發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 00:15:08
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的暑假實(shí)踐感想樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
xx年7月中旬，我很榮幸能作為院級(jí)社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)的一員參加了關(guān)于“兒童意外傷害”的暑期社會(huì)實(shí)踐調(diào)研活動(dòng)。
快樂(lè)的時(shí)光總是彌足珍貴，短暫的經(jīng)歷卻能耐人尋味。活動(dòng)過(guò)后，我反復(fù)回憶、思索這一路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這些天的走訪調(diào)研的旅途中，我們一行6人，有愁苦、有分歧；但更多的是歡笑、是團(tuán)結(jié)，同時(shí)也有沉甸甸的收獲。
活動(dòng)中，我們頂著烈日，冒著暴雨，雖然很累，但我們卻毫無(wú)怨言。在走訪調(diào)研的時(shí)候，我們受到了許多相關(guān)部門(mén)及城鄉(xiāng)居民的熱情接待，他們盡己所能的為我們提供資料和幫助，對(duì)我們學(xué)校大力稱(chēng)贊，讓我們很是感動(dòng)。同樣，由于對(duì)我們活動(dòng)目的不太理解，也有不少居民斷然拒絕了我們的調(diào)查，這個(gè)我們也可以理解。總的來(lái)說(shuō)，社會(huì)各界對(duì)我們大學(xué)生的活動(dòng)還是相當(dāng)重視和支持的我們很是感謝！
對(duì)于這次活動(dòng)，我們主要了解的是兒童意外傷害情況，在走訪調(diào)查過(guò)程中，讓我看到了一群天真可愛(ài)而又讓人憐惜的小朋友。在他們本應(yīng)健康快樂(lè)的年齡卻遭遇了種種意外傷害。然而，這些傷害很多卻是可以避免的，拿著那份關(guān)于兒童意外傷害的統(tǒng)計(jì)表，看著那一串串?dāng)?shù)據(jù)，我的心不由沉重了起來(lái)。兒童意外傷害造成的傷亡人數(shù)在逐年上升，然而，當(dāng)今的衛(wèi)生部門(mén)對(duì)此卻沒(méi)有任何舉措; 另一方面，在農(nóng)村地區(qū)，許多的留守兒童都是由他們的祖輩們監(jiān)護(hù)。由于其受教育程度很低，在照顧小孩的過(guò)程只能夠安全意識(shí)相對(duì)較差，對(duì)意外傷害的處理也顯得尤為不足。總而言之，兒童的安全問(wèn)題讓人十分擔(dān)憂，預(yù)防兒童意外傷害顯得一場(chǎng)緊迫。
關(guān)鍵詞：十八反;海藻玉壺湯加減方;海藻;甘草;肝腎功能
中圖分類(lèi)號(hào)：R285.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-7717(2008)04-0801-03
海藻玉壺湯是明代醫(yī)學(xué)家陳實(shí)功治療“癭病”的代表方，治諸“癭病”。中醫(yī)之“癭”包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的橋本氏甲狀腺炎（HT）、甲狀腺腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺腫瘤等病癥。近代臨床除了將海藻玉壺湯及其加減方廣泛用于治療甲狀腺疾病外，還用于治療乳腺疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、高血壓、冠心病及高脂血癥等并取得了可喜的治療效果[1-4]。但處方中海藻甘草屬于中藥“十八反”藥對(duì)之一，中藥“十八反”是中國(guó)古代醫(yī)家總結(jié)出來(lái)配伍禁忌的經(jīng)驗(yàn)。兩者“反”與“不反”歷代醫(yī)家爭(zhēng)議頗多[5],而現(xiàn)代研究結(jié)果也有很大差異[6]。近年來(lái)圍繞“十八反”的實(shí)驗(yàn)研究大都是針對(duì)單一反藥對(duì)在不同毒理、生理及病理?xiàng)l件下，不同的藥物制劑及給藥方式等方面的研究[7-8],而反藥對(duì)在復(fù)方中的相關(guān)報(bào)道則不多[8]。為了正確評(píng)價(jià)“十八反”藥對(duì)之一的海藻甘草在復(fù)方中的意義及價(jià)值，本文將不同比例配伍的海藻甘草置于同一方藥中使用，對(duì)EAT大鼠肝、腎功能及病理組織形態(tài)學(xué)改變等方面進(jìn)行探索性研究，現(xiàn)將研究結(jié)果報(bào)道如下。
1材料
1.1供試藥品I號(hào)方為海藻玉壺湯加減方，其組成為海藻15g，昆布10g，浙貝母15g，半夏10g，青皮6g，陳皮6g，當(dāng)歸15g，川芎10g，獨(dú)活6g，連翹10g，甘草各6g，夏枯草15g，其中海藻與甘草的比例是1∶1，Ⅱ號(hào)方是在I號(hào)方的基礎(chǔ)上，改海藻與甘草的比例為2∶1，即海藻用量為30g，其余藥味和藥量不變；Ⅲ號(hào)方是在I號(hào)方的基礎(chǔ)上，改海藻與甘草的比例為1∶2，即甘草用量為12g，其余藥味和藥量不變；Ⅳ號(hào)方是在I號(hào)方的基礎(chǔ)上，去除海藻，其余藥味和藥量不變；Ⅴ號(hào)方是在I號(hào)方的基礎(chǔ)上，去除甘草，其余藥味和藥量不變。
上述各藥材購(gòu)于浙江中醫(yī)大學(xué)中醫(yī)門(mén)診部藥房，系同批購(gòu)入飲片，并經(jīng)鑒定各藥材真?zhèn)渭百|(zhì)量后使用。
按上述各藥方，分別稱(chēng)取藥材，加水煎煮2次（12、8倍量水），每次加熱煮沸后，文火煎煮60min，過(guò)濾，合并2次煎煮液，濃縮至規(guī)定劑量，4℃冰箱保存。
1.2動(dòng)物SD大鼠，體重 160～180g，雌性，由上海斯萊克實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有限責(zé)任公司提供，動(dòng)物合格證號(hào)：SCXK（滬）2007-0005。
1.3試劑豬甲狀腺球蛋白(pTG)由 Sigma公司提供；完全弗氏佐劑(CFA)與不完全弗氏佐(IFA)劑由北京鼎國(guó)生物技術(shù)有限責(zé)任公司提供；谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT，批號(hào)20070713)、總蛋白(TP，批號(hào)20070911)、白蛋白(ALB，批號(hào)20070911)、堿性磷酸酶（ALP，批號(hào)20070801）、尿素氮(BUN，批號(hào)20071021)、尿酸（UA，批號(hào)20071011）含量檢測(cè)試劑盒由上海科華東菱診斷用品有限公司提供；肌酐（Cr，批號(hào)R710APA）含量檢測(cè)試劑盒由日本協(xié)和醫(yī)藥株式會(huì)社提供；總膽紅素（TBIL，批號(hào)HT54A）含量檢測(cè)試劑盒由日本東方株式會(huì)社提供。
1.4儀器TOSHIBA（東芝）TBA-120FR全自動(dòng)生化分析儀；體重秤，ACS-6型，浙江凱豐集團(tuán)有限公司；電子天平，E12140型，美國(guó)奧豪斯。
2實(shí)驗(yàn)方法
2.1EAT大鼠模型制作模型制備參照文獻(xiàn)[9-12]：大鼠適應(yīng)飼養(yǎng)1周后開(kāi)始造模，pTG用PBS磷酸鹽緩沖液溶解成2mg/mL的溶液，與完全弗氏佐劑按V/V=1∶1混合，乳化成油包水制劑，于實(shí)驗(yàn)第0日以每只大鼠100μg乳化的pTG頸部皮下注射進(jìn)行初次免疫，用上述PBS溶解的pTg溶液與不完全弗氏佐劑按V/V=1∶1混后于第14日進(jìn)行加強(qiáng)免疫，以后每周加強(qiáng)免疫1次，共加強(qiáng)免疫3次，建立模型。
2.2大鼠分組與給藥雌性SD大鼠42只分成7組，入清潔級(jí)動(dòng)物飼養(yǎng)室［室內(nèi)溫度（22±1）℃，濕度50%～70%］，實(shí)驗(yàn)大鼠分籠喂養(yǎng)。除空白組外，其余隨機(jī)分成6組：①正常對(duì)照組；②模型組；③組方中海藻甘草1∶1配伍組；④組方中海藻甘草1∶2配伍組；⑤組方中海藻甘草2∶1配伍組；⑥組方中缺味海藻組；⑦組方中缺味甘草組。①、②組大鼠用普通飼料、去離子水喂養(yǎng)；③～⑦組大鼠用普通飼料、去離子水喂養(yǎng)，同時(shí)每天灌胃給藥，藥物按1mL/100g，連續(xù)灌胃68天。最后一次給藥后禁食，并于第2天取血檢測(cè)肝、腎功能，同時(shí)解剖尸體，取肝、腎臟組織作組織病理學(xué)檢查。
2.3動(dòng)物生長(zhǎng)情況觀察每周稱(chēng)重1次，期間觀察大鼠毛色、進(jìn)食及活動(dòng)等情況。
2.4臟器系數(shù)檢測(cè)于停藥后第2天處死動(dòng)物，解剖取出肝臟、腎臟，分別稱(chēng)重，計(jì)算臟器系數(shù)。
2.5血清生化檢測(cè)ALT（紫外-乳酸脫氫酶法）、TP（雙縮脲比色法）、ALB(溴甲酚綠法)、ALP(AMP緩沖液法)、TBIL（酶法）、BUN(紫外-谷氨酸脫氫酶法)、Cr（酶法）、尿酸（氧化原酶法）的檢測(cè)按試劑盒提供方法操作。
2.6肝 腎組織病理檢查取實(shí)驗(yàn)大鼠肝、腎組織用10%福爾馬林固定，石蠟包理，切片后，采用常規(guī)HE染色，鏡下觀察肝、腎組織形態(tài)學(xué)變化。
3實(shí)驗(yàn)結(jié)果
3.1組方中不同比例海藻甘草配伍對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠一般情況的影響在整個(gè)灌胃用藥期間，大鼠進(jìn)食、活動(dòng)及毛色基本上無(wú)異常改變。
3.2組方中不同比例海藻甘草配伍對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠體重的影響根據(jù)圖1結(jié)果所示，組方中不同比例海藻甘草配伍各組對(duì)大鼠的體重增長(zhǎng)無(wú)影響。
3.3組方中不同比例的海藻甘草配伍對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠肝 腎臟體比的影響根據(jù)表1結(jié)果所示，模型組和組方中不同比例海藻甘草配伍各組的大鼠肝、腎臟臟器系數(shù)與空白組相近，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理無(wú)顯著差異（P>0.05）說(shuō)明造模和給藥對(duì)臟器無(wú)顯著影響。
3.4組方中不同比例海藻甘草配伍對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠肝功能的影響根據(jù)表2結(jié)果所示，模型組與組方中不同比例海藻甘草配伍各組對(duì)血清ALT指標(biāo)與空白組比較無(wú)顯著性（P>0.05）。但隨著組方中海藻用量增加對(duì)血清ALT值呈上升趨勢(shì)，另組方中缺味甘草對(duì)血清ALP值也呈上升趨勢(shì)，且高于海藻甘草配伍的各組。模型組與組方中不同比例海藻甘草配伍的各組對(duì)TP、ALB、TBIL值與空白組比較無(wú)顯著性差異（P>0.05）。模型組與組方中海藻甘草1∶1配伍組、1∶2配伍組、2∶1配伍組及缺味海藻組對(duì)血清ALP指標(biāo)與正常組比較無(wú)顯著性差異（P>0.05）,但組方中缺味甘草組對(duì)血清ALP值與正常組比較有顯著性差異（P
3.5組方中不同比例海藻甘草配伍對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠腎功能的影響根據(jù)表3結(jié)果所示，模型組和組方中不同比例海藻甘草配伍各組對(duì)血清BUN、Cr、UA值與空白組比較無(wú)顯著性差異（P>0.05）。但組方中缺味甘草組和缺味海藻組對(duì)血清UA指標(biāo)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。
3.6病理組織學(xué)檢查結(jié)果組方中不同比例海藻甘草配伍各組的大鼠肝、腎臟組織表面平整光滑、色澤鮮艷、質(zhì)軟，未見(jiàn)明顯的病變。鏡檢結(jié)果：組方中不同比例海藻甘草配伍各組大鼠的肝小葉清晰，肝細(xì)胞無(wú)明顯改變。組方中缺味甘草組中部分大鼠的肝小葉可見(jiàn)1～3處小灶性淋巴細(xì)胞聚集。配伍各組大鼠的腎組織結(jié)構(gòu)正常，未見(jiàn)腎小球毛細(xì)血管叢充血，腎小球纖維化，腎間質(zhì)及腎盂細(xì)胞浸潤(rùn)等現(xiàn)象。以上配伍各組未見(jiàn)明顯形態(tài)學(xué)改變，肝內(nèi)小灶性淋巴細(xì)胞聚集與造模、給藥無(wú)明顯關(guān)系（正常組也可出現(xiàn)該現(xiàn)象）。
4討論
海藻與甘草不能同用此屬中醫(yī)“十八反”之內(nèi)容[13],多年來(lái)臨床工作者亦以此為“”，但也有學(xué)者認(rèn)為此觀點(diǎn)尚待商榷，認(rèn)為相反藥物同用后不僅沒(méi)有產(chǎn)生大的毒性作用，而且還能相反相成達(dá)到治療疾病的目的[14]。有研究報(bào)道通過(guò)甘草、海藻相伍用后對(duì)小鼠肝藥酶的作用，提示方藥中這一相反藥對(duì)存在時(shí)有可能對(duì)方中其他藥物代謝產(chǎn)生影響[7],甘草與海藻同用后會(huì)出現(xiàn)一定毒副反應(yīng)[15]。
本實(shí)驗(yàn)未觀察到對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠毛色、進(jìn)食、活動(dòng)、肝、腎組織有異常改變，體重及臟器系數(shù)也無(wú)差異，提示在本實(shí)驗(yàn)條件下組方中不同比例海藻甘草配伍各組對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠生長(zhǎng)及肝、腎組織無(wú)影響。
ALT、PT、ALB、TBIL、ALP是反應(yīng)肝功能的常規(guī)指標(biāo)。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明組方中不同比例海藻甘草配伍各組對(duì)上述前4項(xiàng)指標(biāo)無(wú)影響。但隨著方中海藻用藥劑量增加，對(duì)血清ALT指標(biāo)呈上升趨勢(shì)。由于HT早期臨床癥狀表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進(jìn)，后期表現(xiàn)為甲狀腺功能減退，因此臨床用藥在HT發(fā)病初期慎用海藻、昆布等含碘高的藥物。碘雖可暫時(shí)抑制甲狀腺激素的釋放，但當(dāng)這種抑制作用減退或消失時(shí)，甲狀腺激素大量合成或釋放可致肝臟損害[16]，并導(dǎo)致病情加重。提示海藻、昆布等含碘高的藥物在HT發(fā)病的早期若加大劑量、長(zhǎng)時(shí)間使用可能對(duì)肝臟會(huì)產(chǎn)生毒性作用。另外組方中缺味甘草組血清ALT指標(biāo)高于海藻甘草配伍各組，甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，方中配伍甘草，即不和海藻相拮抗，而且還起輔助和緩解組方中諸藥對(duì)肝臟的毒性作用。組方中缺味甘草組血清ALP指標(biāo)明顯高于海藻甘草配伍各組(P
血清BUN、Cr、UA的濃度與腎功能有密切的關(guān)系，組方中不同比例的海藻甘草配伍各組對(duì)上述3項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。提示在本實(shí)驗(yàn)條件下，配伍各組對(duì)實(shí)驗(yàn)大鼠腎功能無(wú)影響。
由本實(shí)驗(yàn)結(jié)果得知，在復(fù)方制劑中相反藥物配伍使用后未發(fā)現(xiàn)明顯的毒副作用，反而具有相反相成的作用。但隨著用藥劑量，用藥時(shí)間、不同配伍比例，不同的個(gè)體，不同的病證，則有可能會(huì)產(chǎn)生一些影響。因此“十八反”藥對(duì)在臨床實(shí)踐中的運(yùn)用要綜合加以分析后使用，以減少毒性反應(yīng)的發(fā)生，指導(dǎo)臨床合理用藥。致于其作用機(jī)理還需要進(jìn)一步做更深入的動(dòng)物及臨床研究。
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一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)
1、學(xué)校假前召開(kāi)行政會(huì)議，商討暑期有關(guān)工作，建立了以李校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的假期工作領(lǐng)導(dǎo)小組，認(rèn)真制定了工作計(jì)劃，先后組織召開(kāi)了班主任會(huì)議，教職工大會(huì)，家長(zhǎng)會(huì)等提高對(duì)假期工作的認(rèn)識(shí)，落實(shí)好假期工作任務(wù)。
2、依托家長(zhǎng)開(kāi)展學(xué)生的假期活動(dòng)，學(xué)校給每位學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)一封，讓每位家長(zhǎng)了解學(xué)校對(duì)學(xué)生假期生活的要求及安排。
3、要求班主任利用假期做好家訪工作，特別對(duì)特困生、單親、孤兒及離異家庭的學(xué)生做到必訪，并填寫(xiě)暑假家訪記錄表。
二、做好假期的安全教育與法制教育
1、利用返校及放假前班級(jí)工作安排的時(shí)機(jī)對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行國(guó)情教育、行為規(guī)范、遵紀(jì)守法、安全等教育，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防食物中毒，煤氣中毒、觸電及交通事故和溺水事件的發(fā)生，把安全放在首位，倡導(dǎo)學(xué)生搞文明活動(dòng)不要參加各種形式的賭博活動(dòng)和封建迷信活動(dòng)，不看不健康的內(nèi)容的書(shū)刊、雜志、錄像，不進(jìn)三室一廳和網(wǎng)吧，倡導(dǎo)學(xué)生文明過(guò)假期。
2、學(xué)校對(duì)全體教師進(jìn)行安全、文明、守紀(jì)守法教育，杜絕教師以個(gè)人名義辦班補(bǔ)課。
3、假期學(xué)校做好對(duì)各種設(shè)施的安全檢查工作及落實(shí)到行政人員的安排。
三、積極開(kāi)展假期“八個(gè)一”活動(dòng)，取得了滿(mǎn)意的效果
1、在學(xué)習(xí)方面深化一助一、多助一、互結(jié)對(duì)子”活動(dòng)。
2、每班建立了一份活動(dòng)進(jìn)步檔案。每班班委會(huì)、團(tuán)支部組織團(tuán)員、積極分子幫助班級(jí)里的單親生、特困生、后進(jìn)生；制定計(jì)劃，定期落實(shí)計(jì)劃，建立檔案。
3、以班級(jí)為單位，與社區(qū)建立聯(lián)系，開(kāi)展與家長(zhǎng)“小手拉大手”活動(dòng)，講文明，爭(zhēng)做“三好”互幫互促監(jiān)督小組，此項(xiàng)活動(dòng)得到了家長(zhǎng)的支持，紛紛寫(xiě)來(lái)評(píng)語(yǔ)和感想。
4、參加有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。以班委會(huì)、團(tuán)支部為單位，組織學(xué)生到工廠、商店、農(nóng)村、部隊(duì)，企事業(yè)單位參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，體會(huì)社會(huì)工作的服務(wù)性及奉獻(xiàn)精神。
5、讀一本好書(shū)、觀看兩部有意義的影片活動(dòng)。用楷模英雄的精神激勵(lì)學(xué)生，約束學(xué)生，同學(xué)們寫(xiě)了許多讀后感、觀后感。:
6、寫(xiě)一手好字、打一手快微機(jī)、鍛煉一手好技能。
7、每周記一條重要新聞。
8、每班撰寫(xiě)了以“情系奧運(yùn)，我看家鄉(xiāng)新變化”的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告，并提出合理化建議。
四、積極開(kāi)展愛(ài)心奉獻(xiàn)活動(dòng)
1、假日里，以班委會(huì)、團(tuán)支部名義組織學(xué)生拜訪老干部、孤老、退休教師，五保戶(hù)及特困生等，為他們打掃衛(wèi)生，送禮物，受到居民的一致稱(chēng)贊。
2、我愛(ài)社區(qū)。組織學(xué)生到社區(qū)進(jìn)行護(hù)綠、保潔、環(huán)保宣傳和反宣傳。
五、認(rèn)真做好評(píng)比與表彰。
1、優(yōu)秀班級(jí)及優(yōu)秀學(xué)生的表彰
假期，對(duì)一部分學(xué)身而言，是一種遠(yuǎn)離課業(yè)負(fù)擔(dān)的輕松與愜意，但無(wú)所事事的光陰中往往也就帶有了一絲百無(wú)聊賴(lài)的失落與遺憾。我系同學(xué)并沒(méi)有把自己的行蹤固步于旅游中的山水，沒(méi)有留戀空調(diào)下的電視節(jié)目，而是謹(jǐn)記我系的發(fā)展方向與發(fā)展要求，充分利用假期這段可以自由支配的時(shí)間去繼續(xù)學(xué)習(xí)，充實(shí)豐富自己。為了今后在社會(huì)中找到自己的位置，體現(xiàn)出自己的價(jià)值，許多學(xué)生都走出校門(mén)去社會(huì)實(shí)踐中鍛煉自己，學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存的技能。在今年暑假中，我系幾乎全部學(xué)生都進(jìn)行了實(shí)習(xí)，在社會(huì)實(shí)踐中完成了自己的觀念與目光從學(xué)校到社會(huì)的過(guò)渡與轉(zhuǎn)換。各大廣播電視臺(tái)都留下了我系同學(xué)的身影，在采訪、制作、編輯工作中。他們都表現(xiàn)了藝術(shù)管理系同學(xué)特有的專(zhuān)業(yè)技能和良好品行，得到了實(shí)習(xí)單位的肯定與好評(píng)。
12名同學(xué)參加了藝術(shù)中心培訓(xùn)教學(xué)工作，策劃組織了教學(xué)成果匯報(bào)演出，用自己的所學(xué)匯報(bào)了社會(huì)。服務(wù)有限公司、有限公司也成為同學(xué)們的實(shí)習(xí)陣地，市場(chǎng)策劃、傳媒等理論知識(shí)得到了檢驗(yàn)與豐富。市委的宣傳部工作、啤酒節(jié)的專(zhuān)題采訪同學(xué)們做來(lái)也得心應(yīng)手。更值得一提得是，同學(xué)組織策劃了一首獻(xiàn)給故鄉(xiāng)的歌，帶領(lǐng)全市在各地高校的在校生向全市的父老鄉(xiāng)親作了一次高水平的專(zhuān)業(yè)匯報(bào);同學(xué)除了參加院學(xué)生會(huì)的“陽(yáng)光課堂音樂(lè)知識(shí)社會(huì)事件”、電視臺(tái)的實(shí)踐以外，還隨“青藏鐵路采訪團(tuán)”深入中國(guó)的西部地區(qū)進(jìn)行了跟蹤采訪并寫(xiě)下了自己的見(jiàn)聞、感想和收獲。
在進(jìn)入大學(xué)后的第一個(gè)暑假中，級(jí)學(xué)生也使?jié)M載而歸。計(jì)算機(jī)辦公自動(dòng)化培訓(xùn)、英語(yǔ)四級(jí)學(xué)習(xí)、廣告公司實(shí)習(xí)……他們的學(xué)習(xí)進(jìn)步也是一拍緊接一拍。同學(xué)或參加“藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校”的培訓(xùn)工作，或自己開(kāi)輔導(dǎo)班，都投入到了教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中。在旅行社當(dāng)起了導(dǎo)游。去面對(duì)蕓蕓眾相挑戰(zhàn)自己的能力與自信。參加了市慶七一文藝匯演并獲獎(jiǎng)。短短的六十天，同學(xué)們?cè)诿γβ德抵惺斋@頗豐。
為了迎接英語(yǔ)四六級(jí)考試，我系近半數(shù)以上的同學(xué)自覺(jué)參加了英語(yǔ)輔導(dǎo)般的學(xué)習(xí)。也有大量同學(xué)參加了計(jì)算機(jī)培訓(xùn)并考取了證書(shū)。
在我系處于重中之重地位的思想道德建設(shè)也有建樹(shù)。積極分子上交了入黨申請(qǐng)書(shū)，作了書(shū)面的思想?yún)R報(bào)。在全國(guó)再次掀起的學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”熱潮下，我系同學(xué)寫(xiě)了《一個(gè)大學(xué)生眼中的“三個(gè)代表”》的思想?yún)R報(bào)，以大學(xué)生的身份與視角闡述了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想的認(rèn)識(shí)與理解。在抗擊非典中凝結(jié)起來(lái)的那股眾志成城、團(tuán)結(jié)一心的信念與斗志仍然緊緊包圍著我們。
這個(gè)暑假我踏上了去北京的火車(chē)，去尋找改變我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。初到北京是如此的陌生，沒(méi)有人，也沒(méi)有落腳的地方，有的只是一份斗志昂揚(yáng)的心情。在經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮后，我在生活上有了抉擇。。。。。通過(guò)半個(gè)月的找工作，我領(lǐng)會(huì)到了找工作的辛酸。我去過(guò)咖啡廳，去過(guò)麥當(dāng)勞，去過(guò)肯德基，也去過(guò)國(guó)美電器當(dāng)過(guò)銷(xiāo)售員。可沒(méi)有我想要的，我知道不管是什么工作都是可以學(xué)到東西的，但我所想要的是能夠?yàn)閷?lái)打下基礎(chǔ)的工作。所以我每次都在不同的工作的崗位停留一段時(shí)間。后來(lái)我覺(jué)得這樣不行，于是找到了我的一個(gè)北京朋友，他給我介紹了一家景觀建筑設(shè)計(jì)公司。雖然與我學(xué)室內(nèi)的有點(diǎn)偏差，但還是我心中比較滿(mǎn)意的。
通過(guò)介紹，我去公司面試了，結(jié)果很幸運(yùn)的我被試用了。第二天我?guī)е鴿M(mǎn)懷信心去上班，結(jié)果一天下來(lái)帶給我的卻是一頭霧水，我感覺(jué)到了我與別人的差距，也感覺(jué)到了社會(huì)與學(xué)校的不同之處。我受到了打擊，很大的打擊，可我沒(méi)壘砌，我知道這是很正常的。我一直堅(jiān)持著“我不會(huì)比別人差這個(gè)信念”走完這個(gè)暑假。
暑假已過(guò)去，當(dāng)我回想起在公司這段時(shí)間，給我留下了深刻的印象和感想！
接下來(lái)我將談?wù)劊罴龠@兩個(gè)月，我在公司所獲的社會(huì)實(shí)踐信息，和所學(xué)的東西，還有以后該怎么去學(xué)習(xí)的內(nèi)容：
在公司我做的是景觀這方面，雖然與室內(nèi)有差別，但在有些是基本通用的，就對(duì)軟件這方面來(lái)說(shuō)，基本上是通用的。在公司我接觸的軟件很多，有的在學(xué)校基本上沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但最基本的軟件還是autocad，photoshop，辦公基本軟件：wordXX，excelXX，ppt。。。。。。當(dāng)我認(rèn)為我軟件在學(xué)校學(xué)的還可以時(shí)，在公司看的卻不然，我覺(jué)的要學(xué)好autocad，photoshop基本軟件是很難的。對(duì)于一個(gè)公司的經(jīng)濟(jì)效益來(lái)說(shuō)，絕不會(huì)停留對(duì)軟件只懂一點(diǎn)皮毛的新手。他們要的是可以給公司帶來(lái)更高利益的設(shè)計(jì)師。
說(shuō)來(lái)在公司也不是只光是在技能和軟件操作上的學(xué)習(xí)，還有同事與同事之間互相交流的學(xué)習(xí)。一般公司的一個(gè)項(xiàng)目不是由個(gè)人來(lái)完成的，是一個(gè)集體，一但這個(gè)集體之間產(chǎn)生矛盾，就告終這個(gè)項(xiàng)目的質(zhì)量問(wèn)題。所以在公司老板最忌諱的是心高氣敖，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人。這讓我明白在處理事情和同事之間要保持一個(gè)冷靜，低調(diào)的性格，這樣才可以在這個(gè)集體里生存。
對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)，需要在公司針對(duì)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)也要很高，在面對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的甲方時(shí)，設(shè)計(jì)師要用極強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，把設(shè)計(jì)師本身的設(shè)計(jì)思想傳達(dá)給對(duì)方，讓對(duì)方能夠很直觀的理解他們所需要的東西。
在公司我學(xué)到了不少在處理一件項(xiàng)目上軟件的應(yīng)用，和專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的表達(dá)，也有同事之間的和諧默契的配合。
下面是我針對(duì)社會(huì)實(shí)踐需要在學(xué)校繼續(xù)加強(qiáng)和學(xué)習(xí)的內(nèi)容：
①對(duì)于基本軟件autocad，photoshop，辦公基本軟件：wordXX，excelXX，ppt。。還要繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)。
②針對(duì)公司一套完整體系要熟悉了解。
③需要熟記的規(guī)范要加強(qiáng)記憶。
一、 活動(dòng)時(shí)間
2010年7月1號(hào)至9月
二、 活動(dòng)地點(diǎn)
鄭州市兒童福利院
三、 參加活動(dòng)人數(shù)
80
四、 活動(dòng)負(fù)責(zé)人
盛夏 李錦銘
五、活動(dòng)流程
前期準(zhǔn)備
1. 首先與福利院協(xié)調(diào)，征得他們的意見(jiàn)，討論計(jì)劃的可行性。同時(shí)交一份完善的策劃書(shū)。
2. 在學(xué)校內(nèi)通過(guò)張貼海報(bào)等多種方式，大力宣傳。使同學(xué)們積極報(bào)名參加，然后進(jìn)行篩選。
義工入選的基本條件：
① 具備與所參加的義務(wù)項(xiàng)目及活動(dòng)相適應(yīng)的基本素質(zhì)與特長(zhǎng).
② 能從事一定時(shí)間的義務(wù)服務(wù)工作，堅(jiān)持不懈.
③ 品行端正，思想積極樂(lè)觀，具有愛(ài)心與責(zé)任心.
④ 喜歡孩子，具有一定的經(jīng)驗(yàn)，并能與孩子較好的溝通.
⑤ 最好家在本地，新義工優(yōu)先.
3. 人員確定后，將他們平均分組。每組選出兩位具有領(lǐng)導(dǎo)才能、認(rèn)真負(fù)責(zé)的老義工，并對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，由他們直接負(fù)責(zé)。
中期準(zhǔn)備
從2010年7月份暑假開(kāi)始，福利院義工活動(dòng)正式開(kāi)始。全體同學(xué)共計(jì)80人，分為10人一小組活動(dòng)。每組活動(dòng)時(shí)間為兩天，早上9：00到達(dá)鄭州福利院，下午5：00結(jié)束活動(dòng)。中午有時(shí)間休息，以此循環(huán)到暑假結(jié)束。義工在福利院用自己的愛(ài)心、耐心、責(zé)任心，陪孩子們一起長(zhǎng)大。同他們玩耍、講故事、做游戲，根據(jù)孩子們的程度，選擇教一些簡(jiǎn)單的常識(shí)、簡(jiǎn)筆畫(huà)、舞蹈、兒歌、古詩(shī)、手工制作等。并協(xié)助看管人員，照看好每一個(gè)孩子。（暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)策劃書(shū)：關(guān)愛(ài)留守兒童）
后期準(zhǔn)備
① 活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)義工都會(huì)在青年志愿者注冊(cè)服務(wù)證上注冊(cè).
② 根據(jù)義工表現(xiàn)評(píng)出數(shù)位“暑期實(shí)踐先進(jìn)個(gè)人”.
③ 由負(fù)責(zé)人整理本次活動(dòng)感想與總結(jié).
注意事項(xiàng)：
1. 保證孩子們的安全，杜絕發(fā)生任何意外。
2. 活動(dòng)期間嚴(yán)禁私自帶孩子走出福利院大門(mén)。
3. 禁止拍照，不能隨便給孩子們吃零食。
4. 尊重孩子，平等對(duì)待每一個(gè)孩子，要有耐心。
5. 言辭妥善，不要輕易給孩子們?cè)S諾，尤其是超出自己可實(shí)現(xiàn)范圍內(nèi)。
6. 每次活動(dòng)內(nèi)容由負(fù)責(zé)人提前分配與安排，義工要有團(tuán)隊(duì)精神，互相配合。
7. 義工考勤由當(dāng)組負(fù)責(zé)人記錄，遲到兩次算一次請(qǐng)假，請(qǐng)假兩次自動(dòng)退出。(請(qǐng)假必須提前一天與當(dāng)組負(fù)責(zé)人聯(lián)系，并說(shuō)明緣由。)
8. 如有任何問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
六、活動(dòng)意義
暑假福利院義工活動(dòng)的開(kāi)展，以我們的行動(dòng)使每個(gè)孩子感受到社會(huì)人士對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。每個(gè)孩子心中都有一個(gè)美好的夢(mèng)想，讓每個(gè)孩子展開(kāi)笑顏是全社會(huì)共同的心愿。那一張張?zhí)煺鏌o(wú)邪的笑容，那一顆顆純潔美好的心靈，無(wú)時(shí)無(wú)刻不提醒著我們，他們也需要我們的關(guān)愛(ài)。正是如此，鄭州市兒童福利院給了我們一次良好的平臺(tái)，不僅鍛煉了我們的能力，更全方面的讓福利院的孩子與其他孩子一樣幸福的成長(zhǎng)。我們的義工也會(huì)在活動(dòng)中教給孩子們一些知識(shí)，讓他們?cè)谏钪械玫揭恍椭沧尯⒆觽兠靼祝麄兤鋵?shí)并沒(méi)有失去什么，而是得到更多愛(ài)心人士的關(guān)愛(ài)。我們將‘愛(ài)’的火炬，生生不息的傳遞下去，在自身上得到了提高，同時(shí)又奉獻(xiàn)了自己的愛(ài)心。讓孩子們的對(duì)‘愛(ài)’有更全面的認(rèn)識(shí)，讓他們世界更加精彩，更加美好!而我們也得到了難得的人生經(jīng)驗(yàn)，在精神上的升華，完善了作為一名大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，我們相信，愛(ài)!讓我們?cè)谝黄穑覀兿嘈牛墙k麗多彩的。
鄭州師范學(xué)院初教部青年志愿者協(xié)會(huì)
2010年6月14號(hào)
暑期福利院活動(dòng)的具體安排
每天活動(dòng)時(shí)間為： 上午9：00 —11：00
下午3：00 — 5：00
根據(jù)孩子們的程度具體安排，把義工分為兩個(gè)一組，把孩子們根據(jù)數(shù)
量、程度的不同分組。分別由義工所教內(nèi)容的需要把孩子們帶到不同
的教室。
上午活動(dòng)安排：
① 帶領(lǐng)孩子們做各種伸展運(yùn)動(dòng)(頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng))
② 教孩子們簡(jiǎn)筆畫(huà)、識(shí)圖、古詩(shī)、三字經(jīng)等
③ 教孩子們唱兒歌與舞蹈
④ 游戲(與看管老師協(xié)商，做適合孩子們的游戲)
⑤ 義工打掃衛(wèi)生
下午活動(dòng)安排：
① 復(fù)習(xí)上午所學(xué)的簡(jiǎn)筆畫(huà)、識(shí)圖、古詩(shī)、三字經(jīng)等
② 復(fù)習(xí)上午所學(xué)的兒歌與舞蹈
③ 給孩子們講童話故事
④ 游戲(與看管老師協(xié)商，做適合孩子們的游戲)
一﹑社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷
工作第一天，也就是這家飯店開(kāi)業(yè)的第一天。外面人來(lái)人往好不熱鬧，里面也是忙得熱火朝天，并且也因?yàn)槭情_(kāi)業(yè)第一天的原因，所以人比較多。我們傳菜生就兩個(gè)人，而且又都是暑期工，所以菜基本都認(rèn)不得，每次上菜都要麻煩廚房的打磨工給我們報(bào)菜名，怪不好意思的。
第一天下班后那個(gè)累啊!真想把雙腿直接給廢了。不過(guò)雖然累，但讓我明白了自己是多么渺小，自己能做的事是多么少，所以以后要更加努力的學(xué)習(xí)知識(shí)，豐富自我，完善自我。而且生活中的事都要靠自己去完成，去習(xí)慣，去適應(yīng)。
經(jīng)過(guò)前幾天的適應(yīng)，慢慢的也就不感覺(jué)那么累了，之后的工作也能有序進(jìn)行，而且閑得時(shí)候還會(huì)幫服務(wù)員串筷套擺餐具，因?yàn)閹讉€(gè)服務(wù)員也都是短期工，所以合作也很愉快。
二﹑社會(huì)實(shí)踐主要體會(huì)
可能大家認(rèn)為這是一份簡(jiǎn)單的工作，其實(shí)不然，這份工作看起來(lái)真的是有夠簡(jiǎn)單，不過(guò)日復(fù)一日盤(pán)復(fù)一盤(pán)的上菜那可真累的夠嗆，不過(guò)雖然很累但也還堅(jiān)持下來(lái)了，這樣就又得到了鍛煉。
這些寶貴的經(jīng)歷是課堂上學(xué)不到的，盡管這樣的實(shí)踐不能代表什么，但卻給我們一種無(wú)形的壓力，我們大學(xué)畢業(yè)以后從事什么樣的行業(yè)直接取決于我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)的多少。當(dāng)我們認(rèn)真思考這些問(wèn)題以后，我們就能堅(jiān)持下來(lái)去克服困難，以后的我們就比別人多了一份冷靜和淡定，我們就能夠發(fā)現(xiàn)別人不曾注意的細(xì)節(jié)之處，這樣才能立于別人之前，掌握成敗的主動(dòng)權(quán)。
社會(huì)實(shí)踐雖然是艱苦的，但收獲卻是巨大的，實(shí)踐讓我們的生活多姿多彩，讓我們的人生變的豐富。社會(huì)實(shí)踐帶來(lái)的一份耕耘就能得到一份收獲。社會(huì)實(shí)踐讓我們開(kāi)闊了視野，深入生活，了解社會(huì)。
三﹑社會(huì)實(shí)踐主要感想
這次實(shí)踐的經(jīng)歷讓我明白了三個(gè)道理
1﹑細(xì)節(jié)決定成敗。
不管做什么事情我們一定要注意細(xì)節(jié)，有時(shí)候只是一根頭發(fā)﹑一個(gè)指紋印﹑一片碎紙屑都能帶來(lái)麻煩如果遇到那些苛刻的客人后果真的很慘呢。
2﹑環(huán)保事業(yè)，人人有責(zé)。
當(dāng)前我國(guó)國(guó)民素質(zhì)整體還不太高，但經(jīng)過(guò)整整一代人的良好教育，我們應(yīng)該對(duì)此有了一個(gè)更深刻的體會(huì)，什么隨地吐痰啦亂仍紙屑啦等等屢禁不止，當(dāng)前環(huán)保形勢(shì)依然嚴(yán)峻。環(huán)保事業(yè)，我們有責(zé)。
3﹑樹(shù)立正確的職業(yè)觀
關(guān)于打工心得體會(huì)
今年暑假，我沒(méi)有回家，在外面進(jìn)行打工，作為暑期社會(huì)實(shí)踐吧。
在我的打工生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽(tīng)取他人的意見(jiàn)時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽(tīng)他說(shuō)話。即使被批評(píng)是很難受的，也要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。只有這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功展路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來(lái)，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的。可是假如你只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可瑣屑較量，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和四周的人溝通思想、[蓮山 課~件]關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂(lè)，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來(lái)，二十四天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無(wú)法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。
現(xiàn)今，在人才市場(chǎng)上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”，而在每個(gè)用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗(yàn)。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論知識(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)的積累對(duì)將來(lái)找工作也同樣重要。事情很簡(jiǎn)單，同等學(xué)歷往應(yīng)聘一份工作，[蓮山課 件 ]公司當(dāng)然更看重個(gè)人的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。
就業(yè)環(huán)境的不容樂(lè)觀，競(jìng)爭(zhēng)形式的日趨激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了暑期打工。暑期雖然只有短短的兩個(gè)月，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛勞，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，還需要參加社會(huì)實(shí)踐。由于很多的大學(xué)生都清醒得知道 。
“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。大學(xué)生要在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問(wèn)題能力。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。由于知識(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉 。面對(duì)日益嚴(yán)重的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢(qián)或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。
現(xiàn)在的招聘單位越來(lái)越看重大學(xué)生的實(shí)踐和動(dòng)手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會(huì)，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長(zhǎng)，以便進(jìn)進(jìn)社會(huì)后可以盡快走上軌道。
在這次假期的工作中，我懂得了理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性，獲益很多，這對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個(gè)開(kāi)始，也是一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，我相信這個(gè)出發(fā)點(diǎn)將會(huì)促使我逐步走向社會(huì)，慢慢走向成熟。
打工心得體會(huì)范文
放假是每個(gè)學(xué)生都盼望的，特別是暑假，漫長(zhǎng)而又有意義，當(dāng)然這個(gè)暑假是最特別的。
暑假剛開(kāi)始的幾天，我在家很悠閑的玩了幾天，后來(lái)由于我很悶，便來(lái)到了泰興市現(xiàn)代光學(xué)眼鏡來(lái)參加非常暑假活動(dòng) ，其實(shí)對(duì)于打工我也是只知其表不知其內(nèi)，在家里，我準(zhǔn)備了一本記事本，想寫(xiě)一下打工的體會(huì)，當(dāng)時(shí)的幻想是那樣的美麗，可是去了，才發(fā)現(xiàn)大不一樣。
早上我8：00準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店，工作人員 給我分配了任務(wù)是給顧客開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)，倒水給顧客 喝，心想真輕松這么簡(jiǎn)單的工作，真是小菜一碟，一開(kāi)始我站在門(mén)口還不感到怎么樣，后來(lái)站了才有三十幾分鐘，腳就感到非常吃力，都想放棄了，心想既然來(lái)了就要堅(jiān) 持到底，我再向周?chē)豢矗@里的工作人員都站著呢，這時(shí)我真佩服她們，可能是她們站 習(xí)慣了，現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店的工作人員很熱情，也很熱愛(ài)工作，對(duì)每位顧客都很熱情，看到她們這樣 我還是堅(jiān)持到底了，圓滿(mǎn)結(jié)束了一天的非常暑假打工。
一天的暑期實(shí)踐很快就結(jié)束了，在這短短的日子里，讓我學(xué)到了很多在學(xué)校課堂上和書(shū)本上所學(xué)不到的使用的技術(shù)知識(shí)，擴(kuò)大了自己的知識(shí)面，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)也更加深刻，更培養(yǎng)了自己與人溝通的能力，與顧客交流的能力，掌握一些技巧，也鍛煉了自己，提高了自我學(xué)習(xí)與適應(yīng)陌生環(huán)境的能力，培養(yǎng)了自己的獨(dú)立能力。在這次現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店舉行的非常暑假活動(dòng)中，也讓我體會(huì)到了工作的辛苦與勞累，生活的不易。 打工的時(shí)候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是為了打發(fā)時(shí)間，也該去體驗(yàn)一下。更何況，耕耘的是自己，收獲的也是自己。在踏足社會(huì)之前，去體驗(yàn)一下，當(dāng)你真正面臨工作的時(shí)候，也不會(huì)手足無(wú)措，像無(wú)頭蒼蠅一樣四處碰壁。
我們中學(xué)生正處在人生的黃金時(shí)代，對(duì)于復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，將來(lái)的工作和生活，都沒(méi)有很好的預(yù)見(jiàn)性，再加上沒(méi)有好的文憑，將來(lái)想找一份好的工作都會(huì)難上加難，所以我們現(xiàn)在應(yīng)抓緊每一點(diǎn)時(shí)間努力學(xué)習(xí)將來(lái)才會(huì)有更好的出路，才會(huì)有更好的發(fā)展，人生之路才會(huì)平坦，才會(huì)有更高的追求和進(jìn)步，我們才會(huì)有更高的突破和發(fā)展。
我們現(xiàn)在的中學(xué)生是衣食不愁，靠父母沒(méi)有過(guò)那種窮苦的生活，拿著父母的血汗錢(qián)卻不知道珍惜，也不明白掙錢(qián)的辛苦，只知道花錢(qián)時(shí)的順手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才會(huì)真正體會(huì)到父母的艱辛，才會(huì)有一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，才會(huì)知道珍惜我們現(xiàn)在擁有的一切。
以前在家中過(guò)慣了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活，這次現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店 舉行的非常暑假活動(dòng)讓我真正嘗到了生活的原汁原味
打工心得體會(huì)
今年的寒假社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)不是我第一次打工了。去年暑假的時(shí)候我就已經(jīng)在北國(guó)超市打了一個(gè)月的工。
當(dāng)時(shí)打完工后我就有了很多感觸，當(dāng)時(shí)想寫(xiě)下來(lái)，可是由于懶，最終這一想法沒(méi)有轉(zhuǎn)化成為行動(dòng)。就在前幾
天大掃除的時(shí)候，我突然從抽屜里翻出了一份打工報(bào)告來(lái)，這份報(bào)告是超市門(mén)店的左姐姐要求我寫(xiě)的，可是不知后來(lái)是什么原因，她一直沒(méi)向我要。于是這份報(bào)告就留在了自己手里，現(xiàn)在看看都還是覺(jué)得是那么的受益匪淺。這份報(bào)告分為兩部分，一是我打工的感受，第二是我對(duì)北國(guó)超市的一些意見(jiàn)和建議。當(dāng)然，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，還是會(huì)對(duì)第一部分比較感興趣吧!我在北國(guó)打工的感想大概有以下幾點(diǎn)：
1.文憑只是一塊敲門(mén)磚。你可以在敲門(mén)的時(shí)候拿著這塊磚而洋洋自得，但是伱當(dāng)進(jìn)入著扇門(mén)后，就不要再把它當(dāng)做是一種必勝的資本了。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入這扇門(mén)后大家就又一樣了，甚至有文憑的比不上那些德高望重的。的確就是如此，相對(duì)于文憑來(lái)講，社會(huì)更看重的是資歷和經(jīng)驗(yàn)。
2.公司不是家。公司就是公司，它永遠(yuǎn)也不會(huì)成為我們的家。
因?yàn)榫S持公司運(yùn)轉(zhuǎn)的是交易，是合同。只有當(dāng)你可以給公司帶來(lái)利潤(rùn)的時(shí)候，公司才會(huì)讓你成為其中的一員。如果當(dāng)你對(duì)公司沒(méi)有絲毫的利用價(jià)值，那么即使你對(duì)公司是十分忠誠(chéng)、十分熱愛(ài)，我想最終還是會(huì)被公司“遺憾”的辭退。我說(shuō)這點(diǎn)的目的并不是讓大家在工作上偷工減料。盡職盡責(zé)地工作是天經(jīng)地義的，這就如同公司要發(fā)給工人工資一般。我的意思是，當(dāng)大家不幸的被某家公司辭退的時(shí)候，不要覺(jué)得心寒。你要清楚的是，公司之所以辭退你，不是因?yàn)樗麄儜岩赡愕闹孕模且驗(yàn)槟銓?duì)他們來(lái)講不再有利用價(jià)值了。在這里，希望那些過(guò)于投入工作并且過(guò)于信任公司的的人們有個(gè)心里準(zhǔn)備。當(dāng)然公司是自己的除外。
3.利益是維持同事關(guān)系的關(guān)鍵。這點(diǎn)其實(shí)類(lèi)似于上面一點(diǎn)，只不過(guò)這點(diǎn)的范圍運(yùn)用的更廣。在打工的時(shí)候我更是對(duì)這句話頗有感觸。其實(shí)我從來(lái)不認(rèn)為被人利用是一種貶義的說(shuō)法。我很同意哥哥說(shuō)過(guò)的一句話：當(dāng)你被人利用的時(shí)候，你就會(huì)體現(xiàn)出自己的價(jià)值。當(dāng)沒(méi)有人利用你的時(shí)候，就說(shuō)明伱是真的沒(méi)用了。人和人之間的關(guān)系也確實(shí)按照這一規(guī)律進(jìn)行著。仔細(xì)想想，在別人需要幫助的時(shí)候想到你，這何嘗不是一種能力的體現(xiàn)呢?看來(lái)要想“朋
友”遍天下的話，自己首先要有能力;換一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，有能力后就會(huì)有更多的“朋友”。這是一個(gè)良性循環(huán)，何樂(lè)而不為呢?
這就是我在北國(guó)打工的一些感想。當(dāng)時(shí)想想，覺(jué)得打工挺苦的：一天站8個(gè)小時(shí)，隨時(shí)接受攝像頭的監(jiān)視，到了晚上還要叫賣(mài)。我從小到大都沒(méi)干過(guò)這活，開(kāi)始叫賣(mài)時(shí)真覺(jué)得不好意思，可是一想到這是工作，也不得不照做，后來(lái)就漸漸適應(yīng)了……
不過(guò)，通過(guò)這次寒假的打工經(jīng)歷來(lái)看，在北國(guó)打工實(shí)在是太幸福了!我和另一個(gè)小女孩這次決定嘗試一下給個(gè)體企業(yè)打工的滋味。于是我倆邊挨家挨戶(hù)的找。看到有招聘的店我們就進(jìn)去問(wèn)，絕大多數(shù)的店主一看到我們就會(huì)說(shuō)一句話：“對(duì)不起，我們招長(zhǎng)期的。”我們便不得不退出。出來(lái)后，我倆便很奇怪地打量著對(duì)方，說(shuō)：“咱倆有那么像學(xué)生嗎?”仔細(xì)地和別的店mgnm員對(duì)比了一下，最終得出答案：“的確很像學(xué)生!”倆人相對(duì)一笑，接著下一家。現(xiàn)在想想，我們當(dāng)時(shí)的心情很輕松，但偶爾大腦里會(huì)蹦出一個(gè)想法：“我畢業(yè)后會(huì)不會(huì)也是這個(gè)樣子呢?給買(mǎi)衣服的打工人家都覺(jué)得不適合。那念大學(xué)到底有什么用呢?”想
了想覺(jué)得很郁悶，后來(lái)也就不想了。沒(méi)辦法，我沒(méi)辦法控制以后的事情，我能做好的只有現(xiàn)在。既然我選擇了讀大學(xué)，那么我現(xiàn)在的任務(wù)就是把大學(xué)讀好。我能做的也只有這些了……