發布時間：2023-08-10 17:11:18
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的關于心理健康教育的問題樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；問題；對策
【中圖分類號】B844.2
一、大學生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育過于簡單
心理健康教育的簡單化，其實就是把思想政治教育和心理健康教育相互替代。通常情況下，都認為心理健康教育屬于思想政治教育中的中的一種，既然有了思想政治教育，那么心理健康教育就不用單獨進行，或者既然進行了心理健康教育，那么思想政治教育就可有可無。在這樣錯誤思想的引導下，要么心理健康教育代替了思想政治教育，使得心理健康教育過于廣泛；要么思想政治教育代替了心理健康教育，從而導致大學生心理困惑或者疾病被簡單處理，導致大學生心理問題得不到有效的解決，嚴重者會產生厭世、痛苦、焦躁、抑郁等心理疾病，導致大學生心理健康得不到健康的發展。
（二）大學生心理健康教育課程化，實用性不足，教學質量不高
心理健康教育課是一門現代性、實踐性、針對性和實效性很強的課程，是實施心理健康教育的重要途徑之一。一項針對北京市高校學生的調查顯示，大學生最需要的課是心理健康教育課，而與此同時，學生最不滿意的課也是心理健康教育課，許多學生抱怨學校的心理健康課程枯燥無味，內容陳舊，嚴重脫離實際。為什么教育部要求大力推廣而且也是大學生們最需要的心理健康教育課，卻最終遭到學生們的反對呢這在很大程度上是心理健康教育課程化導致的后果。有些高校認為，心理健康教育在大學生成長中具有重要作用，于是紛紛把它作為一門課程納入教學計劃，給予一定課時和學分，把心理健康教育當作一門正規課程來對待。教學方法上采取的是專業學科教學模式，教師按部就班地教，學生一節一節地學，學完后考試。教學內容大多是按照課本進行傳統的備課，上課過程中表現為過多地給學生傳授心理學概念、原理等心理學知識，注重其系統性，而較少或只簡單介紹應用性知識和方法，忽略其實用性。教學效果是學生們考完后萬事大古，一切又還給了書本，并沒有真正內化為有效提高學生們心理健康水平的力量。這種課程化的心理健康教育不但不能促進學生的心理健康，反而可能加重學生的心理負擔，與我們的教育目標背道而馳。因此心理健康教育課應以學生的現實心理需求為基礎，增強其實用性。
（三）隊伍不齊且缺乏專業化
現如今社會發展迅速，大學生心理會收到更多的挑戰和影響，尤其是從家庭、學校、社會等不同方面產生的因素影響，會讓大學生心理日漸復雜，這就需要高校應有專業的心理咨詢工作者和教師，還應該讓從事思想政治教育工作的教師學習掌握心理學的基本知識和心理溝通方法，如此可以有效的強化思想政治教育的針對性，也能夠配合心理心理健康教育的教學目標內容。
眼下，大多數高校心理健康教育者或者咨詢者都是由非專業人員任職的。他們自身心理健康教育的知識并不十分豐富，而且缺乏專業化的訓練，大多數心理教育都是流于形式，沒法產生很有效的教育效果，甚至有的能夠對學生產生誤導和心理負擔。
二、大學生心理健康教育的對策
（一）有效利用心理健康教育的功能和作用
心理健康教育，就是高校心理健康教師通過利用心理學、教育學以及社會學等相關的專業知識，利用心理健康只是講解的方法，對大學生心理品質進行優化、引導、咨詢和糾正的一種教育過程。只有教育工作者有效的使用心理健康教育的功能，才可以使得學生學會調節心理適應能力，能夠勇敢正確的面對社會生活。從而有效的提高心理健康教育的效率質量，讓心理健康教育的作用得到充分的發揮。
（二）加強課程改革和教材建設，開設專題講座
系統開設心理健康教育課程，普及心理健康教育，防患于未然。構建以課堂教學為主，課外教育指導為輔的心理健康教育運行機制，注重宣傳普及心理科學和心理健康知識，提高學生心理調適能力，為學生提供維護心理健康和心理素質的方法，使他們能夠及時發現日常生活中的心理異常現象。教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出，心理健康教育要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網絡與體系。當前，各高校基本上都開設了心理健康教育課程，有些院校還以必修課的形式納入了教學計劃，大部分是選修課的形式，教學模式基本上是采用傳統的學科教學模式，教材版本也是多種多樣，內容比較陳舊，遠遠跟不上時展的需要，教育效果難以達到預期目標。由于教學觀念的落后和師資隊伍的缺乏，教學往往偏離目標，大部分心理健康教育課都有課程化傾向，至使原本學生最歡迎的課變成了學生感到仄倦的課，并沒有實現使學生心理壓力得到有效釋放的目標。因此，有必要加大課程改革和教材建設的力度，確保大學生心理健康教育順利進行。
（三）注重專業化師資培養工作
心理健康教育的質量，取決于教師的素質。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關理論知識。只有這樣，才能在課堂教學中做到得心應手，取得更好的教學效果。同時，學生管理工作者尤其是學生輔導員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習，要從思想和心理方面，了解學生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學生”，不能簡單粗暴地加以批評。我們的教育實踐證明，學生的思想問題不少源于心理問題。加強心靈的溝通，走進學生的內心世界，找出問題的根源，再從思想上加以引導教育，這樣才能真正解決大學生在成長成才過程中遇到的各種問題。
三、總結
對大學生心理健康教育，是一項極為復雜、系統而又長遠的教育工程，從某一個角度來說，它不僅僅是應試教育遺留下來的問題，也是當今飛速發展的社會對我們新一代大學生的基本要求。鑒于此，我們就應該正確的分析當前高校大學生心理健康教育所面對的問題，通過科學有效的手段解決問題，促使心理健康教育順應時代的要求健康可持續發展，積極的引導大學生心理健康的走系那個，只有如此，高校大學生心理健康教育才能夠一步步邁向成熟，走向科學規范化的道路。
參考文獻：
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關鍵詞：心理健康 心態 壓力
一、現階段中小學教師的心理壓力主要表現在以下幾個方面
（一）難釋的教育教學重負
近幾年，我國教育界基于學生學習負擔過重，提倡降低學生學習要求，減輕學生學習負擔。其實，學生負擔過重，歸根究底還是因為教師負擔過重。社會、家長和學校對教師過高的要求：片面追求升學率，客觀上迫使教師不得不向學生加壓，所以，要想從根本上減輕學生負擔，實現整體素質教育的發展，必須重視“為教師減負”。這是近年來我國中小學教師從內心深處發出的強烈呼聲， 一定程度上，中小學教師已不堪忍受繁重的教育教學任務以及由此帶來的巨大的身心壓力。這些繁重的教育教學任務具體體現在：1.教師的日平均工作時間過長；2.教師的周授課時數過多；3 .教師的工作項目繁多。
（二）難圓的職稱夢
教師具有強烈的精神需要，他們熱愛知識，有強烈的求知欲，追求事業的成功，渴望得到同事同行的尊重和學生的尊敬，在工作上做出較大成績，學術上保持自己的優勢地位。晉升高一級職稱能夠滿足教師豐富強烈的精神需要和價值認定。再說，因為職稱與教師工資收系在一起，同時關系到教師的評優評先等許多切身的利益，因此，晉升高一級職稱就成了教師一定時期內的第一需要，成為教師職業過程中的第一追求。
但目前我國教師職稱評定工作還存在著諸多不夠完善的地方，如職稱評定的標準和條件不客觀甚至不科學，有些方面缺乏具體明確的指標，老學校職稱評定壓力大，僧多粥少等問題嚴重；職稱名額指標經過層層分解，最后到具體單位時常常是與實際需要升職的差距太大，尤其是在農村中小學，往往指標嚴重不足。
教師面臨的壓力是很沉重的。沉重的壓力不僅不利于教師教書育人活動的進行，而且于教師的心身健康也不利。不少研究發現，中小學教師心理健康狀況比其他職業差，心理健康問題多，這與他們長期超負荷工作、家長對子女過高的期望、社會對教師過高的要求以及教師工資福利偏低等因素而引起教師巨大的精神壓力有直接關系，那么針對這些問題，有哪些減輕教師壓力的對策呢？
二、減輕教師的壓力，需要教育行政主管部門和教師共同的努力
（一）教育行政主管部門應當為教師減壓
1.改變評價機制，科學評價教師
以往對于教師的評價，依據更多的是學生成績、發表獲獎的論文、參加教學比武的情況等等，其實我們更應該重視過程評價，減少終結性評價；重視質性評價，減少量化評價。
2.實行人性化管理，體現組織關懷
教育行政干部應當更多關注教師的生活狀況，當教師出現天災人禍等意外情況的時候，教育行政干部的及時慰問，會讓教師感激涕零。
3.組織工會活動，為教師提供放松的機會
教育行政干部應當利用有限的經費組織趣味運動會、卡位OK賽等工會活動，為教師提供更多的娛樂時間及場所，因為正當的娛樂是調劑教師身心最有效的途徑。
4.組織各種競賽，為教師提供展現才華的平臺
教育行政干部應當組織教師開展教學比武、說課、說教材比賽等競賽活動，不管是派往省、市、區參加教學比教學比武或說課、說教材比賽等活動，還是一個辦事處級的優秀教師，都會給教師本人帶來無限的榮耀與無窮的工作動力。
（二）教師應當以良好的心態應對壓力
壓力的大小，關鍵是個人的心態。“感時花濺淚”就是很好的寫照，教師應當努力做到：
1.要有崇高的職業榮譽感
捷克著名的教育家說：“教育是把一切事物教給一切人類的全部藝術，是太陽底下最光輝的事業。”美國教育家杜威也說：“教育乃是社會生活延續的工具。”在這個意義上說，沒有教育，人類還可能是愚昧的，社會生活還可能是原始的。從這里可以看出，教育職業是多么偉大的職業、多么崇高的職業。在我國，把教育職業稱為“陽光下最崇高的職業”。把教育列為經濟和社會發展的戰略重點，把“科教興國”作為治國興邦，振興民族，復興中華的方略。作為從事中小學教師職業的教師，應當感到無尚光榮，無比自信，以良好的心態積極工作。
2.要合理安排時間，提高工作效率
教師產生壓力的主要癥狀是感到時間不夠，解決辦法是：a、在工作的過程中注意統籌方法，合理安排工作的先后順序；b、盡量減少“疲勞戰”，“休息是為了走更遠的路”。
3.要參加適當的體育鍛煉
體育鍛煉可能幫助教師有效地減輕壓力，一方面，體育鍛煉能使身體健壯，精力充沛，能力增強。另一方面，體育鍛煉減少了沉溺于壓力情況的時間，如散步、慢跑等體育活動也提供了一個難得的“休閑”機會。體育鍛煉要有規律和持之以恒，并以適量的娛樂性為原則。
關鍵詞：體育 選項課 問題 對策
一、體育選項課教學管理中存在的問題
1.體育選項課涉及范圍小，學生選課受限制
目前，高中體育選項課開設數量少，課程知識涉及范圍小，學生選擇余地有限。這主要有兩個方面的因素導致：一方面，是近年來各個高中學校學生人數在不斷增加，但教學隊伍沒有隨之壯大，師資力量比較緊張，選項課的師生比例不協調，學生感興趣的項目擠破門檻，有些傳統項目卻無人問津。另一方面，選項課設項少，許多教師長期從事公共體育課教學，專業化程度逐步降低，又缺乏學習和引進新興項目與專業，導致學生感興趣的項目不多，使學生選課受到限制，從而影響到教學效果和質量。
2.體育選項課教學中學生選課具有一定的盲目性和隨意性
由于選課前學校與體育教師給學生缺乏必要的指導和引導，導致學生選擇課程往往取決于項目的名稱、項目的難易程度或自身對運動項目的了解，有的學生僅憑一時興趣盲從選課后方知選課的課程與自己的具體情況不符，不是自己所期望的，因而產生消極怠課情緒；有些學生憑著自己對某一位任課教師的好感與愛戴而放棄自身的興趣而追隨。同時，對有些作用較大又實用的傳統運動項目，學生缺乏興趣又沒有正確的引導，都不愿選，最后雖說設為選課項目，卻因學生人數不足而停開。學生盲目和隨意選課不僅給體育選項課的教學管理工作增加了難度，也使自身運動技能得以限制。
3.體育選項課的教學和考核過程缺乏監控
影響體育選項課教學質量，除了學生方面的問題以外，還有學校的教學及管理方面的問題。相當部分的高中對體育選項課教學管理不夠嚴格。對體育選項課的教學大綱及授課計劃的制訂、教材的選用等要求沒能嚴格審查；有的體育選項課沒有選用適合教學的教材，沒能以選項課的課時與學生的知識性，趣味性，適用性和時代性加以選擇，導致教材太專業化而不適合教學實際，激發不起學生的學習興趣，這樣不利于學生知識水平的提高；有些選項課沒有明確的教學目標和教學進度，教學內容過于簡單，沒能做到融合、更新學科的知識，傳授更多更新的技能，而學生選課有很大的目的性，期望值也很高，但選課收效卻不理想；還有選項課課程考核不夠嚴格規范，對于學生選課考勤的情況，對于學生選課的效果，對于教學的評價等等，都沒進行有效的、有力的監督管理。這種沒有嚴格的監督措施的作法導致學校設置體育選項課的目的、意義不能很好地完成和體現。
二、加強體育選項課教學管理的方法與對策
1.規范體育選項課程開設，擴大選項課教師群體
要真正發揮體育選項課的作用，學校應該圍繞培養學生綜合素質為目標，深入了解學生的需求現狀，加強調研與引導，統一制定選項課的課程內容，建立適合學生發展，運動項目較為齊全的選項課科目，把好體育選項課的審批關，規范課程開設。嚴格考試考核制度，確保開設體育選項課的數量和質量。學校應鼓勵體育教師加強業務學習，使選項課內容豐富，教學質量高，教學效果好。多開設一些深受學生喜愛的運動項目。及時調整選項課教學班規模，即保證教學的效果，又能滿足學生的需求。
在充分挖掘學校體育教學資源潛力的同時，還可以聘請校外的專家和行業的優秀人才開設有特色的體育選項課程，積極擴大體育選項課教師群體，補充和完善賦有時代特色的體育運動項目，完善體育選項課內容。
2.加強對學生體育選項課的指導
學校要加強體育教師對學生體育選項課的正確引導，端正學習態度，使學生能夠結合自己實際情況合理地選擇運動項目。學校教學管理部門應負責組織體育專業教師制定體育選項課的有關信息，幫助學生全面、細致地了解體育選項課的課程內容、課程類別、課程特點等，并對開設的運動項目加以介紹，對體育選項課任課教師向學生進行推介，幫助學生在選課前對體育專項學習就有一個大致地了解，結合自己的身體條件與興趣需求選擇項目，這樣有的放矢，減少學生選課的盲目性，提高學生選課的成功率。
3.采取有效措施，改進高中體育選項課教學模式
加強體育選項課教學過程管理，改進教學模式，是提高選項課教學質量的有效手段。選課制度的建立在一定程度上打破了原有按班級、性別分班的教學組織形式，采用了按不同班級、不同性別的學生重新組合上課的教學模式。但由于學生個體差異，造成進入高中后學生的體育基礎迥異，根據“最新發展區”理論和“因材施教原則”，可采用分階段進行教學。即在高中3年的時間里，對學生在不同的時段提供不同的項目選擇。在高一階段強制性的開設提高身體素質的體適能課程，如田徑運動等，旨在提升學生的基本身體素質和運動技能；高二階段引導性地開設“限定選項課”和以體育文化、奧林匹克運動、體育欣賞、終身體育等為主的技術、理論課程，加深學生對體育知識與文化的了解，提升學生對運動技能的感性認識；在高三階段則開設時下較時髦、流行的運動項目，提高學生的品位與樂趣，為學生終生體育打好基礎。
4.加強體育選項課的管理，科學考核學生的學習效果
學校鼓勵體育教師不斷開發體育選項課的數量，并不意味著忽視選項課的教學質量，對選項課的教學質量要求也應制定嚴格的管理制度，健全考試機制。課程考核是檢驗教學效果的重要環節，體育選項課應加強對平時教學環節的考察，強調過程學習的重要性，改革考試考查方式，加強學生對選課項目基本理論的認識和對基本技術的運用，增強學生對自身運動能力的培養，以便端正學生的學習態度，使其學有所獲，學有所用，提高其綜合素質。學校教學管理部門還應該對體育選項課的考試進行抽查審核，一是可以考察體育選項課的教學效果，二是可以抑制任課老師隨意和印象打分現象，促使師生對體育選項課教學的重視。
參考文獻：
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對于心理健康教育缺乏應用的重視是當下許多高中在展開心理健康教育工作時存在的首要問題。長期以來，我們一直把學生心理健康教育作為德育工作的一個重要組成部分。德育在學生教育體系中占有非常重要的地位，心理健康教育借助德育的教育地位，從不同的角度，促進學生個體人格的完善和發展。同時，心理健康教育也有效地豐富了傳統德育的手段，增強了德育工作效果。但是，社會的發展和進步，對心理健康教育提出了更高的要求。但傳統的關于心理健康教育與德育的關系的理解，給實際的心理健康教育工作帶來了諸多不利影響。目前，很多高中學校對心理健康教育工作重視程度不夠，完全用思想政治工作代替心理健康教育，在強大的升學壓力下，高中生的心理健康教育往往只停留在口頭上，導致高中生心理問題層出不窮，甚至出現惡性突發事件。這些問題的根源就在于對處于全面發展階段的心理健康教育和德育的關系認識不深，定位不準確。這是國家雖然越來越重視青少年的心理健康教育，但實際工作效果卻不盡如人意的主要原因。想要化解這個問題，首先應當從社會層面提升對于心理健康教育的重視程度。政府應當加大相關宣傳力度，讓心理健康教育能夠更為深入的在各個高中得以落實。其次，每一所高中都應當意識到心理教育教育的重要性，可以針對高中生定期開設相關的輔導課程，不要讓心理健康教育淪為形式，要將教育的功效真正落到實處。只有首先提升全民對于心理健康教育的重視程度，并且借助合理的模式讓教育過程更好的展開，這樣才能夠讓心理健康教育工作真正發揮效用，讓青少年能夠健康積極的成長，幫助他們形成更好的人生觀與價值觀。
二、心理健康教育定位不明確
想要讓心理健康教育取得更好的教學成效，這首先需要教育工作者對于心理健康教育有正確的理解與定位。實際工作中，很多學校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認為心理健康教育是面向個別問題學生，而不是面向全體學生，導致心理健康教育工作出現很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學壓力特別重的普通高中學校，這一問題表現得尤為突出。從事學生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應重在預防，重在全體學生心理素質的提高和全面發展。但由于人員不足、精力投入不足等問題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數問題學生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。想要化解這個問題，這很有必要對于心理健康教育有更為準確的定位。各個高中應當深刻意識到心理問題的預防意義大于治療，心理健康教育不是等問題已經產生甚至惡化后再來集中治療，到了那個程度后所謂的治療往往效用并不大。針對高中生的心理健康教育最重要的功效在于對于學生的引導，要通過課程的講授讓學生們形成正確的觀念以及看待問題的視角，要讓大家具備較好的面對問題與解決問題的能力，而不是當問題發生后一味的鉆牛角尖或者不知所措。只有對于心理健康教育的作用與展開模式有更為清晰的定位，這樣才能夠更好的展開針對高中生的教育課程，進而給予他們更多積極的引導與開導，讓這個時期的學生們能夠以更為積極與健康的心態面對繁重的學業以及日常生活中的種種困難。這才是心理健康教育真正應當發揮的作用。
三、對于學生的引導方式有待完善
在展開心理健康教育時對于學生的引導方式非常重要，這是保障教育過程能夠很好的發揮成效的基礎，然而，這一點在許多高中的落實情況并不好。有些老師在和學生交流時往往抱著居高臨下的態度，當學生遇到一些心理問題后通常不敢和教師平等交流。有的教育工作者甚至會預設學生有錯，心理健康教育過程就是讓學生認錯。這種教育方法是極不可取的，不僅會加重學生的心理負擔，對于學生也絲毫起不到任何開導作用。高中階段的學生們是比較容易產生心理問題的一個群體。首先，面對繁重的課業負擔和高考壓力，學生們本身就已經被壓得喘不過氣，心理上本來就較為脆弱。另一方面，處于青春期的學生們慢慢開始萌發性意識，對于異性會開始越來越關注，早戀現象在這個時期的學生中也會較為常見。教師在和學生們展開心理輔導時一定不能給學生壓力，也不是要讓學生認錯。合適的方法是站在朋友的立場與角度和學生間展開平等交流，要聆聽學生內心的想法，要讓學生們有傾訴的機會。只有清楚了解學生內心的真實感受后教師才能夠采取更有針對性的引導方法，才能夠讓學生們慢慢打開心扉，意識到什么是這個時期該做的事情，什么是不該做的。心理健康教育中引導方式非常關鍵，好的引導方法才能夠幫學生們化解內心的障礙，進而讓學生更為健康的成長。
四、結語
一、大學生心理健康教育的現狀
（1）對大學生心理健康教育概念的認識不全面，存在誤區
近年來雖然應政策需求，各個高校都設立了心理咨詢這個部門，但是大多都只是個擺設。在我國大多把健康問題只停留在軀體上，對于心理健康這個概念界定不清心存疑慮，觀點不一難成共識，是心理健康教育處于缺乏科學性和針對性的尷尬境地。很多人將“心理健康問題”等同于“不正常”、“精神有問題”，基于這樣的認知基礎，同學在遇到思想瓶頸時為了面子問題對心理咨詢部門敬而遠之，自己卻陷入思想的死胡同，最終將情緒集成疾病，甚至釀成大禍走上不歸路。
（2）心理健康教育形式化應試化
近來來，隨著專家呼吁和國家要求，心理健康教育走入了大學生課堂，然而該教育也僅僅存在于心理課堂。一些教師認為心理健康教育僅僅是心理學教師、心理咨詢教師或者輔導員的工作，忽略了心理健康與其他學科的相互滲透，導致心理健康教育工作身單力薄難以開展。因應試教育體制的影響，“填鴨式”教學被帶入心理健康教育的課堂，更有甚者會通過考試來測評學生成績，學生接受的內容無外乎一些枯燥的理論規律或者心理學名詞，對于可操作的自我調整或個人認知卻一無所知。因此課程化的教學標準，似的心理健康教育效果甚微。
（3）大學生心理健康教育缺乏科學指導，而且硬件設施不完善
由于在校大學生來自全國各地，受家庭、學校、社會等影響，大學生心理健康問題也是紛雜多樣，這就要求學校必須配備專業的心理咨詢隊伍。然而在實際工作中，從事這項工作的大多是輔導員或者后勤工會人員，他們大多不具備專業的心理學知識和心理咨詢技巧，因此心理健康教育這項工作就只限于形式化，沒有其應有的作用和效果。對于不專業的指導有些甚至扭曲方向增加學生心理負擔，偏失了其應有的指導意義。
（4）心理健康教育工作方法老套，途徑單一
由于對大學生心理健康認知的片面性，心理健康教育課堂大學時心理學理論知識的傳授課堂，缺乏其應有的可操作性、互動性，教學形式單一。在學校的心理咨詢中，由于資金的限定，心理咨詢室配備不完善，學生不能在寬松狀態下達到心與心的交流，而且心理咨詢還需要專業的測量量表和一些沙盤、壓力釋放室等硬件設施，這些在大多學校都是不完善的。而且在實際咨詢中，很多教師將咨詢等同于談心勸解，卻不能運用心理咨詢實操技術從根本上解決大學生心理問題；而且僅僅是就事論事談問題，不對引起這些情問題的根源如學業情況、情感發展、就業問題和人際關系等實際真實問題的關注，很難對大學生心理問題起到防范作用。
（5）大學生心理健康教育重視處理而輕于防范
由于對心理健康認識的不全面，不少教師將心理健康教育和道德教育混為一談，他們認為學生的心理問題就是道德認知的偏差，所以心理健康教育就成了道德的束縛，其方式大多采用說教形式，不但激起引起學生反感情緒而且使教育淪為空談。一旦出現問題，他們只認為是個別顯現極端化，卻不認為是普遍心理教育出了問題，而且問題處理重視最終救治結果，很難提升到問題防范的層面上，這或許就是大學生心理健康教育實行這么多年，大學生犯罪率和自殺率卻依舊上升的一大原因之一。
二、學校加強大學生心理健康教育的措施
（1）開展培訓，加強心理健康教育隊伍的師資力量
教師作為心理健康的知道這，首先自身要盡可能多地擁有心理健康知識和心理咨詢的實操技能，這是心理健康教育的知識前提；而且教師自身首先是一個健康陽光、積極熱情的人，以其自身言傳身教影響學生的情緒和心態。另外對于輔導員和寢室的宿管人員，他們是工作在一線和學生接觸最多的人，定期對他們以進修、集中學習等方式進行培訓，讓其掌握關于大學生學業、情感、就業等引發心理情緒的基本應急措施，提高他們關于心理認知的知識儲備，及時幫助學生疏導心里不良情緒。
（2）多渠道開通心理健康知識的普及，提高學生整體心理健康素質
隨著科學技術的發展和電子產品的普及，對于心理知識的推廣渠道，我們可以獨辟蹊徑投其所好。除了傳統情況下的心理咨詢師個別輔導，我們可采用班級制的團體咨詢或問卷調查讓學生自查，還有書信留言咨詢和熱線電話咨詢，另外可通過心理知識社團宣傳或者心理健康月等形式讓學生對一些常見心理負面情緒的管理技巧等知識的學習，引導學生健康規律生活，遇到問題挫折可通過合適運動排遣、聽舒緩音樂放松、或找人傾訴等形式化解，盡量時刻保持樂觀積極的健康心態。
（3）合理利用網絡來增加心理健康教育知識的普及率
大學生這個不成熟的群體，缺乏完整的人生觀和價值觀。面臨學業、情感、就業等各種錯綜復雜的關系和壓力，他們無處釋放無人傾訴，極易形成各種心理問題甚至走向極端。網絡這個虛擬的空間，每個人都在陌生人的角色里暢所欲言釋放自己，同時也為心理健康打造一個寬松氛圍的平臺。網站上可以一些調節自我心態和情緒等心理方面的知識或者增設大學生傾訴心聲的專欄，可打破傳統心理咨詢學生的心理顧慮和交流障礙，快速了解學生的真實想法和存在的心理問題，對癥下藥把一切防患于未然。
關鍵詞：大學生；心理健康；教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2015）005-000-01
過去，人們把“沒有查出身體疾病”稱作健康，許多人持有“無病即健康”的觀點。現代醫學研究表明，心理健康同生物學因素一樣，與人的健康和疾病有著密切的關系。1946年第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。
一、當前高校大學生心理健康教育現狀
我國大學生心理健康教育發展與問題相伴，心理健康教育雖然起步較晚，但一直得到了黨和政府的高度重視。當前，大學生心理健康教育仍有不少問題存在，在對此認知方面，多數高校輕視心理健康教育的作用，混淆心理健康教育與思想政治教育的概念和目標，高校職工缺乏積極參與大學生心理健康教育的理念；在專門研究大學生心理健康教育方面，研究內容數據化、單一化，研究重點與現實情況脫節；在操作領域方面，師資隊伍結構不合理（其數量與質量都沒有達到專業心理咨詢師的要求且組成不合理），學校課程設置缺乏科學、有效的心理健康教育課程。
針對以上問題，學校應調整人員設置，加強教師隊伍關于心理輔導技能的培訓，使高校教師，無論在何崗位，都具備一定的心理健康教育能力；心理健康教育部門應將管理人員和技術人員劃分清楚，是管理人員負責日常事務，技術人員全力對學生進行心理咨詢工作和治療工作；設置與心理健康教育相關的選修課程，抓住大學生心理問題的主要矛盾――交友、戀愛、求職等問題，觸及大學生心理問題實質進行深入分析、講解等。
二、健康的心理能夠構建和諧的人際關系
1.大學生心理健康的重要性
心理健康是一種積極并持續的心理狀態。心理是否健康，首先要看一人是否能與自己的心靈和諧相處，是否了解自己、接納自己，并能夠在與人接觸時感受積極的情感交流。對于心理健康水平較低的人，內心會有較大沖突，因認知層面上不能客觀公正的評價他人與自己，即由于認知上的偏差不能對自己與他人正確評價，從而在情感層面也得不到積極的回應。因而使個人情感體驗受挫，從而產生心理上的自卑。另一方面來講，由于無法正確評價他人與自己，在與人交流溝通中，個體本身就會在消極情感下與他人相處。
任何一個大學生都非常希望能夠與他人建立良好的人際關系，內心都渴望被他人接受和肯定。所以，大學生應注重保持良好的個人心理健康水平，構建良好的人際關系。
2.構建和諧人際關系，促進心理健康成長
和諧的人際關系的建立首先取決于個體心理健康水平。心理學家研究曾發現，一個人的心理健康水平越高，個性越健康，與他人的交往就越積極主動，人際關系就會越融洽。而一個人如果在認知、性格等方面都存在著某些障礙，必然會給人際關系帶來一些影響。
當今社會強調的是團隊精神、合作精神，建立良好的人際關系有助于學生與他人順暢溝通，建立良好的人際關系，更好的融入社會。
以下結合心理健康方面，就如何構建和諧人際提出幾點建議。1.掌握互利原則。良好的人際關系建立在平等、互利的基礎上。古句有“來而不往非禮也”，即與人交往中，有一方只獲取而不給予，雙方的交往關系就不能建立。在當今社會，擁有良好的人際關系對大學生的成長甚至成功都很重要，若一個人擁有良好的人際關系，他便擁有了更多的機會和更多人的支持。所以說，一個人的心理健康水平越高，個性越健康，人際關系越融洽，他獲取成功的幾率就越大。因此在與人交往中，應遵循誠實、寬容的交往態度，樹立良好形象，與他人形成融洽的關系，走向成功。2.尊重原則。人與人的交往中，尊重他人是應當堅持的最基本的原則之一，它是人心理上最基本的需要。尊重與被尊重是雙方交往的前提，在人際交往中，我們會因尊重他人而獲得尊重，從而才能開始良好的溝通，建立和諧的人際關系。
三、擁有健康心理，擁抱完美人生
1.心理健康有利于構建健全的人格
健康的心理是人們進行生活、學習、工作的基本健康條件。擁有健康的心理，才可以擁有積極、樂觀、向上的人生態度，使自己言行一致，構建和諧的人際關系，才能積極投身于生活之中，享受人生樂趣，進行積極的人生體驗。
2.心力健康有利于生理健康
人的生理和心理之間是相互依賴、互相聯系的，生理健康為心理健康打下基礎，心理健康對生理健康也有著巨大的影響。一個人如果長期籠罩在焦慮、憤怒、恐懼等消極情緒中，就會降低大腦皮層的機能，使較低的神經中樞機能亢進，導致疾病的爆發。很多疾病與心理健康有很大關系，如冠心病、潰瘍病和皮膚過敏等。因此，現在養生強調精神的愉悅，防止情緒大起大落。
3.心理健康有助于防治心理疾病
健康包括身體健康和心理健康，從某方面來講，心理健康比身體健康更為重要。所以預防和治療心理疾病對于人生有更重要的意義。大學生應多貯備關于心理健康的知識，注重心理調節，經常排解心理上的“垃圾”，時常自我反省，矯正自身不良的生活方式，預防心理疾病的發生。
參考文獻：
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關鍵詞：信息技術；心理健康教育；整合
前蘇聯教育學家蘇霍姆林斯基曾說過：“沒有心理上的修養，體力的、道德的、審美的修養就不能想象。”這說明，通過心理健康教育，使學生保持健康的心理狀態和良好的心理素質，才能夠為其他素質教育提供良好的發展條件。隨著教育改革的深化，關注學生的全面發展已凸顯為教育的主導理念。這其中，學校心理健康教育更是教育改革中尤為重要的一個方面。但是，與中學教育改革發展的步伐相比，中學的心理健康教育的發展相對滯后。近年來，廣大的心理健康教育的理論和實踐工作者們都在探索具有高效的心理健康教育的實踐途徑和手段。以多媒體計算機和網絡為主體的現代信息技術，以其獨特的優勢，成為研究者們關注的焦點。
一、現代信息技術應用于心理健康教育的理論支持
人本主義學習理論作為一種科學的心理學理論和教學理論，在教育界引起了很大的反響，從人本主義的學習觀、教師觀和學生觀來探討心理健康教育觀念的轉變問題，不僅是必要的，也是可能的。
人本主義學習理論強調人在學習中的自主地位。強調學習中的情感因素，并試圖將情感因素和認知因素在學習中結合起來。因此，在教學中應充分考慮學習者的主體地位，強調其主動參與學習過程。他們所扮演的角色可以相互轉換，學習者對于問題的理解將會有新的體會。角色扮演的成功將會增加學習者的成就感和責任感，并可以激發學習者掌握知識的興趣與積極性。計算機多媒體、Internet網絡、通訊技術在教學領域中的運用，為人本主義教學思想創造了條件。它以多種多樣的形式向學習者提供與學習內容有關的現象、觀點、數據和資料，不直接或輕易的呈現結論，并留出空間讓學習者參與進來活動，向學習者留下自我修改、自我思考、自我認識和自我發展的空間。由于現代教育媒體的參與，“迫使”學生主動參與學習，使學生主動參與學習，使學生化被動為主動學習，養成自我學習的習慣。
人本主義正深刻影響著中國教育改革的諸多領域，以這一領域為背景的教育理論和實踐研究已經取得了豐碩的成果。然而，在學校心理健康教育領域里，如何借鑒人本主義的思想和方法，提高學校心理健康教育的效果和質量，亟待心理健康教育工作者深入思考。迅速發展中的現代信息技術因其自身的優勢在心理健康教育領域中得到廣泛應用，并且使人本主義思想實踐于指導心理健康教育工作中。
二、心理健康教育課程與現代信息技術的整合
（一）與教學內容的整合
通過學科教學內容的數字化和信息技術在心理健康教育教學中的應用，使心理健康教學內容變成信息流在師生中傳播，信息技術變成學習心理健康知識的手段，從而使信息技術與心理健康教學相互融合。例如，在講授“中學生異往”這一課程的時候，準備一段《對面的女孩看過來》的flas，很自然的將學生帶入討論主題，消除學生的戒備心理。
（二）與教學方式的整合
信息技術對于教學過程的支持，使教師從一支粉筆，一本書的“教書匠”變成手持鼠標的設計師。網絡通過利用教學資源，為學生建立學習環境，使學生通過與教師、同學的協商討論，獲得、掌握和運用知識。在這一過程中，師生之間、學生之間，體現了傳統教學很少具有的平等性、協作性。
三、心理健康教育課程與現代信息技術整合的優勢
學校心理健康教育是指學生在學校情境中獲得的關于心理健康發展、心理素質提高等方面的全部教育性經驗。其中心理健康教育活動課是學校心理健康教育的核心部分。現代信息技術與心理健康教育的整合，實質是在網絡環境下建構學習環境，把現代信息技術與心理健康教育教學內容有機結合，共同完成一定教學任務的一種新型教學方式，這種方式具有更大的優勢。
（一）優化教學內容
中學心理健康教學，是向學生傳授心理健康教育知識，進行心理健康教育的有效渠道。運用現代信息技術開展心理健康教育，為相關的教學打開一扇新門。除了學校常規的心理健康教育活動課，將心理健康教育教學內容數字化，使心理健康教學內容變成信息流在師生中傳播，信息技術就這樣成了學習心理健康知識的先進手段。
（二）優化教學方式
現代信息技術對于心理健康教育教學過程的支持，使教師成為教學活動的設計者和引導者。網絡教學通過利用現代化的教學資源，使學生通過與教師、同學的討論獲得知識，增強了雙向互動，網絡提供的豐富信息可以對學生的差異實施較大面積的覆蓋，實現對個別差異較全面的關照；通過遞進具有較大預設空間的多媒體課件，可以最大限度地激發學生對于心理健康活動課的興趣，潛移默化之中將心理健康知識注入學生的腦海里。
（三）優化教學環境
學科教學資源、多媒體計算機系統、Internet共同構成了便于學生自主學習的學習環境。
（四）優化心理健康教育策略，發展賞識教育
自信心不僅關乎個人成敗，更關系到個體心理健康。真誠、適當的賞識和激勵，能使學生樹立自信。
現代信息技術與心理健康教育結合，有助于推動心理健康教育的快速發展，在實施過程中，特別是在網絡技術運用過程中，也要注意，必須克服其負面影響（如垃圾信息、黃色信息、偽科學信息等）。這就要求一方面要提高教師選擇、使用媒介和信息的能力，另一方面必須努力提升學生鑒別能力、分析能力和抗誘惑能力，以最大限度地發揮現代信息技術在心理健康教育中的優勢與積極作用。
參考文獻：
一、心理健康教育的目標定位
許多學者認為，中小學心理健康教育的目標是培養學生良好的心理素質，提高他們的心理健康水平。筆者認為，這種提法的確涉及到了心理健康教育的主要目標，但尚不全面，因為中小學心理健康教育的目標是多層面的。首先從宏觀上來看，即從社會角度來看，心理健康教育是培養跨世紀高質量人才的重要環節，也是一個民族興衰成敗的關鍵。有人說過，“我們民族的新一代，若沒有良好的心理素質和強健的身體，就不能適應現代社會的發展和時代的進步，就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”其次從中觀上來看，即從教育角度來看，心理健康教育的目標應與教育目的保持一致，即應是為社會主義現代化建設服務的，必須同生產勞動相結合，培養德、智、體等全面發展的社會主義事業的建設者與接班人。最后從微觀上來看，即從學生角度來看，它的目標才是提高學生的心理健康水平，并且著眼于學生心理的健康發展，而不是矯正或治療。
當前中小學心理健康教育的目標問題有：
(一)在宏觀層面，心理健康教育的目標不明顯或不明確
部分從事心理健康教育的人不重視心理健康教育宏觀方面的目標，他們一般只認識到了其中觀目標與微觀目標。正是由于他們沒有認識到心理健康教育這一宏觀的社會方面的目標，所以致使心理健康教育局限于純粹心理健康方面的教育，不能廣泛地看到它對一個民族乃至整個社會的價值與意義，這也是當前心理健康教育不能推廣的一個重要原因。
(二)在中觀層面，心理健康教育的目標被應試教育所扭曲
應試教育片面強調升學率，認為學校中的一切工作都應該促進升學率的提高，一切都應該圍繞學習成績，因此在心理健康教育中只強調學習心理輔導，多進行學習心理測試、學習方法指導、考前心理調適等。其實中觀層面的心理健康教育應是促使實現教育目的，推進素質教育全面實施的。心理健康教育是素質教育的核心，它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。只有認清了這一點，在中觀層面，心理健康教育才不至于陷入應試教育的囹圄，才可發揮它應有的作用。
(三)在微觀層面，心理健康教育似乎成了心理治療
有人把學校心理健康教育的目標局限于只是對一部分心理有障礙或疾病的學生進行矯正或治療，而無其他。其實對學生來說，治療、預防、發展都是心理健康教育的目標，但是究竟誰更重要呢?許多心理學家都呼吁“預防勝于治療”。這并不是說治療不重要，而是指要在中小學生心理還未出現障礙之前來教育他，使其心理健康發展，即使之得到有效的預防，而不是等其發生障礙之后再來治療。否則，心理健康教育就失去了應有的意義。
關于上述問題的解決，筆者擬提出以下幾點建議：
第一，要樹立心理健康教育的新觀念心理健康教育不僅僅是一種教育活動，更是一種教育觀念、教育思想，它甚至被譽為現代學校的重要標志。為此，必須樹立這種新觀念、新思想，并努力將之貫徹到整個學校教育實踐中去。
第二，要認識到心理健康教育目標的層次性
心理健康教育不僅有中觀與微觀目標，而且還具有社會層面的宏觀目標。因此，在開展心理健康教育時，必須要認識到其目標的層次性，高度重視社會層面的宏觀目標及價值。
二、心理健康教育的實施途徑
針對這一問題，許多學者都提出了自己的看法，一般都認為應從各個方面、多種渠道來開展心理健康教育，但在心理健康教育的實踐中究竟開展得如何，存在哪些問題呢？
(一)形式化
雖然學者們在理論上論述了心理健康教育的重要性，要求怎樣開展心理健康教育，但是實際的教育工作者們卻不都這樣認為。他們中的一些人認為，心理健康教育只是作為實施素質教育的一種形式，是示范學校、重點學校所推卸不掉的。因此，他們只是把心理健康教育作為一種擺設，根本不開展活動，或者只在教育檢查時應付幾下，完全是一種形式，而無任何實質內容，更談不上什么實施途徑。
(二)簡單化
當前大家已經公認心理健康教育的實施途徑應該是多層次的，但是在實際教育工作中，心理健康教育卻并非如此，因而顯得簡單呆板。首先，有些實際的教育工作者認為，心理健康教育無非是開幾個心理健康教育講座，搞幾次心理咨詢活動而已，就像素質教育曾被人誤認為就是多開展一些活動一樣。從而在觀念上把心理健康教育簡單化，在實踐上自然也將其簡單化。其次，心理健康教育也沒有全面滲透到各門學科的教學中。當前這種單一化途徑的主要表現就是舉辦心理健康教育講座，因為這種方式既簡單又容易操作。教師只需像平時上課一樣講講就可以，而不需要其他任何東西。還有一種比較常見的途徑就是開展心理咨詢活動。他們認為，這種活動只需要有一個人坐在心理咨詢室里，陪學生聊聊天就可以了，也很容易操作。最后，心理健康教育的單一化還表現在心理健康教育只通過學校這一個渠道來進行，而缺乏社會、家庭的共同參與。
關于對策，筆者認為：
第一，要綜合運用多種途徑和渠道
學校心理健康教育實施的途徑和渠道很多。其中，全面滲透、開設課程，開展心理咨詢與輔導，建立家庭、社會和學校教育的網絡等是眾多途徑中最基本的。必須同時發揮這些途徑的綜合作用，以增強心理健康教育的合力。
第二，要積極探索、勇于實施
每所中小學在開展心理健康教育時都要因地制宜，具體問題具體對待，充分發揮本校的特色和優勢，積極探索和選擇最適合本校情況和體現本校特色的主渠道，大膽實踐，不斷總結和提高。
三、心理健康教育的師資隊伍
搞好師資隊伍的建設，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、順利開展的重要條件。可以這樣說，足夠的、合格的心理健康教育師資隊伍，是廣泛、深入開展心理健康教育的關鍵。當前，這一方面的問題主要表現在以下兩方面：
(一)數量不夠
由于心理健康教育是一種新型的教育活動，而當前師范院校又有許多沒有設置相應的專業，培養專門的師資，所以，當它剛開始在中小學進行時，專業教師的數量是遠遠不夠的。當前從事心理健康教育的教師一般是從別的崗位上抽調的或其他人員兼職的，如校醫、團隊干部、班主任、生物教師等。美國咨詢心理學專家認為，一般250～400名學生配備1名咨詢人員最
為合適。而在當前我國，一所學校能夠配備1名專業心理健康教育教師的都不多見。
(二)質量不高
從對當前心理健康教育教師的調查得知，現在從事心理健康教育的教師大多數是半路出家，有的是團隊干部兼任，有的是從班主任中抽調的，有的根本不懂心理學知識。另外有一部分心理教師是非師范類心理學專業畢業，雖然他們的心理學知識很豐富，但是他們的教育理論知識以及應用的技能卻很缺乏，缺少與學生交流與溝通的能力，因此也很難勝任心理健康教育工作。對策如下：
第一，要培養專業隊伍
在師范院校有關院系設立心理健康教育專業，培養專業的心理健康教育師資隊伍，這是最根本的一個方法。此舉既可以解決心理健康教育師資的數量問題，又可以解決其質量問題。
第二，要加強師資培訓
在師范院校設立心理健康教育專業只能是一個長遠的計劃，而不能滿足當前心理健康教育實踐的迫切需要，因此，加強在職教師的培訓也就成了應急之需。具體培訓應分為三個層次：一是首先培養一批骨干教師，起到示范作用；二是普遍輪訓班主任，增強班主任心理健康意識，提高教育水平；三是對全體教職員工進行心理健康知識講座。培訓中關鍵的問題是轉變教育觀念，規范教育行為，掌握心理健康教育的基本方法。
四、心理健康教育的科學評估
當前心理健康教育工作雖然開展得轟轟烈烈，但是評估問題卻一直沒有得到很好的解決。許多學校雖然開展了心理健康教育，但是一直沒有建立科學的評估體系，甚至沒有評估。這方面的問題具體表現在：
(一)無評估或“空白”的評估
這個問題在當前心理健康教育的實踐中普遍存在。雖然教育理論界乃至整個社會都在呼喚素質教育，但真正到了實踐中，應試教育還是比比皆是。由于應試教育片面強調升學率，因此學校的領導所抓的也只是升學率。至于心理健康教育，只是作為輔助升學的一種手段。因此，對心理健康教育沒有任何評估，所評估的仍然是升學率。
(二)錯位的評估
在實踐中，雖然絕大多數學校的心理健康教育沒有評估，但也有少數學校有評估。可是究竟評估的目的是什么呢?許多學校領導以及教育行政部門的相關負責人仍然不十分清楚。有的學校領導認為，心理健康教育的評估就是評比。心理健康教育搞得好，就可以提高學校的知名度，可以作為特色吸引學生及家長。這樣，學校的生源才會源源不斷，學校才能夠生存下去。
(三)評估中的具體操作
怎樣評估也是一個問題，有的教育行政部門不管學校所處的經濟、文化、社會環境的不同，學生發展水平的差異，心理健康教育硬件設施條件的差別等等，一律“公平”對待，一樣要求。還有就是評估應該從哪些方面來進行，即評估究竟有哪些主要指標。當前的一些評估基本上太簡單化，只對師資隊伍建設、心理健康教育效果等很少的幾方面，這是不全面的。解決以上問題的策略是：
第一，要認識到心理健康教育評估的重要性
教育評估作為教育運行機制的一個重要組成部分，其作用非常重要。當今教育理論界已把它與教育基本理論、教育發展并列為當代教育科研的三大主要領域，可見教育評估的重要性。心理健康教育也不例外，如果沒有評估，心理健康教育的效果將無從獲悉，心理健康教育的發展方向也無從把握，心理健康教育的三層目標將難以實現。只有建立科學的評估制度，心理健康教育才會健康發展，它的目標才會實現。
第二，要認清心理健康教育評估的目的
心理健康教育評估的目的應是指導心理健康教育工作科學有效地開展，從而促進學校心理健康教育水平的提高，而不是強調學校之間的評比，即重在指導，淡化評比。
