發布時間：2022-12-22 14:11:02
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的不令而行樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
此次調查通過了解兒童未來十年發展的真實需求，為《廣東省兒童發展規劃（2011-2020）》編制提供依據。
年齡越大自我評價越差
調查顯示，隨著年齡的增長，學生自我評價越來越差。比如，兒童年齡越大，懶惰越嚴重，也越脆弱。比如，60%的小學生認為自己善良，初中生是46.1%，高中生只有36%；比如選擇寬容的，小學生有60%，初中生只有21.7%，高中生更少，只有18.1%；比如選擇節儉的，小學生有60%，初中生為12.4%，高中生則只有9.3%。
越年長的兒童道德水平是否越低？是不是我們的教育出現了問題？“這種看法是錯誤的。”廣東教育學院德育研究中心主任、廣東省中小學德育研究與指導中心首席專家李季教授解釋，調查反映了兒童心理品德發展的自然規律。兒童成長是一個從他律到自律的過程，在最初的成長階段，他們的行為規范和對道德的認識都來自學校和家長。在成長過程中，兒童逐漸形成對自己的看法和評價標準，他們對自身的評價標準也會相應提高，也更復雜。但他也指出，現在確實存在年齡越大的孩子其行為與社會道德主流越有偏差的現象，這應該引起教育者的重視。
孩子最希望父母品質善良
孩子希望父母擁有什么樣的品質？在受訪兒童中，希望自己的父母擁有的品質排在前五位的依次為：善良、有耐心、能干、樂于助人、勤奮。孩子并不看重父母是否漂亮、是否有錢，但值得注意的是，他們也不看重父母是否誠實。
孩子最看重與父母進餐
調查顯示，父母和孩子平均每天的溝通時間是32分鐘，小學、初中和高中的孩子和父母平均聊天的時間差別不大。父母為提高孩子的素質所做的事情中，排在前三位的是陪伴子女并一起玩游戲（占42%）、經常一起運動（占39%）、興趣班（占38%）。
在包括“和父母共進晚餐”、“得到老師的贊揚”、“和朋友一起玩”、“一次旅游”的機會選項中，兒童最看重的前三位分別是：和父母共進晚餐（占35%）、一次旅游（占31.4%）、和好友一起去玩（占27.5%）。
初中生最不幸福
子猷美風味，左戶推公器。含毫白雪飛，出匣青萍利。
子云嘗燕居，作賦似相如。閑成考課奏，別貢賢良書。
子玉諒貞實，持刑慎丹筆。秋天鴻鵠姿，晚歲松筠質。
伊予誠薄才，何幸復趨陪。偶來塵右掖，空此憶中臺。
時節東流駛，悲歡追往事。待月登庾樓，排云上蕭寺。
盍簪蓮府宴，落帽龍沙醉。極浦送風帆，靈山眺煙翠。
解頤通善謔，喻指窮精義。搦管或飛章，分曹時按吏。
雨散與蓬飄，秦吳兩寂寥。方期全擁腫，豈望躡扶搖。
【關鍵詞】 營養保健品；生長和發育；營養狀況；兒童
【中圖分類號】 R 179 R 153.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000－9817(2007)06－0487－02
The Influence of Childtype Nutrition Complement on Growth and Nutrition Status of the Schoolaged Children/ZHAI Fengying, YI Guoqin, ZHAO Liyun, et al.Institute of Nutrition and Food Safety, Chinese Center for Disease Prevention and Control, Beijing(100050),China
【Abstract】 Objective To study the influence of childtype nutrition complement on growth and development and nutrition status of the schoolaged children, and to provide evidence for the prevention and intervention on children's growth and development. MethodsA test group of 300 healthy schooling children in Xishui county were given childtype nutritious complement for one year and another 500 children without the nutritious supplement were taken as control. The differences between the test group and control group were compared and analyzed before and after the experiment(oneyearintervention) by using questionnaire and physical measurement. ResultsAfter a oneyearintervention of giving nutritious supplement, the average height and weight of each group increased. The height rising of the test group was more than the control group. The content of the hemoglobin of the different age students of the test group was significantly higher than the control group. After using the childtype nutrition complement , the anemia status of test group obviously improved.The anemia prevalence of the test group students reduced from 26.2% to 5.6% after one year. Conclusion The childtype nutrition complement has obvious function to growth and nutrition status of the schoolage children.
【Key words】 Dietary supplements;Growth and development;Nutritional status;Child
1982，1992和2002年的3次全國營養調查顯示，我國兒童的身高和體重有了明顯的增長。但兒童營養不良的患病率在局部地區仍然較高[1]。通過膳食調查發現兒童膳食攝入中普遍存在鐵、鈣以及維生素A和核黃素缺乏的現象，而這些營養素，在目前當地的食物供給條件下難以滿足。為了盡早改善我國兒童青少年的營養狀況，促進其生長發育，除了加強營養科普知識的宣傳外，研制和開發一種高營養價值的營養素補充劑來補充我國兒童青少年易于缺乏的營養素是十分必要和有意義的。兒童型營養補充劑是在中國營養學會的技術支持下，針對中國兒童存在的營養素缺乏狀況研制出來的。該營養補充劑主要補充鋅、鈣、鐵、硒、葉酸和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素B6等營養素。
為探討該兒童型營養補充劑在提高我國兒童生長發育水平及改善營養狀況中的作用，筆者于2004-2005年湖北省對浠水縣兒童進行了1 a的干預，初步探討該營養補充劑在促進兒童生長發育和改善營養狀況等方面的作用。
1 對象與方法
1.1 對象 采用整群隨機抽樣方法，在湖北省浠水縣抽取6所小學，各學校的地理、經濟條件及居民的飲食習慣均基本相似。抽取一、二年級5～10歲的健康學齡兒童843名為研究對象，兒童平均年齡為(7.1±1.0)歲。以學校為單位分為實驗組和對照組。其中丁斯當鎮、朱店、馬垅鎮中心小學共340人為實驗組，竹瓦、巴驛、巴河鎮中心小學共503人為對照組。實驗組和對照組的學生性別和年齡分布基本類似。
1.2 方法 實驗組由班主任每日給兒童發放并監督口服該營養補充劑，每人每日口服2片；對照組正常飲食，無任何干預措施。
2004年和2005年分別對兒童進行問卷調查和體格測量，并采左手無名指末端血，用氰化高鐵法測定血紅蛋白值，以全血血紅蛋白值
1.3 數據分析 用SPSS 11.5 統計軟件建立數據庫并進行整理分析。計量資料如身高、體重、血紅蛋白等用(x±s)進行描述，組間比較采用t檢驗。
2 結果
2.1 兒童型營養補充劑對學齡兒童體格發育的影響 學齡兒童在經過兒童型營養補充劑干預1 a后，各組兒童的平均身高、體重均有明顯增加。2組兒童在干預前后比較差異無統計學意義，不排除與干預時間短有關系。不同性別分析時，經過1 a的干預，實驗組的身高增加比對照組明顯，差異有統計學意義（P＜0.05），見表1；而不同性別對體重的增加則無明顯影響，實驗組與對照組之間的差異無統計學意義（P＞0.05）。
表1 干預前后不同性別兒童身高均值實驗組與對照組間比較/cm
性別干預前后實驗組人數x±s對照組人數x±sP值 男干預前202117.2±7.3334117.7±6.40.419干預后172124.9±6.5268123.6±6.80.044 女干預前138115.1±6.7169116.1±5.60.144干預后117123.3±6.0144121.6±7.00.032
2.2 兒童型營養補充劑對血紅蛋白含量的影響 表2，3顯示，各年齡組兒童的平均血紅蛋白含量和貧血患病率在干預前后都有明顯改善，除了干預后的8～10歲年齡組兒童的血紅蛋白含量2組間比較差異無統計學意義外，其他各年齡組2組間比較差異均有統計學意義（P＜0.05），實驗組兒童的血紅蛋白含量明顯高于對照組。經過1 a的干預，男童的貧血患病率由干預前的24.7%下降到干預后的7.2%，女童由27.4%下降到4.9%，實驗組總的貧血患病率從26.2%下降到了5.6%。
表2 不同年齡組兒童干預前后血紅蛋白實驗組與對照組間比較(x±s，g/L)
年齡/歲干預前實驗組對照組t值P值干預后*實驗組對照組t值P值
表3 干預前后不同性別兒童貧血率實驗組與對照組間比較/%
性別干預前后實驗組人數貧血率/%對照組人數貧血率/%P值 男干預前20224.733425.60.532干預后1717.226627.60.05干預后2875.240926.3
3 討論
兒童的生長發育水平與營養狀況的好壞有著十分密切的關系[2]。2004年的調查結果顯示，湖北浠水縣學齡期的男童和女童的平均身高值分別為117.2 cm和115.1 cm，均分別低于2002年全國營養調查農村6～9歲男童和女童的平均身高值[3]。在經過兒童型營養補充劑干預1 a后，各組兒童的平均身高、體重均有明顯增長。實驗組男童和女童的平均身高值達到124.9 cm和123.3 cm，均分別高于2002年全國營養調查的農村男童和女童相應年齡的平均身高值。實驗組和對照組比較，兒童身高的增長十分明顯，說明該營養補充劑在促進學齡兒童的生長發育中具有一定的作用。
2004年的調查結果顯示,湖北浠水縣學齡兒童貧血患病率為26.2%，其中男性為24.7%，女性為27.4%。與2002年全國營養調查6～9歲年齡段兒童13%左右的貧血患病率明顯要高。及時適量補充營養補充劑后，各年齡組兒童的平均血紅蛋白含量和貧血患病率在干預前后都有明顯改變，實驗組從干預前的26.2%下降到干預后的5.6%，而對照組在干預前后沒有明顯變化，仍然維持在26%左右的較高水平。說明該營養補充劑在改善學齡兒童貧血方面有一定的作用。
近年來，國內外對營養補充劑的開發與研究日益增多，一些報道顯示營養補充劑在補充人群膳食營養素不足、改善人們的營養狀況中具有一定的作用。該項目通過對學齡兒童進行較長期的營養素補充及追蹤研究，為探討長期補充營養素的作用及方法提供更多的依據。
4 參考文獻
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“我沒有錯”的聲響至今回蕩在羅馬那個燃燒維護真理的鮮花廣場上，經久不衰！布魯諾，站在熊熊烈火中，一臉鎮定，因為你知道你的生命將在大火吞噬你的那一瞬間得到永生。為了讓科學普照大地，為了溫暖陰冷已久的人間，你毅然點燃生命之火，毫無懼色。
一個年輕的生命，唱著死的贊美詩，噙著一如既往的微笑，走向了更為寬廣的殿堂……
“舉世渾濁而我獨清，舉世皆醉而我獨醒”，滿腔的愛國熱血無處釋然，你選擇了浩瀚的汨羅江水。有人說你傻，但你真的如此嗎？不，如果生就意味著要從流于奸佞小人，只是討楚懷王的歡心，那么生有何意義，又有何價值？
當你縱身汨羅的那一瞬間，歷史已悄然鐫刻了你的名字——愛國詩人，屈原。死使你解脫了，使你重生了。
很多人傾嘆，“心底荷花”的沈從文，而我更以自己清純的心銘記著王國維的幽香淡雅。
有人認為，面對著“”的非難，死是一種懦弱的行為，只為了逃避現實。我并不贊同這種觀點。還記得王國維死得那么平靜，那么祥和。只有當一個人把心放得很平，當他充滿了對美好事物的熱愛，他才會選擇在美好遭受破壞之前離去。這是多么崇高的品質啊！
歷史的車輪滾滾向前，萬事萬物周而復始。生生死死，死死生生，其實是無須欣喜，也無須悲哀。但是要死得有意義，有價值——
烈火中，布魯諾堅信真理；汨羅水，屈原執著著忠貞；寂靜處，王國維攜著最美離去……
【關鍵詞】學齡前兒童；興趣；觀察；模仿；引導
1.引言
幼兒園開展體育活動是為了增進幼兒的身體健康，為幼兒的全面發展奠定基礎。《幼兒園教育綱要》規定，幼兒園體育活動的任務是：鍛煉幼兒的身體，促進正常發育，提高他們對自然環境的適應能力，增強其體質。發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確，培養他們機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。根據《綱要》規定，研究學齡前兒童的生長發育的特點及規律制定出切實可行的體育活動計劃是必要的。
1.1骨骼與關節的特點
學齡前兒童骨骼所處在生長發育階段，軟骨成分較多，骨組織內的水分和有機物質（骨膠元）多，無機鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨密質較差，骨富于彈性而堅固不足。因此，兒童的骨硬度小，韌性大，具有不易完全骨折，而易于發生彎曲和變形的特點。
兒童的關節面軟骨相對較厚，關節囊、韌帶的伸展性大，關節周圍的肌肉細長，牢固性相對較差，在外力作用下較易脫位。
根據以上骨骼和關節的特點，在教學活動中要教會他們正確的坐、立、行、跑的正確姿勢，并且要經常注意變換，避免一側肢體或局部用力過多，造成脊柱彎曲，肢體畸形。在體育活動中要控制適當的運動負荷量，適宜的運動負荷有助于促進骨的生長，負荷強度和負荷量過大則會使骨化提前，影響身高。應充分利用兒童的骨韌、關節活動范圍大的特點，發展柔韌素質，靈敏素質，如體操、武術等。但要重視小肌肉群的發展，鞏固關節的堅固性，以防關節損傷。
1.2肌肉特點
學齡前兒童的肌肉中水分多，蛋白質、脂肪、無機鹽類少，肌肉細嫩，收縮機能較弱，耐力差，易疲勞。同時身體各部肌肉發育不平衡，軀干肌，先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大塊肌先于小塊肌肉的發育。根據以上特點，要有計劃地發展小肌肉群的力量和伸肌的力量，促進兒童肌肉平均發展，同時宜采用伸長肢體的練習，杜絕重負荷練習，要讓兒童的體育活動多樣化，不搞單一練習，以全面發展為主。
1.3呼吸系統的特點
兒童的胸廓狹小，呼吸肌力較弱，呼吸表淺，肺通氣量小，而按每公斤體重的相對值卻交較大。他們代謝旺盛，對氧的需要相對的較多，因而呼吸頻率快。在做體育活動時主要靠加快呼吸頻率來增加肺通氣量，而呼吸深度增加的很少，這是因為呼吸肌弱，調節機能不完善的關系。因此在體育活動中，多采用發展有氧代謝為主的活動，并重點指導他們呼吸與動作的配合。屈體動作時應呼氣，挺胸動作時應吸氣，而他們往往不協調，要有意識的培養他們進行深呼吸，尤其是深呼氣的練習，對發展肺機能協調性很有意義。同時要注意呼吸道衛生，養成用鼻呼吸的良好習慣。
在體育活動時內容要生動活潑多樣化，可穿插游戲和競賽，避免單調。要注意安排短暫休息，使幼兒情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。在教學時多采用直觀形象教學，多采用簡單易懂和形象生動的語言或口訣等形式的講解。幼兒年齡越小直觀教學法作用越重要。這時期的兒童正是世界觀形成時期，在體育活動中要加強意志品質的培養和組織紀律的思想教育，使兒童能形成正確的世界觀和人生觀。
2.培養學齡前兒童的興趣
幼兒園體育活動的內容是基本動作、基本體操和體育游戲。而這些活動都必須通過幼兒的觀察和模仿來實施。因此，只有提高幼兒的觀察興趣和模仿興趣才能取得良好的效果。
2.1培養學齡前兒童的觀察興趣
根據學齡前兒童活潑好動，注意力不易集中，做動作時動作不協調、不準確，易出F多余動作等特點，就要培養他們的觀察興趣。由于他們年齡較小，觀察的目的不明確，觀察不細致。所以在體育活動中就要引導他們提高他們的觀察興趣。
在學習“投擲”的基本動作時，如果讓幼兒觀察教師的動作，那么幼兒就會感到枯燥、乏味，反之，把“投擲”的動作和體育游戲相結合，幼兒就會有強烈的觀察興趣。例如：小朋友喜歡小動物，我們就把投擲動作穿插到游戲“小獵人”中去告訴幼兒：“森林里有許多野獸經常傷害小動物，我們是獵人來撲捉野獸，但是必須先學會本領才能做到野獸。”在場地的前面掛上老虎、獅子、狼、狐貍的頭像；然后，教師拿一個小布球做投擲的動作，把小布球投向野獸，打中就表示捉住了野獸，這時，幼兒就會認真地觀察教師的示范動作。這樣既學會了“投擲”的基本動作，又教育了幼兒要愛護小動物。
2.2培養學齡兒童的模仿興趣
模仿在體育活動中是最重要的一點。幼兒在觀察的基礎上來模仿教師的動作，最終達到學習基本動作的要求。如果幼兒失去了模仿的興趣，那么此項活動就無法進行下去。反之，幼兒對模仿教師的動作有興趣，那么幼兒就會感到模仿起來簡單、輕快，能較快地掌握正確的動作。
在學習“單腳跳”時，如果只是讓幼兒模仿教師的動作，幼兒就會不感興趣。例如：小朋友喜歡小動物和歡快的音樂，那么我們就把這三者相結合。把“單腳跳”的基本動作穿插的游戲“小猴學本領”中去，再加上歡快的音樂，幼兒模仿起來就會感到輕松、愉快。這樣，既提高了幼兒的興趣，又達到學習的目的。
2.3培養學齡前兒童樹立正確的坐、立、行、跑動作的興趣
由于兒童骨的韌性大、易變型、關節活動范圍大的特點，應重視幼兒的“坐、立、行、跑”的正確動作的良好習慣。充分發展兒童的柔韌素質，為以后有良好的身體打下堅實的基礎。
【關鍵詞】 碘伏； 甲氨蝶呤； 急性淋巴細胞白血病； 口腔潰瘍
急性淋巴細胞白血病是兒童常見的造血系統的惡性腫瘤之一，發病急，并且腫瘤容易侵犯中樞神經系統[1]。使用大劑量甲氨蝶呤可以有效地預防和治療腦膜白血病，但患兒容易出現口腔潰瘍和消化道反應等不良反應。口腔潰瘍發生后會影響患兒進食，加之患兒免疫力低下，容易發生嚴重感染，影響患兒的正常治療[2-3]。相關研究表明碘伏液能有效地預防和治療口腔潰瘍，但關于不同濃度碘伏液的療效尚未統一。本文分析了近年來采用碘伏液含漱預防大劑量甲氨蝶呤治療急性淋巴細胞白血病口腔潰瘍的患兒臨床資料，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 選擇2011年2月-2013年3月本院收治的80例使用大劑量甲氨蝶呤治療急性淋巴細胞白血病的患兒，所有患兒化療前均無口腔疾病。隨機分為觀察組和對照組，觀察組40例，男24例，女16例，年齡5.18～12.54歲，平均（8.17±2.16）歲，采用0.5%碘伏液含漱；對照組40例，男25例，女15例，年齡4.98～12.12歲，平均（8.08±1.54）歲，采用0.1%碘伏液含漱。兩組患兒的化療劑量按兒童急性淋巴細胞白血病治療建議進行化療。兩組患兒年齡、性別和化療劑量比較差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 含漱方法 入院時均向每位患兒和其家屬進行口腔衛生以及飲食方面相關知識宣傳教育，并且進行常規護理。兩組患兒在化療開始時，觀察組患者0.5%碘伏液含漱，對照組0.1%碘伏液含漱，如果無潰瘍發生含漱至化療結束后7 d。具體含漱方法：吸入碘伏液5～10 mL后仰頭，使其流到咽部停留約10 s，然后在口腔內停留約30 s，并鼓動兩頰，讓碘伏液與黏膜充分接觸后吐出，含漱不少于5次/d，即每天早餐前1小時、早餐后、午餐后、晚餐后以及每晚9點含漱1次，時間不少于30 s/次。對于發生口腔潰瘍的患兒，用無菌棉棒沾取各自濃度的碘伏液，放置潰瘍處5 min，1次/2 h。
1.3 評價標準 根據WHO分級標準，將口腔潰瘍分為0-Ⅳ級。0級：口腔黏膜無異常；Ⅰ級：有1～2個小于1.0 cm的潰瘍；Ⅱ級：有1個大于1.0 cm的潰瘍和數個小潰瘍；Ⅲ級：有2個大于1.0 cm的潰瘍和數個小潰瘍；Ⅳ級：有2個以上大于1.0cm的潰瘍或融合潰瘍。
1.4 統計學處理 使用SPSS 18.0 統計學軟件對數據進行統計，計量資料用（x±s）表示，比較采用t檢驗，計數資料采用 字2檢驗，以P
2 結果
2.1 兩組口腔潰瘍發生情況比較 觀察組未發生口腔潰瘍的例數顯著大于對照組（字2=9.571，P=0.017）；潰瘍程度顯著小于對照組（字2=8.354，P=0.025），見表1。
2.2 兩組不同程度口腔潰瘍愈合時間比較 觀察組Ⅰ級愈合時間、Ⅱ級愈合時間和Ⅲ級愈合時間均顯著小于對照組（P
3 討論
口腔潰瘍是大劑量甲氨蝶呤治療兒童急性淋巴細胞白血病后最常見的并發癥之一。主要是因為甲氨蝶呤對口腔黏膜上皮細胞的損傷以及對口腔黏膜的直接刺激所致[4-5]；另外，急性淋巴細胞白血病口腔唾液pH值偏酸，酸性環境下容易導致真菌感染[6-7]，同時急性淋巴細胞白血病患者化療后骨髓造血功能受到抑制，中性粒細胞數量減少，加之患兒飲水和進食少，口腔自潔能力減弱，口腔正常菌群大量繁殖后，產生硫氫基、胺類以及吲哚等引起患兒口臭，并且破壞口腔內環境，引起口腔黏膜受損也是導致口腔潰瘍的主要原因之一[8]。
碘伏是一種新型含碘殺菌劑，用于口腔黏膜消毒，能夠在口腔黏膜表面形成一層具有殺菌功效的薄膜，并且碘伏的有效碘的釋放是一個持久的過程，使存在于細胞中的胞質和細胞膜內硫氫基、胺類以及吲哚在極短的時間內被碘化和氧化，使它們失活性并且同時失去遺傳功能和復制功能，能有效地殺滅各種細菌、病毒、真菌、支原體、原蟲和芽孢等。碘伏具有異味小、無腐蝕、無刺激、無致敏和低毒特點適合口腔運用[9-10]。此外，碘伏還具有消除腫脹、收斂、促進潰瘍愈合等作用。因此，碘伏用于預防大劑量甲氨蝶呤治療兒童急性淋巴細胞白血病口腔潰瘍，能保持口腔黏膜的完整性，并且能有效地預防和治療口腔潰瘍。
本文結果也顯示觀察組未發生口腔潰瘍的例數為33例，口腔潰瘍Ⅰ級4例，Ⅱ級2例，Ⅲ級1例；對照組未發生口腔潰瘍的例數為19例，口腔潰瘍Ⅰ級8例，Ⅱ級6例，Ⅲ級4例，Ⅳ級3例。觀察組發生口腔潰瘍的情況顯著優于對照組（P
因此，0.5%碘伏液含漱預防大劑量甲氨蝶呤治療兒童急性淋巴細胞白血病口腔潰瘍療效更確切，無明顯副作用，值得臨床推廣。
參考文獻
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教師不僅是知識的傳播者，而且是模范。 ——[美國]布魯納
你若喜愛自己的價值，你就得給世界創造價值。 ——[德國]歌德
沒有激情，世上任何一件偉大的事業都不能完成。 ——[德國]黑格爾
為別人照亮道路，自己必須放出光芒——這就是人的最大幸福。 ——[前蘇聯]捷爾任斯基
只有一門學科是必須要教給孩子的，這門學科就是做人的天職。……我寧愿把有這種知識的老師稱為導師而不稱為教師，因為問題不在于要他拿什么東西去教孩子，而是要他指導孩子怎樣做人。 ——[法國]盧梭
2、其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。
3、你有多自律，就有多自由！那些能讓你真正成長的事，都不會太舒服。堅持下去，就會帶來蛻變。堅持自律，才是最酷的事！
4、一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。
5、物必先腐也，而后蟲生之；人必先疑也，而后讒入之。
6、無論現在的你處于什么狀態，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。
7、一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。
8、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。
9、成長是一個從士兵到將軍的過程，背負越來越多責任，無論愿不愿意，你都要把一個人過成一支隊伍，所以：一定要讓自己優秀！