發布時間：2023-12-14 14:57:17
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的中學學生心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
【摘 要】心理健康教育逐漸被納入教育運行的軌道，處于成長的黃金時期也是重要轉折期的中學生的心理健康教育更應該成為學校、家長和社會所共同關注的問題。文章從學校、家庭以及社會三個方面，對中學生心理健康教育的多元化途徑進行了宏觀的探索。
關鍵詞 中學生；心理健康教育；途徑
中圖分類號：G633.25 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2015）03-0090-02
一、中學生心理健康教育的重要性與必要性
在號召“科教興國”、“教育強國”的今天，教育已成為國家和社會高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會想到學校教育，認為學校是對學生實施教育與管理的主要場所，教師則是教育學生的的唯一肩負者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現象的日漸突出，社會逐漸把目光由傳統的知識教育轉移到學生的心理健康教育。當今學校教育不再是單一的知識教育，同時也包含了對學生心理與思想健康的教育。處于成長的黃金時期也是重要轉折期的中學生的心理健康教育更應該成為學校、家長和社會所共同關注的問題。
心理健康教育是教育本身應有的內涵之一，教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。健康不僅僅是傳統意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態、健全人格以及良好的社會適應能力，即身心健康。調查表明，我國中小學生約有1/5左右存在著不同程度的心理健康問題，如厭學、逃學、嫉妒、煩躁、耐挫力差、情緒異常、社會退縮、易焦慮、抑郁等，尤其在21世紀競爭激烈的的今天，中學生出現了越來越多的心理問題，如自卑、人際交往障礙、孤僻、抑郁心理乃至自殺、犯罪等，這些心理健康問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康成長，也給學校的正常教育和家庭教育、社會教育帶來了巨大的困擾和擔憂，因此，在中學積極開展心理健康教育就十分必要和重要。
二、中學生心理健康教育多元化途徑探析
近年來，隨著素質教育改革的深入和推進，中學生心理健康教育取得了初步成效，但是在具體的實施過程中還是存在一些問題，如教育內容知識化、教師非專業化、教育形式化以及教育途徑單一化，等等，筆者主要從中學生心理健康教育的多元化途徑進行探索，以期能為我國中學生心理健康教育的理論與實踐提供一些指導性意義。
1.開展形式多樣的心理健康專題講座。針對學生可能面臨的共同問題，以專題講座的形式進行心理輔導，由教師和專家將有關心理學知識和心理調適法傳授給學生，引導他們積極、主動和科學地提升自己的心理素質。可以采用集體討論，交流的互動形式，內容可以根據學生在特定的階段存在的一些心理問題確定，也可通過征求學生意見確定，如：“人際交往困惑”、“考試焦慮”、“青春期的迷茫與困惑”、“如何走出自卑的陰影”等都是很好的專題。這些專題講座既可以向學生宣傳心理健康知識，又能幫助學生正確認識自己，從而有效地調節自己的心理和行為。
2.引入心理拓展訓練，拓寬學校心理健康教育途徑。心理拓展訓練以一種“先行后知”的體驗式學習方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生愉快、積極地參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進頑強、自信、團結等優良品格的形成。這種體驗式培訓有別于傳統的教育，在設計的一些活動里，學生完全是學習與教學過程的主體，而“教”是致力于通過一些游戲、活動設計等方式為學生創造學習的外部環境和氛圍，讓學生“在做中學”，在活動中感悟團體的力量與凝結，感受人與人之間的信賴與支持。在遇到困難時，感受個體的創造力與解決問題的能力，同學之間的溝通協調能力以及積極、主動、向上的理念，教師在這個過程中只需給予啟發與誘導。
3.完善學校心理咨詢室建設。開設心理咨詢室進行個別輔導，心理咨詢師通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中遇到的問題給予直接指導，幫助其排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行相關診斷和矯治。給學生做心理輔導，首先咨詢師要掌握傾聽、共情、無條件積極關注、提問等多種基本心理咨詢技術。其次，教師要做到理解和尊重相結合，設身處地平等對待學生，在尊重和理解的基礎上，心理輔導工作才能收到良好的效果。
4.課程學科滲透。通過課程學科滲透，也是進行中學生心理健康教育的有效途徑。教師在學科教學中滲透心理健康教育可以從教學目標、教學過程和課堂管理等方面來實施。在教學目標上，應涵蓋學生知、情、意三方面的內容，不僅要讓學生知，還要動之以情，曉之以理，讓學生體會課堂的精髓；教學過程上，教師要適當地滲透積極心理健康教育理念，與學生建立起良好的師生關系；課堂管理上，應逐漸走向以人為本、以學生為主體的取向，建立平等、和諧的師生關系，激發學生的學習興趣和學習動機，創造積極、有效的課堂管理模式。
5.校園心理劇是中學生心理健康教育的有效途徑。定期、適時地舉行校園心理劇比賽，是開展中學生心理健康教育的一種有效教育輔導方式，它通過學生自編自演，角色扮演、情景體驗、討論分析、心理陳述等方式，讓學生在輕松、愉快的氣氛中提升學生的表達、與人合作能力，同時關注自我心理發展過程。應用校園心理劇進行心理健康教育時應注意加強對輔導教師的要求，豐富題材中的積極、健康人格內容，并注意與其它心理健康教育途徑的結合，以校園心理劇為載體，促進同伴心理互助。
6.通過特殊作業及時了解學生的動態、思想。為了了解學生的心理動態與思想，班主任可以布置一些特殊的作業，如給爸爸媽媽的一封信，給班主任老師的一封信或者給自己的一封信，通過這些學校信箱、心靈日記，在與家長的溝通過程中，可以及時把握學生的動態與思想變化，尤其是處于青春期的中學生，情緒復雜多變，及時發現問題，并解決問題，適當時候可以采取一些網絡、電話訪談形式，及時與家長溝通，關注學生的心理健康成長。
7.學校家庭合作，達到教育合力。大量研究表明，家庭結構、親子關系和父母的教養方式都對學生的心理健康水平有重要影響，學校通過家校合作開展心理健康教育的方法與形式是多樣化的。總體來說，需要做到以下幾個方面：第一，統一認識。家長的支持與配合是學校心理健康教育工作順利開展且行之有效的保證，學校可利用心理講座、校報、學校心理知識手冊、學校宣傳欄等形式來提高家長對心理健康教育的認識，轉變其不適當的教育觀念。第二，定期舉行親子教育活動，增進家長與學生的互動與溝通，增進親子關系，讓學生更多地感受到家長與學校的關注與愛。第三，對家長進行心理健康教育知識的培訓。學校可以通過家長讀書會、工作坊、心理知識講座等方式對家長進行心理健康教育的培訓，共同關注孩子的心理健康成長。
三、未來展望
現階段，我國的心理健康教育事業已引起政府、學校、社會的重視，且初顯成效，但是中學生心理健康教育的貫徹實施仍需要利用多方面的途徑與形式，增加多元化的途徑與渠道，樹立心理健康教育的理念，使全體教師、學生以及家長都參與進來，進行全員參與、形式多樣的心理健康教育模式，充分發揮各方優勢和力量，形成教育的合力，共同促進學校的心理健康教育事業，實現學生的綜合素質全面發展。
參考文獻：
[1]陳慶國.中小學心理健康教育問題探析[J].蘭州教育學院學報,2012,(1):125-126.
[2]高飛.心理拓展訓練探討[J].西南交通大學學報(社會科學版),2006,(3):108-111.
[3]馬亞飛.中小學心理健康教育的多種途徑[J].時代教育,2012,(19):223.
關鍵詞：中學生心理健康人際關系
學校教育家庭教育
隨著知識經濟的到來，國與國之間的競爭將是人才的競爭。因此，各個國家的教育工作著，都必然要思考在新的形勢下的教育應如何辦？
近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成人后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。
學校如此，家庭如此，全社會亦如此。
然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。
我國青少年心理問題十分令人擔心，表現在：其一，有心理問題的人群在擴張。
據有關資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學生有心理健康問題；1999年11月22日，《中國青年報》刊登文章〈三成中學生心理有問題〉。其二，青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態，缺乏科學的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加劇。其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。
一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：
1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。
2、人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。
3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。
4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。
二、學生不健康心理的成因分析
1、教育者對學生心理健康注意力不集中。
青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。
學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。
教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。
中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。
那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。
2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點。
家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。轉貼于中國3、社會環境污染。
由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學生心理健康教育實施對策。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。
學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。
2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。
家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。
（1）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。
鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。
（4）尊重孩子，不走兩個極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。
（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
3、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。
青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
參考資料：
姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心2002年版
林崇德等：《學校心理學》，人民教育出版社2000年版
關鍵詞：心理健康；大學生；現狀；提高途徑
一、 大學生心理健康現狀
大學階段是青年所處的人生發展關鍵期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。
近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經出現了非常嚴重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學學生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴重燒傷。2004年2月23日，云南大學生物技術系學生馬加爵與同學玩牌時發生摩擦，因無法忍受同學的指責，將四名同學殺害后潛逃。2013年4月復旦大學2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學2名同學因瑣事發生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題已經引起了社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產生了嚴重的不良影響。
通過相關資料的收集與分析我們得出當代大學生心理健康中值得重視的幾個問題。
1、學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當地回答：為了能夠考試過關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：“在中學時代，各方面表現都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲。”更多的學生是懶得“精益求精，但求蒙混過關。”面對人才市場的巨大壓力，很多學生也感到內心的危機感，但真正要努力學習，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！
4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異往時總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學生作為一個特殊的社會群體，會產生許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的心理健康造成不良影響，產生悲觀心理，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。
可見目前大學生中普遍存在的心理健康問題有學業問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。
二、加強大學生心理健康教育的重要性
馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現實關系和觀念關系的全面性”。人的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為人民的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件。
大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對今后人生的發展產生重大的影響。大學生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的思維方式。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由于心理發育不成熟、情緒不穩定，在面臨一系列問題時往往產生各種心理困擾。而這些困擾對大學生的成長成才及適應社會都十分不利。大學生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。
1、 心理健康能夠推動大學生透徹進程堅硬的心理。
品德是大學生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準繩的，一個人心理堅硬狀態徑直牽涉和制約著透徹進程的實現。
2、 心理健康能夠使大學生克服信賴心理超額獨立性。
大學生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進去了一個全新的生存世界。大學生必須從靠父母轉向靠本人。上大學前，在他們想象中的大學仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學后，緊張的學習，封禁的紀律，生存的環境，使他們難于適應。因此，大學生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應大學生存，歡慶添補而蓄意義的大學生存。
3、 心理健康是大學生贏得事業獲勝的堅實心理準繩。
眼前我國大學結業生的分推勞作已誕生了很大變化，大學生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優挑刺等竅門，擇業的競爭必定會使大學生心理上引起迷惑和不穩固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學生要關懷持續心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災難、挫折與挑戰，追逐更加夠了的人格，為事業獲勝奠定堅實的心理準繩。
4、心理健康有利大學生教誨堅硬的特性心理。
大學生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經常、安分地發揚出來的各種特別，通常發揚為氣質和性格兩個主要方面。氣質主假設指想法反映的特別，性格除了氣質所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當代大學生的心理特別整個發揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預意識較強、虎虎斗氣的有神狀態等等，這些受有益大學生的堅硬成長。
三、提高大學生心理健康水平的途徑和方法
（一）加大心理健康知識宣傳與普及的力度。學校應針對大學生心理健康系統性、持續性、科學性、針對性的教育與指導。首先宣傳要有針對性。學校應根據不同階段大學生的不同心理健康狀況，有系統的、有針對性的進行心理學教育。其次創新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發揮大學生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網絡、等載體外，還可使用微信、人人網、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養學生的心理承受能力和心理調控能力。
（二） 建立健全大學生心理健康檔案。各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，并由專門小組負責保管與整理。組織專業人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經存在或可能出現的心理問題進行總結、分析并召集相關人員研究對策及時予以解決。
（三） 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛生知識。1、可以開設心理健康教育課程，讓學生充分了解有關專業知識。2、成立心理健康學生組織，激發學生的積極性，讓學生帶動學生，學生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學習，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導，及時走出心理誤區。
（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網絡、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除誘發學生產生心理問題的各種因素。誘發大學生產生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發因素，我們要科學性的制定相應解決方案，從源頭上遏制問題發生。我們應致力于使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
（六） 營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設，為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系，有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉變、教育水平的提升、素質的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支持也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。
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【關鍵詞】范進中舉；大學生；心理健康教育
From Fanjin Approval to College Students’ Mental Health Education
LIU Qing-yu
（Nanjing forestry University Institute of Ideological and Political Education， Nanjing Jiangsu 210037， China）
【Abstract】Fan Jing actually occur in the feudal imperial examination system in ancient China， modern social college students' mental health is still similar phenomenon， and frequent accidental， emerge in endlessly， the creeping cause social panic. How to objective reality is put forward in view of the ancient and modern， Chinese and foreign specific effective improve education method to prevent fan jing polite in disguised forms in modern university campus life tragedy， is our education workers and the common responsibility of the whole society.
【Key words】Fan jing approval； College students； The psychological health education
1 大學生心理不健康因素
1.1 環境改變因素影響大學生心理不健康
《儒林外史》中，秀才范進中舉因突然中舉而突然癲狂，對于大學一年級學生，環境的突然改變導致心理不健康也顯而易見[1]。從上幼兒園開始，一個人突然離開父母家庭很容易引起情緒激動，兒童的反應就是大哭大鬧，死活不依，賴學賴課。從動物心理學的角度，剛出生的小動物哪怕是小魚小蝦小貓小狗，都有依賴父母的心理習慣。養兔專業戶都知道，到了小兔斷奶的時候，決不能把小兔搬出兔窩，否則小兔就會著急上火暴跳而死。解決的方法是這樣：把母兔搬出兔窩，讓小兔待在兔窩里，減少小兔的情緒激動，安全渡過小兔斷奶期。
中學期間中學生都住在自己家里，一個中學生一個房間，自己的床鋪自己安排，座北朝南還是座東朝西全由自己作主，而大學生活是集體宿舍，學校指定，大學生睡不著覺很正常，相互陌生的大學生都是離窩的小兔，相互依偎相互照顧。小兔現象人人都有，但是個體差異不同，心理不健康狀態的持續時間，有的大學生可能會持續一年以上，也有的大學生三五天也就過去了。同班同學、同宿舍同學還有相處是否融洽問題，有的同學生活習慣性格情緒志向合得來，也有的同學某些方面甚至全部方面都合不來。如果合得來，同學們集體心理健康；如果合不來，同學們集體心理不健康。
1.2 脫離家庭監護因素影響大學生心理不健康
當代中國實行獨生子女政策，改革開放使國家和人民生活富裕家庭優越，大學生家庭對子女呵護備至，視若掌上明珠。過度的家庭優越地位在上學后突然消失，家庭的監護變成學校、社會、大學生的相互監護，習慣的衣來伸手飯來張口改為自力更生艱苦奮斗冷暖不至，會使大學生很不適應。脫離家庭溫暖的大學生并非感覺不到家庭溫暖，大學生的思維習慣是：從來他都是被社會所愛的人，接受來自家庭和他所熟悉環境的愛，現在他的社會角色改變為他還需要愛社會，關心社會，并承擔監護社會的權利和義務。社會角色的突然倒置有可能產生大學生心理不健康。
1.3 新同學不合作因素影響大學生心理不健康
大學生宿舍和軍營一樣，有統一的作息時間，由于人口密度增加導致大學生矛盾糾紛密度增加，即便在課堂上和教室里也一樣，學校紀律的遵守維護以及矛盾糾紛的行政處理必然會增加大學生不合作情緒，造成心理陰影，產生心理疾病[2]。集體生活的團結需要沖突雙方中的某一方作出退卻、妥協、讓步，長期的退卻、妥協、讓步會使大學生產生低人一等的不健康情緒，勝利者愈勝利，失敗者愈失敗，勝利者的驕傲與失敗者的沮喪同樣構成大學生心理不健康。
1.4 學習成績超乎預想因素影響大學生心理不健康
比較而言，學習成績較高的同學保持良好的心態和心理的健康，學習成績中等或偏下的同學更多的嘗試到了失敗的滋味，想要學習成績翻身很不容易，繼續維持失敗則會遭到家庭和學校雙重壓力，學習成績由多種前提條件所綜合決定，各種前提條件又互為因果關系并此消彼長，鷂子翻身學習逆轉的可能性不多，著急和焦慮是這部分同學普遍的心理不健康因素。
1.5 財產因素影響大學生心理不健康
大學生的家庭富裕程度不同，生活消費水平的巨大差異很可能導致同宿舍低收入家庭同學的心理不健康。高收入大學生衣著華麗打扮入時，而低收入大學生衣著寒酸囊中羞澀[3]。由于學校和宿舍是人口高度密集區域，特別的直線近距離貧富差異對大學生心理不健康影響特別大。
1.6 政治地位因素影響大學生心理不健康
從大學一年級開始，政治地位的高低開始影響大學生心理不健康程度。大學生行政職務、入團、入黨、評先進、選三好學生、獲國家獎學金等等各種政治利益接踵而來，榮譽往往集中于10%的優秀學生，90%的學生通常一無所獲處于下風。分配不公最能引起海嘯和山崩。
1.7 其他因素影響大學生心理不健康
有大學生戀愛因素、家庭離異父母單親因素、大學生身體健康因素、癡迷網絡因素、暴力因素、情緒因素、衛生因素、體質因素、人格因素等。
2 大學生心理不健康后果
范進中舉的后果是歡喜過度神經錯亂，引起從家屬親人到街坊鄰居衙役報子一系列社會混亂。大學生心理不健康同樣會造成各種類型的一系列社會混亂。（1）精神疾病：包括抑郁、沉默、苦悶、惆悵、哭泣、悲傷、憤怒、抽搐、癲狂等。（2）違紀：包括考試作弊、論文抄襲、網絡癡迷、衛生不達標、深夜不歸、遲到早退、曠課缺席、上課打瞌睡、逃避自習、不做作業、不做實驗、不參加開會、不交黨費團費、非法同居、窺視他人、代做作業、代人考試、代人點到、發生爭吵、酗酒等。（3）違法：包括自殺、自殘、吸毒、違反治安管理、未婚懷孕、斗毆、傳銷等。（4）犯罪：包括殺人、投毒、爆炸、恐嚇、威脅、破壞、搗亂、、泄露試題、盜竊、搶劫、詐騙、造謠、誹謗、誣陷、抵賴等。
3 大學生心理不健康危害
3.1 對家庭的危害
大學生是家庭的未來希望，許多人把子女看成是自己的私有財產，雖然這是一種錯誤的社會觀點，但這是人們普遍的價值觀。在中國特有的獨生子女時代，一個獨生子女家長比外國十個孩子家長的子女私有觀強烈一百倍。跟范進中舉一樣，大學生心理不健康對家庭、學校、社會造成不同程度的打擊，尤以對家庭的打擊最大。
3.2 對學校的危害
大學生心理不健康是學校中普遍現象，只是事件大小程度不同，雖然各大學都設有輔導員制度和大學生心理咨詢室值班制度以及心理健康危機緊急處理機制，但對事件本身只是事中干預和事后處理，嚴重的大學生心理不健康會打亂學校正常的教學秩序，造成人人心理恐慌，尤其是血淋淋的事件，至少使人恐慌半年。
3.3 對班級的危害
同一個班級的老師同學，相互負有心理不健康問題監管責任，客觀上是心理不健康事件產生的外部環境，主觀上與事件之間具有一定程度的牽連。調查事件前因后果會消耗大量教學時間，班級里人人自危，可能會恐慌一年。
3.4 對宿舍的危害
輕度的大學生心理不健康危害會時時干擾宿舍安寧，而嚴重心理不健康危害會影響到每一個同宿舍的同學達半年至一年，舉一個例子，某宿舍一個女同學與所有的同宿舍同學沒有共同語言，所有的同學要求老師把她調走，但老師卻要求大家關心照顧這位很有性格的女同學，大家的要求不但沒有得到批準，反而增加了大家的負擔。
3.5 對社會的危害
有統計數字說明大學生自殺的案件已經達到幾萬起，差不多的大學都有這個問題。大學生殺人案件也是經常見于報端。每一起案件觸目驚心，對社會心理是一個破壞，引起社會恐慌。
4 大學生心理不健康預防
4.1 超前預防
隨著我國經濟社會發展和城鄉一體化進程，我國大學生入學率會逐年上升，社會知識層次逐年提高，大學生人口比例進一步加大。上了高中幾乎都上大學，進了高中就是準大學生。現在的高中課程里，早已增加了過去大學里才有的一部分課程，例如高等數學、高等物理學、高等化學、高等生物學、高等文學等等。高中教學業已準大學化，從高中一年級起實行大學生心理不健康預防正當其時，因為高中學生已經開始具備大學生心理不健康的某些前置原因，現在的超前預防教育不僅可以解決高中學生的心理不健康[4]，而且超前三年對大學生心理不健康預防教育，可以大幅度降低三年后大學生心理不健康風險，化大風險為小風險，化小風險為微風險。
4.2 加強體育鍛煉
大學生心理不健康可以用加強體育鍛煉的方法預防。清華大學是全國重點大學，學習氣氛很濃，學習任務很重。學校規定每年都要測試三千米長跑成績，不合格不準畢業。為了完成這個鐵指標，同學們每天堅持長跑，有一個胖胖的同學一年跑下來居然C了四十斤。強壯的身體，超強的學習，濃厚的學習風氣，哪里還有什么不健康的心理。
4.3 輪流擔任大學生干部
大學生干部輪流擔任，可以讓所有的大學生有機會平均承擔社會責任，學會理解同學心理，學會關心每一個同學，學會從不同角度處理問題，同時學會被別人關心和幫助[5]。從理論上說，大學生心理不健康既然是形成于大學生群體，當然就有可能消滅于大學生群體。為了增加大學生之間的集體溫暖和管理互動，不妨增加所有的大學生干部名額和品種，人人都有職務，人人都有任務，人人輪換擔任，人人都有機會，把大學生不健康心理徹底消滅于它的產生之前。
4.4 用豐富的課外活動時間充分填補課外無聊時間
大學生的興趣愛好要充分滿足，由大學生干部自己組織各種課外活動，學校怎樣支持這種有益的課外活動呢？非常簡單，就是給予加分，給予鼓勵[6]，而且加分的方法老師絕不過問，完全由同學們自己商量著分配，盡最大可能實行最大民主，盡最大可能消滅利益分配的不公平。讓所有的大學生同學都覺得公平合理心平氣爽，大學生心理不健康根本就沒有產生的可能。這種方法早在80年前延安就用過，非常管用，那個大學的名稱叫作中國人民抗日軍事政治大學。
5 結語和展望
從范進中舉到大學生心理健康教育，從古代討論到現代，從現在討論到將來，范進中舉其實本來不是問題，但中舉以后就有了問題，古代解決范進中舉問題用的是張屠夫簡單粗暴的幾巴掌，吳敬梓在這里很講究心理學，試想：假如換個其他人也上去簡單粗暴的幾巴掌行不行？答案是肯定不行，其科學意義就在于：一把鑰匙開一把鎖。
大學生心理健康教育問題來源于大學生群體，其關鍵在于人間的冷暖，就像小兔一直生活在兔媽媽身邊是不會產生心理問題一樣。如果大學生就像生活在中國人民抗日軍事政治大學里一樣感到人間的溫暖，他們就不會產生大學生心理問題，他們就會成長成熟，成為有正常人格的人，成為一個健康的人，成為有益于人民的人。本文特意推出自己的獨特見解：范進中舉問題，由范進自己家里的人商量解決；大學生心理健康問題，由大學生群體自己商量解決。從哲學意義上，這就叫從群眾中來，到群眾中去。
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新課程改革 心理健康教育 家庭教育環境
中學生在成長中會遇到很多的心理問題和困惑，要幫助他們發展健康、健全的人格，必須要進行心理健康教育。為了適應新課程改革的發展，筆者提出了一些新的心理健康教育方式：觀念上，營造良好的學校環境，促進學生的身心健康發展，同時加強教師隊伍的專業化建設；策略上，以課堂為滲透心理健康教育的主體，同時將心理教育與德育、社會實踐等相結合；最后，從家庭教育環境出發，建立良好的教育網絡系統。
一、觀念創新
1.營造良好的校園文化氛圍
在教育中，實行觀念創新，這是保證課程改革成功的重要因素，也是時展的必然要求。因此，在新課程改革的時代環境下，中學領導要在傳統的教育觀念上進行更新，使教師對評價學生的方式得到提升，同時關注學生的自由全面發展，各中學組織教師進行心理健康教育的學習，以便在認同國家課改的同時，形成良好的校園文化氛圍。良好的校園文化環境是重要的教育力量與心理源泉，在這個環境中可以形成良好的學生評價機制，改變傳統的成績唯一的觀點。同時，教師們要對教育心理學進行研究，尤其對學習心理、組織心理與教學心理的思考。只用充分考慮到學生心理的發展現狀，按照其心理發展規律來進行教學引導，才可以讓學生積極主動的投入到學習環境中。可見，形成良好的校園文化環境，對改變傳統的學生評價機制與中學生的心理健康發展有著重要的作用。
2.注重教師心理觀念上的培訓，形成專業化教師隊伍
加強老師心理觀念的培訓，有利于提高整體教師隊伍的心理素養。同時，這對于正確認識學生在心理發展中的問題也很必要。因此，培養教師的心理素養，建立專業化的教師隊伍，可以為引導學生獲取健康、積極的心理素質。對教師的心理輔導培訓，如對教師普及一些必要而基礎的心理健康知識，學習有關的輔導嘗試，以便樹立健康心理的根本觀念，讓教師充分認識心理健康的作用與效果。
提高教師的心理健康水平與開展心理健康教育的專業培訓。通過培訓，提高了教師對心理健康教育重要性了解，使教師具備進行心理健康教育的知識與能力。如此，中學校逐步建立起專業化心理輔導教師隊伍。
二、多管齊下
1.課堂是實施心理健康教育的主體
課堂是教育學生的重要場所，即便是在新課程改革的環境下，也需要在課堂中滲透心理健康教育。這需要各個學科的教師遵循循序漸進、動之以情、曉之以理的前提下，對學生進行教育指導，有意識地將心理素質教育與各學科特點相結合，使學生獲得切身的心理體驗，鍛煉出他們更好的性格、意志、情感等。如在數學與物理的教學中加入思維教育因素、在語文課堂中加入情感教育因素、在政治學科中加入思想道德因素、在體育中加入意志鍛煉因素等。
改變傳統課堂教學觀念，建立一個和諧、自由、愉悅的課堂氛圍，縮短與加強師生之間的心理距離與溝通，這是開展心理素質教育與培養學生健康良好心理素質的重要途徑。在課堂中，對學生進行的心理訓練要針對不同學生的心理特點，因材施教，而不是隨心所欲；對于外向型學生要給予他們充分展現才華的機會與舞臺，使他們的自控能力得到培養與提高；對于內向型學生要鼓勵他們積極參加集體活動，在活動中主動交流，獨立發表意見，建立良好的自信心。如此這樣尊重學生的身心特點的心理健康教育方式，有利于增加學生的創新能力與良好的心里素養等綜合能力的形成。
2.心理健康教育與德育、綜合實踐相結合，同時進行心理咨詢與輔導
學校的道德教育在學校教育中占據著很重要的位置，是整個學生綜合素質的靈魂，同時心理健康教育是德育的重要組成，它可以更好的反映出人格的形成。可見，學校加強德育工作對于思想政治水平的提高與良好行為的形成有著重要作用。
在現實的工作中，學生的不少行為舉止反映出他們在心理方面存在著問題，因此，在對學生的教育中，強調外在的道德教育的同時，還要對學生的內心進行引導，以便形成健康人格。
在心理健康教育與德育相結合的同時，還要注重社會實踐，這些綜合實踐活動是對中學生實施心理健康教育的有效活動。在活動中，中學生的身體素質得到鍛煉的同時，也培養了良好的心理健康，形成了勞動習慣。對中學生的心理健康教育中，有時存在著個別心理問題或障礙的，要及時認真耐心地進行心理輔導，解決心理問題。
三、優化家庭教育環境
家庭教育環境需要形成良好的網絡系統。一方面，建立學校心理健康教育與家庭教育的溝通渠道，幫助與引導學生家長們樹立良好的教育觀，以便更好的教育與影響孩子。在教育觀念的宣傳上，學校可以采取多樣化的方式，如對家長進行科學講座、觀念培訓，讓家長們放棄傳統重視成績而忽略道德、心理健康的觀念，為學生的身心發展塑造良好的環境；了解學生的身心發展規律，在中學生成長中遇到的問題要妥善處理。另一方面，家庭與學校之間建立良好的互動機制，對青少年學生出現的心理問題要及時發現并解除，同時爭取社會的支持，將家庭教育、學校教育與社會教育相結合，讓中學生獲取更佳的心理教育環境。
總之，中學生心理健康教育的實施可以幫助學生樹立正確的價值觀與良好的心理素質的形成，在很大程度上是對家庭教育對中學生心理健康教育的積極推動，同時，這有助于社會、家庭與學校三位一體教育體系的形成，可見，實施心理健康教育是促進學生成才、教育發展與社會和諧的重要途徑。
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關于對全縣中小學生心理健康狀況和心理健康教育工作情況的調研報告
根據省廳《關于開展疫后全省中小學生心理健康狀況和心理健康教育工作情況調研的通知》要求，結合市教育育局《關于做好我市中小學生心理健康狀況和心理健康教育工作情況調研的通知》，對我縣中小學生心理健康狀況及心理健康教育工作進行調研作出以下報告：
一、 基本情況
截止2021年3月份，全縣共有中小學校25所，中小學生15290名，專兼職心理教師44名，除石樓中學外，其他學校均無專用教室及設施設備。
二、 調查內容：
（一）、疫前學生存在的主要心理健康問題及成因
存在的問題：
1、學習方面的問題：如：學習障礙、學習疲勞、兒童厭學情況、學校適應不良綜合癥（考試作弊、不做作業、粗心大意、偷懶、偏科、不專心等）。學習問題是在中學學生中相對比較嚴重，這個時期的學生要面臨升學的考試，家庭和學校對于學生的強調和要求使他們認識到學習不僅僅是提升自己的途徑，更重要的是改變目前狀態的方法，過分的強調和重復使得中學生的心理承受著很重的負擔。
2、社會交際方面的問題（中學）：主要指教育不良而造成的問題。如：退學或逃學、孤僻、退縮、冷漠、壓抑和吸煙、早戀等，學會與人交往并正確地進行社會化是這個時期中學生需要面對的另一個問題。由于我們目前教育的不適當使部分中學生難以與人進行正確的交往，由此導致他們的人際關系出現一些問題。
3、人格方面的問題：表現為人格缺陷（自卑、猜疑、陜隘、嫉妒、敵對、暴躁、依賴、怯懦）。
4、家庭教育方面的問題：如：獨生子女教育的問題、離異家庭子女的問題。
（二）、中小學生心理健康問題的成因
1、家庭中的不良因素
家庭環境是影響孩子心理健康的重要因素之一，雖然隨著年齡的增長，家庭的影響在減弱，但是幼年或童年在家庭中所受到的不良因素的影響卻會伴隨人的一生，家庭中的不良因素主要包括父母離異、父母的期望與子女的實際情況不相符，親子關系不佳等。
2、不良的師生關系
不良的師生關系會使學生對學校和學習產生恐懼，出現憂郁、冷漠、孤僻、厭學、缺乏自尊心和自信心等消極心態，在中小學階段，由于年齡和閱歷的關系，他們接觸的除了家庭成員和同學外就是老師，因此與老師的關系就決定了他們的心理狀態。
3、學生自身的因素
學生自身因素中，過分關注學習以及不能與異性進行很好的交往是兩個主要的影響心理健康的因素。
（三）、高中、初中、小學疫后嚴重心理問題學生人數及比例。
截止2021年春季，全縣中小學生總數15290 ，存在心理問題的學生人數約 150 人，占總比例 9.8 。到目前為止，無因心理健康原因發生非正常死亡事件。
（四）、疫后在加強學生心理健康教育方面的對策及做法
1、學校全方位、多渠道實施心理健康教育。
要求各中小學校高度重視心理健康教育，把心理健康工作全面滲透到學校各項工作中以及各科教學中。
2、保持開放寬松的學校環境。
學校是實施教育的重要場所，是中小學生成長的主重要環境，一個學生在學校中的體驗如果是輕松的、樂觀的、積極的，他的心理狀態就趨于良好的，反之，則容易出現焦慮、恐懼等心理問題。
3、盡量建立良好的師生關系。
良好的師生關系是學生進行正常生活和學習的重要前提和基礎。由于教師所處地位的特殊性使學生對于教師的感情極其復雜，把握這種感情并進行相應的引導可以促使學生健康的學習和生活。
4、教師、家長互相配合，營造良好而系統的教育環境。
家庭是一個人成長的起點和重要場所，家長和教師互相配合，及時了解并干預學生的心理問題，可以盡快使學生進入到正常的發展軌道。
5、引導學生樹立正確的心理咨詢意識和觀念。
讓學生通過學習心理健康知識，對促進自身的成長和發展會起到積極作用。但是，有時候中小學生面對的問題可能是自我調整不易解決的，那么向專業的心理咨詢專家尋求幫助也是非常必要的。
中小學生的心理健康問題是當今社會的重要問題，在下一步的工作中，我們將著力幫助心理不良的中小學生樹立純潔的情感，了解自我人格特長，從而使學生樹立正確的健康觀念，促進學生身心全面和諧發展。
五、存在的問題
[關鍵詞]高中生；獨生子女；非獨生子女；心理健康；MSSMHS
[中圖分類號]R395 [文獻標識碼]B [文章編號]1673-7210（2007）07（a）-133-02
1979年我國政府實行計劃生育以來，獨生子女的數量與日俱增，獨生子女已逐漸成為城市年輕一代的主體，其心理健康狀況成為社會關注的熱點。以往對獨生子女心理健康狀況研究結果存在不同的觀點，早期研究雖然沒有直接指出獨生子女是問題兒童，但研究得到的主要是負面結論。近期有研究認為，兩者并不存在差異。實際上，獨生子女是一個具有時間性、地域性特征的整體概念，獨生子女與非獨生子女之間的差異隨著年齡和社區的不同而有所不同[1]。高中階段是人生的轉折時期，對這一階段獨生子女心理特點研究不多，高中階段獨生子女與非獨生子女的心理健康是否有別，我們就此進行研究。
1 對象與方法
1.1 對象
佛山二中高一、高二、高三3個年級學生，共1 859人，男生873人，女生986人，獨生子女820人，非獨生子女1 039人，年齡15~18歲。
1.2 測量工具
中學生心理健康量表(MSSMHS)是由我國著名心理學家王極盛教授編制，較適合我國國情，是評價中學生的心理健康水平的有效工具[2]。它由10個分量表組成，分別是：強迫癥狀(不能自控的想法和行為，并為此煩惱)、偏執(多疑、不信任別人)、敵對(易怒、不友好)、人際關系敏感(人際交往中緊張、不自然)、抑郁(心情不佳、情緒低落)、焦慮(擔心、著急)、學習壓力感(學業帶來的心理壓力)、適應不良(對學校生活的不適應)、情緒波動性(情緒不穩定)、心理不平衡(不服氣、嫉妒)。每個項目6道題，共60道題。每道題目給出1、2、3、4、5五個等級評分，被試者根據自己的實際情況進行填寫。主要評定指標有因子分、總均分和心理問題檢出率，評分標準見表1(以2分作為判斷心理健康是否存在問題的標準分數線)。
1.3 方法
我們采用中學生心理健康量表(MSSMHS)對全體高中三個年級的學生進行心理健康狀況評定。
1.4 統計處理
采用SPSS13.0數據管理及分析，顯著性檢驗采用t檢驗。
2 結果
2.1 獨生子女與非獨生子總體情況比較
非獨生子女得分除在敵對上稍低于獨生子女外，其余各項均高于獨生子女，在焦慮、學習壓力、情緒不平衡這3項與獨生子女存在顯著性差異（P
2.2 各因子分異常(≥3)的獨生子女與非獨生子女比較
存在較重心理問題的獨生子女與非獨生子女人數相差不多，獨生子女除強迫外，其余各項均高于非獨生子女，這也就是說，獨生子女比非獨生子女更容易出問題（表3）。
2．3 父母文化程度對子女影響的比較
獨生子女的父母至少一方受過良好教育的比例遠遠高于非獨生子女的父母，而父母雙方都未受過高中及以上教育的比例非獨生子女高很多，由此可以認為父母的素質與子女的心理健康有顯著的相關性（表4）。
3 討論
國內外對獨生子女問題的研究存在不同的觀點。多數美國人至今仍認為獨生子女是不利的,他們認為獨生子女有適應不良、自我為中心、固執等個性缺陷。與此相反，Falbo 1925~1984年發表的有關獨生子女研究發現，獨生子女除控制力、自主性、心理成熟等個性特點優于非獨生子女外，兩者之間并不存在差異。我國獨生子女與西方國家相比有其特殊性，無論在數量、結構和成因還是社會經濟和文化背景都存在較大的差異。近年來國內對獨生子女的心理和個進行了廣泛的研究，由于研究方法不同，研究對象的年齡、數量存在差異，所得到的結論尚不一致[1]。高中生正處于人生的轉折時期，又面臨升學的競爭壓力，也有自我價值與社會價值取向互相矛盾所帶來的煩惱。無論是獨生子女還是非獨生子女都需要更多的心理健康輔導和教育。
本研究結果發現，高中生獨生子女的心理素質優于非獨生子女。他們情緒比較放松，學習和競爭的壓力較小，社會適應能力較強，與張運生[3]等人報告相似，南北地域差別不大。一方面可能是由于獨生子女的家庭條件較優越，坐享家人的勞動成果，競爭意識薄弱，另一方面也可能是獨生子女團結合作意識和全局觀念較強，不愿把同學視為競爭對手。在此基礎上養成了獨生子女豁達的人生態度，表現在其適應能力較非獨生子女強，較少的抑郁心境和求全責備的要求。
雖然獨生子女總的心理健康狀況比非獨生子女良好，但出現心理問題的比例超過了非獨生子女。獨生子女心理素質存在較大差異，同一個人的素質發展也不均衡。有的表現為固執，自以為是，聽不進他人的意見，不合群，人際關系緊張，甚至敵視周圍的人。這與獨生子女自幼就是家庭關愛的中心，缺乏同齡、同輩的溝通交往有關，如果引導不當，勢必養成以自我為中心，任性、驕橫等不良性格。
父母的文化程度與子女心理健康狀況有關。獨生子女父母的文化程度較高，家庭有較濃的文化氛圍，獨生子女享受的家庭資源優于非獨生子女，使得他們從小就更有優越感，其管教方式也較民主，所得到的溫暖較多，有利于子女心理健康。岳冬梅等[4,5]認為，不當的教養方式是子女患神經癥的危險因素之一。
綜上所述，高中學生獨生子女的心理健康狀況總體上優于非獨生子女，但獨生子女的心理健康差異比較大，發展不平衡，有問題的較非獨生子女多。獨生子女父母的文化程度較高，對子女個性的形成有良好影響。家長和學校要加強對高中學生心理健康教育，因勢利導。
[參考文獻]
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關鍵詞：初中語文教學；心理健康教育；課堂
中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）15-078-01
健康不單指人沒有疾病、虛弱或傷殘，更指一個人身體的、心理的和社會的良好狀態，包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應良好等方面。據調查，當今青少年多有不同程度的心理問題。他們的性格、情緒和行為極易出現偏異，或孤傲多疑、畏縮消沉，或恃強凌弱、放任自流，或厭倦學習、自暴自棄，他們缺乏自信心，迷失了人生方向，常有心理變態甚至犯罪的現象。這不僅會危害他們的身心健康，也會埋下各種隱患，全社會都要給予關注。
學校是育人之地，自然擔負青少年心理健康教育的重擔。提高學生的心理素質，促其更好地適應社會，是學校心理健康教育的努力方向。語文學科具有人文性和工具性特點，是人類基本的交際工具和文化載體。教材中含有豐富的人文精神，對學生的心理健康教育有著得天獨厚的優勢，語文老師理應擔當，成為醫治學生心理疾病的的“主治醫師”。
一、強化課堂教育，把課堂作為醫治學生心理疾病的主要陣地
傳統教學目標大多只關注知識與能力目標，而忽略了心理目標。其實，語文教學活動中，對學生進行學生心理健康教育的機會很多，我們要抓住時機，結合教學內容，有針對地設計心理健康目標，讓學生在獲取知識的同時，接受必要的“心理療傷”。比如，教學《背影》、《我的母親》等我們就可以設計親情目標，教學《我的老師》、《山中訪友》等可設計友情目標，教學《誰是最可愛的人》、《紀念白求恩》、《皇帝的新裝》等可以設計人格品德目標，教學《濟南的冬天》、《美麗的西雙版納》等可以設計愛護自然保護環境的目標……只要做到有的放矢，相信經過長時間的累積，學生心理教育之涓涓細流定能匯成滔滔江河。
當然，要實現心理目標靈活多變的教法是必須的。傳統課堂，多是教師一言堂，不利于學生的良性發展。但是，啟發教學、因材施教、情境教學、分層教學等教法都是心理教育的良策，我們要面向全體、立足個體、有的放矢、全面提高。比如，針對學生的個性差異，我們可以嘗試分層教學，制定分層次的教學目標和具體方案，無論課堂問答、交流展示、訓練鞏固、考核檢測等各個層面都要分層次。至于學生應該在哪一層由學生自主決定，這種“量體裁衣、量力而行”的做法一定能夠減輕學生的身心壓力，激活他們的學習氣氛，調動其學習興趣，激勵其學習斗志。
對于教學內容的處理，不要拘泥于傳統教學的束縛，力求“用教材教，而不是教教材”，既要源于課本更要高于課本，有目的引導，有步驟深入，發揮想象，適當添加教材沒有涉及的知識，比如，把相關的政治、經濟、軍事、人文、科技等知識充實到教學中，力求凡所應有、無所不有。該放手時就放手，促進學生掌握知識，開闊視野，陶冶情操，凈化心靈。當然，教師還要善用教學語言，不僅要充分發揮自己的口語特長，還要恰當地運用好體態語言，二者完美結合，讓優美靚麗地教學語言撥動學生心之旋律，營造最佳課堂氛圍，收到預期效果。一句親切真誠的問候，一組風趣幽默的話語，一個慈祥親和的笑臉，一個溫柔期盼的目光，一抹熱情誠懇的揮手……都會像甘露滋潤學生心田，似春風溫暖學生心間。讓心與心的碰撞，從而，啟迪學生智慧，喚醒學生意識，撫平學生創傷，充分達成語文教學的三維目標。
二、開展課外活動，把活動視為消除學生心理疾病的綠色通道
現代社會呈多元多變多姿的狀態，對人的綜合素質要求越來越高，學生不僅要學會生存、適應和選擇，還要學會發展、思考與創造，要實現這些目標必須要有良好的心態和健康的心理。
新課標要求學生能夠自主組織文學活動，在實踐探究、合作交流中，在辦刊、演出、討論等活動過程中，展示自己，完善自我，體驗合作與成功的喜悅。結合語文學科特點以及和學生自身特點，我們要針對教學內容，充分利用課余時間，積極開展各項有益心理健康的活動，通過活動培養學生的心理素養。我們要利用一切有益活動，培養學生積極良好的心態與向善向上的精神。
三、注重社會實踐，把社會當做調理學生心理疾病的天然舞臺
新課標指出語文學科的實踐性很強，并要求我們通過語文實踐活動來培養學生的語文實踐能力。語文學科又是我們的母語教育課程，語文學習資源和實踐機會無處不在，無時不有，學生應該更多地接觸語文材料，在語文實踐中掌握運用語文的規律。
對于學生心理健康教育，如果說課堂教育是其重要載體，課外活動又是其有效補充，那么，社會實踐就是對其成果的檢驗、鞏固、發展與完善。可是，我們的學校教育跟社會教育經常脫節，學生缺少社會實踐，缺乏切身體驗，因此，我們要為學生的心理健康教育補課。
我們要有目的、有計劃、有組織、有步驟、有針對地把社會實踐這門“精神大餐”添加給學生，讓他們利用課余、節假日等，走出學校，深入社區、集鎮、企業、甚至是監獄等公共場所，讓他們敞開心扉，體驗生活，服務社會，通過觀察、認知、判斷、推理、歸納等手段收集并處理信息，利用日記、調查報告、新聞通訊等形式寫出來，鼓勵并幫助他們把文章發表到墻報、班報、校刊乃至其他各類刊物，讓他們有機會表達心聲、公開觀點、針砭時弊、暢談人生。讓他們汲取更多的“精神食糧”，形成健康心理，接受素質教育，更好地融入社會。
學生心理健康教育是社會進步的需要，是學生發展的需要。作為語文教師，我們要關注每一位學生，關注他們的全部。我們要有奉獻教育的精神，用心靈的溫暖醫治學生心靈的傷口，用精神的甘霖蕩滌學生靈魂的灰塵。幫助學生樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，讓他們真正成為適應社會需求的高素質人才。
參考文獻：
