發(fā)布時間：2023-03-24 15:14:36
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關(guān)鍵詞體育運動;大學(xué)生;心理健康
中圖分類號 G804.8 文獻標(biāo)識碼A文章編號1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大學(xué)生心理健康問題
1.1新生入學(xué)不適應(yīng)大學(xué)生活的心理問題
考進夢寐以求的大學(xué)可以說是學(xué)生人生當(dāng)中的一個重大轉(zhuǎn)折。當(dāng)新生滿懷期待懷揣夢想進入大學(xué)殿堂時,往往躊躇滿志地憧憬著美好的大學(xué)生活,在這一過程中學(xué)生往往心情愉悅。然而,入學(xué)后卻馬上面臨了非常多的現(xiàn)實與理想的沖突和矛盾,感到自己心中所想和實際所見出現(xiàn)了非常大的差距。例如環(huán)境的變化,學(xué)習(xí)方式的變化以及生活狀態(tài)的改變等等,這時候?qū)W生往往又從興奮愉悅的心情一下變得迷茫起來。尤其以一些性格內(nèi)向,孤僻,不善于和人接觸的學(xué)生為甚。
1.2人際交往引發(fā)的心理問題
不管身處社會還是大學(xué)校園,首要第一件事就是學(xué)習(xí)人際交往。大學(xué)生之間的人際交往好壞往往直接影響到他們的學(xué)習(xí)成績和生活狀況,同時也對其將來的發(fā)展起到非常重大的作用。然而,實際上并非所有學(xué)生都能處理好大學(xué)生活中學(xué)生之間的人際關(guān)系。在進行人際交往過程中,很大一部分大學(xué)生會產(chǎn)生困惑,感覺困難甚至面臨著障礙。比如部分大學(xué)生思想偏激,處理問題極端,對他人有成見,甚至偏見,這一類學(xué)生往往會產(chǎn)生并積累大量的心理問題并導(dǎo)致人際關(guān)系處理不當(dāng)甚至嚴(yán)重失敗而不自知。根據(jù)長期的調(diào)查顯示,90%以上的大學(xué)生最希望擁有的是“真誠的友誼”,60%以上的大學(xué)生最害怕失去的是朋友?？梢?人際關(guān)系往往占據(jù)著大學(xué)生內(nèi)心里的主導(dǎo)位置。
1.3情感因素引發(fā)的心理問題
除了學(xué)習(xí)生活,人際交往以外,大學(xué)生另一個至關(guān)重要的問題是感情生活,這往往也是影響大學(xué)生心理的一個關(guān)鍵因素。愛情是人生的一個至關(guān)重要因素,隨著大學(xué)生生理機能的成熟,已不可避免的開始需要面對戀愛和愛情。然而,大學(xué)生的心理卻往往不夠成熟以處理戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾和沖突,遇到問題時不能作出有效合理的判斷,從而引發(fā)相關(guān)的心理疾病。對異性的好奇和期望,但同時有不具備相關(guān)的性知識,性常識,故非常容易引發(fā)各種形式的心理問題。
1.4就業(yè)因素引發(fā)的心理問題
大學(xué)生面臨的最重要問題就是就業(yè),如果說進入大學(xué)對大學(xué)生來講是“人生的第一個轉(zhuǎn)折點”,那么就業(yè)就可以說成是“人生道路上的新起點”。大學(xué)生就業(yè)的方式很多,有的依靠個人的能力,有的依靠家庭的幫助,那么在各種各樣的就業(yè)方式下使部分大學(xué)生在擇業(yè)時產(chǎn)生困惑并引發(fā)心理問題。尤其是近年來,高校擴招,經(jīng)濟危機,就業(yè)困難,各種不利因素對大學(xué)生心理承受能力作出了嚴(yán)峻的考驗。各方面問題給大學(xué)生心理造成了巨大的壓力導(dǎo)致學(xué)生行為異常,甚至一蹶不振,遷怒于人,往往造成嚴(yán)重的后果等,故此,就業(yè)問題帶來的大學(xué)生心理問題已成為各方關(guān)注的焦點,需要學(xué)校、家庭以及全社會一起共同關(guān)注。
2體育運動與大學(xué)生心理健康
體育運動可以作為解決大學(xué)生心理問題的有效手段之一,其具體的做法和對心理問題的幫助可以參考以下幾點:
2.1調(diào)節(jié)情緒
在大學(xué)生活學(xué)習(xí)人際交往過程中,各個方面帶來的壓力會使大學(xué)生經(jīng)常在情緒上感覺到緊張、煩躁、焦慮和不安,導(dǎo)致情緒波動較大。通過進行體育鍛煉運動,尤其是自己所擅長的項目,在參與過程中體現(xiàn)出的與同伴配合協(xié)調(diào),與對手競爭拼搏,這些感受都可以有效的調(diào)理大學(xué)生的心里情緒,甚至可以帶來愉悅的正面情緒。除此外,我國傳統(tǒng)項目例如武術(shù),龍舟賽等運動項目不僅可以調(diào)節(jié)情緒甚至還可以升華個人的精神修為,達到修身養(yǎng)性的作用。大學(xué)生經(jīng)常從事類似這樣的體育運動可以減少其負面的情緒,增長其樂觀的感受。
2.2提高智力
通過對身體的鍛煉,可以促進人體的新陳代謝,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)的提高必然對智力的發(fā)展起到不可估量的促進作用。尤其是觀察力、記憶力、思考力和協(xié)調(diào)能力。在體育運動過程中,學(xué)生需要作出正確判斷以獲得高效率的鍛煉形式,這提高了學(xué)生的觀察力和思考能力。而在與同伴的組合過程中又提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和記憶力。故長期進行體育鍛煉可以有效的提高大學(xué)生的智力,促使其思維變得更加靈活,協(xié)調(diào)性變得更加成熟。
2.3培養(yǎng)堅強意志
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅忍性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志力是體現(xiàn)一個人對困難和挫折的一種積極態(tài)度,故此,意志力需要在困難和挫折中進行培養(yǎng)。而體育運動尤其是競技項目可以從某種層次上給人提供培養(yǎng)意志力的條件。體育運動尤其是競技運動可以說是人與人之間的對抗,在某些運動例如滑雪等運動又可以說成是人與自然之間的對抗,要求運動者需要不斷的克服自然因素(如氣候條件、環(huán)境條件等)和主觀困難(如疲憊、恐懼、壓抑、失意等)。在對這些困難進行克服的過程中,不僅增強的運動者的身體素質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運動中培養(yǎng)起來的堅強意志品質(zhì)往往也可以將其適用到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。
2.4協(xié)調(diào)人際關(guān)系
美國著名心理學(xué)專家霍爾研究發(fā)現(xiàn),人類的心理適應(yīng)能力往往最最主要的用途就是作用于人與人的交往過程當(dāng)中,同時,人際關(guān)系的處理又反映了一個人心理是否健康的程度。在實際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),如果你將人際關(guān)系處理好了,那么你的情緒、你的心情將會處于極佳的狀態(tài),對任何事物和任何人都充滿友好,自己也會從中獲得非常美好的感受;反觀那些不善于處理人際關(guān)系的人,這類人經(jīng)常會感到壓抑,心情糟糕、煩躁,無精打采,缺乏樂趣,產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。
經(jīng)過研究,我們不難發(fā)現(xiàn),進行體育鍛煉可以有效改變這一情況,體育運動是來源于生活而高于生活的一種特殊活動,是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生可以長期利用課余時間進行體育運動鍛煉,尤其是在體育競賽中,按照項目競賽規(guī)則共同參與,既能發(fā)揮自己所擅長的作用,又同時實現(xiàn)了相互的配合和協(xié)助,既共同享受獲勝的喜悅,又共同承受失敗的心酸,共同體會體育活動的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,在這一過程中,使大學(xué)生學(xué)會處理人際關(guān)系,促進人的社會化過程,使其個性日趨完善。
參考文獻
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[4]李印東.體育與健康[M].電子工業(yè)出版社,2009-08.
1.等同于思想政治教育，教育目標(biāo)出現(xiàn)偏差。目前，很多高等學(xué)校的心理健康咨詢中心是下設(shè)于學(xué)生管理部門的，很多工作是由學(xué)生管理部門分管和領(lǐng)導(dǎo)的，所以出現(xiàn)了完全將心理健康教育等同于思想政治教育，把二者的概念混淆，而且在高校里負責(zé)心理健康教育工作的人員基本都是日常思想政治教育的輔導(dǎo)員，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育的開展多是簡單的日常思想政治教育，根本沒有凸顯心理健康教育本身獨特的學(xué)科性和實踐主體性[1]。還有一些高校把心理咨詢或心理干預(yù)工作作為大學(xué)生心理健康教育工作開展的主要任務(wù)，把工作的重點放在存在心理問題的大學(xué)生身上，所以他們的心理健康教育工作大多停留在補救性目標(biāo)層次上，而忽視了大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性目標(biāo)，影響了心理健康教育的發(fā)展[2]。
2.師資人員多元，專業(yè)素養(yǎng)較低。目前，高等學(xué)校承擔(dān)大學(xué)生心理健康教育的人員主要有心理學(xué)方面的教師、學(xué)生工作干部、心理咨詢中心工作人員、思想政治教育輔導(dǎo)員等。因此，大學(xué)生心理健康教育工作的人員配置存在兩方面問題，一是師資力量不足較為普遍，配備多元，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，而且兼職人員相對較多，專職人員缺乏。屈正良等人調(diào)查我國心理健康專職教師師生比約為1:10985，即平均每個專職教師要面對1萬多名學(xué)生[3]。二是缺乏具有心理學(xué)和心理咨詢專業(yè)的心理咨詢師。高校的心理健康教育工作者大多是由其他專業(yè)背景的人員轉(zhuǎn)型而來的，他們沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，缺少專業(yè)資質(zhì)，進而影響了心理健康教育工作開展的質(zhì)量。
3.課程教學(xué)隨意，忽視學(xué)生體驗。大學(xué)生心理健康教育課程多以公共課形式開設(shè)，課時少，覆蓋面窄；任課教師多為非專業(yè)教師；課程內(nèi)容設(shè)置隨意，缺少針對性，沒有系統(tǒng)的教學(xué)大綱和教學(xué)要求；沒有考慮到學(xué)生的自我體驗和切身感受，而且教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足新時期大學(xué)生的需求。
4.機構(gòu)機制不完善，運行效果不理想。高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育（咨詢）機構(gòu)大多隸屬于學(xué)校學(xué)生工作部（處），同時，仍然存在一部分高校還沒有成立專門的校級心理健康教育中心，校級心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系也沒有建立起來，學(xué)校的教育與咨詢工作機制不完善，責(zé)任和分工不明確，工作經(jīng)費、專用的團體訓(xùn)練室以及團體輔導(dǎo)和培訓(xùn)設(shè)備得不到有效保障，工作內(nèi)容和形式多是走過場，覆蓋面窄，缺乏針對性，以上種種原因，造成高校心理健康教育工作不能滿足現(xiàn)實需要和學(xué)生心理發(fā)展需要。針對以上存在的問題，高校應(yīng)該適應(yīng)新媒體的發(fā)展，滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需求，不斷創(chuàng)新心理健康教育的思路、方法和途徑。經(jīng)過多年從事大學(xué)生心理健康教育的實踐總結(jié)得出，只有心理健康教育信息化和系統(tǒng)化，才能提高新時期心理健康教育工作的針對性和時效性。
二、心理健康教育信息化
1.心理健康教育信息化，符合當(dāng)代大學(xué)生心理需求。當(dāng)前高校里幾乎都是“90后”大學(xué)生，他們早早接觸到了網(wǎng)絡(luò)，熟悉網(wǎng)絡(luò)操作，能夠靈活運用網(wǎng)絡(luò)，所以很多人也依賴網(wǎng)絡(luò)。他們的上網(wǎng)行為對其學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了重大影響。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）公布的數(shù)據(jù)表明，截至到2013年7月，我國網(wǎng)民數(shù)量達到5.91億人，網(wǎng)民中年輕和高學(xué)歷群體所占比例最高，但手機網(wǎng)民數(shù)量大幅上升，達到4.64億，手機是中國網(wǎng)民的“第一上網(wǎng)終端”，較2012年底增加4379萬人。在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)普及和發(fā)達的前提下，網(wǎng)絡(luò)也已成為大學(xué)生日常生活中獲取信息、學(xué)習(xí)新知識和技能的主要平臺。大學(xué)生在心理上已經(jīng)完全接受這種學(xué)習(xí)的模式，所以大學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該及時運用網(wǎng)絡(luò)開展教育工作。
2.心理健康教育信息化，擴展了宣傳和教育覆蓋面。傳統(tǒng)心理健康知識的普及主要依賴于發(fā)放心理健康圖書資料、印發(fā)宣傳紙質(zhì)材料和開展心理咨詢，利用廣播站、電視臺、?？?、櫥窗、宣傳板等媒體，這些宣傳方式會受到時間、空間和成本的限制。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應(yīng)時展的必然，是高校進行心理健康教育的新途徑，它是新形勢下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補充[4]。因此，大學(xué)生心理健康教育可以充分利用微博和博客等網(wǎng)絡(luò)載體具有覆蓋面大，傳播途徑廣，傳播速度快，不受時間和空間的限制的特點，擴展心理健康教育工作的陣地和覆蓋面。
3.心理健康教育信息化，有助于發(fā)揮學(xué)生自主預(yù)防和自我調(diào)適的能力。大學(xué)生心理健康教育活動中，每一個學(xué)生才是心理健康教育工作的真正主體，因此，自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康教育的終極目標(biāo)，要充分發(fā)揮大學(xué)生的自我教育、自我服務(wù)的作用。一些心理健康教育方面的電子刊物可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺面向全體學(xué)生推行，以方便、快捷的形式使同學(xué)們能夠認識到心理健康對成長成才的重要意義，并學(xué)會有效預(yù)防和緩解心理問題，達到優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)試能力和社會生活適應(yīng)能力的作用。
4.心理健康教育信息化，提高了教育的針對性和時效性。大學(xué)生心理健康教育工作的開展必須要遵循不同時代、不同年級、不同專業(yè)、不同生源地、不同性別大學(xué)生的特點，尤其是一些存在心理問題或心理障礙的大學(xué)生，要給予及時的關(guān)注，采取科學(xué)有效的心理干預(yù)和治療。因此，心理健康教育信息化改變了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)講授、課外知識宣傳和咨詢中心干預(yù)的被動狀態(tài)，實現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)宣傳、網(wǎng)絡(luò)教育和咨詢的心理健康教育局面，不僅對傳統(tǒng)教育方式是有益的補充，而且促進了工作針對性和實效性的提高。
三、心理健康教育系統(tǒng)化
1.健全心理健康教育體系，有助于全面開展心理健康教育工作。高等學(xué)校應(yīng)建立心理健康教育三層策略，即發(fā)展性心理健康教育、預(yù)防性心理健康教育、矯正性心理健康教育。高校學(xué)生心理健康教育工作不能僅浮在表面，應(yīng)該面向在校的全體學(xué)生，形成自上而下、自下而上的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。高校要嚴(yán)格執(zhí)行“學(xué)校—院系—班級—學(xué)生”心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系，成立專門大學(xué)生心理健康教育的校級主管領(lǐng)導(dǎo)工作小組和二級院系主管領(lǐng)導(dǎo)工作層面，從不同層次、不同側(cè)面對全校心理健康教育工作的實施統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，明確各級部門的職責(zé)分工和反饋機制。同時，要進一步完善學(xué)校、院系、班級三級危機預(yù)防工作體系以及“發(fā)現(xiàn)、監(jiān)控、干預(yù)、轉(zhuǎn)介、善后”五大心理危機干預(yù)工作系統(tǒng)，使大學(xué)生心理健康教育工作更加規(guī)范化、專業(yè)化。
2.規(guī)范心理委員管理制度，提高工作積極性，充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)作用。朋輩心理輔導(dǎo)是高校開展心理健康教育工作的一種新型模式，也是心理健康教育行之有效的方法之一[5]。在大學(xué)生中間朋輩心理輔導(dǎo)的開展主要依靠班級心理委員。班級心理委員不僅是心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系的基礎(chǔ)，也是心理健康教育專業(yè)人才較少的重要補充。班級心理委員工作的好壞直接關(guān)系到能不能有效地宣傳心理健康知識、及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生中存在的心理問題。因此，高校需要規(guī)范和完善心理委員的選拔、管理和考核制度，對心理委員實行動態(tài)管理和定期考核相結(jié)合，考核可以從自評、班級考評和輔導(dǎo)員評議三方面進行，對于工作成績突出者給予表彰和獎勵，提高心理委員工作的認可度，促進心理委員工作的主動性。
3.做好心理委員和宿舍長培訓(xùn)，擴大培訓(xùn)面，有助于心理健康教育隊伍的專業(yè)化。在高校心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系中納入學(xué)生宿舍的宿舍長，可以建立良好的信息反饋鏈。根據(jù)目前大學(xué)生的年齡特征，他們的人際關(guān)系最基本的是建立在舍友之間，他們同吃同住，彼此深入了解，相互傾訴，建立信任關(guān)系。因此，宿舍長扮演著同學(xué)或朋友之間的傾聽、共情、溝通和幫助、支持、引導(dǎo)的角色。心理學(xué)方面的專業(yè)知識與技能是班級心理委員和宿舍長有效開展工作的前提和基礎(chǔ)，因此，應(yīng)加強對班級心理委員和宿舍長的崗前培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理檔案的建立、朋輩輔導(dǎo)的技巧、溝通技巧、心理問題識別、心理危機干預(yù)流程等。通過定期對心理委員和宿舍長的培訓(xùn)，提高了心理委員和宿舍長的勝任力。其次，班級心理委員和宿舍長要應(yīng)用各種平臺開展心理健康教育工作，充分發(fā)揮自身的基層力量作用，契合自身生活實際與班級同學(xué)心理狀況，以班或宿舍為單位開展心理主題班會、心理團體輔導(dǎo)、心理劇等活動，建立班級心理檔案，并實施動態(tài)信息更新等。
學(xué)生群體是課堂管理的主要對象和目標(biāo)，它是以學(xué)生為主體形成的有著特殊影響作用的聯(lián)合體，它對個體活動所形成的積極或消極的影響，主要取決于群體參與活動的動機、群體對于活動本身的認識以及于群體外在的評價反饋。學(xué)生群體主要由以下幾種類型：
（一）正式群體
正式群體是指在校行政部門、班主任或社會團體的領(lǐng)導(dǎo)下，按照一定的章程組成的學(xué)生群體。它通常由班委會、團支部和少先隊組織等群體形式，并負責(zé)開展全班性的集體活動。正式群體有明確的規(guī)章制度，組織成員具有穩(wěn)定性，并對所要開展和參與的活動有一定的計劃性，因而有具體的活動目標(biāo)，且分工明確，能更好的調(diào)動參與者的積極性并最大限度的發(fā)揮每一個成員的能力，使活動順利進行的同時也增加了群體的凝聚性。正式群體往往是班主任所積極倡導(dǎo)的，它對課堂管理有著很大的積極作用。
（二）非正式群體
在同伴交往過程中，一些學(xué)生自由結(jié)合、自發(fā)形成的小的群體，被稱為非正式群體，它是同伴關(guān)系的一種重要形式。很多班集體中都有這樣的一些小群體，一些學(xué)生也參與其中，它對個體的即可能產(chǎn)生積極影響也可能產(chǎn)生消極影響，需要班主任積極地引導(dǎo)、適時地關(guān)注。要想更好地管理好課堂，教師特別是班主任老師要正確協(xié)調(diào)正式群體與非正式群體之間的關(guān)系，要不斷鞏固和發(fā)展正式群體，使其積極作用得到最大限度的發(fā)揮，從而使整個課堂管理更加有序；而對于非正式群體，要仔細區(qū)別其性質(zhì)。對于積極型的非正式群體，教師要給及支持與引導(dǎo)，使其更好地發(fā)揮作用；對于消極型的非正式群體，班主任要密切關(guān)注其發(fā)展，并適時地給以引導(dǎo)和幫助，使其朝著積極型群體發(fā)展。
二、學(xué)生群體動力的表現(xiàn)
學(xué)生群體凝聚力、群體規(guī)范、群體氣氛等影響著群體與成員個人行為發(fā)展變化的力量的總和就是學(xué)生群體動力。
（一）群體凝聚力
所謂凝聚力，又叫內(nèi)聚力，原意是一種物質(zhì)內(nèi)部分子間的相互吸引力?，F(xiàn)在常常引申為群體對其成員的吸引力，以及群體成員的滿意程度，也就是群體成員愿意為群體出力的一種傾向［2］。它可以通過群體中成員對群體的信任感、歸屬感及認同感來體現(xiàn)，如若班級成員關(guān)系和睦、有較強的群體凝聚力，則會使整個班級團結(jié)一致，朝著共同的目標(biāo)前進，進而更好地完成教學(xué)任務(wù)。
（二）群體規(guī)范
群體規(guī)范是約束群體內(nèi)成員的行為準(zhǔn)則，包括成文的正式規(guī)范和不成文的非正式規(guī)范。非正式規(guī)范的形成是成員們約定俗成的結(jié)果，受模仿、暗示和順從等心理因素的制約。正式規(guī)范是有目的、有計劃地教育的結(jié)果，有明確的指導(dǎo)性的規(guī)章。群體規(guī)范一旦形成，不管是正式規(guī)范還是非正式規(guī)范，都會使群體內(nèi)的所有成員去嚴(yán)格的遵守，這時群體的個別成員的不同意見就會受到整個群體的壓制，進而對個別成員形成群體壓力，對學(xué)生的心理活動和行為方式產(chǎn)生不同程度的影響。在這種群體的壓力下，個別成員就有可能放棄自已的原有意見而趨向于更多人的選擇出現(xiàn)從眾現(xiàn)象。
（三）群體氣氛
學(xué)生群體的群體氣氛在課堂管理過程中以課堂氣氛的形式表現(xiàn)出來，而課堂氣氛通常是指在課堂上占有優(yōu)勢地位的態(tài)度和情感的綜合狀態(tài)，它是學(xué)習(xí)的重要社會心理環(huán)境。課堂氣氛的好壞主要受教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生的方式、教師對不同學(xué)生的期望以及教師自身的情緒狀態(tài)的影響，其中教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生的方式對課堂氣氛的形成起主要作用。教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生的方式主要分為專制型、民主型和放任型三種類型，其中民主型的課堂氣氛最佳。民主型領(lǐng)導(dǎo)方式的教師情緒積極、與學(xué)生平等相處，善于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極性，引導(dǎo)學(xué)生朝著與教師既定的意圖、觀點和情感發(fā)展，進而在師生之間產(chǎn)生相同的情感體驗，使課堂氣氛更加融洽、活躍。
三、學(xué)生群體心理與課堂管理的關(guān)系
課堂管理雖然不等同于課堂教學(xué)，但它與課堂教學(xué)的關(guān)系卻是一榮俱榮、一損俱損。它對教學(xué)目標(biāo)的達成、教學(xué)計劃的實施有著顯著的影響，而學(xué)生群體心理的變化對教師管理課堂又有著不可忽視的作用。因此，要想更好地提高教學(xué)效果、達到教學(xué)目的，就要求教師在課堂管理中妥善處理與學(xué)生群體的關(guān)系，使其發(fā)揮積極的、正向的影響作用。
（一）把握學(xué)生群體心理現(xiàn)狀教師在班集體形成之初及后續(xù)的教學(xué)過程中，首先應(yīng)積極采取各種方法了解班集體中每一位成員的家庭背景、興趣愛好及性格特點等情況，并在教學(xué)與相處過程中多觀察、多了解、多交流，及時掌握學(xué)生的動向，觀察經(jīng)常在一起的學(xué)生，并注意他們是否已形成群體。其次，在觀察、了解的基礎(chǔ)上，教師要將學(xué)生情況進行整理、分析，掌握班級中群體的發(fā)展情況，扶持積極的群體、改良消極群體。
（二）巧妙引導(dǎo)學(xué)生群體“首領(lǐng)”每個學(xué)生群體在形成和發(fā)展的過程中，都會形成自己的“首領(lǐng)”，正式群體的“首領(lǐng)”大多由教師自己選出，而非正式群體的“首領(lǐng)”一般是由成員自己擁立，而且這些“首領(lǐng)”往往有一定的管理潛力。教師應(yīng)時刻觀察這些“首領(lǐng)”的動態(tài)，經(jīng)常同他們交流溝通，對于確實有能力的人可以適當(dāng)安排一些班級職務(wù)給他，使其積極地向班集體靠攏，并逐漸取得他們的信任與支持，最終使其融入班級正式群體之中，從而促進課堂更好地管理。
（三）提供共同協(xié)作的發(fā)展平臺由于班集體中人員數(shù)量有限，就不免存在各種非正式群體與正式群體之間的交集，教師要善于發(fā)現(xiàn)與合理利用這種交集，提供共同協(xié)作的平臺，使不同群體之間形成良性的合作關(guān)系，從而使不同群體之間的成員交互影響、共同發(fā)展。因此，在課堂管理時，教師應(yīng)對群體的交集部分加以重視，由部分到整體，慢慢消除對課堂管理有害的群體，引導(dǎo)群體良性發(fā)展。
隨著我國計劃生育政策的實施，獨生子女群體日益擴大，某些社會問題逐步顯現(xiàn)，反映到學(xué)校教育中的一個重要表現(xiàn)就是學(xué)生的意志品質(zhì)得不到很好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。當(dāng)前，中小學(xué)生普遍存在以自我為中心的傾向，如唯我獨尊，自私，偏執(zhí)，狂妄；獨立性差，依賴性強；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，特別是高三學(xué)生，某些學(xué)生因難以承受巨大升學(xué)壓力而患上神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，通過體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理健康問題，是值得我們深入探討的。經(jīng)過調(diào)查分析，學(xué)生心理健康方面的困惑，形成原因非常復(fù)雜，我們做了如下歸類：
1.學(xué)生方面?！?0后”學(xué)生絕大多為獨生子女，成長過程中順境多，逆境少，抗挫折能力較差，自負、自大、偏執(zhí)，唯我獨尊，不善于與人溝通、交流。
2.家庭方面。（1）家長不良教育方式的影響：過于溺愛，影響到孩子的自立能力和頑強意志；缺乏民主的棍棒教育，使學(xué)生長期受壓抑、心靈封閉，造成心理障礙；唯分是問，抑制學(xué)生的個性發(fā)展，使有的學(xué)生缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理。（2）家庭的不和睦或家長的不良行為，對有的學(xué)生的學(xué)習(xí)直接起到負面影響作用。3.學(xué)校方面。長期以來的應(yīng)試教育，導(dǎo)致學(xué)校課業(yè)負擔(dān)過重，壓力過大且長期得不到宣泄。針對中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及形成原因，結(jié)合體育與健康的學(xué)科特點和教學(xué)實際，我們提出以下在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略。
二、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效策略
1.創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。在教學(xué)活動中，學(xué)生的情緒、意志品質(zhì)等都與學(xué)生學(xué)習(xí)或活動時的情境與氣氛密切相關(guān)。因此，體育教師要處理好體育項目的競技性與體育教學(xué)的關(guān)系，在實施教學(xué)活動時既要發(fā)揮體育項目競技性強的特點，創(chuàng)設(shè)富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的斗志，又要努力在教學(xué)活動中創(chuàng)設(shè)和諧、溫暖、交往、合作的教學(xué)情境，既要使每個學(xué)生都能獲得成功的體驗，又要避免創(chuàng)設(shè)過于激烈的、學(xué)生容易望而生畏和失敗的情境。另外，教師還應(yīng)遵循新課程的要求，以學(xué)生為主體，為學(xué)生創(chuàng)造充分展現(xiàn)自我的機會，給他們一個獨立練習(xí)的時間和空間。比如：在每節(jié)課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，可以讓學(xué)生輪流領(lǐng)做徒手操和整理活動，使每一個學(xué)生都有機會展示自己，成為課堂的主角和亮點，通過這些活動鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，克服封閉、自卑心理和緊張情緒，鍛煉口語表達能力，提高交往能力，增強心理適應(yīng)能力，促進學(xué)生健康發(fā)展。
2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。游戲不僅是中學(xué)體育教學(xué)中較好的教材，而且是一種很好的教學(xué)方法。處于中學(xué)階段的青少年活潑好動，注意力不易集中，游戲因其形式多樣、內(nèi)容豐富，深受廣大青少年的喜愛，因此，游戲在體育課堂教學(xué)中占有相當(dāng)?shù)姆至?，?yīng)用十分廣泛。通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣、創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)，這些正是一個人健康心態(tài)的集中表現(xiàn)。游戲過程中學(xué)生通過模仿各種角色學(xué)會處理人際關(guān)系，遵守社會規(guī)范，適應(yīng)社會生活。特別是在一些集體游戲中，學(xué)生需要互相幫助、互相配合，共同完成一些規(guī)定性的動作，這對培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和社會責(zé)任感、團隊合作精神，克服自私、自大、狂妄或自我封閉等心理問題，都有顯著的作用。
3.關(guān)注學(xué)生個體差異，關(guān)注體育學(xué)困生，創(chuàng)設(shè)成功體驗，為學(xué)生揚起自信的帆。競技性強是體育活動的一大特點，也是其具有魅力和吸引力的原因所在。學(xué)生的體育競技成績很大程度上取決于自身的身體素質(zhì)，而學(xué)生的身體素質(zhì)又具有很強的個體差異性。因此，體育教師要充分關(guān)注學(xué)生的個體差異，尤其不能忽視身體素質(zhì)相對較差的體育學(xué)困生。教師應(yīng)深入學(xué)生，了解學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的優(yōu)點和長處，力爭為每個學(xué)生創(chuàng)造成功的機會。尤其對體育學(xué)困生，教師應(yīng)盡量安排他們能力范圍之內(nèi)的體育活動，避免他們因身體素質(zhì)較差，完不成難度較大的任務(wù)而反復(fù)得到失敗體驗，自信心受到傷害，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。這樣，不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能從體育活動中獲得成功和快樂，這種積極的情緒會大幅增強他們的自尊心和自信心，使他們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垠w育活動，并將體育活動作為生活中不可或缺的重要組成部分。久而久之，體育本身所蘊含的珍惜生命、積極進取、自強不息的生活態(tài)度就會潛移默化地影響他們，使他們以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。
論文摘要：心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學(xué)生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。
很多人都認為大學(xué)校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學(xué)觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問題；3、大學(xué)生的自我評價存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學(xué)生的價值準(zhǔn)則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個體調(diào)用來進行社會行為判斷時，當(dāng)事者便會表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學(xué)生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問題和困惑：
1、理想與現(xiàn)實方面。大學(xué)生對未來有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來能發(fā)揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現(xiàn)實生活中往往難以找到實現(xiàn)理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學(xué)生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過激烈的競爭才進入大學(xué)校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學(xué)里人才濟濟，許多高中時期的尖子優(yōu)勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達到后，很快便失去初進大學(xué)的新鮮感，豐富多彩的
大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學(xué)習(xí)來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學(xué)生自我意識缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動力。
4、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動機功利化，學(xué)習(xí)動力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對市場人才競爭的壓力，他們內(nèi)心都有危機感，但真正學(xué)起來仍然沒勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績自然也差了。成績差反過來又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛心理方面。大學(xué)生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產(chǎn)生罪錯感，少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時有發(fā)生。
7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學(xué)生中一個特殊的群體，他們特定的成長環(huán)境以及特殊的成長經(jīng)歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、擇業(yè)心理方面。近年來“大學(xué)生就業(yè)難”的問題十分突出，面對市場經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會需求，面對“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對職業(yè)和單位的選擇上過分功利化和經(jīng)濟化；擇業(yè)過程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。
首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā)：
1、坦然面對
出現(xiàn)了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”，擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，應(yīng)該要保持積極樂觀的精神狀態(tài)，坦然面對。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣，成因往往復(fù)雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學(xué)生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。
心理問題往往是越關(guān)注便越覺嚴(yán)重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進行專業(yè)教育的同時，也要加強對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注：
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學(xué)型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結(jié)合，要引導(dǎo)學(xué)生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學(xué)生，旨在提高全體同學(xué)綜合素質(zhì)的模式，在各大學(xué)深入開展的時候，要通過提高我國大學(xué)生的心理素質(zhì)促進其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時代需要的全面發(fā)展的人才。
2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，針對當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應(yīng)在全體大學(xué)生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標(biāo)-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學(xué)會知識”到“學(xué)會學(xué)習(xí)”-學(xué)習(xí)與心理健康。5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學(xué)會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學(xué)會求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機構(gòu)：學(xué)校的心理健康教育中心、學(xué)校各院系或各年級的心理輔導(dǎo)小組、學(xué)校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學(xué)生心理門診。同時我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學(xué)家、精神病專家及學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者、心理學(xué)工作者、教育工作者、學(xué)生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊伍，采取在職培訓(xùn)的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質(zhì)，并通過試行資格認定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹鳌＜娼Y(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。
4、心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動要有機結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動的方方面面。在整個大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營造一個有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學(xué)生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。
大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會需求，為社會作貢獻。
參考文獻：
［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學(xué)學(xué)報2004(4)
1、體育教師要樹立“以體育教育為突破口
全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)”的理念，要求每一名學(xué)生都能積極主動參與到體育活動中來，力求在每一節(jié)體育課中，身心都能得到發(fā)展和鍛煉，各項體育活動都能積極參與。
2、要不斷鼓勵學(xué)生積極廣泛參與到體育課外活動中來
改變過去那種單調(diào)的活動，絕對避免部分學(xué)生旁觀的狀態(tài)，這就要求教師要豐富體育活動的內(nèi)容，增加活動的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與的積極性，如開展球類接力比賽，體育知識競賽等。
3、要大量開展走出去，請進來
所謂走出去，是指組織學(xué)生參與各種體育比賽，展示體育教學(xué)成果，比如隊列體操活動。同時積極組織學(xué)生在校內(nèi)開展各種聯(lián)誼活動、邀請賽等，多給學(xué)生提供鍛煉的機會。而請進來，是指邀請體育專家來校為同學(xué)們實踐指導(dǎo)，開展講座，承辦各種大型比賽來擴大學(xué)生的視野，增加參與度。通過開展大量的體育活動，不斷豐富學(xué)生的精神生活，愉悅學(xué)生的心情，塑造學(xué)生活潑樂觀的性格，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增強學(xué)生的集體觀念，消除自卑、孤僻心理。
二、增強學(xué)生的心理素質(zhì)，注重情商的培養(yǎng)
1、豐富學(xué)生的情感世界
教學(xué)過程是師生雙向交流互動的過程，體育教學(xué)也不例外，作為一名中專體育教師，課堂上要飽含情感，進而激發(fā)學(xué)生的情感。體育教師要善于利用體育本身的藝術(shù)美感，激發(fā)學(xué)生對體育和自我的認知，豐富學(xué)生情感。另外，教師“以言動情”，課堂上教師的語言要有感染力，能夠通過語言的力量感化學(xué)生、教育學(xué)生。當(dāng)我們用生動的、情真意切的語言，抑揚頓挫的語調(diào)上體育課時，我想學(xué)生一定會更加的投入，更愿意參與。
2、養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣
一旦養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生將受益終生。個性是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的。我們在提體育教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)那些體育素質(zhì)非常好的學(xué)生更多的是堅持能力非常強的，而一些沒有堅持力和耐心的學(xué)生總是不能很好的完成體育任務(wù)。因此，作為一名專業(yè)體育教師，一定要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這個個性特點，在實際教學(xué)過程中，要對那些怕苦、怕累、貪玩的學(xué)生，要不吝嗇表揚的語言，不斷激發(fā)他們的積極性，激勵他們主動克服自己的不良心理和習(xí)慣。
3、增強學(xué)生自信心
1.從心理語言學(xué)角度分析情感因素對大學(xué)英語學(xué)習(xí)的影響及對策探究
2.英語閱讀中心理語言學(xué)理論的作用探析
3.心理語言學(xué)卡羅爾信息加工模型及其理論述評
4.從心理語言學(xué)的角度看二語習(xí)得和外語教學(xué)
5.從心理語言學(xué)語篇理解的角度理解網(wǎng)絡(luò)神回復(fù)
6.心理語言學(xué)在英語語言學(xué)中的應(yīng)用
7.心理語言學(xué)
8.提高日語培訓(xùn)課堂教學(xué)效果的心理語言學(xué)思考
9.從心理語言學(xué)角度分析背誦對母語學(xué)習(xí)的影響
10.否定句研究中的幾種心理語言學(xué)理論和模型探析
11.喬姆斯基語言學(xué)理論對心理語言學(xué)發(fā)展的貢獻
12.從心理語言學(xué)視角談二語詞匯教學(xué)
13.從心理語言學(xué)角度分析言語失誤及其在外語教學(xué)中的意義
14.心理語言學(xué)視角下的英語閱讀教學(xué)
15.心理語言學(xué)研究對學(xué)生英語寫作教學(xué)的啟示
16.心理語言學(xué)理論運用于對高校公共英語聽力教學(xué)的思考
17.英語閱讀中的心理語言學(xué)圖式理論
18.淺析心理語言學(xué)關(guān)照下的英漢語句翻譯
19.心理語言學(xué)在英語教學(xué)中的應(yīng)用
20.俄羅斯心理語言學(xué)與工程心理語言學(xué)
21.花園小徑句理解過程的心理語言學(xué)特征
22.關(guān)系從句的心理語言學(xué)模型評述
23.習(xí)題反復(fù)出錯現(xiàn)象的心理語言學(xué)探究
24.心理語言學(xué)對中學(xué)英語語音教學(xué)的影響
25.心理語言學(xué)理論在英語教學(xué)中的應(yīng)用
26.從社會心理語言學(xué)的角度看日本女性用語的變遷
27.從心理語言學(xué)的角度探討中學(xué)生口試中的自我修正
28.心理語言學(xué)理論模式下中式英語的成因分析
29.試論運用心理語言學(xué)提高專業(yè)英語的口語教學(xué)
30.從心理語言學(xué)角度淺談言語理解的特點
31.心理語言學(xué)視角下英語網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)心理特征研究
32.基于心理語言學(xué)的聽障兒童聽覺記憶的臨床探究
33.心理語言學(xué)觀照下的大學(xué)英語口語教學(xué)研究
34.從少兒英語看心理語言學(xué)對英語教學(xué)的啟示
35.閱讀的心理語言學(xué)研究模式
36.心理語言學(xué)視角下大學(xué)英語網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)中的積極心理培養(yǎng)
37.基于心理語言學(xué)理論語篇分析與語篇記憶在英語言中的作用
38.回顧與展望：心理語言學(xué)、神經(jīng)語言學(xué)相關(guān)原理在我國外語教學(xué)中的應(yīng)用
39.句子——語篇理解與心理語言學(xué)模型
40.國外關(guān)于閱讀的心理語言學(xué)模式研究綜述
41.從心理語言學(xué)角度探析造成民航英語陸空通話歧義的原因
42.東巴文認知研究對心理語言學(xué)的貢獻及展望
43.基于心理語言學(xué)理論的大學(xué)英語聽說教學(xué)探究
44.從心理語言學(xué)角度解讀英語閱讀教學(xué)
45.從心理語言學(xué)角度看英語語感培養(yǎng)
46.淺析心理語言學(xué)原理對克服高職學(xué)生外語焦慮感的應(yīng)用啟示
47.從最近發(fā)展區(qū)理論看維果茨基心理語言學(xué)觀
48.從心理語言學(xué)視角解讀語言遷移現(xiàn)象
49.心理語言學(xué)對研究兒童語言習(xí)得的啟示
50.心理語言學(xué)中的心理模塊和語言模塊的綜述
51.從心理語言學(xué)角度設(shè)計的一例高中英語課堂教案
52.從心理語言學(xué)角度探究中職英語教學(xué)
53.從心理語言學(xué)角度探究中職英語教學(xué)
54.心理語言學(xué)在大學(xué)英語教學(xué)中的應(yīng)用
55.隱喻理解的心理語言學(xué)分析
56.口譯過程中的認知心理語言學(xué)研究初探
57.俄羅斯神經(jīng)心理語言學(xué)研究
58.基于心理語言學(xué)基礎(chǔ)上的外語學(xué)習(xí)
59.從心理語言學(xué)角度談詞匯的異常搭配
60.大學(xué)英語閱讀教學(xué)模式的心理語言學(xué)依托
61.從心理語言學(xué)角度看大學(xué)英語聽力教學(xué)
62.漢語詞匯產(chǎn)出的心理語言學(xué)研究:現(xiàn)狀及前景
63.從心理語言學(xué)角度探究大學(xué)英語教學(xué)
64.心理語言學(xué)對英語教學(xué)的啟示
65.心理語言學(xué)理論對計算機輔助英語閱讀課程的啟示
66.從心理語言學(xué)中注意的角度分析二語習(xí)得中話語的自我修正
67.心理語言學(xué)概述
68.大學(xué)英語教學(xué)中心理語言學(xué)原理滲透
69.淺析心理語言學(xué)與大學(xué)英語閱讀教學(xué)的關(guān)系
70.心理語言學(xué)支持的大學(xué)英語口語教學(xué)
71.心理語言學(xué)理論在英語快速閱讀訓(xùn)練中的啟示
72.心理語言學(xué)理論對計算機輔助英語閱讀課程的啟示
73.心理語言學(xué)對大學(xué)英語分級教學(xué)C級學(xué)生對話式英語學(xué)習(xí)的啟發(fā)和應(yīng)用
74.外語教師課堂中加強學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動機之心理語言學(xué)闡述
75.喬姆斯基語言習(xí)得機制的天賦性和普遍性思想及其對心理語言學(xué)的貢獻
76.從心理語言學(xué)角度探討英語詞匯記憶策略
77.心理語言學(xué)證據(jù):如何學(xué)習(xí)英語更有效
78.心理語言學(xué)對外語教學(xué)的啟示
79.從心理語言學(xué)研究看大學(xué)生英語寫作能力的自我提高
80.心理語言學(xué)在大學(xué)外語教學(xué)中的應(yīng)用
81.從心理語言學(xué)談影響大學(xué)英語聽力的心理因素
82.構(gòu)建對外漢語專業(yè)英語教學(xué)模式的心理語言學(xué)依據(jù)
83.言語習(xí)得——心理語言學(xué)研究的主題之一
84.從心理語言學(xué)的角度改進寫作教學(xué)
85.心理語言學(xué)的發(fā)展
86.心理語言學(xué)理論對大學(xué)英語閱讀教學(xué)的啟示
87.英語“寫長法”中心理語言學(xué)的運用
88.心理語言學(xué)與大學(xué)英語聽力教學(xué)
89.心理語言學(xué)視角下的中國式英語和中國英語探究
90.聽力理解過程的心理語言學(xué)分析
91.心理語言學(xué)視角下英語聽力障礙分析及應(yīng)對
92.心理語言學(xué)觀照下的聽說教學(xué)法述評
93.英漢口譯聽力中的心理語言學(xué)基礎(chǔ)及其啟示
94.論多項選擇試題的心理語言學(xué)基礎(chǔ)與命題原則
95.心理語言學(xué)視角下的詞匯組織形式透視
96.心理語言學(xué)在中學(xué)英語教學(xué)中的應(yīng)用
97.心理語言學(xué)與英語教學(xué)
98.語言理解過程中句法分析的心理語言學(xué)研究
論文摘要：本文針對當(dāng)前一些大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，分析了心理障礙的成因，并提出高校要做有針對性的心理咨詢，以促進大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
當(dāng)前，我國大學(xué)生的心理素質(zhì)從總體上看是比較好的，存在的問題也不可忽視。綜觀大量的大學(xué)生心理調(diào)查的統(tǒng)計資料，在當(dāng)前的大學(xué)中，存在心理障礙，心理疾病等心理衛(wèi)生問題的，大約占大學(xué)生總數(shù)的20% .
一、大學(xué)生主要心理障礙的成因
據(jù)調(diào)查:現(xiàn)階段，大學(xué)生心理疾病有增加的趨勢，其原因主要來自三方面;大學(xué)生自身、學(xué)校和社會。不少大學(xué)生由于自身的性格缺陷，很容易誘發(fā)心理疾病。同時，大學(xué)生還面臨學(xué)校方面的原因，比如剛進校的新生面臨獨立生活和新的人際關(guān)系等問題，即將畢業(yè)的學(xué)生面臨畢業(yè)和找工作的壓力，這些都容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。
(一)目標(biāo)缺失造成的心理障礙。和國外相比，中國的高等教育與高中教育的緊張度是嚴(yán)重倒掛的。在高中階段，有老師和家長的監(jiān)督和教育，每個學(xué)生都有明確的奮斗目標(biāo)—那就是考上理想學(xué)校，接受大學(xué)教育。加上高中學(xué)校追求升學(xué)率，每個班級都配備班主任，狠抓學(xué)習(xí)紀(jì)律，督促學(xué)生學(xué)習(xí)。每門課的老師都有固定的輔導(dǎo)學(xué)生時間，課堂講授過程中如果學(xué)生沒有理解消化，還可以利用規(guī)定的輔導(dǎo)時間來弄懂，直到學(xué)會掌握為止。因此，高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)是緊張而有序的。而到了大學(xué)階段，特別是剛剛步人大學(xué)校門的新生，對大學(xué)的一切都感到很新鮮、刺激，同時對未來充滿迷茫。因為大學(xué)的學(xué)生管理和高中階段截然不同。大學(xué)基本是導(dǎo)員負責(zé)制，一般一個導(dǎo)員要負責(zé)若干班級幾百學(xué)生的管理工作，所以根本沒有時間和精力顧及每個同學(xué)的表現(xiàn)，對學(xué)習(xí)的要求完全和高中不同，需要靠學(xué)生自己分配時間和精力安排自己的學(xué)習(xí)和生活。教學(xué)上也是松散式管理。很多基礎(chǔ)課程都是一二百人大合班上課，老師課堂講授，很少顧及學(xué)生的聽課效果，對課堂紀(jì)律也不過多要求。很難保證學(xué)生的聽課效果。課下基本沒有輔導(dǎo)，完全憑學(xué)生自己理解鞏固。很多學(xué)生受慣了高中的嚴(yán)格要求，適應(yīng)不了大學(xué)這種松散的管理方式，放松了對自己的要求，失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力。把時間和精力都放在了學(xué)習(xí)以外的事情上面。結(jié)果期末一考試，成績非常不理想，因而產(chǎn)生心理障礙。
(二)獨立性與依賴性的矛盾造成的心理障礙。從與父母、家庭的、老師聯(lián)系緊密的中學(xué)時代，到初步脫離父母、家庭和老師的依賴而進入大學(xué)校園，大學(xué)生在心理上會產(chǎn)生一種強烈的獨立意識。雖然他們在經(jīng)濟上還需要父母的資助，但在心理上卻認為自己已經(jīng)長大成人，竭力擺脫家長的羈絆，要求獨立自主。這種心理往往造成他們過分自以為是，聽不進不同意見。然而，由于社會經(jīng)驗的缺乏，加之他們的思想還很不成熟，在應(yīng)對復(fù)雜的問題和面對社會現(xiàn)狀時，往往又表現(xiàn)的手足無措，潛意識中渴望得到成人的指導(dǎo)和幫助。這種矛盾是他們對大學(xué)生活感到很不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生心理障礙。
(三)理想與現(xiàn)實之間的矛盾導(dǎo)致的心理障礙。大學(xué)生有強烈的求知欲和上進心，他們對未來充滿美好的幻想，但這種幻想往往不切實際。由于我國的國策，所以現(xiàn)在的大學(xué)生基本都是獨生子女，在家里的地位至高無上，從小基本沒吃過苦、受過累，少有挫折，生活在稱贊和表揚當(dāng)中。這就導(dǎo)致他們對自我評價過高，過分自信甚至自負，而當(dāng)理想與現(xiàn)實發(fā)生錯位時，由于受認知能力和調(diào)控能力的局限，很容易表現(xiàn)出消沉、頹喪甚至自暴自棄，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理失衡。
(四)改革開放對大學(xué)生的影響。當(dāng)代大學(xué)生正處于一個新的歷史時期，一方面各種新思想、新事物不斷涌現(xiàn)。活躍了大學(xué)生思想、開闊了他們的眼界，另一方面，在理想、信念與追求與選擇過程中，受不良環(huán)境影響和不正社會風(fēng)氣的侵蝕使得一些大學(xué)生出現(xiàn)了“信仰”危機，部分大學(xué)生只看重“自我”忽視他人，懷疑一切。失落、消沉、空虛、迷茫的情緒充斥自身。面對激烈的就業(yè)競爭壓力，不是通過苦練內(nèi)功，充實自己的知識提高能力，去實現(xiàn)自我價值。而是采取一些非正常手段，去獲得就業(yè)時優(yōu)勢，一旦競爭受挫，則面臨巨大的心理壓力，產(chǎn)生心理障礙。
(五)強烈性意識與正確的異性關(guān)系矛盾造成的心理障礙?，F(xiàn)代大學(xué)生較之他們的父輩，思想意識比較超前。在他們這個年齡生理上發(fā)展已經(jīng)達到成熟水平，性意識強烈，但其性心理、性知識及社會條件還不具備，加之很多院校即不鼓勵大學(xué)生在校談戀愛，也不加以正確的引導(dǎo)和教育，致使一些大學(xué)生沒有樹立正確的戀愛觀，不懂如何正確處理與異性的關(guān)系，盲目戀愛，不計后果，一旦戀愛受挫則陷人痛苦不能自拔，產(chǎn)生性困惑、性罪錯、性困擾，甚至于發(fā)生性心理變態(tài)。
二、開展心理咨詢，調(diào)適大學(xué)生的健康心態(tài)
針對大學(xué)生越來越多的心理問題，能否根據(jù)大學(xué)生的實際情況給予及時的心理調(diào)適，直接關(guān)系到大學(xué)生的成長，關(guān)系到我國未來的社會主義建設(shè)。心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
(一)有針對性的開展講座。當(dāng)前很多高校都設(shè)有心理咨詢與心理健康機構(gòu)，主要是有針對性的開展心理咨詢工作。比如新生人校第一次遠離父母，很多東西都要獨立去面對。大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法，人際關(guān)系的處理方式等于中學(xué)相比發(fā)生了巨大改變，而想像中的大學(xué)生活與現(xiàn)實又差別較大，凡此種種造成了很多新手陷人迷茫無助的狀態(tài)，對自己該如何適應(yīng)大學(xué)生活不知所措。因此在這期間，學(xué)校應(yīng)有針對性的開設(shè)一些專題講座，對他們進行心理疏導(dǎo)和調(diào)適;邀請高年級同學(xué)做經(jīng)驗介紹，以解除新生對大學(xué)生活的陌生與困惑。
