發布時間：2024-01-11 16:57:06
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的健康管理小知識樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
女教師 職業壓力 心理健康
一、中小學女教師職業壓力與心理健康的關系的調查研究
1.研究目的
以西南地區中小學女教師為研究對象，對當地中小學女教師的職業壓力和心理健康狀況進行調查研究，分析其特點及相關性。從中分析出中小學女教師職業壓力和心理健康的現狀，以及職業壓力是否會對該地區中小學女教師的心理健康產生影響。
2.研究對象
調查對象是成都市、德陽市、簡陽市、自貢市共14所中小學的女教師。共發放問卷500份，回收490份，其中有效問卷482份，問卷有效率為96.4%。被試的具體構成如下：
（1）學校類型，小學182人，初中184人，高中116人；
（2）婚姻狀況，已婚231人，未婚251人；
（3）子女撫養情況，育有子女240人，沒有子女242人；
（4）教育背景，大專學歷236人，本科學歷246人；
（5）班主任擔任情況，擔任過班主任218人，未擔任班主任264人；
（6）年齡情況，年齡小于36組284人，年齡在36～45之間114人，年齡大于45組54人；
（7）教齡情況，教齡≥14年組224人，教齡
（8）獲獎情況，獲得獎勵188人，未獲得獎勵294人。
3.研究工具
（1）中小學教師工作壓力量表。該量表由壓力源和壓力反應兩個分量表組成。壓力源量表包括教育教學改革、學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、家庭和社會8個維度，共36個題目；壓力反應量表包括生理反應、心理反應和行為反應3個維度17個題目。中小學教師工作壓力量表采用5級計分（0=沒有壓力，4=壓力極大），分數越高，表示壓力越大。
（2）癥狀自評量表（SCL-90）。該量表包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性、其他10個因子，共90個條目。SCL-90的每一個項目均采用5級評分制（1=沒有，5=嚴重）。
4.數據處理
運用SPSS17.0進行數據的統計處理。
二、中小學女教師職業壓力與心理健康的關系分析
1.分析與討論
（1）中小學女教師心理健康狀況分析
本研究表明，中小學女教師的心理健康狀況水平偏低，所有相關因子都高于常模，而其中相對較高的是強迫癥、軀體化、敵對、抑郁。這四個維度的水平得分也在中等水平以下。這說明本研究所調查的樣本，其心理健康狀況正常。而其中強迫癥、軀體化、敵對、抑郁相對較高可能與教師這個職業在日常生活中所扮演的角色有關，教師需要給學生樹立一個“學高為師，身正為范”的典型形象，所以對自身要求較高，而這種高要求嚴標準長期又使自身情緒受到壓抑，所以這四個特征與教師這個職業所處的環境、接觸的對象、職責等有很大聯系。
（2）中小學女教師職業壓力狀況分析
本研究表明，中小學女教師的職業壓力狀況水平偏低，在壓力源中工作特征、學校管理、社會這三個維度相對較高，而在壓力反應中生理反應相對較高。女教師在社會中地位的提高，其社會的要求以及任務逐漸的增加，同時社會對教育的需求增加，以及中小學的教育改革給中小學女教師帶來了壓力，但其職業壓力相對較低，不如預期的那么高。
（3）是否有小孩的中小學女教師心理健康差異分析
在心理健康敵對因子上，沒有小孩的均值顯著高于有小孩的均值。這可能的原因是因為作為母親，更學會了替孩子和他人著想，更懂得包容。同時由于對小孩子的管理經驗要比沒有小孩的中小學女教師更為豐富，更容易去緩解矛盾。
（4）是否有小孩的中小學女教師壓力源差異分析
本研究發現有小孩的中小學女教師與沒有小孩的中小學女教師在教育教學改革、工作特征、職業發展、家庭、社會5各維度上存在顯著差異。其中有小孩的女教師在這五個維度（教育教學改革、工作特征、職業發展、家庭、社會）的得分都顯著高于沒有小孩的女教師的得分。這可能的原因是：當中小學女教師在有了小孩后，又多了一個角色。這時候中小學女教師的精力就需要再分配到照顧小孩上。
（5）是否有小孩的中小學女教師壓力反應差異分析
本研究發現有小孩的中小學女教師與沒有小孩的中小學女教師在生理反應、心理反應兩個維度上存在顯著的差異。而其中有小孩的女中小學教師在生理反應、心理反應的均值顯著高于沒有小孩的。有可能是因為：有小孩的女中小學老師面對學生同時還要照顧自己的孩子，無論在學校還是家里都會與小孩相處，整天面對同樣的問題可能會讓中小學女教師在生理以及心理反應上表現的更多，更難克服。
（6）不同學歷的中小學女教師心理健康差異分析
本研究發現本科學歷的中小學女教師的軀體化、強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、附加項（其他）均值顯著高于大專學歷的中小學女教師。這可能的原因是：高學歷的教師所需要負擔的任務要高于低學歷的。在中小學里，高學歷的老師往往會分到重點班去，其負擔的責任相對與低學歷的老師更多。在中小學里，升學率和獎金以及福利有關系，通常升學率高的班級都會由學歷高的來任教。而低學歷的教師相對的就減少了工作負擔和降低了期望值。
（7）不同學歷的中小學女教師職業壓力差異分析
本研究發現本科學歷的中小學女教師的教育教學改革、學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、家庭均值顯著高于大專學歷的中小學女教師。本科學歷的中小學女教師在生理反應上的得分顯著高于大專學歷的女教師。這可能的原因是：高學歷的老師被分配的任務和要求的貢獻更多。
（8）不同教齡的中小學女教師心理健康與壓力差異分析
本研究發現不同教齡的中小學女教師在軀體化上存在顯著差異（P
（9）是否獲得校級獎勵的中小學女教師心理與壓力差異分析
本研究發現，是否獲得校級獎勵的中小學女教師在心理健康以及壓力反應上不存在顯著差異，但其在壓力源的職業發展、身心特征維度上存在顯著差異。其中獲獎的中小學女教師在職業發展、身心特征維度上的得分顯著高于未獲獎的。這可能的原因是，獲得校級獎勵的中小學女教師因為獎勵使其更加努力地工作，同時也對自己的要求提高。這種提高的壓力使其在職業發展、身心特征上顯著地高于未獲獎的。
（10）是否班主任的中小學女教師壓力與心理健康源差異分析
本研究發現擔當班主任的女教師在抑郁、焦慮上的均值顯著高于不是班主任的女教師，當班主任的女教師在生理反應、心理反應、行為反應上的均值以及總分顯著高于不是班主任的女教師，擔當班主任的女教師在學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、社會上的均值顯著高于不是班主任的女教師。其中可能的原因是擔當班主任的中小學女教師其除了日常教學還要對學校進行日常管理，而日常管理中學生瑣碎的小事往往會給教師帶來很多心理沖突。
（11）不同年齡組的中小學女教師心理健康與壓力差異分析
本研究發現，不同年齡組的中小學女教師在軀體化、附加項（其他）上的得分存在顯著的差異（P
（12）不同任教年級的中小學女教師壓力與心理健康源差異分析
本研究發現，不同年齡組的中小學女教師在心理健康各維度上的得分不存在顯著的差異。不同年齡組的中小學女教師在壓力源和壓力反應的各因子以及總分上存在顯著差異。其中初中任教的女教師的均值高于其他兩個年級任教的。這可能的原因是學生正處于青春期，這時候學校對學生的要求多于其他階段，而這些要求教師來監督和執行，所以這個階段的教師壓力相對較大。
（13）中小學女教師職業壓力與心理健康關系
本研究發現，心理健康與職業壓力在各個維度上存在顯著相關（P
二、結論
（1）總體上，中小學女教師的心理健康狀況偏低，所有相關因子都比常模要高，其中，強迫癥、軀體化、敵對、抑郁四個因子上問題最為突出。
（2）育有子女的中小學女教師在壓力反應上顯著高于沒有子女的女教師。
（3）擔任班主任的中小學女教師壓力源以及壓力反應的均值顯著高于不擔任班主任的女教師。
（4）隨著年齡的增長，中小學女教師的壓力逐漸變大，心理健康水平變低。
（5）不同任教年級的中小學女教師在壓力源以及壓力反應上存在顯著差異，其中初中任教的女教師各因子得分高于在小學與高中任教的中小學女教師。
（6）女性的角色職業化程度已經較高，職業壓力源以及壓力反應與心理健康存在顯著相關，中小學女教師職業壓力水平可以很好地解釋其心理健康水平。
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參考資料
[1] Phillip L.Rice.壓力與健康.石林，古麗娜，梁竹苑，等譯.北京：中國輕工業出版社，2000.
[2] 徐長江.工作壓力系統研究：機制、應付與管理.浙江師范大學學報（社會科學版），1999（5）.
[3] Lazarus RS.Psychological stress and the work place.In：Rick Crandall，Pamela L.Perrewe eds.Occupation Stress：A Handbook[M].New Jersey：Prentice Hall，1995
關鍵詞：高校學生；體質健康測試；分析與思考
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）31-0019-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.31.010體質健康測試工作的開展不僅是檢驗高校學生健康狀況的重要手段，也是激發學生參與體育鍛煉的有效措施。對于其測試工作的開展，大部分高校都是按照相關標準要求按部就班地進行，而各院校的測試達標率與優秀率也一直居于高位。然而，學生實際的體質健康狀況卻在逐漸降低。對此，各高校也應針對其中存在的問題，探索科學有效的解決措施。
一、高校體質健康測試工作現狀分析
首先，對于體質健康測試工作的組織者，也就是學校和教師，在選擇測試方式時沒有充分考慮院校發展條件，測試工作的實施力度不到位，相關工作人員也沒有認真細致的對待每項檢測工作，使得檢測工作的實施無法取得理想效果。同時，在開展測試工作過程中也沒有注重加強與體育課程以及體育實踐活動的聯系，學生的參與體育鍛煉的興趣與動機無法在參與測試活動過程中得到全面培養。而實際測試過程中，很多學校也沒有嚴格按照相關標準采用高質量的測試儀器，或者是上報結果存在虛假情況等[1]。
其次，對于實施者來講，在具體實施過程中，對于測試工作的意義、內容和精神等，很多教師都沒有進行深入的了解，工作積極性較低，進而導致測試工作往往難以獲得預期的效果，測試結果的真實性也無法得到有力保障。
再者，對于測試對象，也就是學生來講，很多學生對其測試都不感興趣，并消極對待測試，進而導致測試結果往往與實際存在很大差異，可靠性不高。同時，其測試指標與體系也有待完善，代表性不高。當前，對于各高校開展的學生體質健康測試來講，除目的、意義與指導思想外，其在評價體系、組織實施等相關環節都存在諸多不足，對此必須要探索出科學有效的應對策略。
二、完善高校學生體質健康測試工作的策略
一是提高學校領導對體質健康測試工作的重視。針對當前的高校教育體制來看，對于體制健康測試工作的開展，只有各高校領導給予足夠重視，其工作才能夠順利進行，存在的問題也能夠得到有效解決。體育部門不能僅僅充當邊緣化的角色，而是應該先做好自身各項工作，科學合理的規劃與安排，并積極邀請領導對體質健康測試工作進行觀摩與指導，同時，還要針對體制測試工作的重要意義做出進一步的溝通，進而不斷提升院校領導對其測試工作的重視[2]。
二是提升教師的綜合素養，增強其責任感。對于體制教師來講，應突破傳統理念的束縛，擺脫得過且過的思想，積極主動地承擔體質測試任務，并認真對待每項測試工作。在具體實施過程中，教師也要積極發揮自身的專業優勢，針對院校實際發展情況，以及高校學生體質健康的發展特點，選擇更加科學有效的測試方法。同時，教師應該針對體質測試的主要內容，為學生傳授規范的體質測試操作方式，指導其反復練習，達到熟練操作。在實際測試前，教師還要帶領學生做好拉伸等準備練習活動。高校體質測試的主要目的之一就是促進學生積極主動地參與體育鍛煉，進而促進學生身體素質的不斷提升。所以，體育教師應準確把握體質測試過程中的契機，逐漸向廣大高校學生滲透加強體育鍛煉的重要性，并為學生傳授一些規范、有趣的體育鍛煉方法，并以此來激發學生參與體育鍛煉的興趣和積極性，形成正確的運動鍛煉意識與習慣。
三是將學生體質健康測試結果與評獎評優等方面掛鉤。高校體質健康測試工作主要是圍繞學生來展開的，而體質測試工作的目標也是為學生的體制健康提供更優質的服務，進而促進學生身體健康水平的不斷提升。然而，就目前測試工作現狀來看，對于體制測試工作大部分學生都缺乏正確、全面的認識，并采用各式各樣的手段來應付測試工作。這也是高校體質健康檢測工作一直難以獲得理想效果，以及檢測結果真實性不高的主要原因之一。而在應試教育背景下，要想使這一現狀得到有效改善，就必須將學生測試成績與學分，以及畢業保研等方面相掛鉤。以此來引起學生對測試工作的重視，引導其樹立正確的測試理念，并積極主動地配合學校教師開展相關體制測試工作，進而為測試結果的真實性、可靠性提供有力保障[3]。
四是學校應加強對測試設備、場地的更新與維護。除學校、教師和學生的重視程度外，體質測試設備與場地等方面，對其測試工作的順利開展也有著關鍵影響。所以，其相關設備與場地，各院校一定要安排專人進行維護和更新，特別是在測試工作開展前，一定要進行認真、細致的檢查和校對，確保測試工作的順利進行。在檢查和校對過程中，一旦發現問題應及時上報院校，并實施科學有效的解決措施。同時，學校還要積極引進科學、新穎的測試設備，從而促進測試工作質量與效率不斷提升，也能夠為學生的體質健康提供更優質的服務。
【論文關鍵詞】心理問題 心理健康 教育對策 陽光心態
學生進入學校的根本目的是學習本領、健康成長。隨著市場經濟的快速發展，用人觀念不斷改變，有技能的人不一定被企業接受，而心理健康、為人陽光、熱情達觀的人更受社會的歡迎。從企業家口中得知，企業用人的首要條件是：“具有崗位需求的技能，具有知識轉化能力，有較好的道德品質。”但從現在的情況看，職業學校的學生差距很大。
職業學校的學生正處在青春發育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長和對環境的適應必然產生許多的心理問題。他們的年齡正處在逆反心理階段，心理年齡與實際年齡相對滯后，在理智、情感、道德、社交、價值觀、世界觀等方面還尚未成熟，總體表現為思想單純，看事偏激，容易沖動，做事缺乏持久性，常下決心但無恒心，沒有樹立遠大理想和抱負，缺少人類責任感。更為嚴重的是他們有著強烈的自我為中心的自私心理，自我防范意識非常強，而且極其缺乏控制能力和心理調節能力，只要個人利益受到侵害，他們會做出非常可怕的蠢事。他們有時心胸狹隘、偏執，還具有抗拒心理和不良道德情感，這些都是他們至命的弱點，一時的沖動就會造成終身遺憾。
青少年心理處于不健康或是亞健康狀態，已經給學校和社會帶來很大危害。近幾年青少年犯罪率已經從2007年的21．52%上升到2010年的37．18%，住宿學生的違法違紀現象比走讀生嚴重，職業學校違法違紀率比普通高中要高，所以職業學校急需對學生進行心理健康教育。
更為嚴峻的是，許多職業學校沒有將心理健康教育放在重要位置上，重技能操作輕心理健康教育現象依然存在，心理健康教師缺乏，心理咨詢室未建或空設，使心理健康教育無法開展。學生接觸的心理健康教育書籍較少，有的也是內容高深，使學生難以理解，這些都是職業學校急需解決的問題。職業學校學生的心理健康教育首先要找準學生病因所在，然后才能對癥下藥，做到藥到病除。
1.職業學校學生普遍存在的心理問題及成因
1.1 厭學心理。職業學校的學生都是學習成績較差，不愿學習和不想學習的后進生，有的是從小學四年級以上就因學習成績差而失去了學習興趣，有的是在初二就放棄了學習，有的是智能水平原因幾經努力還是沒有跟上，被失敗擊倒。究其原因：①家長由于沒有教育經驗和能力，有的不忍心孩子過度勞累；有的經濟條件差，無暇顧及；有的用強迫手段壓制，遭到孩子的極力反抗怕出意外而放棄管教，從而降低了對孩子的要求。②社會不良影響場所給他們提供了棄學的娛樂場地。一所學校附近最少有兩個以上的網吧、游戲廳、臺球廳，上學得不到的成就感在這里非常容易得到，而且那些最被學生崇拜的打打殺殺的暴力場面非常刺激，許多學生就像著了魔似的被吸引過去，難以自拔。③由于家長抓得不緊，學生沒有跟上教學進度，上課如 “鴨子聽雷”，失去了興趣，有的不能忍受學習的艱苦，選擇了放棄。④重點高中的門檻太高，學生無法跨躍。⑤教師有“厭教”心理，只重視成績好的學生和升學率，不想在后進學生身上花費力氣和時間。有的學生在中學擦了兩年的地，三年期間上學不足一年，教師的無情使學生失去了上進的信心。
1.2 自卑心理。自卑心理產生源于沒有培養自信品質，做什么事都有恐懼感，怕別人瞧不起。總有自己在中學就是差生的心理，怕做錯事讓人笑話,總有一種低人一等的心理。具有自卑心理的學生自我防范意識極強，有時把別人的夸獎誤認為譏諷。自卑心理給學生造成嚴重的心理負擔，使他們在意志方面表現異常，不能正確對待自己和控制自己。
1.3 逆反心理。逆反心理是學生屢遭挫折后引起不滿時表現出來的反常心理。任何人都會遇到挫折，而有逆反心理的學生經受不住打擊，沒有能力進行自我心理調控，遇事表現出驚慌失措、怨天尤人，不能坦然面對。挫折使他們失望、痛苦，產生失去信心等消極頹廢的后果。當他們對學校產生不滿，對教師產生不信任感時，就會采取對立態度，把教師的正確的批評教育幫助理解成“整”自己。他們有不正常而且非常警覺的戒備心，他們有時懷疑教師的每一句話。他們用敵視的心態對待一切，有時不但不聽從教師的安排，反而會做出一些對立破壞性的事情，使教育教學難以正常進行。更可怕的是他們逆反心理會讓他們失去理智，難以自控，給社會帶來危害。
1.4 失敗心理。失敗心理在職業學校對學生的心理影響是嚴重的，它使學生在一定程度上失去自信心，帶著消極的情緒和灰暗的心理對待學習和生活，失去了進步的基本動力。這種心態不僅導致學生成就動機水平下降，而且使大量的學生形成一種避免失敗的傾向，放棄追求成功的傾向。學生形成一種不求有功、但求無過的心理，最大的心愿是避免失敗或減少懲罰。失敗心理會導致有的學生沉默寡言，遠離人群，當受到打擊和挫折時，不是產生輕生念頭就是產生報復心理，對家庭、學校和社會危害極大。
1.5 情緒化心理。情緒化心理是指學生受情緒的影響而表現出不正常的行為。職業學校學生的情緒極不穩定，原因是心理素質差，他們表現出喜怒無常，不能很好地控制自己的情緒，對自己沒有嚴格的約束能力。他們在心情好或做自己喜歡作的事時情緒很高，做事認真、表現很好，能夠聽取不同意見、接受批評教育。如情緒不好時則心神不定、無所用心，甚至容易沖動莽撞，甚至做出一些令自己都不能理解的事情。
2.研究和實踐教育對策是進行心理健康教育的必由之路
2.1 領導高度重視，形成心理健康教育和教育教學雙軌制。
教育教學是學校的中心工作，德育工作是教育教學的靈魂，心理健康教育是實現教育教學和德育教育的根本保證。職業學校的學生普遍存在心理問題，如果不能從根本上解決問題，他們是不可能接受教育，也不能用心去學習。他們只是在陌生的環境中短時間約束自己，三天過后他們就會“顯形”，各種心理問題就會迫不及待地表現出來，所以適時機地進行心理健康教育尤為重要。學校要高度重視心理健康教育，建立心理健康教育體系，以心理專家為核心組成心理健康教育教師隊伍，除有相應課時的心理咨詢課外，還要要求每位教師能夠對學生進行心理疏導。學校必須建立心理咨詢室，要把心理健康咨詢作為教育的重要內容。如果職業學校是一列火車，那么心理健康教育和教育教學就是保證列車正常運行的雙軌。
2.2 解決職業學校學生的心理問題，必須有恰當的教育對策。
教育對策一：用關愛溫暖他們。
職業學校的學生是從家長的望子成龍熱烈期盼捧寵嬌慣，到希望破滅橫眉冷對，最后放任自流棄之不管，把孩子從幸福的峰頂一下子拋到哀傷的谷底，在冷眼和指責的包圍下，學生產生了強烈的逆反心理。他們感到學習枯燥無味、上課愈加痛苦，使小小年紀的學生對上學極其反感。對這樣的學生，教師要關愛他們，首先要接近他們，了解他們的內心世界，傾聽他們的真言，讓他們把心中的苦惱一瀉而出。然后從生活上關心幫助他們，從感情上親近他們，讓他們感覺到春天的溫暖。其次要先降低學習上的標準，不提過高的要求，如果他的數學只能達到20分，你就把要求定到30或者40分。
教育對策二：教師要取得信任。
心理健康教育對策的研究表明，和學生最接近、最親近的教師，學生才能信任，才能聽這些教師的話，無論在面前和背后，都能按照教師的要求去做。要得到學生信任，教師必須先放下架子，從語言到行動都表現出真誠，說話和氣，平易近人，成為學生的知心朋友。教師要在教育教學中注重學生的心理健康教育，要對心理健康教育對策進行研究和探索，要有耐心、有恒心、有信心，要有不達目的誓不罷休的堅強意志。對有心理問題的學生，要與之多接觸、多關心、多談心，當取得學生信任后，就要對癥下藥，做到藥到病除。
教育對策三：把大自然變成醫治心理傷痛的icu。
心理學家們提倡，到大自然中去進行心理健康教育。在教室不好說的話，在學校不能說的話，可以到操場說，到野外說，到爬山時候說。這就是給學生創造美好的情境，讓學生心理得到放松，心情好的時候，正是進行心理疏導的最好時機。在進行心理疏導時，一定要多談學生的優點，長處，做過的好事，取得的成績；談學生的不足時，注意方式，語氣和藹，耐心細致，春風化雨，潤物無聲。
教育對策四：進行他們能適應的挫折訓練、心理承受訓練、耐力訓練、生存訓練。
心理健康教育是一種科學性教育。在心理健康教育過程中，要在思想上高要求，學習上巧要求，行為上嚴要求，生活上多要求。心理健康教育不能誤認為是哄、慣、寵，管理上要人性化，要寬嚴得當，也要獎罰分明。
心理健康教育課要從實踐出發，要按照社會對學生的要求去開展模擬訓練，讓心理健康教育從課堂中走出來，走到實際生活中去，去吃苦，去經受各種磨練和考驗。
教育對策五：把心理健康教育延伸到學生家庭。
有許多家長沒有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長走出家庭教育的誤區。首先我們要通過有效手段提高家長的素質，為學生創造一個良好的家庭生活環境。其次是幫助家長了解孩子心理，用科學的教育方法教育孩子，協助家長解決學生在行為習慣、人際關系、意志品質方面存在的問題。其三，班任與家長要溝通，相互配合，攜起手來，形成合力，促進學生心理健康良好發展。
教師要叮囑家長做到：不嘮叨，不要總圍著一個問題說個沒完；不比較，不要拿自己的孩子和別人比較；不食言，答應的事情一定要做到；有耐性，不要簡單粗暴；公正性，決不能偏袒護自己的孩子；要放手，讓兒女去做事，扶持他們的自信心；少打擊，多鼓勵，多關愛，不溺愛。另一方面，老師和家長要建立好雙邊關系，珍貴的友情，會讓這個家庭歡笑起來。
教育對策六：營造良好環境、設計美好的情境，開展心理健康教育。
我們要呼吁政府為學生營造良好的社會環境，用社會主義精神文明占領文化娛樂陣地，充分發揮積極健康的社會導向和引領作用。我們還要樹立良好的校風、學風和班風，讓尊敬師長、熱愛學生、文明禮貌、團結友愛、刻苦學習、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學生。要精心設計有利于心理健康教育的情境，讓學生在美好的情境中提高心智、積極進取。
教育對策七：教會學生如何進行宣泄、釋放和注意力轉移。
職業學校的學生正處在心理發育期，幼小的心理十分脆弱，在遇到挫折和打擊時，他們沒有心理調解的能力，如果沒有宣泄和釋放的機會，會產生嚴重的心理問題，對學生的成長是非常不利的。我們要教他們學會“傾訴”，在傾訴過程中去宣泄和釋放，如果沒有找到傾訴的對象，就要學會注意力轉移，先想別的事情，把不開心的事情先淡忘，“壓力太大學會彎一彎。”
教育對策八：培養陽光心態，做一個“達觀”的人。
高職教育現在依然需要面對很多困難，有些高職院校不設門檻線，致使學生素質良莠不齊，在畢業時問題反映及其明顯。部分學生甚至因為與老師、家長、同學的人際關系較差，甚至出現了嚴重的心理問題，不僅耽誤了自身的發展，也影響了周圍同學個性的良性發展。
在學校中，學生接觸的最多的人就是老師，老師在學校中又扮演一種特殊的角色，所以學生與老師形成了一種特殊的人際關系。良好的師生關系，將推動學生知識、能力的提高，對學生的身心發展產生重要的影響。
高職生的心理健康水平得不到提高，反而會加重經濟社會發展得負擔，所以提高高職生心理健康水平對于高職生、高職教育具有重要意義。
2、研究方法
2.1抽樣方法
本研究因為是以高職生作為研究群體，被試是從南昌工學院、江西外語外貿職業學院、江西現代職業技術學院、江西職業制造學院三所高校選取的，被試都是全日制在校學生，選擇范圍包括一年級至三年級。本研究準備發放350份問卷，
2.2測量工具
師生關系問卷
本研究所采用的師生關系問卷是屈智勇（2002）的《師生關系問卷》，包含了23個題目。師生關系問卷共有4個維度，分別是：1、對抗性。2、親密性。3、滿意性。4、支持性。
癥狀自評量表（Symptoncheklist 90，SCL-90）
此量表是由L.R.Derogatis 在1975年編制的，我國學者王文宇在1984年翻譯引進，吳文源進行修訂的版本，也是我國學者進行心理健康研究時使用較多的工具，具有較高的信度和效度。SCL-90在臨床研究中能夠很好反映被試的心理健康情況，反映癥狀豐富，從感覺、情緒、人際、軀體等情況都有所涉及，能準確反映患被試的心理健康程度。量表包含十個因子。量表中采用五級評分制，分別是[嚴重]、[偏重]、[中度]、[很輕]、[沒有]的5至1分評量。
3、高職生的師生關系狀況與心理健康水平的關系
皮爾遜相關分析
為了進行高職生師生關系與心理健康水平關系的研究，對兩者進行統計分析，并且將高職生師生關系給維度與心理健康水平呈顯著相關的數據進行篩選，得出以下結果：
支持性維度與SCL-90因子的相關系數（r）
項目 人際敏感因子 抑郁因子 焦慮因子 敵對因子 恐怖因子
支持性維度 0.63** 0.22* 0.41** 0.44** 0.12*
由上表可知，師生關系支持性維度與SCL-90中的人際敏感因子呈顯著負相關，與抑郁因子呈顯著負相關，與焦慮因子呈顯著負相關，與敵對因子呈顯著負相關，與恐怖因子呈顯著負相關，與SCL-90其他因子相關不顯著。
滿意性維度與SCL-90因子的相關系數（r）
項目 人際敏感因子 焦慮因子 敵對因子
滿意性維度 -0.33** -0.39** -0.23**
由上表可知，師生關系滿意性維度與SCL-90中的人際敏感因子呈顯著負相關，與焦慮因子呈顯著負相關，與敵對因子呈顯著負相關，與SCL-90其他因子相關不顯著。
親密性維度與SCL-90因子的相關系數（r）
項目 人際敏感因子 焦慮因子 敵對因子 恐怖因子
親密性維度 -0.43** -0.31** -0.20** -0.37**
由上表可知，師生關系親密性維度與SCL-90中的人際敏感因子呈顯著負相關，與焦慮因子呈顯著負相關，與敵對因子呈顯著負相關，與恐怖因子呈顯著負相關，與SCL-90其他因子相關不顯著。
對抗性維度與SCL-90因子的相關系數（r）
項目 人際敏感因子 焦慮因子 敵對因子 恐怖因子
對抗性維度 0.52** 0.44* 0.38** 0.27**
由上表可知，師生關系對抗性維度與SCL-90中的人際敏感因子呈顯著正相關，與焦慮因子呈顯著正相關，與敵對因子呈顯著正相關，與恐怖因子呈顯著正相關，與SCL-90其他因子相關不顯著。
4通過構建良好師生關系促進高職學生心理健康的措施
4.1轉變教師觀念，提高教師綜合素養
師生關系是一種平等的人際關系，它是心靈上的真誠溝通、情感的融洽互動，一種民主和諧的氛圍。很多老師把師生關系看出是領導和下屬的關系，命令與執行的關系，這種陳舊的角色觀念已經不再適應社會的發展，應當把自己看成是學生的導師、朋友關系，這樣才能真正走近學生。
4.2教師采取民主管理模式，改革教育評價制度勢在必行
教師在教學管理過程中采取“專制型”管理手段，會扼殺學生的自主性和創造性。學生在面對問題時，只會想到求助別人，不能獨立自主解決問題。采取民主型管理手段，與學生相互交流，共同協作，將提高學生的自信和自主能力，學生之間的凝聚力更強，教學效果更突出所以教師采取明主管理模式，對于加強師生關系，進一步促進學生心理健康有顯著作用。
4.3教師全員參與心理健康教育，全面普及心理健康教育理念
隨著國家對學校心理健康教育的重視，幾乎所有高職院校都設有心理健康教育中心，上級主管部門也會每年對心理健康教育中心進行考評。學生出了問題，第一反應就是送到心理健康教育中心，這些老師認為心理健康教育中心是萬能的，只要有問題的送進去，問題解決了沒有與自己無關，很多心理問題的源頭就來自于老師的不尊重、不信任、不作為。
4.4豐富心理健康教育課程，建立新型師生溝通平臺
首先要把心理健康課，作為學生的必修課程。其次，針對高職生的年齡、性格特點，豐富心理健康課程內容，讓學生學會如何與老師交流，增強互相理解，讓學生主動走近老師，建立良好的師生關系。最后，搭建新型的師生溝通平臺，有助于師生情感互動。
【參考文獻】
[關鍵詞]心理健康；應對方式；武警指揮院校；大學生
應對作為應激與健康的中介機制，對人身心健康的保護起著重要的作用。有關地方大學生及軍校大學生的研究表明，應對方式是影響不同專業軍校大學生心理健康的主要因素之一，應對方式與心理健康狀況顯著相關，積極的應對方式有助于提高心理健康水平。武警指揮院校大學生是一個特殊的群體，指揮院校有著嚴明的紀律，嚴格的管理，高密度大強度的訓練，其生活環境單一，訓練、學習任務重，武警指揮院校大學生畢業后都將成為武警部隊一線的帶兵干部，他們的心理健康狀況直接影響武警部隊的建設，但關于武警指揮院校大學生心理健康狀況及其影響因素的研究卻未見報道，本研究旨在掌握武警指揮院校大學生應對方式特點及其與心理健康狀況的關系，同時探討地方生人校學員與戰士人校學員的應對方式特點和心理健康狀況的異同，為武警指揮院校的心理衛生工作提供有意義的指導。
1 對象與方法
1．1 對象以3所武警指揮院校1115名學員為研究對象，收回1066份有效問卷，有效率95.6％，全部為男性，年齡范圍：最小19歲，最大26歲，平均22歲。其中本科生學員798名(占74.9％)，大專生268名(占25.1％)。地方生入校學員256名(占24％)，戰士入校學員810名(占76％)。
1．2 方法 以團體方式進行測試，使用統一的指導語，答卷當場收回。測試工具為①癥狀自評量表(SCL－90)，對該量表每個項目均采用1～5分(自覺無癥狀至嚴重)5級評分制記分；②應付方式問卷啪，該問卷共62個條目，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化6個分量表，除第19、36、39、42項選擇是得0分，選擇否得1分以外，其余條目均選擇是得1分，選擇否得0分。所選量表均有較好的信度和效度。全部數據采用統計軟件SPSS10.0進行t檢驗、相關等分析處理。
2 結果
2．1 武警指揮院校不同生源大學生應對方式比較武警指揮院校大學生選擇應對方式的各因子均值由大到小的排序依次為解決問題、求助、合理化、退避、幻想、自責。戰士人校學員與地方高中生入校學員應對方式進行t檢驗，各因子之間無顯著性差異。戰士入校學員、地方高中生入校學員應對方式分別與戰士及軍官應對方式常模比較各因子間有顯著性差異，見表1。
2．2 武警指揮院校大學生心理健康狀況分析武警指揮院校不同來源大學生SCL－90因子分相互比較及其與全國軍校大學生、全國大學生及軍人常模比較：武警指揮院校不同來源大學生在強迫、人際、偏執、抑郁、焦慮、恐怖及精神病性各因子分有顯著差異，本次測試的學員SCL－90各因子分值均低于國內軍校大學生、全國大學生及軍人常模(見表2)。
3 討論
【中圖分類號】R473 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-3783（2018）06-03--01
弱視多發于視覺機能未完全發育的青少年，發病機制包括光學散焦、斜視、形覺剝奪等，微量元素缺乏、環境或遺傳因素、早產兒、運動不足及發育遲緩也可誘發弱視。臨床表現為視神經形態、功能異常，視覺信號不能有效刺激視覺細胞，模糊物象與清晰物象發生競爭，可損害視力、智力發育，降低雙眼或單眼視力，引起視物擁擠、空間-時間敏感度降低、色覺異常、運動覺-視覺障礙、立體成像質量下降[1]。本文觀察了規范化護理聯合健康教育在弱視青少年治療依從性中的應用效果，報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 我校校醫室2013.8～2017.9診治137例弱視青少年，經視覺質量、屈光間質、眼位、眼底、屈光度、視力檢測證實，眼球、眼底、眼前段、眼位正常，無器質性眼球、視覺中樞、球后視路病變，視力低的原因為功能因素，14歲以下矯正視力
1.2 方法
1.2.1 規范化護理 治療前采用鼓勵性語言分散14歲～16青少年對于治療的注意力，避免青少年過度緊張。對于16歲及超過17歲的青少年，可根據個性特點、心理特征、先天氣質、成長環境等耐心說明弱視危害、治療目的與方法，如“治好后能看清楚好多東西、更受歡迎”“視力不好容易導致磕磕碰碰、行動不便、成績下降，藝術家、警察、解放軍、司機等都需要良好視力”，讓青少年做好心理準備接受治療。向家長說明治療配合方法，讓家長監督孩子堅持治療，防止出現半途而廢的現象。保證治療室舒適、安全，可附設游戲室與休息室，播放歌曲或電視，增加興趣。治療時保證操作輕柔、迅速，開始時僅給予輕微刺激，適應后可增加刺激強度，避免引起疼痛感與恐懼心理。對于中度或重度弱視青少年，可利用針穿線、刺繡、剪紙、書法、穿珠及描畫等訓練精細目力，治療期間遵醫囑應用小施爾康、思利巴改善眼部營養。利用語言激起青少年的好勝心與好奇心，讓2例同時接受治療的青少年比賽，指導弱視青少年互相監督對方是否堅持戴眼罩與眼鏡，獎勵表現好與獲得點滴進步的青少年，確保治療時間與質量達到要求。向眼部滴入阿托品前應說明可能出現視物模糊、口干及面紅等不良反應，滴氯霉素前可為青少年準備糖果，檢查時需保證非刺激眼被嚴格遮蓋好，避免偷看，告知青少年少眨眼。
1.2.2 健康教育 指導家長正確挑選矯正眼鏡，保證鏡架外形與臉形、鼻梁高低、瞳距等相適應。將青少年喜愛的動畫角色，如美堂蠻、藤原鷹通、暗野龍介、木暮公延、柯南等的圖片貼在宣傳欄中，引導青少年扮演戴眼鏡的動畫角色，糾正自我形象認知，避免因怕丑而不戴矯正眼鏡。實施個體化教育，運用示范教育、個別交談、口頭語言宣教、家屬互相交流、通信工具、咨詢解疑等教育方法，在候診廳粘貼宣傳板報，發放宣傳手冊，運用文字資料或影像資料宣教。利用講座普及、講解弱視防治知識，如弱視病因、程度、檢影驗光、點擴瞳藥、家庭護理、用眼衛生、戴鏡遮蓋、散瞳驗光等。說明定時驗光復查、調整矯正鏡片的作用，說明弱視能夠治愈，避免家長因工作繁忙而導致黃金治療時間被錯過，告知弱視治療是漫長、漸進過程，一旦放棄則前功盡棄[3]。告知家長避免訓斥與恐嚇依從性差的青少年或用強硬、恐嚇手段迫使青少年接受治療，粗暴責備、厭煩或限制青少年行動，注意與青少年進行耐心溝通及建立良性親子關系，為弱視青少年的家長與教師搭建治療信息交流平臺，告知其他青少年避免取笑戴眼罩、眼鏡的青少年。指導家長為青少年提供豆類、牛奶、動物內臟、蝦皮、蝦米、瘦肉、蛋黃等含鈣、高蛋白食物，避免攝入過多糖類，養成不挑食、不偏食的習慣，增加新鮮果蔬攝入量，如菠菜、胡蘿卜、西藍花等，合理搭配食物、均衡營養，勤洗勤換眼罩，嚴格遮蓋健康眼，保證眼部血液系統正常循環。
1.3 觀察指標 對比護理與教育前后137例青少年對弱視治療的依從性，依從性分為好、一般、差三個等級。（1）好。青少年與家長完全遵照醫囑與配合治療，包括遮蓋健眼、持續佩戴矯正眼鏡、集中注意力訓練精細目力等，能定期復診、堅持健康飲食與正確用眼。（2）一般。青少年、家長完全遵照醫囑與配合治療的時間占總治療時間的50%以上，偶爾不能配合治療，如摘鏡、遮蓋時偷看等。（3）差。完全遵照醫囑與配合治療的時間不足總治療時間的50%，經常不遵醫囑及不配合治療，隨意摘鏡、遮蓋時經常偷看，需要經常督促才能訓練精細目力，或拒絕部分治療。
對比護理與教育前后137例青少年對弱視治療和護理的滿意度，依次分為：非常滿意、滿意、不滿意三個等級。非常滿意：護理后，治療依從性良好，患者弱勢癥狀完全改善；滿意：護理后，治療依從性較好，弱勢癥狀明顯改善；不滿意：護理后，治療依從性不高，弱勢癥狀改善不明顯。
1.4 統計學 用2檢驗依從性差異，統計軟件為SPSS20.0，P
2 ?Y果
2.1 兩組青少年的依從性分析 護理及教育后青少年對治療的依從性有了明顯改善，與護理及教育前對比差異顯著（P
2.2 青少年護理滿意度分析
護理及教育后137例青少年患者中73例非常滿意、55例滿意、9例不滿意，總滿意度為93.4%；護理及教育前137例青少年患者中51例非常滿意、50例滿意、36例不滿意，總滿意度為73.7%；可見，青少年接受護理和教育后護理總滿意度明顯高于護理及教育前，P
3 討論
1. 建群目的要明確。
社群的建立旨在依托又省APP平臺，利用微信社群工具，吸納大量精準粉絲，通過社群的互動，教化，引導等，成功的轉化成又省平臺忠實使用者推廣者。
2. 群公告：
01.群規制度群福利。
A：規定加入本群禁止各種鏈接、廣告等，不得違反國家法律禁止的行為和交易等，進群備注例如：鄭州+社區+小李
B：不定期免費送一些熱銷的爆品，不定期紅包，專家干貨分享和咨詢。
02.管理人員職責
分配好群管理人數和職責各項工作內容，群主職責（群管理、群維護、規章制度執行、策劃群活動、爆品預告與推送、話題、圖文推送等）咨詢客服（回答群粉提出的各種問題、群內互動、敏感話題轉私聊）
03.進群歡迎詞
群管理人員見新人進群必須@他進行新人歡迎，例如：@小李 歡迎親進群，請您先看公告，希望本群能給您的生活帶便利，祝您在本群聊的開心，如果打擾到您，您可以設置免打擾模式。
04群文化 群導向
群文化：每日問候，推送健康小知識圖文或視頻，搞笑，正能量視頻，群討論話題。
群導向：通過維護建立老客戶關系，吸引新粉入群。
二、建立社群
01.社區建群，設計廣告宣發的內容（內容另附）附上群二維碼，讓粉絲一眼能直觀的了解清楚本群是做什么的，輸出的什么內容，能給粉絲帶來什么，引導粉絲掃二維碼進群。進群后預告家用常規爆品搶購時間，現金紅包發放，手氣最佳者免費精品禮品贈送。提醒新人進群看群公告，提醒遵守群規章制度，并按要求操作，例如：修改群昵稱。（管理越規范的群給粉絲的信任感越強，越會引起粉絲的注重）
02.線上線下可同時推進，線上以先盤活現有社群，和通過拉群換群的方式。線下以社區樓棟門口或電電梯口張貼廣告為主，每個社區以早上7點、中午11點-12點、下午17點半-20點時間段為主。員工以分區方式進行張貼，每個社區為一個獨立的社群。
三、管理社群
01.共同取向，社群所有成員要有一人共同的價值取向，就是你要保證所有成員都有一個共同的愛好，做不到統一，要在群內引導教化，那就是又省的文化，自用省錢 分享賺錢，只有這樣，在社群的互動中才會輕而易舉。
02.采用實名制，對于新加成員一定要嚴格審核，條件不符合的人不要加，統一的群名片格式，讓群規范大家才能認真對待，這樣給大家看上去你這群很正式，不像隨便聊聊的，這樣大家才會注視起來。
03.制度嚴明，要有一個制度來規范群的管理，寫的可以明確一點，誰要違反了規定要遭受什么樣的懲罰，都要寫清楚。要讓那些違反規定的人付出代價。
04.活躍社群，要讓一個群活躍，群主本身就得活躍，身為一個群主也是一個帶頭人整天不說話，那還有誰會帶頭說話呢？當然，也要找一些喜歡聊天、活波開朗的人，這樣能保證每天信息不斷。
四、維護社群
01.每日簽到，從早上開始，起來就在群里打招呼，道個早安，也可以簡單的發個小知識，健康養生類的，雞湯什么的都行，只要適合多數人就行，同時也能帶動其他成群里打招呼，就等于是在群里簽到一樣，時間長了大家就會有這種習慣了。
02.紅包帶動分享，每一個小時，通過群控軟件定時發送一款爆品產品，可以先發個紅包帶動一下，紅包不必大，三兩塊錢就，名額也不必多，20個左右，越快搶完越讓人感覺積極，發紅包同時可以在紅包里加上我們需要分享的商品名稱或者一句介紹。比如說9.9某品特賣，某某商品限量搶購，當然也可以宣導公司，商品全部包郵，正品，7天無理由退換貨等。紅包一定要發的有價值，要起到宣傳的作用，不能白發，雖然金額不多，帶動氛圍紅包是最有效最直接最快速的方式，自然要利用好。不光要在紅包上帶有廣告，還得趁大伙看到紅包，搶到紅包的同時，在群里多發些關于又省的介紹，比如又省的方便性，實用性、案例：每天收入多少，每單節省多少等等素材。可以是文字，也可以是圖片，也可以是視頻，這樣長期以往，大家會對又省逐漸產生信任感。
03.選擇群人氣商品，多群成員更有興趣的商品，可以通過長期對群成員的了解，基本也可以分析出來，哪些類目更多人喜歡，更容易下單的，所以盡量選擇這些類目。
04.與老客戶建立關系配合演出，讓自己的老客戶忠實客戶，扮演配合的角色，為什么是老客戶忠實客戶，因為他們有購物體驗，對平臺和商品都認可，更認可你，那么簡單讓他們在你分享商品時配合一下，也不需要夸張，實事求事的講就行，重點是配合你，響應你，因為客戶一名頂你十句，客戶之間更信任，更愿意聽。
05.預告，每天固定時間明天預告商品，提前讓大家知道明天會有哪個爆品，價格力度怎么樣，會得會哪個實惠等等
五、策劃活動
01.活動創意案，要求簡單明了，把活動的創意展示出來，活動基本內容，活動主題，活動時間，活動要有熱點性，有趣性，實用性。
02.活動執行案，活動分析，活動目的，活動形式，效果預期和目標，活動詳細情況，費用預算，活動流程，活動規則。
例如：針對群內老客戶，定期搶紅包手氣最佳者可送當天推送爆品，免費包郵到家。
隨著科學技術的發展們生活水平的不斷提高，人類對健康的觀念也在不斷更新，人們對口腔疾病的治療和預防的要求也不斷增加，護理工作的內容也從生理服務擴展到心理服務以及社會服務。整體護理是以患者為中心、以滿足患者心身需要的新型護理模式，要滿足各種各樣患者的生理、心理和社會的護理需求，就需要護士牢固樹立以人為本的理念，注重患者心理需求的滿足和人格尊嚴的完善，關注患者所處的家庭以及社會環境，圍繞著人的生命全過程提供全方位的、最具有個性化的護理服務。作為口腔專科門診，運用整體護理為患者提供溫馨、安全、便捷、優質的服務，全方位高質量的做好口腔門診護理成為護理工作的重點。
1口腔臨床護理的新內涵
1.1轉變服務理念。現代護理觀強調人是一個整體，強調人的心理、社會狀態對人健康的影響，更新護理觀念，由單純地配合醫生治療疾病，擴展到從心理、行為方面治療，進行整體護理。
1.2強調以人為本，提高護理人員的服務意識，以病人為中心，全方位為病人服務。把病人的需要作為護理內容，把病人的難處作為護理的重點，認真負責，積極與病人和家屬勾通，做好心理護理、健康教育、解釋工作。工作不順利時，不埋怨、不推諉，不能把個人的不良情緒帶到工作中，與病人發生誤會或沖突時要體現病人至上的護理理念。
1.3學習醫學心理學、護理心理學，加強護理技能訓練，不斷將新的醫學觀念應用于護理實踐中。提高自身素質，以優良的服務態度和嫻熟的技術操作為病人服務。
2從病人的健康需要，制定病人的護理計劃
2.1為營造溫馨的就醫環境，將診療室和候診室分隔開，以減少治療過程中機器噪聲對病人的刺激，同時在門診大廳、候診室播放背景音樂，增設電視機、飲水機，擺放鮮花盆景、壁畫彩燈，減輕病人恐懼、緊張的心理，使其感到親切、安全、方便、舒適。
2.2提倡主動服務，詳細了解病人病情、健康狀況，掌握其診療方案、過程、效果。觀察病人的精神狀態，了解其心理需要。詳細告知病情及診療方案，制定個性化的護理計劃，使病人能積極配合醫生，順利完成治療操作。
2.3在候診室周圍設立口腔健康教育櫥窗及專欄，播放口腔專題講座的科教片，發放《牙病小知識》、《愛牙專刊》等健康教育手冊。針對不同患者的心理需求開展口腔健康教育，使病人了解自己的病情、診療方案、診療步驟、愈后及康復以后的護牙知識，指導其正確就醫。
2.4口腔診療需要時間長，復診次數多，建立口腔門診管理系統，可以及時將病人的病歷資料、治療方案、護理計劃儲存起來，方便查詢和統計。通過回訪系統及時給予病人健康指導，主動提示患者復診時間，體現了“以病人為中心”的服務宗旨。還可以通過系統對護理流程、操作規范、護理計劃實施效果做出及時的總結、分析、評估，不斷更新護理內涵。
3提高護理人員的素質，讓病人滿意
