發(fā)布時(shí)間：2023-07-30 10:17:31
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵字：普通高中 體育教學(xué) 教學(xué)特點(diǎn) 教學(xué)策略
前言
普通高中是高中階段的一分支，不像職業(yè)高中那樣注重技術(shù)性，而普通高中是強(qiáng)調(diào)專業(yè)文化性的高中。在普通高中里，學(xué)生不但要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程（包括語文、英語、數(shù)學(xué)等），而且還要學(xué)習(xí)各類文化知識(shí)課程。普通高中在社會(huì)上更有競爭力就是因?yàn)槭侵攸c(diǎn)培養(yǎng)文化性和專業(yè)性的人才。
在中學(xué)教育中，體育教學(xué)是其重要組成部分。但是，普通高中的體育教學(xué)與職業(yè)高中的有著類似的一面，也有其本身特殊性的一面。普通高中體育教學(xué)的特殊一面主要是因?yàn)樗逃龑ο蠛团囵B(yǎng)方向的方面的差別。我國古代教育家孔子很早以前就提出了因材施教的教育理念，因此普通高中的體育教育也應(yīng)該根據(jù)自己的教育對象和培養(yǎng)方向，特定相應(yīng)的教育目標(biāo)來對其教育對象進(jìn)行培養(yǎng)和教育。
一、普通高中的體育教學(xué)特點(diǎn)
1.1普通高中體育教學(xué)的任務(wù)方面
在普通高中的體育教學(xué)中，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣和健身意識(shí)，也要培養(yǎng)競爭意識(shí)和靈活運(yùn)用各種技術(shù)的能力。因此，在教學(xué)內(nèi)容上選擇比較側(cè)重于田徑。田徑的樂趣在于利用走、跑、跳、投等動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)自己從未體驗(yàn)過的速度高度遠(yuǎn)度和難度，從中享受身體和心理活動(dòng)所帶來的滿足感和此外，體操和武術(shù)也是普通高中體育教學(xué)中不可缺少的一部分。這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提高了學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還培養(yǎng)和增強(qiáng)了學(xué)生身體靈活性。筆者在教授體育課程的過程中，根據(jù)體育教學(xué)的可行性原則，加上考慮了本校學(xué)生的身體素質(zhì)的要求，在一年級時(shí)，以田徑為主要教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，在二年級時(shí)，以體操和武術(shù)為主，這是為了培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和意識(shí)。在三年級時(shí)，以球類為主，這是為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和綜合素質(zhì).這樣使教學(xué)更具有系統(tǒng)性和針對性。
1.2普通高中的體育教學(xué)有很強(qiáng)專業(yè)取向
因?yàn)槠胀ǜ咧械慕虒W(xué)是面向大學(xué)的，所以在普通高中的體育教學(xué)中，必須使教育面向?qū)W生未來的方向，把體育教學(xué)和專業(yè)知識(shí)、文化內(nèi)涵結(jié)合起來進(jìn)行培養(yǎng)。這樣的話，不但能調(diào)動(dòng)學(xué)生們參加體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，讓普通高中的學(xué)生對體育的感興趣，而且還能提高普通高中的文化教學(xué)的有效性。一直以來在普通高中里，體育都不太受到重視，其主要原因是教師和學(xué)生關(guān)注的是專業(yè)技能和文化知識(shí)的培養(yǎng)，輕視了體育教學(xué)。在這種情況之下，在教學(xué)過程中體育教師更要重視把體育教學(xué)和文化知識(shí)結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和熱情，以形成普通高中色的體育教育模式，在普通高中讓體育這門課程起到應(yīng)有的作用、得到應(yīng)有的重視。
二、普通高中體育教學(xué)策略
2.1增加多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增加美的教育。
在普通高中中，體育教學(xué)不僅要以鍛煉身體、競技排名為目的，也要注重以讓多數(shù)學(xué)生接受美的教育為目標(biāo)。教師在授課過程中可以充分培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的坐、立、行、走等身體基本姿勢，將來讓學(xué)生在生活中有能力展現(xiàn)自己美的姿態(tài)以及良好的精神風(fēng)貌。在普通高中中，開設(shè)瑜伽、健美這些體育內(nèi)容不但可以可以塑造學(xué)生的美好儀態(tài)，而且可以通過音樂的旋律，運(yùn)動(dòng)全身，陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生的審美能力和塑造學(xué)生美的心靈，使學(xué)生走向社會(huì)后脫穎而出。
2.2豐富授課內(nèi)容，讓學(xué)生充滿興趣參加體育課程。
一直以來，在普通高中體育教學(xué)和職業(yè)高中體育教學(xué)中，都沒有明確規(guī)定體育課程的內(nèi)容。導(dǎo)致老師和學(xué)生的態(tài)度也比較懈怠，經(jīng)常以“自由活動(dòng)”為內(nèi)容，發(fā)揮不了鍛煉身體和豐富技能的作用。如果，可以開設(shè)羽毛球、籃球，足球，輪滑等富有趣味性和技巧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加上開設(shè)素質(zhì)拓展性的這種以團(tuán)隊(duì)協(xié)作達(dá)成目標(biāo)為內(nèi)容的新興運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生在收獲知識(shí)的時(shí)候，也可以培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、關(guān)心集體、勇于拼搏的思想品德，以豐富授課內(nèi)容和提高學(xué)生興趣。
2.3運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)手段，把技術(shù)引入教學(xué)。
目前，多媒體設(shè)備等現(xiàn)代技術(shù)在各個(gè)學(xué)科的教學(xué)中已得到廣泛的應(yīng)用，已成為有效且生動(dòng)的教學(xué)輔助方式。其實(shí)在體育教學(xué)中，現(xiàn)代技術(shù)同樣也有其用武之地，譬如，在遇到不宜運(yùn)動(dòng)的天氣或室內(nèi)必修課時(shí)，可以通過多媒體有目的、有組織地讓學(xué)生觀看相關(guān)的比賽錄像，也可以為學(xué)生播放一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)視頻，再結(jié)合教師現(xiàn)場授教，把理論與實(shí)踐整合在體育教學(xué)過程中。在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，當(dāng)遇到不適合進(jìn)行戶外鍛煉的體育課時(shí)，經(jīng)常會(huì)被取消。如果引進(jìn)多媒體等現(xiàn)代技術(shù)就可以繼續(xù)體育課程，給師生都帶來方便。
結(jié)論
總之，在普通高中的體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)真分析普通高中中體育教學(xué)的特點(diǎn)，因材施教，因地制宜地提出、制定相應(yīng)的可實(shí)施的教學(xué)策略，切實(shí)提高普通高中的體育教學(xué)水平。這樣以求實(shí)現(xiàn)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容安排，讓學(xué)生感受到學(xué)體育的樂趣，掌握應(yīng)知的體育技能，讓學(xué)生懂得如何科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，以及欣賞擁有美的能力。這樣可以讓普通高中中的體育課發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】初中生；體育教學(xué)；生理特點(diǎn)；心理特點(diǎn)
一、初中學(xué)生的生理特點(diǎn)
初小學(xué)生一般屬于11—15歲這個(gè)年齡階段，此階段稱為少年期或?qū)W齡中期。初中學(xué)生正處于身體發(fā)育的第一高峰階段，是生理上蓬勃成長、急驟變化時(shí)期。這個(gè)時(shí)期男生以12—13歲為中心，女生以11—12歲為中心，身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力都得到迅速發(fā)展。此時(shí)期初中生的性成熟已經(jīng)上升，并由此引起了形態(tài)、機(jī)能和心理上的改變過程。
1.身體形態(tài)方面
初中生的身高、體重、胸圍、肩寬、音音、骨盆都在迅速增長：人的下肢的生長規(guī)律是開始增長慢，后來增長快；進(jìn)入青春期后，下肢的長勢達(dá)到最快階段，這就成為決定高矮的關(guān)鍵時(shí)期，由于骨筋的快速生長，肌肉被拉長，所以在13—14歲時(shí)，常常出現(xiàn)高個(gè)子長腿性的學(xué)生，由上下肢增長加快，增大了下肢在身高中的比例，這對擴(kuò)展活動(dòng)范圍，增強(qiáng)活動(dòng)力，起著關(guān)鍵性作用。因此。少年多喜歡跑跳和踢的運(yùn)動(dòng)。在ll—16歲時(shí)期內(nèi)，脊柱的增長速度較慢，在14歲左右，脊柱之間還充滿著軟骨，容易因不正確的身體姿勢，或身體長期的一側(cè)處十緊張狀態(tài)，或身體負(fù)重過人等造成彎曲變形。根據(jù)研究證明，人在11—15歲之間其正確的身體姿勢容易受到破壞，初中學(xué)生由于身體突出長高，顯得長手長腳，機(jī)能的發(fā)育，肌肉的增長，往往超過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能的發(fā)展；由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能立即適應(yīng)身體迅速的生長，所以致使機(jī)體內(nèi)部或肌體與環(huán)境之間暫時(shí)失去丁平衡，給人以動(dòng)作小靈活、不協(xié)調(diào)或笨拙的感覺。
2.身體機(jī)能方面
初小學(xué)生的肌肉力量、肺活量、血壓、脈搏、血紅蛋自、神經(jīng)系統(tǒng)等均有較大的發(fā)展變化。但由于血管的增長速度跟不上心肺機(jī)能提高的需要，所以往往發(fā)生機(jī)能，表現(xiàn)為心跳加快，血壓上升，頭痛、容易疲勞等。初中學(xué)生的肌肉生長速度落后于骨骼，還處縱向生長時(shí)期、肌肉橫斷面積小，肌纖維較細(xì)，肌肉收縮的有效成分少，因此加肌肉收縮力也不如成年，肌肉的申展性和彈性剛也比成年人差，肌肉工作耐久力差，易疲勞，但恢復(fù)比成人快。
3.性征方面
性成熟的開始，是少年期生理變化的突出特征，性的成熟引起了身體外部一些生理變化，出現(xiàn)了第二性征。如男孩喉頭突起，聲音變粗。開始長胡須等；女孩子乳腺發(fā)育，隆起，骨盆增大等。生理上的變化，影響著心里上的變化，突出的表現(xiàn)是“成熟感”的產(chǎn)生和性意識(shí)的覺醒。
二、初中學(xué)生體育活動(dòng)中的心理特點(diǎn)
1.間接動(dòng)機(jī)日益發(fā)展
在正確教育的引導(dǎo)下，初中生逐漸認(rèn)識(shí)到上好體育課、積極參加體育活動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)的重要性。從而增強(qiáng)了體育鍛煉的自覺性和積極性。但少年的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)還不能夠穩(wěn)定，易于動(dòng)搖，因而在學(xué)習(xí)與鍛煉中常出現(xiàn)起伏現(xiàn)象。
2.興趣廣泛，不斷分化
初中生由于知識(shí)范圍擴(kuò)大，求知欲不斷增強(qiáng)，他們不僅關(guān)心課內(nèi)的學(xué)習(xí)和鍛煉，而且還關(guān)心課外活動(dòng)和班級、校際間的各種比賽；許多少午還十分關(guān)心國際、國內(nèi)重人比賽情況，常因我國體育健兒在國際比賽中為祖國贏得了榮譽(yù)而感到振奮和鼓舞；有的學(xué)生對某項(xiàng)體育活動(dòng)只有強(qiáng)烈的興趣，甚至達(dá)到入迷的程度。這說明少年對體育的興趣不僅具有廣泛性，而而且有一定的深刻性。初中學(xué)生的興趣不斷分化，比小學(xué)生更具有選擇性，他們對上體育課相對不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所表現(xiàn)出來的不同興趣和選擇態(tài)度，受性別、個(gè)性、原有體育基礎(chǔ)、學(xué)校體育活動(dòng)的傳統(tǒng)，教師的專長與教學(xué)水平等因素的制約和影響；男生多喜歡活動(dòng)量大、競賽性強(qiáng)，能表現(xiàn)機(jī)智、靈活、敏捷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類。田徑、體操、武術(shù)等。女生則愛好動(dòng)作強(qiáng)度不大、姿勢優(yōu)美，節(jié)奏韻律感強(qiáng)，能表現(xiàn)靈活、機(jī)敏和柔韌的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如藝術(shù)體操、球類、跳繩、某些田徑項(xiàng)目等。絕大多數(shù)少年都喜歡集體活動(dòng)項(xiàng)目，他們之間已經(jīng)建立起基于興趣愛好和友誼，常要求按興趣愛好和“合得攏”進(jìn)行活動(dòng)；多數(shù)少年尚未形成對專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定興趣。學(xué)校體育活功的傳統(tǒng)村少年具有權(quán)大的吸引力；而體育數(shù)師的專長、教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)度等，則直接影響少年對體育課的興趣相對不同項(xiàng)目的選擇態(tài)度。
3.感加、記憶過程的智化與抽象邏輯思維的發(fā)展
感知、記憶過程的智力化，是少年活動(dòng)的鮮明特點(diǎn)之一，是指少年在觀察教師示范。聽教師講解和記憶動(dòng)作順序、特點(diǎn)與要領(lǐng)時(shí)、不再像小學(xué)生那樣只是簡單地“看”、“聽”、“、記”。而是主動(dòng)地、認(rèn)真地進(jìn)行思考；不僅知道應(yīng)怎樣完成動(dòng)作。而且知道為什么必須這樣完成動(dòng)作，即把感知和記憶過程提高到思維水平，這就要求少年能獨(dú)立地、批判地支配自己的思維活動(dòng)，使抽象邏輯思維水平有更高的發(fā)展，這是他們能順利掌握動(dòng)作概念、形成和靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)思維的基礎(chǔ)。
4.情感豐富、強(qiáng)烈而鮮明，意志有明顯發(fā)展
初中學(xué)生的情感豐富，易于沖動(dòng)，情感的表現(xiàn)強(qiáng)烈而鮮明。在體育活動(dòng)競賽中尤為突出，他們可以因?yàn)楸荣愴樌械脚d奮、滿意，為集體和個(gè)人取得好成績而狂喜和信心十足；也可以為比賽的挫折和失敗而急躁、煩惱或泄氣、絕望；還可以因裁判的不公正而爭吵、動(dòng)怒等。正由于在體育鍛煉和比賽中，少年的情感表現(xiàn)得非常強(qiáng)烈和鮮明，所以也為體育教師提供了更多地對他們進(jìn)行教育的機(jī)會(huì)。在正確教育的影響下，初中生的情感逐漸趨向穩(wěn)定、深刻，不再像小學(xué)生那樣膚淺、易于動(dòng)搖。由于自我意識(shí)的發(fā)展和獨(dú)立性的增強(qiáng)，加之意識(shí)到自己力量的可能性，初中生的意志力有了明顯的發(fā)展，具有小大人的特點(diǎn)，井非常敬佩和喜歡模仿意志堅(jiān)強(qiáng)的人物。他們不怕困難、不畏艱險(xiǎn)、勇敢果斷的意志品質(zhì)，有時(shí)表現(xiàn)得十分驚人；他們敢于做較難而驚險(xiǎn)的動(dòng)作，尤其在有觀眾時(shí)更是如此；他們勇于承擔(dān)較大的運(yùn)動(dòng)量，但常常過高估計(jì)自己的力量和能力。對此，教師必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)南拗疲⒓訌?qiáng)對學(xué)生的保護(hù)和幫助，以免發(fā)生傷害事故。
[關(guān)鍵詞] 素質(zhì)教育 體育教學(xué) 意志力
小學(xué)體育課是我們基礎(chǔ)教育的重要組成部分,是在教育過程中把體育的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)以及其他動(dòng)作融入課堂之中,使學(xué)生能夠充分得到鍛煉身體的機(jī)會(huì),磨練他們的意志,培養(yǎng)他們綜合能力的課程。
在素質(zhì)教育的深入中,體育也是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。體育課作用之大、意義之深,可謂路人皆知。但是我們體育教師應(yīng)如何根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)呢?我在體育教學(xué)中做過以下嘗試。
一、制定目標(biāo),明確要求
教師是傳授知識(shí)、動(dòng)之以情,曉之以理的。但是做為體育教師,不僅要傳授知識(shí)講道理,還要親自去示范動(dòng)作。在體育教學(xué)別是小學(xué)體育教學(xué)中,正確的示范顯得格外重要。
針對小學(xué)生理解知識(shí)的能力有限,而模仿能力又強(qiáng)這一特點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)盡量多做示范,而且要求示范動(dòng)作優(yōu)美準(zhǔn)確,給學(xué)生留下一個(gè)美的印象。例如,剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生,從未接觸過廣播體操,動(dòng)作不規(guī)范,有的甚至動(dòng)作不對,這要求老師在教學(xué)中要多講解,多做示范動(dòng)作把動(dòng)作分解做。如第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)就可以分解:“1、2”兩臂從體前平舉,掌心向下;“3、4”兩臂從體前向后擺;“5、6”兩臂從體后向前上方外展,掌心相對;“7、8”時(shí)兩臂從體前上方向體后外展同時(shí)兩腿彎曲頭向左回。這樣就把整個(gè)動(dòng)作分解了,一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教,教師邊講解邊示范,然后再逐個(gè)糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作。這樣,學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)就有了目標(biāo)和方向,可以說是有的放矢了。同時(shí),學(xué)生也就明確目標(biāo)和任務(wù)了。
二、因材施教,區(qū)分差異
由于小學(xué)生認(rèn)識(shí)辨析能力差,反應(yīng)慢,理解、接受能力不同,體質(zhì)不同,所以要采取不同的方法、對待不同的學(xué)生。訓(xùn)練時(shí)運(yùn)用小步子程序訓(xùn)練原則,把學(xué)生要學(xué)習(xí)的動(dòng)作分成若干臺(tái)階,不同接受能力的同學(xué)安排不同的任務(wù)。例如,在學(xué)習(xí)跑步走-立定時(shí),教師要求是這樣的:跑步走-立定和齊步走-立定有著區(qū)別和聯(lián)系,他們的聯(lián)系在于啟動(dòng)時(shí)都是先邁左腳,立定時(shí)“定”字落在右腳上,但也有區(qū)別,他們的節(jié)奏不一樣,齊步走-立定節(jié)奏慢,“立定”后,左腳向前邁一小步,然后右腳靠攏左腳,同事口中喊著“1、2”。跑步走-立定時(shí),節(jié)奏快一些,立定后,向前走三小步,同時(shí)口中喊著“1、2、3、4”同樣是講解、同樣是示范,有的同學(xué)很快便掌握其做法且很熟練,但有的同學(xué)齊步走-立定還不會(huì),針對這種情況,就要有差別的練習(xí),在熟練的基礎(chǔ)上幫助一些不熟練的同學(xué)達(dá)到共同會(huì)做的目的。但后者必須先學(xué)會(huì)齊步走-立定后才能繼續(xù)學(xué)習(xí)。同時(shí),要求老師要多給他們幫助、指正,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,對他們的進(jìn)步進(jìn)行肯定和表揚(yáng)。這樣的分層教學(xué)避免了一刀切的弊端,使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的樂趣和自身能力提高的愉快,消除他們的自卑心理,增強(qiáng)了他們學(xué)習(xí)的信心,課后會(huì)更加努力學(xué)習(xí)。這樣使教學(xué)能順利進(jìn)行,達(dá)到大綱規(guī)定的目的要求,順利完成教學(xué)任務(wù)。
三、及時(shí)評價(jià),增強(qiáng)信心
現(xiàn)在的小學(xué)生在家庭中都是“小公主”或“小皇帝”,好勝心極強(qiáng),都不甘心落后,所以對所學(xué)知識(shí)都極力表現(xiàn),力求達(dá)到教師的要求,得到教師的夸獎(jiǎng)和表揚(yáng),以便滿足自己的心愿。但是由于能力的差異,他們的成績或水平是不一樣的。這樣要求我們在體育課中要注意保護(hù)他們的自尊心,不要對他們講一些打擊諷刺的話。在學(xué)習(xí)中,當(dāng)學(xué)生克服了一點(diǎn)點(diǎn)思想觀念,哪怕取得了一點(diǎn)微小的成績對他們來說都是很不容易的,教師要注意觀察及時(shí)給予鼓勵(lì)或表揚(yáng)。例如,在跳繩中,對剛接觸的同學(xué)很陌生,但教師講解后,有些能跳幾十次、甚至上百次,但是有的甚至一次都不能跳。這樣要求自然就不一樣,因?yàn)樗麄兊哪芰κ遣煌?所以對能者的要求高一些,不要讓他們產(chǎn)生驕傲的思想,同時(shí)還要給予表揚(yáng)鼓勵(lì),對那些差一些的學(xué)生也不要冷言諷刺,要耐心講解并示范,哪怕他們能跳一次也是一個(gè)很大的進(jìn)步,也要及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng),增強(qiáng)他們的自信心,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。這樣既能對能力強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行檢驗(yàn),又能給能力差的同學(xué)一個(gè)安慰,以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。
四、巧用游戲,調(diào)動(dòng)興趣
小學(xué)體育教學(xué)是針對小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)的。他們的特點(diǎn)是天真爛漫、活潑好動(dòng)。因此,在上課前教師要開動(dòng)腦筋,備好教案,避免學(xué)生在體育課上產(chǎn)生厭煩心理,要培養(yǎng)他們的興趣,把一些無趣味教材以游戲的形式出現(xiàn)。如跑步,如果單純讓學(xué)生跑幾圈或幾百米,他們會(huì)覺得枯燥無味,而且情緒低落,影響課堂效果。接力跑也是跑,但是同學(xué)們對它的態(tài)度就不一樣了,他們會(huì)興高采烈,歡呼跳躍,一致要求比賽,由此可見學(xué)生對游戲是多么感興趣。通過一個(gè)簡單的游戲,不僅激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,達(dá)到了鍛煉身體的目的,還增強(qiáng)了學(xué)生的集體主義精神。同時(shí),也使我們懂得了上好體育課要善于抓住小學(xué)生的心理特點(diǎn),把無味教材改變?yōu)槿の缎浴⒖茖W(xué)性教材,這樣就能起到不同的教學(xué)效果。另外,教師要多開動(dòng)腦筋,創(chuàng)造條件為小學(xué)生尋找發(fā)展才能表現(xiàn)“本領(lǐng)”的機(jī)會(huì)。體育教學(xué)中,競賽性、對抗性內(nèi)容較多,教師可利用小學(xué)生活潑好動(dòng)、好勝心強(qiáng)的特點(diǎn),多開展一些競賽活動(dòng),培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)。同時(shí)要積極引導(dǎo)他們不要從一個(gè)“極端”走向另一個(gè)“極端”,正確認(rèn)識(shí)成與敗的關(guān)系。每一個(gè)項(xiàng)目只有一個(gè)第一,單純局限于一個(gè)考項(xiàng),不利于調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性,這就要求教師在上課或鍛煉中要多設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng),使每個(gè)學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自身的長處和不足。
五、融洽情感,達(dá)成目標(biāo)
關(guān)鍵詞:體育舞蹈;身體姿勢
中圖分類號:G807.11.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號:1009-8631(2009)12-0112-01
一、前言:
體育舞蹈亦稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,是當(dāng)今深受世界各國人民喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。體育舞蹈是藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈完美結(jié)合的產(chǎn)物,有其獨(dú)特的觀賞性和強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力。體育舞蹈源于歐美傳統(tǒng)的宮廷舞,交際舞和各種土風(fēng)舞,后經(jīng)整理、創(chuàng)新并規(guī)范成為現(xiàn)在的國際體育舞蹈。分為兩大類,10個(gè)舞種。第一類為摩登舞,包括華爾茲舞、探戈舞、維也納華爾茲舞、快步舞,狐步舞;第二類為拉丁舞,包括倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。體育舞蹈傳入我國的時(shí)間并不長,但發(fā)展很快。如今我國的許多高等院校相繼開設(shè)了體育舞蹈課程。國家體育總局,教育部每年都要組織各類學(xué)校的體育舞蹈教師進(jìn)行培訓(xùn),以求盡快提高我國學(xué)校體育舞蹈教師的水平,使這項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目迅速在各級各類學(xué)校開展起來。體育舞蹈教學(xué)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng),要提高其教學(xué)水平也并非易事,它對學(xué)生的身體條件,音樂素養(yǎng),舞蹈基礎(chǔ)等都有一定的要求。因此,在教學(xué)活動(dòng)中,教師應(yīng)把握學(xué)生的基本條件,根據(jù)具體情況抓住一些重要環(huán)節(jié),才有可能收到良好的教學(xué)效果。
二、體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容
2.1體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
提高其理論水平,堅(jiān)定學(xué)習(xí)信心,體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性很強(qiáng),有其自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,而且舞種較多,對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能,基本技術(shù),音樂修養(yǎng),表現(xiàn)力等都有較高的要求,因此,學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中遇到不同的難題,這對學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)起到負(fù)效應(yīng)。因此,教師應(yīng)積極幫助學(xué)生學(xué)習(xí)一些必要的理論知識(shí),如拉丁舞中的重心移動(dòng)、動(dòng)作方位以及引帶形式,觀看教學(xué)錄像和比賽錄像等。還要選擇有效的教法,讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)習(xí)由易到難,由簡到繁,合理的掌握學(xué)習(xí)進(jìn)程,循序漸進(jìn)的引向深入。
2.2加強(qiáng)形體訓(xùn)練
規(guī)范的身體資態(tài),提高學(xué)生的審美能力。體育舞蹈要展示人體的美,無論是站立姿勢、身體動(dòng)作,還是運(yùn)步旋轉(zhuǎn)等等都要求身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)、序列化、時(shí)段感、幅度大、伸展、挺拔,處處給人以美的享受。而這些都要有形體訓(xùn)練作為基礎(chǔ)。在形體訓(xùn)練中,要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生基本姿態(tài)的訓(xùn)練,在塑造其健美形體的基礎(chǔ)上,嚴(yán)格訓(xùn)練身體各部位的基本姿態(tài),如膝蓋,腳面繃直、腿部外開、收腹、挺胸、立腰、姿態(tài)的控制,手形與手臂位置的準(zhǔn)確以及頭部動(dòng)作的配合等等都應(yīng)達(dá)到體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的要求。教師可適當(dāng)選擇適宜的音樂進(jìn)行練習(xí),以利于培養(yǎng)學(xué)生的韻律感,激發(fā)其動(dòng)作的表現(xiàn)力,讓學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中,在嚴(yán)格的教學(xué)要求中,在優(yōu)美的音樂旋律中展示身體的美,提高審美能力和教學(xué)效果。
2.3音樂知識(shí)
提高學(xué)生的音樂修養(yǎng),體育舞蹈如前所述是藝術(shù)與體育的完美結(jié)合,舞蹈者如果不理解音樂,不懂節(jié)拍與節(jié)奏的合理運(yùn)用,就學(xué)不好舞,也就無法去表現(xiàn)舞蹈的中心思想,舞蹈音樂是看不見,摸不著的,但卻蘊(yùn)藏著深刻的感情內(nèi)涵。因此,讓學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)音樂知識(shí),提高其音樂修養(yǎng)是搞好體育舞蹈教學(xué),提高學(xué)習(xí)效果的重要環(huán)節(jié)之一。
三、舞蹈者基本姿態(tài)技術(shù)分析
3.1重力概念
當(dāng)人體重力通過兩腳傳遞到地面時(shí),人體總重力根據(jù)重心的位置被兩腳分別負(fù)擔(dān)一部分。改變?nèi)梭w重心在兩腳間的位置,(盡管總重量沒有變)兩腳各自負(fù)擔(dān)的重量會(huì)發(fā)生變化,重心靠近哪只腳,哪只腳就會(huì)感覺重力的增加,移動(dòng)重心就是向地面發(fā)力的一種方式。例如:倫巴舞的左右伸展步要求外腳向地面發(fā)力的同時(shí)擰轉(zhuǎn),這個(gè)發(fā)力就是由于身體重心外移導(dǎo)致外腳向地面發(fā)出一個(gè)較強(qiáng)的力,通過擰轉(zhuǎn)又將身體重心移回同時(shí)帶回外腳。
3.2支反力
停止身體快速移動(dòng)的力。人體快速移動(dòng)(垂直向下或者橫移)后迅速停止時(shí)的瞬間,如果沒有舞伴的幫助,則只能靠腳與地面的摩擦力使身體移動(dòng)停止。此時(shí)發(fā)力腿會(huì)向地面發(fā)出很大的力量,并迅速傳遞到身體停止身體移動(dòng)。例如:恰恰舞中的基本步前第2拍“切克”,男士左腿向前超直頂住全身,在跨部擺動(dòng)緩沖后瞬間推動(dòng)全身向后快速移動(dòng)。這短短的過程里,盡管身體重心保持在(教材規(guī)定)兩腳之間,但是由于全身慣性作用和地面摩擦的作用,使左腿會(huì)感到承受了大大超過重力的支反力。此時(shí),按照老師的通常說法:男士“腿部超直向地面發(fā)力”。盡管三種力的作用和目的不同,但是老師往往卻把它們籠統(tǒng)地叫作向地面發(fā)力。為了使舞者容易理解老師所說的力學(xué)道理,同時(shí)又符合舞者的感覺,課下自己練習(xí)時(shí),應(yīng)能夠別把上述三種力區(qū)別開來,分別稱為:重力、提升反力、支反力。能夠明白三種力都可以向地面發(fā)力的道理,就不難理解諸如“向地面發(fā)力以便保持身體穩(wěn)定”這些話的含義了。
3.3提高身體的平衡能力
身體的平衡能力對提高體育舞蹈水平非常重要,因此,舞蹈者保持自我重心的穩(wěn)定與平衡是舞伴之間協(xié)調(diào)配合的前提。在練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)保持身體重心穩(wěn)定的相對獨(dú)立性,要明確雙方的作用力與反作用力,只存在于運(yùn)動(dòng)方向和旋轉(zhuǎn)以及側(cè)身傾斜、升降、重心轉(zhuǎn)移與重心交替等情況的暗示、引導(dǎo)與配合之中的道理。
3.4提高轉(zhuǎn)移身體重心技巧
舞步的最基本的要素之一就是人體不斷轉(zhuǎn)換重心的問題。在運(yùn)步過程中,舞蹈者兩條腿的移動(dòng),應(yīng)自然走步向前,腳跟、腳掌、腳尖的重心轉(zhuǎn)換,好比蛇的移動(dòng)過程,是一小段一小段的弧線運(yùn)動(dòng)。而左右腳輪流交換重心的各段弧線聯(lián)接起來,恰似車輪的圓周運(yùn)動(dòng),同時(shí)再展開成一直線軌跡,便形成了如行云流水般的滑行運(yùn)動(dòng)。重心轉(zhuǎn)移技巧的中心是“不露痕跡”地進(jìn)行重心的交替和轉(zhuǎn)移(探戈舞中的搖步例外),舞蹈者練習(xí)時(shí)要緊緊圍繞這個(gè)中心來進(jìn)行。重心轉(zhuǎn)移練習(xí)要抓住三個(gè)要點(diǎn)1)盡量避免雙腳同時(shí)承擔(dān)體重,盡可能縮短雙腳同時(shí)分擔(dān)重心的時(shí)間;2)熟練運(yùn)用腳底“滾動(dòng)”技巧(所謂滾動(dòng)是指人體重心集中在腳底位置的移動(dòng)程序和感覺)。無論是由腳尖“滾”向腳跟,還是由腳跟“滾”向腳尖,甚至是由腳尖“滾”向全腳掌,再“滾”向前掌,都應(yīng)做到流暢而平穩(wěn),使之產(chǎn)生一種只見人體流動(dòng),不見重心交替的理想狀態(tài);3)保證腰胯的穩(wěn)定,形成以腰為中心的“整體重心焦點(diǎn)”。使舞蹈者將重心觀念從地面升到空中,形成一種腳底重心集中點(diǎn)和空中焦點(diǎn)同步調(diào)整的綜合效應(yīng)。
3.5掌握摩登舞動(dòng)作的要求
在摩登舞中運(yùn)步技巧、反身技巧、升降技巧、傾斜技巧和擺動(dòng)技巧,它是衡量舞蹈者專業(yè)水平高低的重要標(biāo)志。如果這些基本技術(shù)問題解決不好,即使你的花步組合再多,也不能使整個(gè)套路動(dòng)作展現(xiàn)出摩登舞所要求的規(guī)定舞姿。這就是摩登舞與交誼舞的區(qū)別所在。
3.6反身技巧
反身技巧是一種與運(yùn)動(dòng)足相對的臂部和肩部轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)足方向的動(dòng)作。它用于轉(zhuǎn)向動(dòng)作的開始,是摩登舞轉(zhuǎn)身動(dòng)作的基礎(chǔ)動(dòng)作。當(dāng)右足前進(jìn)時(shí),左髖和左肩同時(shí)向前擺動(dòng);當(dāng)右足后退時(shí),左髖和左肩同時(shí)向后擺動(dòng)。同樣,當(dāng)左足前進(jìn)時(shí),右髖和右肩同時(shí)向前擺動(dòng);當(dāng)左足后退時(shí),右髖和右肩同時(shí)向后擺動(dòng)。
參考文獻(xiàn):
[1]上官來. 體育舞蹈教學(xué)能力結(jié)構(gòu)的理論研究[D]. 武漢體育學(xué)院;2006.
關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué)；高中女生心理特點(diǎn)；相關(guān)策略
當(dāng)前，不少高中生是獨(dú)生子女，有父母特殊關(guān)照與優(yōu)待，從某種意義上看，由于家中的“溺愛”，他們不管是思想上或行為上都形成了依賴性，尤其是女生，其中，部分女生產(chǎn)生行為與心理上的不適應(yīng)，無法很好的適應(yīng)于群體與社會(huì)生活。因而，在目前的高中體育教學(xué)過程中，怎樣較好女生體育課，是體育教師面臨的一大難題。這需要教師抓準(zhǔn)原因，尤其是主觀因素，即女生心理特點(diǎn)，從而“對癥下藥”，調(diào)動(dòng)高中女生的體育積極性，使其主動(dòng)參與體育教學(xué)。
一、高中女生性格特點(diǎn)及相應(yīng)的體育教學(xué)策略
1、性格特點(diǎn)分析
在高中體育教學(xué)中，部分女生較內(nèi)向，少動(dòng)好靜，不善交際，往往習(xí)慣于獨(dú)自“練習(xí)”。不但自我表現(xiàn)意識(shí)不強(qiáng)，協(xié)作與競賽意識(shí)也不高，這致使教師對她們的心理狀況缺少了解，難以把握好時(shí)機(jī)進(jìn)行針對性教育與指導(dǎo)，如果任由發(fā)展，則會(huì)導(dǎo)致這些學(xué)生出現(xiàn)憂郁或焦慮情緒，直接影響著其正常的學(xué)習(xí)生活。
2、相應(yīng)的體育教學(xué)策略
第一、教師應(yīng)對學(xué)生的家庭環(huán)境有所了解，掌握這些學(xué)生與其他學(xué)生之間的相處與生活狀況，以抓準(zhǔn)教育時(shí)機(jī)。第二、在教學(xué)中，教師應(yīng)把握時(shí)機(jī)與學(xué)生共同練習(xí)，適時(shí)指導(dǎo)與鼓勵(lì)，消除學(xué)生的緊張感、孤獨(dú)感，使其掌握技術(shù)，體驗(yàn)成功的喜悅。第三、有意識(shí)地安排開朗、活潑的女生同她們一起訓(xùn)練，使其相互學(xué)習(xí)。教師可多安排這些女生融入到競賽與合作學(xué)習(xí)小組中，發(fā)揮其特長，增強(qiáng)自信，指導(dǎo)與鼓勵(lì)其學(xué)會(huì)協(xié)作，并大膽展現(xiàn)自我。
二、高中女生意志品質(zhì)特點(diǎn)及相應(yīng)的體育教學(xué)策略
1、意志品質(zhì)特點(diǎn)分析
在體育學(xué)習(xí)中，部分女生缺少主見與信心，在認(rèn)識(shí)與行為上存在著一定的盲目與盲從特點(diǎn)。如有些女生做事會(huì)重重顧慮，猶豫不決；有些則容易受外因干擾，當(dāng)個(gè)別同學(xué)出現(xiàn)失誤，亦或偶爾小傷，也會(huì)引起她們的動(dòng)搖或驚慌；有些自制力不強(qiáng)，意志也較弱，當(dāng)遇到困難時(shí)，沒有找出原因，亦或請他人幫助，而是自我懷疑，甚至放棄目標(biāo)；而有些女生則明知錯(cuò)誤，但仍固執(zhí)己見、不聽勸告。
2、相應(yīng)的體育教學(xué)策略
第一、強(qiáng)化動(dòng)機(jī)教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確觀念。如教師可明確理念：身體健康乃人生的第一大事，以讓學(xué)生明白若想擁有健康體魄，多參與體育鍛煉。第二、嚴(yán)管教育，形成遵紀(jì)的良好習(xí)慣。在教學(xué)中，對課堂上不遵紀(jì)，控制力差或易受外因干擾的女學(xué)生，教師要區(qū)分其是經(jīng)常性還是偶然性。以不同方法進(jìn)行教育，使其加以改正。第三、分層教學(xué)。對意志類型不同的學(xué)生，其鍛煉內(nèi)容與方法也應(yīng)不同。如盲目行動(dòng)的女生，可強(qiáng)化動(dòng)機(jī)教育，提高其自覺性與目的性；猶豫、輕率的女生，則組織其參與快節(jié)奏的體育項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球、籃球等，在訓(xùn)練或比賽時(shí)，要把握時(shí)機(jī)展開說服教育；缺乏自信的學(xué)生，則以正面誘導(dǎo)，樹立自信；膽怯并放棄目標(biāo)的女生，則注重培養(yǎng)其勇氣、膽量；固執(zhí)己見的女生，使其于實(shí)踐中不斷碰壁，再予以勸告與輔導(dǎo)等。
三、高中女生情緒與情感特點(diǎn)及相應(yīng)的體育教學(xué)策略
1、情感與情緒特點(diǎn)分析
這部分學(xué)生，往往表現(xiàn)為不安、生氣、煩燥；有些則表現(xiàn)為情感淡漠、較為懶散，缺乏興趣；有些則在學(xué)習(xí)較難的新動(dòng)作與新技能中，常常是肌肉緊張、優(yōu)柔寡斷，害怕學(xué)習(xí)或嘗試。
2、相應(yīng)的體育教學(xué)策略
第一、在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)了解學(xué)生個(gè)性特征，加強(qiáng)情感交流，使其與其他學(xué)生能夠心理相容，并在體育活動(dòng)中獲得心理狀態(tài)上的改善。第二、基于教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)效果不變前提下，適當(dāng)采用新穎訓(xùn)練與教學(xué)方法，調(diào)整單一的練習(xí)，將其變?yōu)槿の缎缘挠螒蚧蚋傎愋问剑瑥亩ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性。
四、高中女生交流、合作特點(diǎn)及相應(yīng)的體育教學(xué)策略
1、交流、合作特點(diǎn)分析
這主要表現(xiàn)為不愿合作，僅看卻不練，不與教師及同學(xué)交流，亦或教師與同學(xué)督促下能勉強(qiáng)參與，若無監(jiān)督，則聚合聊天，有些同學(xué)甚至逃避。
2、相應(yīng)的體育教學(xué)策略
第一、講解團(tuán)結(jié)合作的重要性，培育其團(tuán)隊(duì)意識(shí)；第二、誘導(dǎo)與安排學(xué)生合作學(xué)習(xí)，或游戲與競賽，加強(qiáng)情感交流，互幫互助，提高人際交往能力，增強(qiáng)體育鍛煉水平，積極參加體育活動(dòng)；此外，分析她們不愿合作學(xué)習(xí)的原因，對癥下藥。
五、高中女生思想認(rèn)識(shí)特點(diǎn)及相應(yīng)的體育教學(xué)策略
1、思想認(rèn)識(shí)特點(diǎn)分析
因家庭與社會(huì)影響，不少女生誤以為，將來從事體育工作，所以上不上體育課，學(xué)不學(xué)體育鍛煉技術(shù)，都不會(huì)影響今后的生活與工作。有些則以為，體育鍛煉就是體操、球類、田徑等身體練習(xí)，缺乏高深理論內(nèi)涵，亦或體育活動(dòng)不適合女生開展；有些則是怕難、怕苦，亦或怕做不好而被他人譏笑。
2、相應(yīng)的體育教學(xué)策略
關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué);多媒體輔助教學(xué)技術(shù);應(yīng)用特點(diǎn);應(yīng)用價(jià)值
中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2014）11-0080-01
一、聲樂教學(xué)中多媒體輔助教學(xué)技術(shù)的應(yīng)用特點(diǎn)
多媒體輔助教學(xué)技術(shù)與幻燈機(jī)、錄像機(jī)、VCD、電影等傳統(tǒng)媒體輔助教學(xué)技術(shù)相比，具有著相同之處也具有著明顯差異。多媒體輔助教學(xué)技術(shù)不僅具備著傳統(tǒng)媒體輔助教學(xué)技術(shù)所具有的輔助教學(xué)功能，同時(shí)也具有著更大的資源容量和交互性、證實(shí)性、直觀性、靈活性等特點(diǎn)，因此在聲樂教學(xué)中應(yīng)用多媒體輔助教學(xué)技術(shù)，可以豐富聲樂教學(xué)內(nèi)容，并讓聲樂教學(xué)具有更加多樣和更加靈活的教學(xué)方式。
二、多媒體在聲樂教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值
（一）應(yīng)用多媒體呈現(xiàn)歌唱發(fā)聲原理
學(xué)生對歌唱發(fā)聲原理的了解有利于學(xué)生掌握正確的發(fā)聲技巧，這對于提升學(xué)生的聲樂專業(yè)能力具有著重要意義。但是在傳統(tǒng)的聲樂教學(xué)中，發(fā)聲原理教學(xué)卻受到了非直觀性特點(diǎn)的制約，然而多媒體輔助教學(xué)技術(shù)的應(yīng)用卻可以很好的彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)的這一缺陷。首先，在聲樂教學(xué)中，多媒體輔助教學(xué)技術(shù)可以利用圖片直觀的呈現(xiàn)出歌唱過程中的器官影響。通過對多媒體輔助教學(xué)技術(shù)的應(yīng)用，教師可以對教材中的歌唱器官解剖圖進(jìn)行掃描來呈現(xiàn)在屏幕中，也可以使用醫(yī)用腔體模型圖片以及影響來呈現(xiàn)在屏幕中，這些畫面清晰且具有直觀性的內(nèi)容呈現(xiàn)方式方便教師對歌唱器官生理反應(yīng)做出講解，當(dāng)然，這也對教師所具有的課件素材收集以及課件制作能力提出了較高要求。通過這種教學(xué)，學(xué)生能夠?qū)Ω璩^程中人體的整體器官以及局部器官做出良好的觀察，從而了解器官在歌唱中隨著發(fā)音差異而產(chǎn)生的變化;其次，教師可以利用多媒體輔助技術(shù)對歌唱發(fā)聲原理進(jìn)行動(dòng)畫演示。在聲樂技術(shù)教學(xué)中，演唱技能教學(xué)中經(jīng)常需要使用到演示法，這種教學(xué)具有很強(qiáng)的直觀性，對于提高學(xué)生的注意力集中度和觀察度以及培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、觀察能力等都具有重要意義。無論是歌唱過程中的器官變化還是發(fā)聲原理，都可以使用Flash等動(dòng)畫技術(shù)來進(jìn)行展現(xiàn)，這種手段相對于傳統(tǒng)教學(xué)以及以上所提到的圖片展現(xiàn)而言能夠讓發(fā)聲原理更加的明了和簡單化，有助于學(xué)生對這些內(nèi)容作出深入理解。
（二）利用高保真錄音來糾正學(xué)生歌唱效果偏差
在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的歌唱效果來指出學(xué)生在歌唱方面的問題并引導(dǎo)學(xué)生糾正，對于提升學(xué)生的聲樂表現(xiàn)水平具有重要意義。然而在一些情況下，學(xué)生對教師所指出的問題具有模糊的認(rèn)識(shí)，從而無法有針對性的對自身歌唱能力進(jìn)行提高。針對這種情況，教師可以使用多媒體輔助教學(xué)技術(shù)中的錄音功能對學(xué)生的歌唱過程進(jìn)行錄音，同時(shí)要求讓學(xué)生對自身歌唱器官發(fā)聲狀態(tài)的感受來記憶自身的主觀聽覺，在此基礎(chǔ)上，教師可以播放錄音并要求學(xué)生將錄音與自身的主觀聽覺記憶向比較，從而讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到主觀聽覺與客觀聽覺的差異，同時(shí)指出學(xué)生在演唱過程中存在的問題或者引導(dǎo)學(xué)生通過錄音來自主發(fā)現(xiàn)問題，并要求學(xué)生有針對性的解決問題并掌握避免音差干擾的影響。這種利用多媒體輔助教學(xué)技術(shù)對學(xué)生演唱效果偏差進(jìn)行指出與糾正的方法，遠(yuǎn)比傳統(tǒng)教學(xué)中教師單方面的指出學(xué)生演唱錯(cuò)誤并強(qiáng)制要求學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)而言具有更好的信服度與說服力，并且也有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自主提升能力的擴(kuò)展，這對于提高聲樂教學(xué)質(zhì)量而言具有著重要意義。
（三）通過多媒體輔助技術(shù)來培養(yǎng)學(xué)生聲樂表演氣質(zhì)
在學(xué)生聲樂表演氣質(zhì)的培養(yǎng)中，使學(xué)生掌握良好的歌唱表情和歌唱姿勢是十分重要的內(nèi)容。在傳統(tǒng)聲樂教學(xué)中，歌唱表情以及歌唱姿勢的培養(yǎng)雖然能夠通過要求學(xué)生面對鏡子來對自身面部表情和姿勢做出調(diào)整以推動(dòng)學(xué)生表情和姿勢的規(guī)范性，但是在這種培養(yǎng)方式中，學(xué)生往往會(huì)陷入緊張、尷尬和窘境，他們會(huì)關(guān)注自身的面肌是否得到放松、肩膀是否抬去、喉型是否穩(wěn)定等問題，而越是關(guān)注，這些表現(xiàn)就越是難以令人滿意。而通過多媒體輔助技術(shù)來培養(yǎng)學(xué)生聲樂表演氣質(zhì)，教師可以設(shè)置攝像頭來對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行錄制，并引導(dǎo)學(xué)生通過觀看錄像來認(rèn)識(shí)到自身在面部表情以及歌唱姿勢方面的欠缺，在此過程中，學(xué)生能夠關(guān)注自身在聲樂表演方面的感情傳達(dá)以及對聲樂作品已經(jīng)的融入，這有利于推動(dòng)學(xué)生在不知不覺中展現(xiàn)出良好的歌唱狀態(tài)以及放松歌唱心理，相對于傳統(tǒng)的歌唱表情和姿勢教學(xué)而言，這種培養(yǎng)方式能夠取得更加令教師和學(xué)生滿意的效果。在學(xué)生對錄像進(jìn)行觀看和對自身不足做出尋找的過程中，教師有必要參與共同觀察，并對學(xué)生在歌唱中表現(xiàn)做出認(rèn)證的分析與評價(jià)，從而使學(xué)生更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)到自身在歌唱表情和歌唱姿勢方面的問題，并作出有針對性的調(diào)整。
參考文獻(xiàn)：
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摘 要 在高校體育教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生往往因?yàn)楦鞣N各樣的原因而造成運(yùn)動(dòng)損傷，本文重點(diǎn)介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)、產(chǎn)生原因以及預(yù)防措施。
關(guān)鍵詞 體育教學(xué)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防 一、引言
高校學(xué)生作為未來建設(shè)國家的主力軍，不僅需要掌握科學(xué)文化知識(shí)，而且需要具備健康的體格，只有實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。目前，越來越多的高校開始重視體育教學(xué)訓(xùn)練，體育教學(xué)已經(jīng)成為高校教學(xué)的重要內(nèi)容。高校學(xué)生的年齡相對于社會(huì)群體的年齡要小很多，更加具有朝氣和活力，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較高。較多的參與體育運(yùn)動(dòng)人數(shù)導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的狀況也比較多。本文重點(diǎn)介紹了高校體育教學(xué)訓(xùn)練中常見的運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)、產(chǎn)生原因以及預(yù)防措施，希望通過本文的介紹對高校體育教學(xué)訓(xùn)練避免運(yùn)動(dòng)損傷提供理論依據(jù)和指導(dǎo)意見。 二、高校體育教學(xué)訓(xùn)練中常見運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)與原因 （一）運(yùn)動(dòng)損傷的主要特點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)間：多在教學(xué)課、自由練習(xí)和考試過程中。損傷的性質(zhì)：絕大多數(shù)損傷為急性損傷，極少數(shù)屬于慢性損傷。損傷位置：下肢出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況比較多，而頭部和頸部出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況比較少。踝部和手腕受到因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成損傷的概率最多。容易造成損傷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跑步類、跨欄類、籃球、跳馬等。損傷與運(yùn)動(dòng)年限的關(guān)系：運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，經(jīng)驗(yàn)越豐富的人，越不容易在運(yùn)動(dòng)中損傷，相反，運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短，經(jīng)驗(yàn)不足的人，比較容易在運(yùn)動(dòng)中損傷。運(yùn)動(dòng)損傷與性別的關(guān)系：男同學(xué)與女同學(xué)相比，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率要更高一些，因?yàn)槟型瑢W(xué)參加體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和頻率通常要高于女同學(xué)。 （二）運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因
局部負(fù)荷過大。高校的學(xué)生課程緊張，需要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)復(fù)雜而廣泛，導(dǎo)致學(xué)生的課余時(shí)間較少，能夠用于體育鍛煉的時(shí)間相對更少。由于長期缺乏體育鍛煉，一些學(xué)生的身體素質(zhì)比較差。在體育訓(xùn)練中，在短時(shí)間內(nèi)不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，由于肌肉的協(xié)調(diào)能力較差，對于比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)不能正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，導(dǎo)致容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。體育教學(xué)的老師如果不能夠正確的了解學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，在實(shí)際教學(xué)中，采用填鴨式教學(xué)方式，不采用科學(xué)的循序漸進(jìn)的方式，更不利于學(xué)生在體育訓(xùn)練中避免運(yùn)動(dòng)損傷。
準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué)。在進(jìn)行體育訓(xùn)練之前，正確的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該事先做好科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)。科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)包括兩方面，第一，要合理定位準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量，第二，準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式要正確。如果準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量過小，將起不到調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的作用，導(dǎo)致學(xué)生不能快速的適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。如果準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量過大，將使得學(xué)生消耗大量的體力，在真正體育訓(xùn)練時(shí)，體能和運(yùn)動(dòng)的積極性下降，不能保持活躍的狀態(tài)進(jìn)行體育訓(xùn)練。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式偏離正式的體育訓(xùn)練相結(jié)合，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入到體育訓(xùn)練狀態(tài)比較慢。 三、高校體育教學(xué)訓(xùn)練中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 （一）重視心理教育，使學(xué)生克服心理障礙
加強(qiáng)學(xué)生對于體育訓(xùn)練方面的心理教育，使得學(xué)生克服對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的心理障礙。如果學(xué)生對于體育訓(xùn)練存在抵觸情緒，要及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生參與到體育訓(xùn)練中去。老師應(yīng)該注意觀察學(xué)生在實(shí)際體育訓(xùn)練中的情緒和心理變化，對于比較復(fù)雜，學(xué)生學(xué)習(xí)起來有困難的動(dòng)作，要保持耐心，細(xì)心的講解與指導(dǎo)，逐漸消除學(xué)生的緊張感和焦慮情緒。多采用鼓勵(lì)教學(xué)的方式，提升學(xué)生在體育訓(xùn)練中的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自身的身體狀況完成體育訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)學(xué)生以積極主動(dòng)的態(tài)度面對體育訓(xùn)練。 （二）做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作
老師要根據(jù)體育教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容，有針對性的做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備工作。如果真正的體育訓(xùn)練強(qiáng)度比較低，可以適當(dāng)?shù)奶嵘郎?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，保證學(xué)生整體的運(yùn)動(dòng)量。如果真正的體育訓(xùn)練強(qiáng)度比較高，則需要適當(dāng)?shù)慕档蜏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免學(xué)生在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)中消耗過多的體力和精力，而導(dǎo)致在真正體育訓(xùn)練時(shí)學(xué)生體能下降而影響整體的訓(xùn)練效果。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目要結(jié)合體育教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容，避免盲目的選擇準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，有針對性的制定準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。準(zhǔn)備活動(dòng)還起到活躍教學(xué)訓(xùn)練氛圍的目的，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生身體的積極性，使學(xué)生以比較興奮的狀態(tài)投入到體育訓(xùn)練中去。 （三）提升指導(dǎo)體育教學(xué)的質(zhì)量
了解學(xué)生的身體狀況，針對身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，適當(dāng)降低其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，待其適應(yīng)以后，再逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。避免采用填鴨式教學(xué)方式，采用科學(xué)的循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練。注意觀察學(xué)生的狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處在疲勞、睡眠不足或者處于生病狀態(tài)等不良狀態(tài)時(shí)，采取有針對性、科學(xué)合理的教學(xué)訓(xùn)練，避免一味的按照常規(guī)強(qiáng)度進(jìn)行體育訓(xùn)練。老師要掌握運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)，通過豐富的知識(shí)提升指導(dǎo)體育教學(xué)的質(zhì)量。掌握運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因，避免在實(shí)際的體育教學(xué)訓(xùn)練中出現(xiàn)造成運(yùn)動(dòng)損傷的狀況。科學(xué)合理的計(jì)劃體育教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容，從源頭降低發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率。認(rèn)真執(zhí)行科學(xué)合理的體育教學(xué)內(nèi)容，避免因?yàn)閳?zhí)行力不夠而造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷。 （四）注重運(yùn)動(dòng)場地、環(huán)境和器材的安全性
高校應(yīng)該經(jīng)常性的組織有經(jīng)驗(yàn)的老師對運(yùn)動(dòng)場地和器材進(jìn)行檢查。對于不合格的場地，及時(shí)進(jìn)行修正。對于不合格的器材，及時(shí)進(jìn)行修理，如果修理后仍然達(dá)不到使用要求，應(yīng)該舍棄。只有充分保證了運(yùn)動(dòng)場地和器材等硬件設(shè)施的安全性，才能對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供保障，同時(shí)，也降低了學(xué)生的緊張感和焦慮情緒。在進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，特別是戶外的體育教學(xué)訓(xùn)練，如果出現(xiàn)大風(fēng)、雨雪、嚴(yán)寒等惡劣氣候狀況時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整體育教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容，或者更換體育教學(xué)訓(xùn)練的場地，盡量更換到一個(gè)不受天氣影響的地點(diǎn)，避免因?yàn)閻毫犹鞖鉅顩r而造成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。 四、總結(jié)
在高校體育教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷狀況時(shí)比較常見的。高校運(yùn)動(dòng)損傷具備鮮明的特點(diǎn)，大多數(shù)損傷為急性損傷，下肢出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況比較多，踝部和手腕受到因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成損傷的概率最多，跑步類、跨欄類、籃球、跳馬等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最容易引起運(yùn)動(dòng)損傷，男同學(xué)與女同學(xué)相比，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率要更高一些。引起高校體育教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括多種，比較常見的為學(xué)生局部負(fù)荷過大，長期缺乏體育鍛煉導(dǎo)致整體身體素質(zhì)比較差；學(xué)生處在睡眠不足、生病等身體機(jī)能不良狀態(tài)；準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué)，準(zhǔn)備活動(dòng)量過多、過少或者方式不合理；缺乏對運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí)，學(xué)生在體育訓(xùn)練中，缺乏自我保護(hù)意識(shí)和互相保護(hù)意識(shí)；缺乏體育道德和對體育正確的態(tài)度；體育教學(xué)訓(xùn)練采用的場地、體育器械不合理；教學(xué)或者比賽計(jì)劃制定不合理；不良的氣候和天氣狀況等均有可能造成運(yùn)動(dòng)損傷。針對高校體育教學(xué)訓(xùn)練常見運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)、產(chǎn)生原因，結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，制定了相應(yīng)的預(yù)防措施。具體預(yù)防措施包括：重視心理教育，使學(xué)生克服心理障礙；做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作；提升指導(dǎo)體育教學(xué)的質(zhì)量；注重運(yùn)動(dòng)場地、環(huán)境和器材的安全性；加強(qiáng)宣傳教育和醫(yī)務(wù)督導(dǎo)和重視運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用。相信通過各種預(yù)防措施的開展與實(shí)施，一定能夠降低高校體育教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
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關(guān)鍵詞：中等；職業(yè)體育；教學(xué)改革
中等職業(yè)學(xué)校是我國培養(yǎng)中等專業(yè)人才的重要場所，培養(yǎng)的人才要有純熟的職業(yè)技能，具備健全的心理和健康的體魄以提高其綜合素質(zhì)才能更好地適應(yīng)人才市場的競爭，更好地符合目前的職業(yè)特點(diǎn)，為此，我國的中等職業(yè)教育越來越受到眾多人士的關(guān)注，學(xué)校也逐漸開展教育改革，但體育課仍然處于相對滯后的現(xiàn)狀，為此在中等職業(yè)學(xué)校開展體育教學(xué)改革的新思路顯得尤為重要。
一、加強(qiáng)學(xué)生自己對體育理論知識(shí)的理解
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路就要不斷地加強(qiáng)學(xué)生對體育舞蹈以及體育理論知識(shí)的理解，通過自己對體育理論知識(shí)的思考和分析、判斷和比較，自己更好地了解體育動(dòng)作的要領(lǐng)，從而更牢固地掌握所學(xué)體育的理論知識(shí)，促進(jìn)自己思維能力提高的同時(shí)，提高運(yùn)用理論知識(shí)的能力，以更好地掌握體育理論知識(shí)，為學(xué)習(xí)體育動(dòng)作打下牢固的理論基礎(chǔ)。
二、教學(xué)理念
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路就要始終堅(jiān)持體育普修課的課程設(shè)計(jì)理念和教學(xué)理念，在體育教學(xué)中重點(diǎn)突出對學(xué)生基本技能的培養(yǎng)，具有針對性地設(shè)置體育教學(xué)的內(nèi)容，盡量讓學(xué)生積極參與到體育實(shí)踐課堂中來，提出自己獨(dú)特的意見或建議。此外，要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路，體育教師要始終堅(jiān)持以學(xué)生自身的發(fā)展為中心，注重對學(xué)生自身能力的培養(yǎng)；注重以綜合評價(jià)更好地促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展；注重學(xué)生之間競爭意識(shí)的培養(yǎng)；堅(jiān)持學(xué)生之間進(jìn)行合作學(xué)習(xí)的體育教學(xué)理念，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)，同時(shí)更好地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)興趣。
三、努力樹立健全的體育教學(xué)觀念，完善現(xiàn)有的體育教學(xué)體系
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路，體育教學(xué)中，體育老師要結(jié)合學(xué)生自身所具有的素質(zhì)特性，設(shè)計(jì)相應(yīng)的體育教學(xué)內(nèi)容，并進(jìn)行合理規(guī)劃，以更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；同時(shí)中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)該樹立起健全的體育教學(xué)觀念，相應(yīng)的建立起一套比較完善的體育教學(xué)體系，使體育教學(xué)內(nèi)容符合各個(gè)層次學(xué)生的需求，符合時(shí)代對學(xué)生的要求；而且作為新時(shí)期的體育老師，應(yīng)該格外重視理論與實(shí)踐的完美結(jié)合，努力做到讓學(xué)生在實(shí)踐當(dāng)中掌握理論，進(jìn)而不斷提升他們的體育技能和體育水平。
四、努力加大體育教學(xué)隊(duì)伍的建設(shè)力度
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路，不斷提升體育教學(xué)的質(zhì)量，在體育教學(xué)隊(duì)伍建設(shè)方面，各中等職業(yè)學(xué)校就必須加大對體育教學(xué)隊(duì)伍的建設(shè)力度，尤其是針對體育教學(xué)人才相對不足的中等職業(yè)學(xué)校。為了更好地加大體育教學(xué)隊(duì)伍的建設(shè)，我國各中等職業(yè)學(xué)校要注重對體育教師的培養(yǎng)，加大對體育老師的專業(yè)培訓(xùn)力度，提高其體育技能和水平，促進(jìn)學(xué)校體育教師不斷更新自己的教學(xué)理念，提高自己專業(yè)知識(shí)的水平，以更好地做到與時(shí)俱進(jìn)。
五、體育老師要引導(dǎo)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路，中等職業(yè)學(xué)校的體育老師始終做到引導(dǎo)教學(xué)，不僅要努力解決學(xué)生對體育專項(xiàng)問題和對體育知識(shí)掌握程度問題，同時(shí)還要時(shí)刻注重培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。由于體育在某種程度上是藝術(shù)的一種，可以幫助人們陶冶情操，培養(yǎng)氣質(zhì)，塑造更好的形象，所以體育老師要十分注重塑造學(xué)生的健美體態(tài)。尤其是體育舞蹈老師，要努力做到在體育舞蹈教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生感受美和表現(xiàn)美的意識(shí)和能力，提高學(xué)生對美的鑒賞能力。
六、努力加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育
要探索中等職業(yè)體育教學(xué)改革的新思路，中等職業(yè)學(xué)校的體育老師就要做到在體育教學(xué)的過程中，注重加強(qiáng)對學(xué)生的素質(zhì)教育，通過具體的體育教學(xué)，讓還沒有步入社會(huì)的學(xué)生深刻地了解到社會(huì)在不斷發(fā)展的過程中，其自身的需要、社會(huì)發(fā)展過程中文化自身的特點(diǎn)以及文化所具備的文化價(jià)值，從而促進(jìn)對學(xué)生的全面教育和學(xué)生自身的全面發(fā)展。
七、體育老師要合理應(yīng)用相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制
在競爭的環(huán)境之下，人們會(huì)產(chǎn)生努力奮斗的動(dòng)力不斷地拼搏，所以在體育課堂上，體育老師要善于運(yùn)用競爭促進(jìn)學(xué)習(xí)，在體育技能學(xué)習(xí)中引入競爭練習(xí)的方法，適當(dāng)運(yùn)用相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，哪怕只是口頭上的夸獎(jiǎng)也好，使學(xué)生產(chǎn)生一種競爭心理，從而通過自身的學(xué)習(xí)，促進(jìn)體育項(xiàng)目動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化。
體育教學(xué)改革的新思路，有助于使我國廣大中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使他們在體育的互助學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的交往能力與合作能力，有助于培養(yǎng)他們良好的道德行為，促進(jìn)我國中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的全面發(fā)展，提高我國中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)教育，從而使他們更好地適應(yīng)職場的需求，從而有利于促進(jìn)我國社會(huì)主義事業(yè)又好又快地發(fā)展。
