發布時間：2023-08-21 17:13:15
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的心理健康的發展樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
關鍵詞：小學教師；心理健康；學生發展
現如今心理健康問題已經受到了越來越多的社會人士的重視，而且它還制約著經濟文明的發展。社會發展越快，文明程度也就越高，同時人們的心理健康問題也會越來越突出。在學校里，教師的心理健康直接影響著學生的行為、心理以及自身的發展等。因此本文就以教師心理健康水平對學生個體發展的影響做了以下的討論，希望能為教育工作者帶來幫助。
1教師心理健康
隨著我國基礎教育課程改革的深入推進，作為這場改革的直接參與者與執行者，教師群體日益受到社會各界的廣泛關注。近年來，一些研究發現，當前中小學教師的心理健康水平不容樂觀，將近三成的教師已出現輕度心理問題。值得注意的是，相比于初中和高中教師，小學教師會更容易處于極度疲勞狀態甚至完全喪失工作熱情，并且更容易對學生表現出消極、否定、麻木不仁的態度，這可能是因為小學生年齡偏小，小學教師除了要關注學生學習外還需要給予更多生活上的照顧與呵護。因此，關注小學教師的心理健康及其對學生發展的影響具有十分重要的現實意義。關于教師心理健康的概念，不同學者圍繞教師心理健康提出了不同的標準與結構界定，受到廣泛認同的教師心理健康標準包括以下內容：對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作；有良好和諧的人際關系；能正確地了解自我；具有教育獨創性；在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。還有學者提出義務教育階段教師應具備認知、情緒、行為和意志、個性以及能力五大心理健康素質。
2教師的心理健康對學生的影響
2.1 對學生心理健康的影響
他們大多數每天到達老師，而學生通常每天在學校與老師呆十幾個小時以上，而老師則是學生的導師和導師。事實上，一步可能會影響學生。對于一些心理健康教師來說，他們很有能力促進和促進學生的心理健康，許多學生在課堂上表現出害怕騙子和侵權行為的做法，這也與教師的影響有關。當然，有研究表明，精神疾病較高的教師、精神疾病較高的學生和精神疾病較低的教師的身心健康水平較低。
2.2 對學生學習態度的影響
根據羅森塔爾效應，教師對學生的期望會影響學生的學習態度與行為表現。在教育教學工作中，教師若能保持積極樂觀的情緒、穩定平和的心態以及開放豁達的態度，就可以給予學生更多積極正向的支持與激勵，對學生學業發展水平的提高具有重要的促進作用。心理健康的小學教師能夠營造更加生動活潑、平等自主的課堂學習氛圍，通過展現更多包容學生、支持學生發展的關懷行為，滿足小學生諸如能力、歸屬等方面的基本心理需要，激發學生積極自主的學習動機，從而引導學生保持積極樂觀的學習態度，對學習產生濃厚的興趣與好奇心，樂于主動探索學科知識與技能；如果學生面對的教師始終以冷淡、刻板、嚴厲的態度進行教學與輔導，特別是當學生出現錯誤的時候大發雷霆、嚴厲指責，那么學生則會對學習產生抵觸心理，漸漸降低學習動機，從而喪失對學習的興趣。
2.3 對學生學習知識的影響
教師如果心理不健康也是很難有一個愉快的課堂氣氛的，相對來說他們會表現得比較急躁沖動而且情緒也很不穩定，在這種情況下學生可能會更加緊張，在上課的時候由于緊張學習成績可能并不會理想，教師情緒的好壞會影響學生的學習環境。如果教師經常這樣的話，學生也會經常地處于緊張和焦慮之中，學習成績不但不會提高反而還會下降，長期這樣下去還可能會出現心理上的疾病等。但如果教師的心理是很健康的，積極向上的，每次上課學生都能夠看到教師的笑容，可能他們的心情也會比較輕松，學習氛圍也比較良好，他們也就不會感覺到有壓力，這樣的氛圍有利于學生更好地學習知識，上課的教學效率也更高，所以教師的心理健康也直接影響著學生的學習情況。
3學校管理對教師心理健康的提升所采取的措施
3.1 學校一定要以人為本尊重教師學校的管理方案
要以人為本，學校最根本的任務是培養人才，而教師是在管理者的指導下進行管理和開展教育，并且培養學生的活動和興趣，如何調動教師的積極性是每個校長需要考慮的，管理者應該把教師管理始終放在第一位。同時還要了解每一位教師的工作以及生活中的興趣愛好等，對于教師的合理要求也要盡可能地去滿足，管理者一定要尊重教師，還要依法參與管理學校的民主權利，讓教師保持平衡的心理狀態，在以人為本的條件下，創造一個和諧民主的心理環境。
3.2 教育管理對策
一是完善制度建設。教育行政部門應盡快同專業教學指導委員會和專業協會制定心理健康教師的資格準入制度，明確其應具有的知識技能和專業素養以及相應的培訓體系，不斷提升心理健康教師的專業化水平和專業教育能力。盡快完善心理健康教育績效考核體系和職稱評審制度。把價值觀和積極心理培養納入心理健康教育目標，徹底解決好學生的“空心病”問題。二是健全人才培養體系。在大學本科階段開設心理健康教育專業，在碩士階段擴大教育碩士中心理健康教育方向的招生規模，在教育博士中開設心理健康教育方向，完善心理健康教育的課程結構，健全心理健康教育的人才培養體系，不斷提升心理健康教育教師的培養水平與質量，特別是開通與擴大教育博士中心理健康教育方向的招生渠道，為中小學心理健康教育培養高水平實踐型研究人才。三是建設中小學心理健康教育平臺。各級教育主管部門和學校可以設立中小學心理健康教育研究課題、分層設立中小學心理健康教育與發展中心，不斷提升與拓展心理健康教師的研究水平和發展空間。
3.3 努力克服消極影響，發揮小學教師心理 健康對學生發展的積極影響作用
小學教師的心理健康狀態， 直接關系到學生 各方面的發展。 若小學教師在心理健康方面出現 問題，在情緒、人格、行為等方面以不良的狀態表 現在教育教學工作中，則會對學生發展產生消極影 響，甚至會危害學生的身心健康。若小學教師善于 主動培養并保持積極、穩定的心理健康狀態，以樂 觀向上的工作態度、平等和諧的人際關系、良好的 社會適應以及完善的人格對待周圍的世界，那么也 會潛移默化地影響學生產生愉悅的學習體驗、友好 的人際交往行為以及對外界環境的積極探索，從而 對學生各方面的和諧發展發揮積極的促進作用。因 此，小學教師應注重自身心理健康狀態及其對學生 發展的影響，努力克服不良心理問題對學生發展的 消極影響，提高心理健康水平，發揮自身心理健康 對學生發展的積極影響作用，促進小學生身心健康 與可持續發展。
結束語
從以上方面來看教師的心理健康問題不僅僅是關系到教師個人，而且還影響著學生心理健康的發展，關系到我國的教育事業成敗和發展。所以說教師一定要從根本上去解決自身的心理障礙，然后成為一名心胸開闊的教師。
參考文獻
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關鍵詞：中學生；心理健康；人際關系；學校教育；家庭教育
中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成才后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。學校如此，家庭如此，全社會亦如此。
一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面
（1）學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，總擔心考試會失敗，受到老師、父母的責備，從而產生焦慮的情緒。而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，這種現象在高三更為突出。不少學生傾訴“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，于是挫折感油然而生。表現為：焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。
（2）人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。
（3）自信心不足。由于家長、老師（主要是班主任）對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多、優點看少。拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗老覺得自己智力不高，于是灰心喪氣，前途渺茫，失去自信心。
（4）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強。高中這種現象也較突出，在咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。
二、學生不健康心理的成因分析
1.教育者對學生心理健康注意力不集中
青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，并以標新立異為目標，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。教育者一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，對欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”、“調皮”、“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，為師者不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰，這樣就使學生喪失自尊心和自信心。如果不重視師生之間、學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。
2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點
家長的品質行為是影響學生能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識是從爸爸媽媽那里學來的。現在許多家庭缺乏文化氛圍，放松對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是中學生階段不少學生對家長采取的措施是能騙就騙，能瞞就瞞，受害的是學生，心靈情感必然不健康。
3.社會環境污染
由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，使少年兒童對行為正確性的認識模糊。其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，尤為嚴重的是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺、等影視片。屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學生心理健康教育實施對策
1.全面滲透、全方位推進
加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。首先學校要把心理健康教育的納入學校教育工作系統，然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中等各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。
2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育。
（1）轉變只重智育，忽視德育、體育和心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則、率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到。
（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。
（4）尊重孩子，不走兩個極端。
（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。
（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決。
3.營造一個寬松、健康和向上的社會環境，培養學生的人格健全
社會各界和社區應關心青少年的成長，促進學校心理健康教育的健康發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，才能還青少年一個潔凈的藍天。同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
參考文獻：
關鍵詞：游戲 幼兒 心理健康
中圖分類號：G613.7 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.22.256
1 游戲對幼兒心理健康發展的作用分析
1.1 游戲有助于幼兒消除消極情緒，為成長帶來快樂
在評價幼兒心理是否健康的過程中，情感健康是其中一項重要的因素。如果幼兒情感健康，他們就會時刻表現出快樂的情緒，愿意與父母以及身邊的人接觸；相反，如果情感不健康，那么很有可能造成幼兒性格孤僻、做事不積極等現象。孩子都有愛玩的天性，適當的游戲也能使幼兒解放天性。在游戲中，幼兒不但感受到游戲帶來的快樂，而且可以增強動手能力，同時孩子很容易放松心情，不再因為一些事情而煩惱。幼兒階段，孩子沒有完整的世界觀，只能通過一些簡單的事物來認識這個世界，這時候父母是最好的老師，父母可以為孩子選擇帶有角色扮演式的游戲，使孩子可以初步感覺到每個角色的職責，同時不同的角色也能使孩子樂在其中，有助于其情感健康的培養。
1.2 游戲能夠增強幼兒的人際交往能力
我們都知道，令父母最擔心的事情就是自己的孩子不愿意和小伙伴們一起交流，這樣孩子很容易變得內向，甚至偏激。很多游戲是需要團隊協作來完成的，比如孩子小時候經常玩的老鷹抓小雞的游戲。因此在幼兒園等有條件的地區，應該增設一些適合幼兒的游戲。這樣在游戲中，讓孩子感受到集體的幫助，也能享受到集體游戲的快樂，同時為了不拖集體的后腿，孩子也會盡全力地去努力。在相互配合中，孩子明白了如何與人交流合作，如何處理爭吵，也能夠使孩子學會站在對方的角度上去想問題。總之，孩子很容易在集體游戲中感受到快樂，同時也能夠增強其人際交往的能力和處理問題的能力。
1.3 游戲能夠培養幼兒良好的自我意識
所謂自我意識，就是人對自己的認識和定位。幼兒階段是孩子形成自我意識的初級階段，對以后的發展起著決定性的作用。因此在幼兒階段，家長以及教師應努力培養孩子良好的自我意識，使孩子早點認識的自己的優點和缺點，并正確對待自己的優點和缺點。在游戲中，尤其是在一些具有角色分配的游戲中，孩子可以通過扮演別人感受到自己與別人的不同，從而對自己形成初步的認識，同時幼兒還可以體會游戲成功的喜悅，有助于其培養良好的自我意識。
1.4 游戲在幼兒性格形成的過程中起到積極的作用
幼兒階段，孩子的性格正處在形成階段，很容易受外界環境的影響。這個時候，他看到的世界是什么樣，很可能在他以后的生活中就認定世界是什么樣。因此在這個階段，讓孩子形成樂觀開朗的性格十分重要。在一些傳統游戲中，如折紙游戲，孩子可以通過游戲理解世界的美好，以后很有可能會用愛心和理解去看待社會上的事。而通過角色的扮演，孩子可以了解不同角色的性格特點，并養成自己的喜好。選擇適當的游戲就會使孩子養成堅韌、勇敢、責任心強的性格。游戲可以教會孩子處理不同的事情，一些孩子孤僻、膽小等問題通過游戲都能得到很好的解決。
2 如何最大限度地發揮游戲對幼兒心理健康發展的作用
2.1 為幼兒建立良好的游戲環境
2.1.1 尊重孩子的游戲喜好
很多孩子在幼兒階段就表現出自己獨特的天賦，這些天賦能夠在游戲中體現出來。因此，教師或家長在為幼兒選擇游戲時要綜合考慮幼兒自己的能力水平、興趣愛好等，為孩子選擇適合他們并且令他們喜歡的游戲。這樣，孩子才能在游戲中充分地釋放自己，從而喜歡上游戲，有助于他們的心理健康。
2.1.2 要多贊揚幼兒的表現
每個孩子都希望被肯定，教師的一個微笑或一句贊揚往往能讓孩子開心很久，并且能夠提升他們的自信心。因此在游戲中，根據幼兒的表現對孩子做出積極的評價十分必要。
2.1.3 教師要善于與幼兒進行溝通和交流
在游戲過程中，由于幼兒的年齡問題，很容易出現生氣、自卑等情況。面對這種情況，教師應具有很強的洞察力，根據孩子最近的表現和心理變化，和其進行及時的溝通。教師作為孩子的游戲指導者，一定要與孩子和諧相處，友善地對待幼兒，不因為孩子的無理取鬧而發火。同時，在希望幼兒做出改變時，盡量用商量的口吻而不是命令的口吻。總之，無論是從語言上、神態上還是心理上，幼兒教師都應該做到和藹可親，用自己獨特的魅力與幼兒進行溝通，減少他們的心理恐懼，使孩子喜歡上自己，喜歡在自己的帶領下做游戲。
2.1.4 良好的游戲環境還包括幼兒之間的和諧相處
在這個過程中，教師依然是最重要的協調者。畢竟幼兒年紀較小，他們沒有很大的仇恨，因此教師要在發生矛盾之前和發生矛盾之后對孩子進行教育。在這個過程中，教師要以減小幼兒的心理壓力為目的，而不是以批評為目的。
2.2 教師要善于幫助幼兒積累生活經驗
游戲的目的是讓孩子在快樂的同時健康地的成長，這其中也包括對這個世界的認知。幼兒長大后，其知識水平也是評價其自身的標準。因此，教師在選擇游戲時要使游戲內容更加豐富，這樣孩子能夠得到的喜悅感和成就感就越大。幼兒游戲不僅僅限于幼兒園內，可以帶幼兒去參觀一些公園的游戲設施，包括馬路交警的交通指揮。使兒對游戲的理解更加具體化，激發了他們濃厚的興趣。在游戲中，教師也可以帶幼兒進入模擬情景，如利用一些道具和設施，設置生活中常見的場景，然后讓幼兒來扮演生活中常見的角色。這樣，幼兒就會形成對職業對生活的初步理解。幼兒階段，感官認識對孩子來說是十分重要的，因此在游戲過程中為了使游戲更加的生動真實化，一些必要的圖片、視頻也可以運用到幼兒的課堂上。總之，教師應善于利用多種游戲使幼兒能夠更多地認識這個社會，豐富他們的經驗。
3 總結
毫無疑問，游戲是幼兒成長過程中不可缺少的一部分。將適當的游戲列入現代幼兒園的課程中是對孩子的負責，同時也是對家長的負責。當然，教師在這個過程中的作用不能被忽略，他們應該選擇適當的游戲，同時在游戲過程中觀察幼兒表情上和心理上的變化，使他們能夠健康的成長。
參考文獻：
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[關鍵詞]藝術工作者 健康心理
藝術能陶冶人的情操，豐富人的精神世界。隨著物質生活水平逐漸提高，人們有了更多的精神需求，其中對藝術的追求成為新時代人才培養的重要特點。然而，長期以來，人們的這種追求較多地體現在功利化的目標達成。在對長沙市100名小學生課外興趣的調查中發現，超過一半的家長和教師在培養孩子的藝術特長時把加強社會競爭力作為學生學習藝術特長的主要目的。這種功利性的價值導向，帶給藝術工作者和藝術追求者們更多的藝術活動壓力，而非賦予其本有的精神價值提升。基于此，我們對藝術之于人的心理健康發展之積極作用進行挖掘，讓藝術發揮其本真的教育功能。
一、藝術之于人的心理健康
藝術是“人類以感情和想象作為特性的把握世界的一種特殊方式，即通過審美創造活動再現現實和表現情感理想，在想象中實現審美主體和審美客體的互相對象化。”（辭海）常見的藝術形式有：繪畫，雕塑，建筑，文學，舞蹈，音樂，戲劇，電影。與其它意識形態一樣，藝術有其自身的規律，以及形象性、情感性、審美性、主體性、創造性等特征，這些特征體現在藝術實施的過程中，也體現在藝術作品的呈現上，每個特征都可以在維護人的心理健康中發揮作用。藝術在人心理健康上的表征，主要體現在個體對社會需要的順應，對自身和環境的正確認知，個體的自信自立精神，自我發展的心理動力，人際關系的協調等方面。
藝術作為一種特殊的社會意識形態，其生產是一種賦予藝術主體性的人的精神生產。作為主體的藝術實施者，便是藝術作品的創造者和主宰者。主體性貫穿了藝術活動的整個過程，包括藝術家、藝術作品和作為接受者的觀眾。人們從藝術氛圍的感受到藝術靈感的捕捉，再到藝術作品的創作，都是以可感知的形態表現深層的審美情感和審美理想，是感性與理性的統一。藝術活動不僅帶給人感知的歷練，而且在自主自立的藝術活動中實現了人們自信自立精神培養，催生了個體內心自我發展的精神動力。
因此，藝術可以說是建立在感知基礎上的情感藝術。有成就的藝術家一般都是通過作品傳達情感的高手，并使鑒賞者在感知藝術作品時產生情感共鳴，以情感作為藝術創作者與他人及環境溝通的橋梁。這對于人的健康心理發展無疑是一堂很好的必修課。藝術又可以說是建立在感知基礎上的美的藝術。因為藝術在個體和群體的社會教化中，具有嚴肅形式的科學教育、法律制約、輿論壓力等所無可比擬的心理優勢——輕松與自由。帶給人輕松、自由的藝術及藝術活動，實質上是一段美的心路歷程，是人的健康心理發展必不可少的生命熏陶。
二、藝術工作者的健康心理發展
自古以來人們就喜歡借助藝術手段逃離自己的精神困境。那些原始洞穴壁畫中的涂鴉和圖畫，正是人類逃離身體與精神困境的痕跡。隨著人類文明的演進，藝術對人們精神發展的意義有增無減。人類的藝術史業已證明，藝術與人的藝術活動是人的健康心理發展的必要條件，每個人都能吸取藝術養分來滋潤自己的心靈，藝術工作者亦是如此。
（一）發揮能動實踐，培養健康心理意識
藝術工作者的藝術實踐，是融進自然，亦是深入生活，在自主能動認識世界時，不斷地發現美、創造美，完善自我意識，健全自我人格。具體來說，在藝術創作前，多觀察生活、體驗生活，把握創作動機，激發創作靈感，發現身邊美善，孕育審美情感；創作過程中，選擇創作手法，磨練創作技能，融通周圍人事，建立良好互動，激感表達；藝術欣賞時，全面感知作品，發掘“主”“客”共識，尋找情感歸屬，升華心理之美。藝術工作者的這種“心路歷程”即是不斷自我發現、自我學習而致精神升華的過程。通過對主體性活動的感知，對周遭環境把握，以及自我身心的體悟，而達成健康心理的有效構建。
（二）體悟藝術形象，友善人際心理交往
藝術總是通過人感官直接感受到的事物的外部特質來表達其內在深層次寓意。一般情況下，藝術鑒賞者最先感受到的也就是藝術的形象特性。而藝術創作者如果能和鑒賞者建立并維持一種滿意的相互關系，甚或親密的情緒聯系，那么就很有可能實現藝術創作者的藝術價值。按照舒茨（W.C.Schuts，1958）人際三維理論中的包容需要和情感需要觀點來看，對藝術形象的創作或鑒賞本身就是一種人際交往的情感需要。
奧爾特曼和泰勒（Altman & Taylor，1973）認為與他人建立親密人際關系，首先是自我需要和自我表露。比如，阿炳的音樂《二泉映月》透露他對中國舊社會底層人民生活的切身體驗，奏出凄婉、悲切的情調；凡·高的油畫《向日葵》向大家表露自己對命運激烈地掙扎，等等。藝術活動中創作者對藝術形象的選擇、對藝術典型的塑造都是對自我情趣愛好、態度、自我概念和個人的關系狀況等的必然表露。其次，塑造藝術形象過程中，藝術創作者可以通過對題材分析、藝術受眾生活的體驗、藝術手段的熟練來鍛煉在人際交往中的人際認知能力。比如，米萊的系列農村題材作品，就是建立在他對農民勞動者辛勞和堅強了解和理解上的。再如，電影《十面埋伏》中的主體曲伴奏選擇琵琶，也是緣于創作者對琵琶的顆粒性聲音特點有深刻的認識，很好地把“點”狀的聲音形象來體現四面受敵的緊迫情景。這種認知就是藝術創作者和鑒賞者之間的人際認知。再次，藝術活動中，鑒賞者們對藝術形象的態度會產生不同的情緒、情感體驗。藝術工作者可以學習自我情緒控制、人際情感溝通等技巧來建立良好的人際關系。
（三）激發藝術創新，實現“藝術人生”價值
從活動過程的層面來說，藝術需要不斷創新。藝術創作過程就是創作者實施的一種創造性活動。通過它，創作者們既可以彰顯自己的藝術理念、生活情感和能力水平，也可以收獲他人與社會的認可。所以藝術創造性特征所顯明的是藝術創作者們為實現自我價值而掮負的重任。自我價值實現的需要是馬斯洛的需要層次中最高層次的需要。他認為，人在滿足了生理、安全、愛、歸宿和尊重等需求后，才能滿足自我價值實現的需要。所以，一個人如果能在社會生活和活動中獲得他人和社會對其作為人的存在的一種充分肯定，表明其所獲得的需求滿足就越充分，就越能獲得心理健康。如果藝術創作者們能創作出優秀的藝術作品，獲得廣大人民的認可和喜愛，這必然會使創作者獲得愉悅的心理體驗和心理滿足感，并產生極大的動力，激勵更大的創作熱情，不斷攀登藝術高峰，去實現自己的“藝術”存在價值。
（四）善用藝術情感，調適自我身心健康
藝術是人類情感表達的重要方式。俄國作家列夫·托爾斯泰說：“人們用語言互相傳達思想，而人們用藝術互相傳達感情。”（列夫·托爾斯泰：《藝術論》第46-47頁，人民文學出版社。）《琵琶行》“座中泣下誰最多？江州司馬青衫濕”，反映了項羽四面楚歌，兵敗如山，是思鄉之情動搖了軍心是藝術的感染召喚了情感；徐志摩的抒情詩《再別康橋》是把他對母校的深情溶進了別離時的形象和想象中。正是這種藝術情感的特性，使我們每位從事藝術活動的人都無形地進行著情緒的宣泄。情緒與情感相串聯，兩者是影響心理健康的重要因素。心理學家艾森克就從自己的研究中發現，情緒不穩定的個體更容易引發心理和生理的疾病。精神分析創始人弗洛伊德也提出，如果一個人總壓抑自己不良的情緒情感，就很容易沖破人的心理防線，導致心理疾病。所以，一定要調適情緒以維護心理健康。
三、藝術工作者的健康心理作用發揮
藝術工作者們不僅可以基于藝術的特性提煉自我心理健康調適的方法，而且也可通過自身藝術行為的美學價值，弘揚藝術的教育功能、社會功能和娛樂功能，通過對藝術價值趨向的引領，催人奮進、凈人心靈，讓人生命閃光，共建個體與社會和諧心理。
人們通過藝術活動而滿足審美需要，獲得精神享受和審美情趣。這是一種不同于生理的愉悅。藝術工作者通過藝術創作來表現和傳達自己的審美感受和審美理想，欣賞者通過對藝術的欣賞來獲得美感，并滿足自己的審美需要。所以，每一位藝術工作者，都是美的使者，有責任為人們創造出美的事物，為人們指引認識美、鑒賞美的正確途徑，陶冶人們情操，美化群眾生活，提高心理品質。
人們在藝術活動中受到真、善、美的熏陶和浸潤，潛移默化地引起思想感情、人生態度、價值觀念等的深刻變化。這不同于一般的道德教育教化與規訓。在生活中，我們的藝術工作者們可以通過城市建筑、場館設施、花草樹木、園林景觀、雕塑飾物等各種物化的藝術來陶冶人們的情操，美化心靈，激發靈感，啟迪智慧。藝術專業人士可以利用自己專長幫助特殊人群克服缺陷找回自信，比如用音樂幫助失明者找回世界的色彩；用繪畫發掘言語障礙人士的無意識信息；通過心理情景劇、投射畫圖、舞蹈治療、瑜伽養心等將繪畫、音樂、戲劇、寫作、舞蹈等藝術表達形式融入心理健康教育和咨詢活動中。在具體的學校教學實踐中，我們同樣可以通過組織形式多樣的藝術社團，進行豐富多彩的藝術實踐活動，既關注學生個性心理發展，又重視團體藝術心理和學校藝術氛圍整體培育，拓展藝術教育的社會認同，弘揚社會非物化藝術文化，讓受眾個體與群體在輕松、愉快的氛圍中增長知識、愉悅身心、陶冶情操、健全人格。
人們通過藝術活動認識自然、了解社會，順應并創造歷史、體悟并豐富人生。這種“隨風潛入夜”式的浸潤，使人們在輕松自然中認識和被認識，感同與被感同，傳播與被傳播，教化與被教化，在多樣化的交流中達成相互間心與心的融通。
對藝術工作者心理健康發展及其作用發揮的粗略探討，實屬管中窺豹。當今的藝術工作者仍掮負著重大的“藝術使命”，為個體、為他人，為集體、為社會，更為為藝術而藝術的真諦。與此相隨的是，藝術該如何內化于人并促進人的健康心理發展，這不啻為新時期藝術與心理健康領域的一個常新課題。
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關鍵詞：高職教育；心理健康； 新思路
學生心理健康問題在當今高職教育發展中越來越備受關注，而在我國的高職教育發展中，學生心理健康問題的干預已上升到一個新的高度。學生心理健康教育是高職院校培養專業技能型人才的前提保證，一旦忽視了學生的心理健康問題，不要說培養專業技能型人才，甚至連基本的生命也可能無法挽回。作為“以生為本”的教育工作者，我們有必要，也有責任找到一條解決學生心理健康問題的新進路。
一、高職院校學生心理問題的現狀分析
（一）來自學習方面的壓力。
高職學生學習方面的壓力來自多個方面，首先，高職學生都來自各高中的中下等水平，普遍基礎薄弱，對學習的自覺性與能動性把握不夠，大多數學生出現厭學情緒，不思進取，得過且過。其次，進入到一個新的學習環境，對于如何適應大學學習環境沒有一套適合學生自己的學習方法，導致很多學生對學習失去了信心。再次，高職院校的學制是三年，因此在課程的安排上使得高職學生無法應對，課程安排的過于緊張，使得本來基礎就很薄弱的學生學起來更加吃力，以此就更增加了他們的厭學情緒。
（二）情感問題處理的不當導致心理變異。
大學期間學生的心理正處于成熟與未成熟的過度時期。缺乏生活閱歷的高職學生，對愛與被愛缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學校園里頻繁出現交往不得體、為感情打架、為愛而失去理智等等。
（三）網絡的隱患。
大家都知道，21世紀是網絡的時代，同時也是年輕人的時代。網絡的推廣不僅給我們年輕人提供了機遇，同時也提出了挑戰，同學們不能正確的使用網絡，常常被網絡中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網絡的虛擬世界中尋找心理滿足，填補現實中的心理空白。
（四）面臨著就業壓力。
近年來，高校擴招。造成大學生就業人數急劇上升，高職院校大學生就業就顯得更為困難。大學畢業就意味著失業，因此，就業問題給學生帶來較大的精神和心理雙重壓力。
從以上的分析中，我們不難看出高職學生心理問題主要存在方式，那么為什么會出現這樣的心理問題呢？這將是我們有效解決高職學生心理問題的內因。
二、高職學生心理問題產生的原因
（一）家庭教育的影響。
首先，家庭教育存在不適當的教育方法和教養方式。現在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學生健康人格的培養。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經濟支持上。而對子女的心理成長問題則關注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發育，調查案例中發現，一些學生的心理問題的產生與父母關系不和，（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺等主要親屬關系的不和諧以及父母或其他長輩營造的家庭氛圍、家庭人際關系的和諧程度有直接關系。）另外，家庭的經濟狀況對大學生的心理健康也有一定的影響。當代大學生們面臨著巨大貧富差距的考驗，如果家庭教育引導不夠，一些家庭經濟貧困的大學生就會浮躁、自卑，進而產生偏執、虛偽的心理傾向，甚至引發假、丑、惡等不良行為。
（二）社會環境的影響。
社會的變化、網吧的大量存在、生活節奏、社會風氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當代社會的重金錢實惠輕理想追求，重個人利益輕國家集體，重知識才能輕道德品質，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風氣，給“象牙塔”中的大學生造的不良影響，經常使他們產生學習無用，上學僅僅想要的是一張文憑等等的錯誤理念。
（三）學校環境的影響。
學校的生活環境對學生的身心健康影響極大。學生們在校園里要獨立面對學業上的壓力、生活上的自理，還要面對來自不同地方、性格各異的同學，協調各方面的人際關系，這些壓力使有些學生感到很不適應，往往會不知所措、無所適從，尤其是剛剛入校的新生，如果他們對上述問題處理不當，不能及時求助于同學或老師，長此以往，必將產生嚴重的心理障礙。
（四）個體因素的影響。
目前，高職院校的學生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現人格不健全，情緒不穩定，自我控制能力弱等心理健康問題。嚴重者，還會出現強迫性神經癥。
三、解決高職院校學生心理問題的新進路
通過以上對大學生心理問題產生原因的分析，我認為解決當前高職學生心理問題的新進路有以下幾種。
（一）在學校管理中體現心理健康教育的要求。
促進學生包括心理素質在內的整體素質的提高，是學校教育的根本目的，也是學校管理工作的出發點。學校管理工作既要體現教學的作用，也要發揮學生管理的根本目的，最終為學生創造和諧、愉悅、積極向上的心理環境；同時也要有心理健康教育計劃。
（二）做好心理健康教育課堂教學和輔導工作。
開設心理健康教育課程，系統講授心理知識，使學生了解自身心理發展、變化的規律與特點，幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學生集中解決特定時期、特定情景下普遍存在的心理問題。例如家庭的變故，感情問題，就業問題以及如何面對挫折等等，指導學生成立心理健康教育方面的社團組織。
（三）建立學生心理危機預警及干預機制。
心理健康教育重在預防，要建立學生心理危機預警及干預機制，在學生出問題之前進
行心理援助。這是有效預防學生心理問題和因心理問題出現的突發事件的方法。（當然這需要根據各個學校的情況而制定計劃，如我所在的湖北科技職業學院，我們在各年級各班安排心理委員進行每月的月會，通過月報表排查有心理異常的學生，對學生心里突發事件起到了有效的干預）
（四）積極開展心理咨詢與危機干預工作。
對入學新生進行心理健康普測，建立學生心理健康檔案以及心理健康報告制度，并實行跟蹤；針對學院特點以及高職生的心理特點建立學生心理危機的應對預案，主動對重點人群開展心理輔導，預防或減少心理危機的發生。加強輔導員心理咨詢培訓，建立心理咨詢中心開展心理輔導咨詢工作。
高職院校心理健康教育是一項長期而艱巨的任務，需要多方齊心協力，高職學生輔導員思想教育指導工作的常規與瑣碎較易導致只注重眼前的事務性工作而忽略本質，有很多時候是無法真正觸及90后學生的內心世界，思想教育工作的成效也只能夠停留在表面。本文通過采用心理訪談、文獻查閱等方式對當前高職生的心理狀況進行了分析，希望能更多地挖掘和發現90后學生內心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學生思想教育工作開展得更加有效。
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關鍵詞: 大學生 心理健康教育 方法與途徑
大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措,是促進大學生全面發展的重要途徑和手段。[1]怎樣有效地開展心理健康教育工作,筆者在文山學院大學生心理健康教育中心專職從事心理健康教育工作多年,現把文山學院大學生心理健康教育工作的方法和途徑歸納和總結如下:
一、建立健全大學生心理健康教育工作機制
我校大學生心理健康教育工作的重點是建立健全校系兩級管理制度,推行校系班三級實施、以系為主的大學生心理健康教育工作機制。除學校、各系有分管教育工作的領導外,各班級還有負責學生心理狀況的心理健康聯絡員,這些同學負責匯報班級同學的心理健康狀況,文山學院大學生心理健康教育中心(下面簡稱中心)根據學生的心理健康狀況安排專職心理輔導員負責心理健康教育工作。
二、充分利用學生社團優勢,壯大心理健康教育工作者的隊伍
中心僅有專職教師3人,而全校的全日制學生有5000多名,專職心理健康教師既要負責接待學生日常來訪和咨詢,又要承擔一定的教學工作任務。如果僅僅靠專職心理健康教師負責全校心理健康教育宣傳,工作的深度和力度就是遠遠不夠的。所以,在中心的指導下成立大學生心理健康協會社團(下面簡稱心協),心協在每年第一學期開始的時候面向全校新生公開納新,吸取有志于協助老師從事心理健康教育工作的學生。納新結束后,心協定期舉辦新老會員經驗交流座談,中心組織教師對新成員進行培訓,讓新成員不僅具有心理健康教育工作的志向,還具備一定的心理健康教育工作的專業知識及能力,把心協成員培養成開展心理健康教育工作的得力助手。實踐表明,心協成員在中心開展的各種心理健康教育活動中發揮著不可缺少的重要作用。
三、開展多種形式的心理健康教育宣傳活動,提高大學生心理健康水平
中心老師和心協同學以心理沙龍活動、心理健康教育月活動、“5.25”宣傳活動、心理講座、團體心理輔導、小報、壁報等多種形式宣傳心理健康知識。宣傳的內容涉及心理健康的各方面知識,讓心理健康教育知識深入學生的心中,幫助學生樹立正確的心理健康觀,增強心理健康意識,提高自我,優化心理品質,提高學生心理自我保健能力。
四、舉辦校園心理劇表演大賽
校園心理劇不僅是心理健康教育方面的大膽嘗試,也為校園文化注入新鮮的氣流。我校每年十月都舉辦校園心理劇表演大賽,參賽代表隊把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,通過最直觀的形式,再現當代大學生日常生活中常見的心理矛盾沖突,幫助同學們感悟生活,學習自我心理調適的方法。
五、舉辦心理電影賞析
心理電影賞析將心理與電影相融合,從心理學的專業角度走進片中人物的內心世界,感受角色的心靈言語。旨在普及心理學知識,提高心理承壓能力,增強心理健康意識,深化學生對美的剖析和鑒賞能力,陶冶藝術情操,幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀[2]。我院把每年4月、10月定為“心理電影賞析月”,在賞析心理電影后,心理學老師組織觀賞者進行討論,對劇中人物的心理活動與行為表現進行分析,揭示其內涵和啟示,從而推動觀賞者對自身認識,在別人的故事里解讀自己的生命體驗。最后從專業心理學的角度分析劇情,感受角色,對電影內容在心理學層面呈現的常識和規律進行深度探討,并利用劇情對觀賞者進行心理健康教育。讓觀賞者積極地思考,對于劇情和人物不斷進行預測和判斷,從而使自己的心理健康素質得到提升。
六、開展多種形式的心理咨詢
除節假日外,每周一到周五全天都有專職教師接待學生面談咨詢和信件咨詢、郵件咨詢,并開通心理咨詢電話熱線。近幾年大學生心理問題越來越多,但實踐證明多數有心理障礙的學生始終否認自己有心理健康問題,自然也就不可能主動登門求醫,傾訴自己的隱私[3]。為了彌補面對面心理咨詢的不足,我院開通了心理咨詢QQ、QQ群等網絡咨詢,每天上班時間都由中心的老師解答同學們在QQ、QQ群上提出的心理學問題,不僅可隨時提供個體咨詢,而且可以利用QQ群宣傳心理健康知識。
七、建立學生心理檔案,有針對性地開展心理健康教育工作
建立學生心理檔案是對大學生進行心理健康教育的重要手段,我院采用SCL90、16PF、UPI等量表為新生建立了心理檔案。通過建檔工作,指導大學生提高自我認知水平和心理保健能力。指導學生從科學的角度理解心理檔案的數據和內容,幫助學生更好地了解自己,主動調整不健康的心理和行為方式,逐步形成健康的行為方式,幫助學生提高心理健康水平,完善人格[4]。建檔工作使心理健康教育工作從被動轉為主動,中心的老師借助心理檔案,迅速了解學生的心理特點和心理健康狀況及成長環境,選擇有效的方法和學生建立發展良好的輔導關系,為學生提供有針對性的心理幫助。
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[關鍵詞]健美操；高中生；心理健康；影響；全面發展
健美操是一種有氧運動，不光能強身健體還能舒緩心情，緩解壓力，近些年，健美操作為一種大眾喜愛的運動項目在我國得到了推廣和普及，已經成為中學體育課程的主要組成部分。健美操作為一種活動內容多樣，運動功效極強的項目，具有健身強體、醫療保健、娛樂休閑的功能。高中生處在身心發展的關鍵階段，由于面臨學業、青春期等方面困惑和煩惱，每個人或多或少都有一些心理障礙和困惑，而健美操可以通過自身的特性來幫助學生舒緩心情，培養他們積極樂觀的心態，幫助學生戰勝障礙，獲得發展。
一、健美操簡介
健美操作為一種大眾喜愛的體育項目，近些年得到推廣和普及。它是以人體為對象，以健美為目標，以身體練習為內容，以藝術創造為手段，融體操、舞蹈和音樂為一體的一項新興體育項目，是健身美體和陶冶情操的大眾健身方式。健美操參與對象沒有年齡限制，內容比較豐富多樣，講究人體動作的協調性和多邊形，有很強烈的節奏感和韻律感，對人們的身心健康有極大的促進作用。健美操一般分為競技健美操和健身健美操。在我國高中教育階段，近些年引進了健美操這項運動，并且一時間引發了健美操發展的新，得到廣大師生的青睞。
二、健美操對高中生心理健康發展的影響
（一）敢于迎接挑戰，提高自信心
體育運動需要身體條件和心理條件的協調配合。運動過程會出現很多問題，不同的學生有不同的選擇和態度，會出現悲觀失望和樂觀積極的兩種情況，對學生的身心發展造成一定的影響，使得學生的自信心受到考驗。健美操是一套分解動作，由易到難，最后組合完成的運動項目。每完成一個分解動作就會讓學生獲得一份滿足感和成就感，也增強了他們的自信心。對于高中生來說，他們的表現欲望非常強烈，但是他們又懼怕失敗，不敢輕易挑戰面對的困惑和難題。健美操作為一種表演性和表現性較強的運動項目，給學生提供了展示的時間和空間。在練習和表演健美操的時候，學生就是在挑戰困難，挑戰自我，長此以往學生面對困難的時候就會敢于面對，一定程度上提高了學生的受挫能力和自信心，也點燃了學生內心深處的激情，挖掘了學生內在的潛能。
（二）學會調控情緒，疏導心情
高中生還處在青春期，他們的情緒波動很多，變化迅速而不持久，容易沖動，缺乏理智控制。高中生面臨著巨大的升學壓力和青春期成長中的各種煩惱，如果這些情緒得不到及時疏導的話，有可能會給學生的身心發展帶來消極的影響。健美操由于集音樂、娛樂和舞蹈為一身，是在寬松和諧優美的環境下進行身體的調適和形體的動作變化，在此過程中學生的熱情得到點燃，學生的煩惱和困惑在優美動聽的旋律中得到釋放，使得學生疲憊不堪的身心得到及時的放松。實踐證明，經常參加健美操運動的學生容易形成積極樂觀、勇往直前、堅定不移和開闊豁達的性格，這些足以說明，健美操可以促進高中生的情緒排泄和疏導，讓他們積極地面對挫折和困難，樂觀地生活和學習。
（三）實現情感升華，陶冶情操
健美操是一項審美活動和創造美的活動。在學習健美操的過程中，學生可以感受到人體美和藝術美，并通過美好的事物來感受道德和理智，進而陶冶情操，實現自身情感的升華。健美操是具有藝術性的運動項目，經常練習可以增強韻律感和節奏感，提高學生認識美、鑒賞美、表現美和創造美的能力。可以讓學生通過賞析健美操來感受美好，體驗真善美，以藝術的形式來詮釋人類的品德和情感。對美好事物的欣賞可以讓人產生高尚的情操，實現情感的共鳴，健美操就可以實現這種美與德的轉化。在開展健美操的活動中，學生之間的接觸較多，肢體接觸也比較頻繁，甚至一些活動還需要學生之間的配合與合作。通過健美操活動，學生擴大了交際范圍，加深了與同學之間的友誼，使學生感悟到合作精神與團隊精神。健美操學習一定程度上促進了學生交際能力的提升與和諧人際關系的構建，豐富了學生的情感需要，提升了學生的社會能力。
（四）提升運動機能，提高認知能力
健美操作為一種體育運動項目，學習難度系數較高，學習內容較多，具有一定的層次性和系統性。學習健美操的過程中，需要練習者集中精力，協調好各種感覺器官，有目的地知覺、記憶、思維和想象。掌握運動要領的過程中既需要肌體的協調與配合，也需要思維和感知器官的整合，從而建立完整、正確的動作表象。實踐證明，健美操可以提升高中生的運動技能和認識能力，改善他們的中樞神經系統功能，提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，這些機能的提升不但可以促進學生的學習，對其身心健康發展也都具有極強的促進作用。
總之，健美操作為一種備受青睞的體育運動項目，在促進學生身心健康發展上起到了十分重要的促進作用。只要教師引導得當，學生練習適當，健美操一定會在提升學生綜合素養上注入新鮮血液。
參考文獻：
[關鍵詞]傳統文化；心理健康；思想傳承
文化是一個復雜的整體，具有廣泛的內涵，包括知識、信仰、藝術、道德、法律、風俗，以及作為社會成員的人所具有的其他一切能力與習慣。1何為傳統文化？具體來講，指的是在經過長期的歷史發展后，形成和發展起來的某個民族保留的穩定形態的文化。我國傳統文化是歷史上流傳下來的、由思想家提煉出的理論化和非理論化的、并轉而影響整個社會的、具有穩定結構的思維方式、價值取向、國民品性、倫理觀念、理想人格、審美情趣等精神成果的總和。2
和其他傳統文化一樣，我國傳統文化中包含著大量中華民族的心理習俗。中華文明是唯一延續至今的沒有中斷的人類文明，很多歷史承續和積淀中都蘊藏著豐富的心理智慧，支配、指引和解釋著人們的日常心理生活和日常活動。3傳統文化中的心理學思想雖然沒有形成學科體系，但卻是豐富多彩的，有不少有價值的理論觀點和思想文化，為我國心理科學的發展提供了良好的土壤。
一、我國傳統文化中的積極心理思想
儒家文化重視人格和對個人道德的培養，塑造了獨立、自主、自強、自尊的理想人格，強調強烈的民族責任感。“天行健， 君子以自強不息”，儒家注重意志品質的鍛煉，為個人設定了自強不息、積極進取、追求崇高的人生目標，提倡通過效法天道、自強不息來實現自我價值。孔子提出：“修己以敬”“修己以安人”“修己以安百姓”“見賢思齊”，要通過內省認識真實的自我，加強對自我修養的反思和自我調控。4孟子在《告子下》中說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為， 所以動心忍性，曾益其所不能。”
法家注重培養良好的法制和紀律意識。商鞅在《字分》中強調：“法令者，民之命也，為治之本也。”明確指出“法”是治理國家的根本，必須加強對民眾的“法治”教育，凡不符合法令的言論，不聽；不符合法令的行為，不贊揚；不符合法令的事情，不做。作為法家集大成者的韓非子，吸取了前期法家的誠信觀念，崇尚信，宣揚信。誠信是法家思想最突出的特點，“立法禁、重執守、信賞罰”，在古代法家誠信思想中，已經出現了現代法治精神的雛形。
道家文化強調人與自然的和諧，要求人們尊重自然，在自然規律的指引下積極改造自然。道家思想要求人們要淡泊名利、清心寡欲，待人要不驕不躁、誠懇謙虛。“厚德載物，上善若水”，體現出道家處世平和、寬容、自然的態度。道家另一個積極的思想原則是虛其心，道就是虛，去除心中的念想和心事就是快樂，把心放空，才能體驗生命的樂趣，虛心方能容物，虛心方能容人。隨著社會物質生活的豐富，人民對貪欲的異化越來越明顯，同時也伴隨著產生了很多的心理問題和心理疾病。比如典型的焦慮癥，就是由于緊張、憂慮、恐懼等生活感受交織在一起產生的一種情緒狀態。還有常見的心理疾病憂郁癥，表現為人們某種生活欲望受挫的失落反應。只要在生活中不過分苛求，不抱過多的不實際的期望，就能夠保持良好的心境，從而不會不會再自尋煩惱，更不會出現心理問題、心理障礙。5
墨家思想的精華是其“兼愛”精神，所謂兼愛，就是強調人們具有“兼相愛， 交相利”的社會思想，通過培養人與人之間的關愛、寬容和互助，從而實現社會的和諧。墨子主張“使天下兼相愛”，“兼愛”是對儒家“仁”的發展，在墨子看來，天下之亂，起于人與人不相愛，臣與子不孝，君與父不慈，直至盜賊之害人，都是互不相愛的結果。
二、傳統文化思想在心理健康中的傳承與發展
中國文化對于心理咨詢的方法、過程和效果存在一定的影響，尤其表現在心理治療的過程或效果上，6中國人所呈現的“個人為中心的邊緣型心理調節模式”，對人的心理調節來說是一種積極的方式。7我國的傳統文化中有很多積極的內容都涉及到心理健康，把傳統文化中的積極因素與心理健康教育結合起來，利用人們熟悉的心理調節模式，來改變人的心理健康狀況，不僅有利于人的心理健康發展，同時對提高我國人口的整體素質具有重要意義。
（一）以自強精神塑造健康人格
自強不息、剛健有為是中國傳統文化思想中優秀的精神內涵，在儒家哲學思想的影響下，人們一直注重對子女的自強精神教育，也成為奮發向上、蓬勃發展的民族精神的重要組成部分，自強精神對促進個體人格的獨立和道德品質的發展十分重要。
首先，自強可以立志，建立積極的人生觀和價值觀，摒棄消極、頹喪、痛苦、沉淪等心理因素。志向和抱負是人學習生活中強大的精神支柱，在建立個人理想的基礎上，鍛煉勤勞、勇敢、堅強的心理品質，梳理個人奮斗的理想和目標，總是能處于一種積極向上狀態，不管遇到什么挫折困難，始終能保持一種健康的心理，使自己擁有旺盛的精力，讓生活充滿樂趣。
其次，自強不息還可以使人勇于創新，敢于實踐，具備挑戰精神，克服自卑感，讓自己的心情能夠處在一種適度的緊張之中，保證自己的心身健康。一旦缺乏自強精神，人就很容易產生自卑感，如果長期以往，甚至可能出現極度自疚和自責的情況，這對人的心身健康具有很大的危害。
最后，自不息是自信心建立的基礎。只有建立了自信，才能使人克服退縮和畏懼心理，不會妄自菲薄，在學習和生活中主動抵制因失敗情緒產生的壓抑感，保持健康的心理狀態。
人的心理活動非常復雜，只有通過理想和信念，培養高尚的道德情操，保持對美好生活的向往和追求，才會有奮發向上的精神狀態，形成健康的人格，減少心理上的壓力，健康快樂地學習和生活。
（二）以自律和自省意識調控自我行為
社會學習理論認為，人的社會行為是通過觀察學習獲得的。也就是說，人在觀察他人的行為和模仿他人時，會為自己建立一個榜樣。環境在這種社會學習的過程中起著決定性的作用，因此，只要控制了環境，就可促進人的社會行為朝著預期的方向發展。我國傳統文化思想中的自律和自省意識，強調的就是法制意識和紀律意識，要求社會公民遵守法制和紀律，注重自我行為的學習，從而形成良好的社會環境。
法家的“法治”教育和儒家的“吾日三省吾身”的內省方法，對借助外部環境，通過內心內心的調整，起到調節自我行為具有很重要的意義。所以，我國傳統文化中的自我檢查思想是進行自我檢定、探究自我深層心理的有效思維方法。如果能用正確的道德規范反省自己，學習和模仿身邊優秀的個體，進行積極的自我暗示，就能有效地預防各種心理問題。
（三）以寬容心態建立和諧人際關系
人際關系是人在面對面的交往過程中形成的，個體可切實感受到它的存在。在人際交往心理形成的關鍵時期，人際關系一經建立，一定會被個體直接體驗到。如果在心理上距離趨近，個體會感到心情舒暢，相反，如果有矛盾和沖突，則會感到孤立和抑郁。美國學者舒茨曾以人際需要為主線，提出了人際關系的三維理論。三維理論認為，社會個體都有三種基本的人際需要：包容需要、支配需要和感情需要，在這三種需要中，最基礎的是包容需要。也就是說，與他人接觸、交往、相容是人們最基本的需要。對于強調個性的現代人來說，交往中的包容心理就顯得尤為重要。
“中庸之道”是我國傳統文化思想中非常重視的內容，強調心胸豁達， 要求人們能夠懂得自我解脫，從而維持心理的一種平衡狀態，保持自我內心世界的穩定。隨著生活壓力的與日俱增，中庸思想日益突凸出心理健康方面的價值。對現代人來說，學會把握自己的內心世界，能夠及時控制外界的各種刺激，及時控制和調節，才能保持心理的健康。
我國傳統文化特別重視和諧的人際關系，強調“兼愛”“包容”“和合”等思想。強大的包容思想，也是中華文化得以長期延續、從未發生中斷的基礎，和諧、和睦、和平、和善等思想，更是中華文化的核心。“仁者愛人，有禮者敬人；愛人者恒愛之，敬人者恒敬之。”在人際交往中，應該時常懷有仁愛之心、寬容之心，像愛自己一樣愛別人，不要以自己的標準要求他人，學會尊重他人，學會寬容和寬恕，才會實現和睦和諧的人際關系。
傳統文化中新舊交融的特質，使得其不僅僅是“過去的文化”，更影響和預示著未來。任何民族的傳統文化都是在歷史進程中形成和發展起來的，都是隨著歷史的演變而代代延續的，在這種發展與延續當中時時發生著過去、現在與未來的交融。8在心理健康中引入傳統文化思想，不僅對提高當代人的心理健康素質很有幫助，從更深的層面來講，對豐富和發展我國傳統文化思想也有著重要的意義。
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