發布時間：2023-08-02 16:37:16
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的健康教育的主體樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
一、建立和諧的師生關系是運動快樂的基礎
體育教師要用自己良好的師德、豐富的知識、高超的技藝，活潑的教學形式贏得學生的尊重和認可。師生關系是教育過程中人與人之間最基本、最重要的關系，師生關系是教育大廈得以建立的基石，一切成功教育都離不開良好的師生關系。在教學中發揮主導作用，調整教師的教育教學策略，加強師生個別談心，注重幫助學生自主學習，激發內驅力，提高學習積極性，從而形成師生同心、積極進取的學習氛圍。因此，在體育教學中，教師的職責就是要幫助學生向社會需求的方向發展，培養有健康體魄的、高素質的、具有良好社會適應能力的人。
在快樂體育教學中，我們重視體育教學藝術性的研究，根據學校的條件以及學生個性特點，對體育課程進行藝術性的再創造、再加工，使運動快樂靈活地運用于教學實際中，使每個學生都能在愉快的心境中去探索、去發現、去求知，體驗運動的樂趣、成功的喜悅，培養學生的探索精神，努力構建和諧的師生關系，為快樂體育發展奠定良好的基礎。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，交往意味著人人參與，意味著平等對話。指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略，創造豐富的教學環境，激發學生的學習動機，培養學生的學習興趣。
二、注重學生在體育教學過程中的主體地位
新課程標準強調：“要以學生發展為中心，始終把學生主動發展放在主體地位。”在體育課傳統的教學中存在著“你教我學、我說你聽、我做你練”的灌輸式的教學方式，嚴重阻礙了學生多方面能力的培養。新課程倡導要以學生發展為本的思想，充分發揮學生的主體作用，引導學生參與課堂的設計、課堂活動及課堂評價，最大限度地激發學生的主觀能動性，使學生在運動中學會求知、學會創新、學會健身、學會審美，引導學生把運動技能做到合理運用、創造性練習，要啟迪學生的多向思維。
快樂體育要建立以學生為中心的課堂教學體系，發揮學生的主體作用。在整個教學中，要時刻關注課堂變化，捕捉學生活動中的閃光點，及時給予表揚、鼓勵、指導。要關注學生的個性發展，因材施教，最大限度地適應學生的需要，教師不僅傳授運動知識和技能，而且與學生一起分享對體育課程的理解和快樂，提高學生對運動快樂的認識，積極鼓勵、正確引導，促進學生學會體育學習和自我鍛煉能力，讓學生在體育課活動中體驗運動的快樂，使學生獲得心理滿足，產生努力向上的愿望。
三、豐富體育課的教學方式
快樂體育在學校體育課實施中，因其自身的特點，特別強調情調情境的創設，讓學生體驗上體育課的樂趣，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。同時要努力規范課堂教學，嚴格規范課堂流程，科學控制學生的活動量與愉悅度，使快樂體育成為課堂的主線。為此，我校“快樂體育”實驗課題組對怎樣創設情境的方法進行了初步的探究。
1.情景激勵法
上好一節體育課，要根據學生要求、教材安排、場地情況，認真備課，細心準備。要事先創設情景，把活動內容用情節串聯起來，使學生寓情于景，讓學生在一個愉悅、生動、形象的環境中學習，進而激發他們強烈的求知欲。比如在教授體操課時，可在課間放一段運動員進行曲，讓學生嘗試按音樂的律動做體操；在隊列練習時采用叫號的方式把四列橫隊變成八列縱隊，也可穿插其它一些花樣等進行隊列訓練。這樣都能使一些枯燥、緊張的體育課變得生動、輕松。情景教學通過創造一種“教”與“玩”的活動方式，讓學生縮短與教師之間的心理距離，促使學生以最佳的情緒狀態，主動參與到活動中去，并獲得了主動發展、力求完美的境界。
體育課的每一個環節，都是在教師的設計或控制中進行的。在活動中制造問題情境也可誘發認知內驅力。我們體育教師要善于發現學生的活動行為和利用時機及時對其進行思想品德教育，教師要尊重學生、關心學生，特別要關心那些智力和體力較差的同學，及時幫助他們，在活動中讓老師也參與進去，自己要以身作則成為學生的表率，多和同學廣交朋友，使師生在活動中關系融洽，拉近距離。在學生完成動作后，教師的鼓勵會使學生發自內心的高興；教師善意的指點與期待，會使學生產生繼續練習的勇氣。讓學生從老師的關心與耐心中體驗到安全感和歸屬感，尤其是在集體項目競賽中互相切磋，通力合作，會使他們體驗到集體的力量以及被同伴所認同的幸福感。
2.游戲活動法
現在，中小學生的心理健康教育越來越受到社會各界的廣泛關注。2002年8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》明確提出：學校要逐步建立在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。班主任是學生心理健康教育的骨干力量，起著不可替代的作用。因此，對廣大班主任來說，努力強化心育意識，切實提高心育能力已經成為其核心素質之一。
1.班主任必須不斷強化心育意識，提高心育能力
經濟社會的深刻變化，教育改革的深入發展，學生成長的新情況、新特點，對班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任強化心育意識，提高心育能力是其提高管理效率的重要保證。
1.1 對發展性心理健康教育有科學的認識。學生心理健康教育是發展性的心理健康教育，其根本目的提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
通過開展發展性的心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
在這里，很重要的一點就是班主任要認識到絕大多數的學生的心理都是健康的，健康是主流，這樣，班主任開展心理健康教育就會更加具有針對性。
發展性心理健康教育的目標和要求，其實跟班主任的工作職責是一致的，因此，班主任開展發展性的心理健康教育，是職責所在，同時能提高工作的實效。
1.2 努力走進學生的內心世界是提高心育實效的前提。同時，心理健康教育還是項科學性和實效性都比較強的工作，要提高實效性，必須加強針對性。要了解學生有可能出現的心理困惑，針對性地開展各項心理健康教育活動，是廣大班主任提高心理健康教育實效性的法寶。因此，班主任開展心理健康教育要針對學生的心理困惑或可能出現的心理困惑，這樣，能贏得學生的支持，提高教育的效果。
2.幫助學生減輕四大心理困惑，引導他們健康快樂成長
當前，學生普遍存在諸多心理困惑，主要體現在青春期的性健康問題、人際關系問題、考試焦慮問題、情緒控制問題等方面。班主任在幫助他們減輕這些心理困惑、引導他們健康快樂成長方面，具有重要責任。
2.1 青春期性健康教育刻不容緩。現在越來越多的少女人流見諸報端，其背后就是她們性知識的缺乏。因此，有關專家呼吁學校、家庭及社會各方應盡快有針對性地開展適合青少年身心特點的性知識、性心理和性道德教育。《心理與健康》雜志2006年8月刊刊登了我國著名心理學家曾奇峰教授的《另類待》一文，文中提到，有一類危害更為廣泛的對兒童的待，卻一直被專家和公眾所忽略。這類待的特點是，剝奪兒童獲得與性有關的正確的健康信息的機會，限制其與異性的必要交往，最終導致兒童在性知識上的無知、人際交往上的退縮以及性心理發育的遲滯。
因此，班主任對這個問題必須要有清醒的認識，首先要轉變觀念，要站在學生的角度去體驗他們的內心困惑，并設法讓他們感受到自己幫助他們的誠意。班主任可利用班隊活動課等多種途徑，引導學生正確看待自身的生理變化，引導他們科學地學習性知識，幫助學生分清友情和愛情的區別，讓他們快樂度過青春期。
2.2 影子策略：積極陪伴。所謂影子策略，即指班主任要如影隨形地時時刻刻關注高中生的心理問題，以不同的形式有形無形、有意無意地時刻陪伴著他們，使他們覺得班主任無處不在，感受到班主任的呵護和積極陪伴，進而促使他們不斷地調適自己。
19世紀，美國享譽世界的盲聾女作家海倫？凱勒，正是在安妮？莎莉文老師的幫助和陪伴下，克服了無助、迷茫、痛苦的心理障礙，一步步創造了一個強大的自己，成為美國《時代周刊》評出的"美國十大英雄偶像"，榮獲"總統自由勛章"等獎項。
可見，積極陪伴是給脆弱的心理以有力地扶持，給失衡的心態以適宜的平衡，給飽受煎熬的心靈以有效的疏導。積極陪伴只不過是一次次地聊天，一次次地聆聽，一次次地散步，但是它卻似一陣陣春風吹走了寒意。積極陪伴，就是朋友式的心理治療。
高中階段繁重的教學任務使得很多老師步履匆匆，仿佛是一陣風刮來裹去；學生們由于巨大的升學壓力使他們似乎沒有過多時間思考其實已經出現的心理問題。一方面，這就人為地造成了師生之間的隔閡，使他們宛如路人；另一方面，致使學生的心理問題積壓越來越嚴重。如果問題等待爆發的時候才去思考，不就來得晚一些了嗎？既然身擔班主任的工作，我們就要承擔起伴行的責任來，同行路上、上課之前、課余十分鐘、大課間等一切可以利用的時間都不應該讓伴行缺位。
2.3 拓寬高中班主任開展心理健康教育途徑。第一，高中班主任用自己健康的心理素質來感染和影響學生，用班主任的人格魅力去征服學生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，營造健康和諧的心理氛圍，使學生在潛移默化中受到教育，班級健康和諧的心理氛圍包括懸掛名人格言、圖書角增設心理方面書籍、黑板報開設心理健康專欄等硬件環境和建立積極進取、樂觀向上的良好班風及和諧的人際關系等軟件環境。第三，定期組織召開心理健康方面的主題班會，班會主題要鮮明、有創意、有教育意義，要注重激發學生參與的積極性，以學生為主體，當學生的情感與思想發生碰撞與共鳴時，常常會達到意想不到的效果。第四，引導家長做好輔助心理輔導，家庭是學生心理健康成長的另外一個重要場所，教師要讓家長樹立心理健康觀念，給家長介紹一些基本的心理健康知識，來輔助班主任進行心理健康教育。
2.4 情緒管理能力化解不良情緒。2014年世界精神衛生日主題"心理健康，社會和諧"。團中央、教育部、衛生部發起的青少年陽光心理工程也是以"心理健康，社會和諧"為主題的。這足以見得讓學生擁有快樂心情是一件不容易同時又非常有必要去做的事。
[關鍵詞] 健康教育；住院體檢；體檢中心
[中圖分類號]R19 [文獻標識碼]B [文章編號]1673-7210（2007）12（c）-217-02
健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，其教育的核心是通過衛生知識的傳播和行為干預，改變人們不良的生活方式，提高人們的健康水平。我體檢中心成立于2003年，提供的體檢形式為住院體檢，周期為3~5 d，健康教育的方式多種多樣。以下是我對健康教育在住院體檢中系列開展的一些體會。
1 健康教育的對象
我體檢中心面對的體檢人群主要為領導干部及科研專家，他們受過高等教育、生活條件較好，每年例行一次體檢。他們對檢查出的疾病有一些了解或一無所知，很多人看不懂化驗單或檢查結果當中的醫學術語，他們渴望了解自己的身體狀況，對健康教育的需求是主動的，要求醫生為他們制定個性化的健康計劃。
2 健康教育的形式
2.1護士隨時進行宣教[1]
我中心提供一對一的體檢形式，即一名護士引導一位體檢者全程體檢。在陪同檢查的過程中，護士密切關注該體檢者的檢查結果，隨時將結果報告給體檢者，并針對疾病給予講解。使體檢者在最短的時間內對自身的健康狀況有所了解并引起對疾病的重視。如B超顯示脂肪肝，責任護士立即告之體檢者不要掉以輕心，應低脂飲食、有氧運動；生化檢驗顯示血尿酸增高，護士則告之應攝入低嘌呤食物、戒煙戒酒。
我科設有總檢護士一名，負責病房所有體檢人員體檢流程的安排，并對其進行健康宣教。健康宣教的流程如下：掌握每位體檢人員的既往史和體檢陽性結果；為每位體檢者制定健康宣教計劃；依照宣教計劃對體檢人員進行有針對性的講解和健康知識的宣傳。如既往有高血壓者，總檢護士給予每日早、晚測量血壓，監測血壓變化，同時囑其低鹽低脂飲食，從臥位或坐位起立時宜動作輕緩，防止性低血壓引起暈厥。如體檢者既往有心絞痛病史，則囑其保持心理平衡，不要劇烈運動，飲食清淡，多食粗纖維食品，防止便秘，避免誘發心絞痛。
2.2醫生針對疾病做專科指導[2]
主檢醫師將各項檢查報告進行匯總、綜合分析、發現疾病、明確診斷，對體檢者一對一講解。通過對各項檢查數據的詳細分析、綜合評估并實施健康指導，指出疾病診治的方向，提出飲食結構的調整，制定運動方案，使體檢者在主觀上提高對疾病的重視程度，做到及時治療、自覺預防。
2.3舉辦健康知識講座
體檢中心每周請有關專家進行一至兩次健康講座。講座內容有：高血壓病、冠心病、高血脂癥、糖尿病等。醫生將這些常見病、多發病的病因、發病機制、主要癥狀、治療及預防保健知識進行通俗易懂的講解，并針對聽課者的提問給予詳細解答，強化了體檢者對疾病的認識，達到了配合體檢、便于溝通的目的。
2.4通過視頻和書籍進行健康宣傳
體檢中心備有各類健康知識方面的光盤和書籍，如《中老年心理疾病的防治》、《急性病癥的應對》、《食療》等，通過定期播放和借閱的方式滿足體檢者對健康教育的需求。
2.5發放健康知識手冊
體檢中心定期發放自行編制的健康知識手冊，內容生動易懂，涉及飲食、作息、運動、疾病常識等多項內容。例如：《痛風的防治》、《食物與藥物的禁忌》、《糖尿病人的飲食》、《乳腺自查》等手冊。根據體檢者的檢查結果進行有目的的發放，取得了較好的效果。
2.6房間設置健康宣傳冊
客房中擺放了健康宣傳冊，內容豐富。包括體檢中心的特色、醫護人員資歷的介紹、體檢流程、特殊檢查的注意事項、健康常識等，便于體檢者隨手翻閱。如做腸鏡的適應證、禁忌證、檢查前的準備、檢查后注意事項，使體檢者減輕恐懼心理，輕松配合檢查。
2.7走廊、檢查室設有宣傳欄[3]
我們在走廊和檢查室的墻上懸掛醫學知識宣傳欄，主要內容有常見疾病的癥狀及治療，圖文并茂，定時更換。
2.8設有咨詢電話并進行追蹤隨訪[4]
為了對體檢者負責，體檢中心的醫護人員會在體檢者出院兩周內電話隨訪，詢問體檢者進一步診治疾病的情況，并建立追蹤登記本定期隨訪。我科還設有咨詢電話，體檢者如有疑問可隨時撥打，值班醫生及護士會給予耐心的解答。
3 評價
在住院體檢時可實施多種形式的健康教育，例如：護士在陪同體檢的過程中介紹有關疾病的常識；總檢護士針對體檢者的既往史和陽性體征給予健康宣教；醫生進一步深入有針對性的講解；利用舉辦健康知識講座及發放宣傳手冊等方式向體檢者傳授醫學知識；通過隨訪繼續關注體檢者。這些方式易于被體檢者接受，效果很好。例如一位中年領導體重超重，檢查結果示高脂血癥、空腹血糖升高、重度脂肪肝。醫護人員向其介紹了這些疾病的特點及對身體的危害后，為其制訂了低脂食譜、有氧運動計劃，勸其戒煙限酒、定期復查，并多次電話追蹤隨訪。一年后這位體檢者再次體檢時，體重減輕了5 kg，血脂、血糖恢復了正常，重度脂肪肝也減輕為中度脂肪肝。事實證明，在住院體檢過程中開展健康教育活動，能夠促進體檢者對疾病的了解，易于接受醫生的建議，盡快建立正確的生活方式，從而起到促進健康、保障健康的目的。
[參考文獻]
[1]周一汝，楊麗黎．關愛理論在門診體檢中心的應用[J]．全科醫學臨床與教育，2006，4（2）：169－170，176 ．
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[3]王桂杰，王桂如，龔明月．護理質量管理在體檢中心的應用[J]．護理管理雜志，2006，6（3）：23－24．
【關鍵詞】體育教學；心理素質；體育課堂
一、心理健康的意義
心理健康是指個性心理和本身及環境條件許可的范圍內，所能達到的良好功能狀態。也就是說，個體心理具有平穩的，良好的狀態，對自然環境、社會環境及身體環境有良好的適應性，并具有良好的功能狀態。開展體育心理健康教育是指體育教學活動要遵循一定的心理健康教育要求，提高貫徹“健康第一”指導思想的自覺性，充分發揮體育修心養性特殊作用并加以拓展，協作學生開發心理潛能，滲透以認知、個性心理、心理品質、情緒情感、心理適應為主的教育，指導與幫助學生排除心理困擾，克服心理障礙的過程。
二、心理發展在體育課堂教學中的特征
1.直接體驗性。其他學科課程的信息渠道主要是聽覺和視覺，學生無法直接地去體驗。但體育課就不一樣，身體練習中的樂與累，苦與甜，成功與失敗，學生則是可以直接體驗到的，這種變化多端的直接體驗都是實現學生心理發展的溫床。
2.表現性。語文老師觀察著一個眼巴巴瞪著老師的學生，這個學生是因為回憶著昨天的球賽而發愣？還是因為在學習中產生了迷茫而發呆？老師無法得知。體育課就不一樣了，學生通過情景變化來表現出感情變化，學生通過參與游戲情節表現出成功的喜悅和失敗的苦惱，學生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。不論這種角色是小學低年級游戲中的老鷹、母雞和小雞，還是到了高中階段籃球比賽中的后衛、中鋒和前鋒，這種角色變化就是未來生活的演習，更是在體育課堂上促進學生心理健康發展的最佳時機。
三、體育教學與心理健康的關系
1.體育教學可以調節學生的情緒。體育教學可以調控學生的情緒。在競爭極為激烈的時代，學生學習壓力很大，會產生一定程度的緊張、焦慮、不安，較好的教學內容和寬松的學習環境可以給學生帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。
2.體育教學可以增強學生自我概念。自我概念是個體主觀上關于自己的看法和感覺的總和。許多研究者認為，自我概念的形成與體育教學具有密切的關系，學生在體育課中做游戲、參加競賽、扮演角色，可以增強自信心，自尊心也能提高。
3.體育教學能培養學生良好的品質。在體育教學中，長跑教學可以培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；游戲和競賽活動可以增強學生的自信心，培養學生團結協作精神；球類教學能培養學生的興趣，提高交際能力等。
四、在體育教學中對學生進行心理健康教育
針對學生上述的不良心理表現及影響因素，在體育教學中，要運用體育活動的特點，將心理健康教育有目的、有針對性地直接滲透到體育教學中，并將二者有機結合起來，達到增強學生心理健康的目的。可采取以下措施：
1.加強心理健康理論知識的傳授。體育教師要充分利用體育理論課，在室內講授體育與衛生保健基礎理論知識的同時，講授心理健康知識。讓學生掌握科學心理保健和心理疾病的預防常識，使其能夠在必要時及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價值的內容，通過講授、學生討論等方法使學生樹立健康的新觀念，重視心理健康的維護，預防心理疾病。
2.了解學生現狀，教學中做到有的放矢。影響學生心理健康的主要因素有家庭、學校和社會。體育教師平時應對學生家庭情況，學生的個性心理特點、興趣、愛好、習慣、心理健康狀況、運動技術和身體素質現狀等有一個全面的了解，并逐一進行認真的分析，切實做到心中有數。這樣在教學中才能給予那些由于受家庭或學校不良影響的學生多一些關心、愛護和幫助，并運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發泄和正確引導而產生心理疾病，影響心理健康。
3.根據體育課的特點培養學生的健康心理。體育教學具有鮮明的特點，它必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、機能的發展。體育課又為學生提供了獨有的、廣闊的學習和活動環境，學生有充分的觀察、思維、實踐的機會，對于促進學生健康心理的形成和發展，具有其它學科所無法比擬的優勢。因此，體育教師要利用體育課的教學特點，讓學生積極主動地參與到體育活動中來，使其消除封閉心理，克服恐懼、緊張心理，增強學生心理適應能力。
體育課堂教學中心理教育滲透內容具有廣泛性、整體性，它不是對學生的某一種心理缺失來針對性地咨詢、輔導或訓練，它是針對學生的整個體育學習心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。總之，體育課堂教學應當把心理健康教育提高到學校重要議事日程上來。特別是體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育，以使學生個性得到健康發展。
參考文獻：
健康教育是整體護理中的重要內容,兒科病房的護理工作具有繁雜、業務技術難度大、知識面廣、家長要求高、小兒處理能力差、需成人監護等特點⑴。因此,護理人員應不斷的探求,以便得到有效的健康教育方法。而兒科健康教育是以病房為教育基地,以住院患兒及家長為教育對象,通過有計劃、有組織、有系統、有目的的教育過程,把科學的育兒知識及健康知識普及到每位患兒的家長。使患兒及其家長掌握增進健康的知識。下面以我院病房為例,談談提高健康教育水平的體會。
1 加強新知識的學習
在科內,經常組織一些專題講座,并安排主任、護士長以及責任制護士輪流講課。內容主要為兒科疾病知識,健康教育知識,兒科心理學知識,預防保健知識以及與患兒家長溝通的技術與方法,這樣不僅促進護士的學習熱情,同時也提高了理論水平。并且在工作中為了激勵能勤奮學習,工作兢兢業業,并在健康教育工作中有不斷創新建議的護士,要給予一定的物質獎勵及精神激勵,以此促進全體護理人員整體素質的不斷提高。
2 縮短護患之間距離
患兒入院時往往發病急,病情重,患兒和家長心神不定,顧慮重重,在這種情況下是較難接受健康教育的,如果在這種時候進行,健康教育的效果就會大打折扣。因而在患兒剛入院時只需簡要介紹病房環境和醫護人員,同時在短時間內讓家長對患兒的疾病有一個正確的認識。而在病情稍穩定的情況下,再實施較詳細的入院宣教,如有關疾病知識,癥狀體征,病程,用藥原則,療效,藥物不良反應和注意事項,并發癥等,讓患兒安心住院,積極配合治療。而護士在護理操作時,要向家屬講解基本護理知識,如小兒發熱時,怎么樣給患兒做溫水擦浴,講解患兒發熱的定義,病因,發熱對機體產生的不良影響,各種降溫措施等,這樣可使家長心情趨于平靜,而且可使家長對醫護人員產生信任感,有助于縮短護患之間的距離。
3 良好的護患關系是促進健康教育成功的關鍵
通過有計劃、有目的的健康教育,改變病人的健康行為,使病人的行為向有利于健康的方向發展。通過健康教育患兒及家長掌握疾病相關知識和護理知識的水平有很大提高,由被動接受治療變為主動配合,就醫心理得到了充分的調整。同時也拓寬了護士專科理論的知識面,使護士自身價值得以體現。而且也加強了護患溝通,了解了患者的思想和心理狀態,及時發現患者的護理問題,及時采取有效地護理措施,滿足患者的合理要求,取得了患者的信賴。由于護士與病人接觸最多,因而護士在健康教育中扮演著極其重要的角色,而護士與病人之間的關系又對病人教育的效果有很大的影響。只有當護士與病人關系融洽了,護士有針對性地對病人進行健康教育時,才可能給病人一個溫暖、舒適、安全和信任的氣氛,健康教育才可能成功。同時,成功的健康教育可以提升護理人員在病人心目中的地位,增強信任感,從而使護患關系更加融洽。
4 靈活掌握健康教育的方法及形式
患兒入院后,根據不同的情形選擇不同的宣教方法,如適時宣教,按需宣教及反復宣教;形成一個完整的健康教育體系。責任制護士可以根據不同對象,不同場合,不同內容,不同病種選擇不同的方式。對嬰兒用聲光、色來分散他們的注意力,減輕其恐懼感。對幼兒可以用講故事來滿足其好奇心,對大一些的孩子可以正面鼓勵和講道理來幫助他們認識疾病。對家長可根據其文化程度、年齡、性別、個性采取不同的方法。對文化層次低或不識字的患兒家長以聊天、談話等形式逐字逐句讀給患兒家長聽。對文化層次高的家長可推薦一些有關的醫學書籍及資料。對一些老年陪護者,護士要反復多次的講解、示范。
5 靈活應用語言技巧⑵
護士與病人談話,不僅要重視內容,還要講究技巧。任何時候都要避免“審訊式”的提問,否則會阻斷信息的溝通;應在談話時注意傾聽,經常用眼神或語氣鼓勵病人把話講完,講清楚。不可輕易打斷病人的談話,也不易過早的下結論。談話應在語言、語調上多下功夫,力爭創造和諧融洽的氛圍,在相互信任的氣氛中激發病人的交談欲望,讓病人感受到護士的真情,愿意對護士傾訴。這樣護士與病人在交談之中還可以掌握一些不易發現的病情變化。護士可以及時通知醫生調整治療方案,使病人早日康復。
6 入院后各階段的健康教育
6.1 急性期的健康教育
急性期是病人入院初期,是護患關系開始的時期,這一時期的健康教育應以環境、飲食、探視、物品使用方法及需要幫助時可以找誰為主要內容。幫助家長盡快熟悉就醫環境,告知家長患兒疾病發生的原因,發展及預后情況。解除家長的焦慮心情。對預后良好的疾病,在對家長說明時,多用鼓勵的語言,使家長對自己為孩子所做的事情有信心;對預后差的,應用婉轉的語言安慰家長,使其正確面對疾病。
6.2 恢復期的健康教育
在此期護理人員可向家長簡單的介紹一些用藥知識及護理知識,使家長能更好的配合治療和護理。如腹瀉患兒應告知家長患兒每次便后注意清洗臀部,飲食要少食多餐,多飲水等。對于個別家長對患兒護理過分依賴護理人員的做法(如喂藥、栓劑塞肛等)、要正確指導。當家長提出要求時,要熱情地為其提供幫助,耐心地教會正確的方法,鼓勵其自行操作。
6.3 出院時的健康教育
出院時應根據患兒的病情及不同的發展階段,指導家長進行合理喂養、補鈣、添加輔食等。并在出院前告知家屬出院后疾病的預防措施,藥物的應用和注意事項以及復診時間。
7 采取多種形式的健康教育
7.1 采取口頭講解方式
護士無論在發藥或做治療時,隨時可以向家長做健康教育并觀察家長在對患兒的護理中有不當之處時,可隨時制定下一步的健康教育,使家長感受到醫護人員的關心,對醫護人員產生信任感,減輕了焦慮心理,增加了治療疾病的信心。
7.2 召開家長座談會等
科內可以每月一次或兩次組織家長參加健康教育座談會。由科主任和護士長及全體醫護人員參加,可發放一些教育材料,內容包括兒科常見疾病的臨床表現,治療方法,護理措施,嬰幼兒的喂養方式、兒童生長發育過程等,并根據近期多發病及流行病,向家長介紹其病因及預防措施,并現場解答病人的提問及質疑,受到家長的普遍歡迎。
參考文獻
【關鍵詞】腦梗塞 住院患者 健康教育
1 臨床資料
選擇自2010年7月至2011年7月，在我科住院的腦梗塞患者100例，全部符合臨床診斷標準，并經頭部CT證實，且均無嚴重的精神、意識障礙。年齡40-76歲，平均62歲。100 例病人均未接受過系統的腦梗死健康教育。
2 對入院患者進行評估，開展健康教育
2.1患者入院后，接診護士負責收集與病人相關的所有信息。具體的評估內容包括: 病人的一般情況、生理、心理; 病人的文化程度和社會關系、經濟狀況; 發病前對腦梗死疾病的了解程度。通過對上述三方面的調查， 綜合判斷病人的健康觀、學習能力、動力和學習方法以及對疾病的認知程度，對診治護理的要求。制定病人健康教育計劃并根據病情的動態變化不斷調整。
2.2根據患者的不同癥狀，采取不同的健康教育方法和內容[2]。
2.2.1偏癱患者的健康教育偏癱是腦梗塞病人最常見的癥狀，它不但給病人生活上帶來很多不便，也使病人產生巨大的心理壓力，因此，在實施健康教育中，護士不但要教會病人自我護理的技巧和方法，還要讓病人樹立積極、樂觀的生活態度。對于剛入院的患者，護士先將本科整理成冊的科普資料和卡片交給病人閱讀，使病人盡快掌握有關的醫學知識，同時鼓勵病人及早進行癱瘓肢體的功能鍛煉，加強日常生活訓練，如穿脫衣服、先穿癱側、后穿健側，脫衣時則相反。學會自我護理，就減輕他人的依賴感。多次患病，病情較重的病人，心理負擔重，易產生悲觀失望的心理，針對這種情況，護士可請一些恢復較快、自信心強的病人講解自己康復的過程，同時在日常的治療護理過程中，幫助病人重新掌握拿筷子，端水杯，扣鈕扣等的技巧，護士應邊講解邊示范。在訓練過程中，對于病人的每一點進步，護士都應給予鼓勵，使病人樹立戰勝自我的信心。
2.2.2失語患者的健康教育 患者由于無法用語言來表達自己的情感和需要，時間長了，性格變得孤僻，不愿與人交流。護士應主動熱情地與病人接觸，向病人傳授有關康復方面的知識和他人戰勝自我的事跡，使病人樹立早日恢復語言功能的信心。充分利用一切治療護理的過程，如打針、服藥時讓病人說出所用器具的名稱，如此反復訓練。鼓勵病人運用言語表達意思，從一個簡單的字、詞開始耐心教病人發音說話，逐步訓練病人的語言功能。
2.2.3吞咽困難患者的健康教育 讓病人選擇容易變形的食物，即密度均勻，有適當的粘性，不易松散，通過咽及食道時容易變形，不在粘膜殘留，并要兼顧食物的色、香、味及溫度等，如豆腐腦、果凍、蛋羹等。進食時應少量而后酌情增加，每次進食吞咽后，反復做幾次空吞咽動作或飲極少量水，使食物全部咽下再先進食，這樣有利于誘發吞咽反射，又有達到除去咽喉部殘留食物目的，以后根據吞咽功能的改善逐漸降低食物的密度，同時應注意訓練中要循序漸進，持之以恒。
2.2.4智力減退患者的健康教育 許多腦梗塞病人伴有智力減退，這些病人接受知識能力差，在進行健康教育時，要耐心、細致反復多次進行宣教。對抑郁狀態或老年患者更要耐心，對出現急燥情緒而放棄努力或自怨哭泣病人，護士要耐心勸導，積極幫助病人尋找原因，啟發病人思考。對準備出院的病人，要叮囑他們回家后將日常生活用品放在固定的位置，防止忘記。
外出時，隨身攜帶一張自我制作的卡片，注明姓名、年齡、地址、電話、聯系人、所患疾病名稱等，以便走失及時找回，這樣使病人逐步熟悉自我護理的內容，掌握自我護理的方法。
3 出院時的健康指導
3.1飲食指導 首先指導患者出院后要戒煙戒酒，低脂低鹽飲食，多食蔬菜、豆類制品及五谷雜糧等， 保證營養， 尤其是豐富的蛋白質， 可使受損的神經、細胞， 肌肉等更快恢復， 多食蔬菜、瓜果， 不僅可以減少便秘， 而且能供應更多的維生素， 減少鹽攝入。
3.2 生活起居指導 指導患者生活起居的合理安排，居室的空氣流通，床褥的清潔，充分的休息，良好的睡眠等都會促進機體的新陳代謝和修復。在生活中輔以文娛活動，如聽音樂等，以增加生活情趣，增強康復信心，增進身心健康，康復期還應注意冷暖保護，防止感冒、氣管炎，以防引起肺部感染。
3.3心理康復 腦梗塞患者發病較急， 患者往往對突如其來的生理功能障礙難以接受，產生焦慮悲觀、煩躁、抑郁等心理。出院后不能堅持功能康復訓練。因此我們必須加強對腦梗塞患者及家屬的心理疏導，使他們正確認識疾病，樹立戰勝疾病的信心，認識到肢體功能鍛煉的重要性，建立康復信心，積極進行康復鍛煉。
3.4肢體功能康復的指導 給患者及家屬講解肢體康復的重要性，康復鍛煉不僅要早期進行，而且要堅持不懈。這是因為從神經康復時機看， 腦血管疾病的功能恢復主要在6 個月以內，而頭3個月最為重要。患者出院后在此期間神經雖未完全恢復，但要堅持康復訓練，這樣才能不失時機地促進神經功能的恢復。使其掌握相關的知識及基本護理技巧，從肌力恢復開始。鼓勵患者主動活動，協助患者坐起，雙下肢來回擺動。在練習行走時，先邁患肢。功能訓練時注意運動量及體力、循序漸進; 當肢體肌力全部恢復后，可獨立進行日常活動，如洗漱、梳頭、穿衣、飲食、行走等。
3.5語言訓練 為了使患者早日恢復完整的語言能力，指導家屬利用與患者接觸的機會，強化語言訓練，從喉部發出“啊、啊”的聲音，鼓勵患者說出常用物品的名稱，或看圖識字。對患者出現急躁情緒給予理解， 對微小的進步給予鼓勵。
3.6指導患者出院后堅持服藥 給患者及家屬講解常用藥物的作用、劑量、用法及不良反應、注意事項。出院后按時服藥，切不可自行停藥減藥。
3.7指導患者出院后定期來院復查2周后回專科門診復診。病情穩定， 肢體功能恢復好的， 可以1個月復診， 以后3個月或半年復診。如患者感覺不適可以隨時來院就診。
4 結果
上述100例腦梗塞住院患者通過實施健康教育， 除兩例患者因年齡較大，并伴有耳聾外，其余患者及家屬在住院期間均掌握了必要的知識， 都能了解引起腦梗塞疾病的危險因素 ，主動配合醫務人員進行治療護理，減少了并發癥的發生。出院時有98%以上患者掌握了自我護理及保健知識。
5 體會
健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的教育活動， 促使人們自愿地采納有利于健康的行為和生活方式， 消除或減少影響健康的危險因素， 從而預防疾病， 促進健康， 提高生活質量[3]。對腦梗塞患者開展健康教育，提高了護理質量和水平，體現了以人為中心的思想，受到了患者及家屬的歡迎，多數患者從被動接受治療與護理轉變為積極配合醫生治療，并能掌握有關疾病的知識和康復技能，增強保健意識，促使患者采取有利于健康的行為，提高了患者對護理工作的滿意度。
參 考 文 獻
[1] 喻道會．淺談腦梗塞病人的健康教育[J]. 健康大視野：醫學分冊，2006，12(12)：0148.
關鍵詞：體育教學;學生;主體;健康發展
著名教育學家陶行知先生說過：“民主是最能發揮創造力的重要條件。”筆者認為如果在教學中充分尊重學生的主體地位，發揮民主，平等地對待、關心每一位學生，強化新課改理念，堅持不斷更新教育思想，開創性地開展教學工作，那么體育教學才能順應時代的要求，才能促進體育教學工作的健康發展。反之，如果還是采用過去傳統的“教師自我為中心”教學模式，那么教師在情感上、教學行為的各個環節中都會偏離新課改的基線，學生也會因沒有得到老師的尊重與理解而挫傷學習的積極性，最終勢必會影響到整個體育教學的工作。
一、“以人為本”，尊重學生的主體地位
新課程改革提出，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以學生為主體。中學生正處于一個特定的轉型發展時期，身體和心理各方面尚未成熟，個人主義比較突出，叛逆性強，情緒易激動等。因此在體育教學活動中要做到以“以人為本”，尊重學生的主體地位，用心地去觀察每一個學生，熱心地去關懷每一個學生，發揮其主體性，促進學生全面和諧發展。
（1）課堂教學要在輕松和諧中進行，老師與學生要處在一個平等的地位。老師只作為課堂一個引領者，要強化學生在課堂教學中的主人翁作用，變被動接受為主動參與其中，給學生足夠的活動空間和自主能力，充分發揮學生的主觀能動性，引領學生向優質、高效、健康的課堂發展。
（2）教師不僅要修身、治學，還要追求育人的藝術化。在教育學生與處理問題時，措施要靈活得當，對出現的問題要耐心、冷靜、公正、合理地處理，避免主觀、片面、不公正，甚至體罰學生。對于課中所出現的問題，可用眼神、肢體等適時提醒，對于個別問題嚴重的學生，可單獨談話，保留學生的面子。要根據事實與情況“寬嚴相濟”或“說一不二”，這樣既給教學工作贏得了時間，贏得了主動，也給學生足夠時間與機會改正錯誤。教師不會因分心而耽誤教學，學生不會因違紀而失臉面。
二、建立新型師生關系，充分發揮學生的主體作用
在管理和被管理、教育和被教育的單一的傳統師生關系下，我們根本無法談及發揮學生的主體作用。因為在整個教育的過程中，學生始終處于被動的地位，在跟著老師的思路亦步亦趨。學生的行為主要靠外因起作用，真實的意愿始終處于被壓抑的位置。只有建立新型合理的師生關系，充分發揮學生的主體作用，變被學為主動學。而新型師生關系應該是師生民主平等、相互尊重。教師既是學生的師長，又是學生的參謀、朋友。教師要博學多才，成為學生追求知識的楷模;要品德高尚，成為學生處世做人的榜樣;要一心一意為學生好，做學生最貼心的人;要多平等談心，“蹲下身子與學生交流”;教師與學生上課是師生情，下課則是朋友誼。
三、因材施教，尊重學生個體差異
教育的本質是引導，而不是講和練，教育要求關注每一個學生的發展。一個班幾十人，素質與性格各不相同，在教學中面面俱到不大可能，但可以盡可能做到以發展的眼光去關注每一個學生，讓每一個學生都能健康快樂地成長。尤其是對待中等生和后進生這些相對薄弱群體時，應該具有較強自我調控的能力和給予更多的關心與厚愛，教師應該努力做到變嫌棄為喜愛，變忽視為重視，變冷漠為關注，變薄待為厚待。做到不讓任何一個學生因素質的不同而掉隊，讓他們同樣去感受，體會體育帶來的快樂。
（1）在體育教學中，有效促進學生身心全面發展的同時，注意對學生的興趣、習慣、意志品質的培養，力求智力因素與非智力因素相互促進、共同提高。在教學計劃設計、教學過程、內容難易程度，都做到充分考慮，使大部分學生能夠接受并主動參與到活動中來。而對于一小部分不好動、膽小害羞的學生，要針對性地開展教學，因材施教，適時適當地鼓勵鼓舞。
（2）根據場地、器材和學生的實際情況，改編或增加一些有生活性、社會性和趣味性的教學內容。為學生創設一個愉快、向上、進取的學習氣氛，從而培養學生的創新思維和能力。通過對教學內容的二度創作，使學生樂有所學，學有所獲。體育教師應把培養他們從事體育鍛煉的自信心和興趣放在首位，使之常態化，久而久之，體育鍛煉成為了學生生活的一部分。
在體育教學中，我們只要能做到以人為本，尊重學生的主體地位，充分發揮學生的主體作用，讓他們變被學為好學、樂學，帶來的不僅僅是學生思想道德品質和綜合素質的不斷提高，而且體育教學工作也必將出現嶄新的一面，必將躍上一個新的臺階。體育課教學必將會出現人人主動參與的良好局面，繼而促進整個體育課教學持續健康地發展。
【關鍵詞】 支氣管哮喘； 多媒體； 應用
doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2012.31.097
支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，該病發生于各個年齡段人群，這種慢性炎癥與氣道高反應性相關，通常出現廣泛多變的可逆性氣流受限，并引起反復發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間或清晨發作和加重，多數患者可自行緩解或經治療緩解，如診治不及時，隨病程的延長可產生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑[1]，嚴重影響患者的日常生活及工作。該病雖不能根治，卻可以很好地控制，而控制的關鍵環節是患者的自我管理，然而多媒體健康教育是哮喘患者自我管理的重要內容之一。
1 資料與方法
1.1 一般資料 選取本科2011年8月-2012年2月收治的哮喘患者200例，大部分患者文化程度不高，醫學相關知識缺乏。其中男99例，女101例，平均年齡（58±18）歲；文化程度不相同，文盲60例，小學52例，初中46例，高中以上42例。
1.2 方法
1.2.1 多媒體健康教育的對象，患者、其家屬或照顧者。
1.2.2 健康教育的方式。多媒體以形象插圖追加文字說明和現場演示教育相結合的教育方法對患者及家屬或照顧者進行教育。
1.2.3 多媒體健康教育的時間，每周1次，每次約30 min～1 h，每次內容不相同。
1.2.4 健康教育的內容
1.2.4.1 支氣管哮喘知識指導。指導患者對哮喘的激發因素、發病機制、控制目的和效果的認識[2-4]。
1.2.4.2 避免誘發因素。針對個體情況指導有效控制誘發哮喘發作的各種因素。避免攝入引起過敏的食物；避免強烈的精神刺激和劇烈的運動；避免接觸刺激氣體及預防呼吸道感染[5-6]。
1.2.4.3 自我監測病情。指導患者識別哮喘發作的先兆表現和病情加重的征象。學會哮喘發作時進行簡單的緊急自我處理方法。學會利用峰流速儀來監測最大呼氣峰流速，做好哮喘日記。
1.2.4.4 用藥指導。指導患者了解各種藥物的名稱、用法、用量及注意事項、藥物的主要不良反應，如何采取相應的措施來避免。指導患者及家屬掌握正確的藥物吸入技術。準備好后，用口唇包住吸嘴，深吸氣后屏氣10 s，并重復3～5次，以確保藥粉吸盡，之后將裝置復原。
1.2.4.5 心理社會指導。精神心理因素在哮喘的發作過程中起重要作用。培養良好的情緒和戰勝疾病的信心是哮喘治療、護理的重內容。
表1 問卷調查情況 例
項目 內容 結果
1 您知道哮喘能治愈嗎？ 能 不能
2 您會正確使用氣霧劑嗎？ 會 不會
3 您知道使用氣霧劑的注意事項嗎？ 知道 不知道
4 當發作時您會行緊急處理嗎？ 會 不會
5 當哮喘癥狀被控制還要用藥嗎？ 要 不要
6 您知道什么時候能停藥嗎？ 知道 不知道
7 您知道什么時候要找醫生嗎？ 知道 不知道
8 您知道怎樣預防其發作嗎？ 知道 不知道
9 您知道飲食應注意什么嗎？ 知道 不知道
10 您知道做哪些運動合適嗎？ 知道 不知道
1.2.4.6 現身說法。治療效果好的患者與治療效果差的患者互相溝通及交流，幫助他們樹立戰勝疾病的信心。
1.2.4.7 出院前進行問卷調查，患者及家屬或照顧者各一張，發放問卷200張，收回190張，有效186張，問卷表見表1。
1.3 效果評定 效果標準：回答出70%以上者為效果好，回答出50%～70%者為效果一般，回答不足50%者為效果差。
2 結果
200例患者和家屬或照顧者對哮喘健康教育掌握情況見表2。
表2 健康教育掌握情況比較 例
人員 好 一般 差
患者（n=92） 67 16 9
家屬及照顧者（n=94） 65 21 8
由表可見，200例哮喘患者和家屬或照顧者各發放問卷調查表一張，共發放200張，收回190張，有效186張，有效率為93%，其中效果好占66%，效果一般占19.5%，效果差占8.5%。大部分的患者及家屬通過多媒體健康教育后對疾病有了一定程度的了解，其治療依從性明顯提高，表明了筆者所采用的多媒體健康教育可克服患者文化水平低、醫療知識缺乏等缺點，在輔助哮喘控制中值得推薦。
3 討論
支氣管哮喘可通過良好的教育控制，通過多媒體健康教育通俗易懂，圖文并茂容易理解和掌握，適合于各種文化層次人群[7-8]。通過多媒體健康教育，使患者及家屬或照顧者懂得哮喘雖不能徹底治愈，但只要堅持充分的正規治療，完全可以有效地控制哮喘的發作，減少患者住院次數，節省了經濟資源產生了社會效應。從中使患者及家屬深深領會到治療哮喘貴在長期堅持的重要性。也可以提高患者在治療中的依從性。使之以樂觀積極的態度配合治療，獲得更好的治療效果，減少并發癥的發生。集體學習能起到群防群治的成效。從患者及家屬調查問卷結果反映多媒體健康教育在控制支氣管哮喘的應用是有效的，并能收到良好的效果。
參考文獻
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