發布時間：2023-05-17 15:42:39
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的高中生的心理問題樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
[關鍵詞]高中生、戀愛、心理狀態
一、高中生戀愛問題分析
本文對某高中男女各占一半的三個年級共300學生進行了調查，得出了相關數據。調查結果顯示，有70.2%的學生想要談戀愛；有23.6%的學生因為戀愛相關事情煩惱，希望他人能夠給他一些建議和引導；有3.1%因為戀愛已經影響到了自己的學業和生活。其中，由于男生相比女生來說好奇心更強，更想談戀愛，而且男生更加主動，所以男生談過戀愛的比率高于女生；對于非獨生子女來說，由于父母需要將愛分擔給其他的兄弟姐妹，相比于獨生子女，他們所受到的關心較少，所以他們更希望有人能夠關心、照顧自己，多以非獨生子女談戀愛的比率高于獨生子女；對于高年級的學生來說，由于身心的不斷發展，相比低年級的學生，他們各加成熟，對于異性的好奇心也更強，所以高年級談戀愛的比率高于低年級。
二、高中生談戀愛的原因
（一）隨著年齡增長，心理和生理變得更加成熟
高中生正處于人生發展階段的青春期，也是學生身心發育的轉型期，處于這個時期的學生第二性征愈發成熟，從而內心的成人意識不斷發展壯大，想要獨立的想法也越來越強烈，在這樣的條件下使得高中生充滿了對愛情的憧憬和幻想，對于性的意識也更加明顯，同時對于異性的好奇心也很強烈，隨著成人意識的不斷發展，再加上學習、生活、家庭和人際交往帶來的壓力，戀愛成為了高中生發泄壓力的出口之一，最終給父母和老師造成了困擾。所以高中生想談戀愛的想法越來越濃烈，從而不斷將想象變成事實。
（二）獲取信息途徑增多，造成思想誤導
而在當今發展信息化的社會，網絡的發達以及電視的普及使得高中生有更多的渠道去獲得與愛情有關的信息，而隨著信息的發達，基本上每一個高中生都有手機，手機上充斥著各種各樣的信息，這樣一來，高中生隨著獲取資源途徑的增加，所看到的、聽到的在某種程度上誤導了他們，那些不好的信息就會對高中生造成不同程度的影響，從而誤導他們做出錯誤的舉動，所以老師和家長需要通過自身的經歷和所學知識來引導學生建立正確的愛情觀，去除戀愛造成學生對學業不重視等不利影響。
三、高中生戀愛類型分類及心理輔導策略
（一）高中生戀愛類型分類以及不同類型的心理輔導策略
對于父母和老師來說，一昧的強制學生不準戀愛只會激發他們的逆反心理，而且一昧的認為所有的戀愛都是無用的，只會影響學生的學習也是不正確的，父母和老師要試著去理解學生，引導他們建立正確的戀愛價值觀。一些學生出于自身想法，把自己的戀愛想象成成人式的戀愛模式，屬于真戀愛，而一些學生由于自己與異性的交往方式不同被別人認為在談戀愛，屬于假戀愛，還有一些學生則是由于家庭或是社會的某些原因使得他們用談戀愛的方式去抒發。由于高中生戀愛是青春期的特殊產物，所以在戀愛形式和內容上存在很大的區別，老師和家長需要對不同類型的戀愛進行明確的區分，從而有針對性的去解決不同類型學生的不同問題。
1.面子型
面子型的學生在戀愛學生中的占比最少。部分學生認為有男朋友或是女朋友是很有面子的事情，能夠滿足他們的虛榮心，這類學生往往男生多于女生，且自尊心較強。很有可能這類學生在高中之前一直很優秀，受到其他學生、老師和家長的很多關注，而上了高中之后發現比自己優秀的人還很多，自尊心受到打擊，老師的關注也逐漸減少，從而使得他們以談戀愛或是打架等方式來獲得老師更多的關注度。而針對這類的學生，老師需要盡量去了解學生之前所經歷的事情，盡量的給予他更多的關心和鼓勵，老師可以將班上的某個職務交給他承擔，從而使他在工作中發現自己的潛能和自我價值。
2.玩樂型
玩樂型學生相比面子型學生在戀愛學生中占比較多。有些學生認為談戀愛是很好玩的事情，而且看著別人談戀愛，就越激發自身的好奇心，所以就很想嘗試，這類學生往往也是男生多于女生。而針對這類學生，老師和家長需要教給他們正確的愛情觀，通過自身的經歷和知識讓他們了解更多正確的與愛情有關的事情，而不是讓他們自己在網絡上獲取信息，誤導他們。同時，老師還需要引導學生樹立正確的人生觀，讓學生明白他們現在的重任是學習，通過告訴他們學習的意義激發他們學習的興趣。
3.缺失型
有些學生由于家庭的原因，極度缺失父母的愛和關心，使得他們在面對一個能夠照顧自己、關心自己的人時更加容易產生愛意，而這類的學生往往是女生多于男生。而針對這類的學生，如果老師或家長強硬的制止學生談戀愛只會使得他們的逆反心理更強烈，再加上大部分缺乏關愛的學生是出于家庭的原因，所以學生更需要老師的幫助，老師應該對與這類學生交流，與他們成為朋友，多多關心他們、鼓勵他們，聆聽他們的心事，從而在愛情和學習上更好的引導他們。
4.挽救型
這類學生一般是女生學習成績很好，而男生學習成績很差，由于女生看到了男生身上的某一個特點，所以在一起。而在戀愛關系中，女生充當著幫助男生的角色，而男生也很聽女生的話，使得男生能夠努力學習，所以這樣的戀愛類型是積極的，但事實上，很多老師和家長都不能理解這個女生，女生家長覺得男生拖累了女生，會影響她的前途，從而強制的禁止雙方的戀愛關系，這樣一來只會讓學生由于不能理解老師和家長的做法從而變得越來越叛逆。而這對這類的學生，老師和家長采取的方法不應該是強硬的制止，而是試著去理解他們，充分發揮他們戀愛關系中積極的一面，從而使得雙方不僅在學習上，在戀愛上都能有更好的發展。
5.理智型
理智型的學生能夠很好的把控學習和戀愛的關系，從而將兩者置于平衡位置，他們不會因為戀愛而影響了學習，而是相關鼓勵、幫助，使得雙方的成績都能更上一層樓，他們的戀愛關系有著很大的積極作用。而針對這類的學生，老師和家長應該采取講道理的方式，以未來的發展和夢想引領他們樹立更加正確的人生觀，從而更好的把控學習和愛情的關系。
（二）全方面的早戀學生心理輔導策略
對于正處于青春期的高中生來說，心理教育對他愛情觀的樹立有很大的作用。通過調查，明確學生的戀愛心理狀態，通過學校、老師、父母、家庭共同的力量對不同戀愛類型的學生進行不同的心理教育，從而使得他們能夠在青春期建立正確的人生觀、愛情觀。
1.理解學生，用心交流
無論老師，還是父母，在與學生交流戀愛問題時都要擺正態度，不要一開始就想著要去懲罰、制止他們的行為，首先要做的是去理解他們，從而以更加合理的語氣和口吻用心與學生交流，使得學生能夠明白你不是在針對他，避免他們形成更強烈的逆反心理。
2.深入調查，在進行教育前做好充足的準備
當老師或家長發現學生正在戀愛時，不要一昧的去制止。首先老師和家長要對他們的戀愛關系進行深入調查，了解他們為什么要談戀愛，現在的關系發展到了什么程度，在做好充足準備的情況下，再針對問題進行相應的教育，使得學生能夠理解老師和家長所做的行為，所說的話，從而試著去接納他人的建議。
3.分析與評估，明確戀愛類型
老師和家長在與學生進行交流時不要只是對學生做教育工作，而更需要注重對他們所說的話進行分析和評估，明確其戀愛類型，從而能夠針對其戀愛類型想出相應的解決措施。
4.加強心理健康教育，不斷提高心理健康水平
學校需要定期的開設心理教育的講座和活動，并開設相關心理教育課程，為學生營造一個良好的心理教育氛圍，從而使得學生能夠獲得更多心理健康方面的知識，明確的體會到不同狀況下的情緒，引導學生樹立正確的人生觀，不斷提高學生的心理健康水平和心理素質，不斷增強學生的抗壓能力，使其無論是在受到任何傷害的情況下都能夠堅強。
5.進行合理的情感教育和性教育
學校需要在心理健康教育中進行一定的情感教育和性教育，向學生傳遞正確的情感和性方面的知識，而不是讓其他不良信息誤導他們做出錯誤的舉動，從而不斷提高學生的道德意識等，使其能夠正確的發泄壓力，而不是選擇戀愛的方式。
6.學校、家庭、社會共同作用，引導高中生樹立正確人生觀
在高中生的心理教育方面，學校、家庭和社會都扮演者很重要的角色，所以三分應該結合起來，共同發揮作用，加強對學生的心理健康教育，只有三方的共同努力才能夠幫助學生建立起正確的人生觀。對于學校來說，通過老師充當正確表率來引導學生健康成長，時刻保證自己行為的得體性。對于家庭來說，父母需要理解和尊重孩子，不要一昧的制止他們的任何行為，而是要正確的疏導他們情感上的問題，使得孩子能夠保持健康的心理素質。對于社會來說， 由于社會既可能對學生造成積極的影響，但也可能帶來負面的影響，所以社會教育是很重要的。
7.構建心理咨詢中心，幫助學生解決心理問題
由于老師和家長的特定屬性，很多學生不能夠輕易的向其說出自己心里真正的想法，所以學校應該創建學生心理咨詢服務中心，幫助學生將不敢向老師或服務傾訴的問題說出來，幫助學生正確抒發心里的壓力，從而提高學生心理素質。
[結語]加強高中生心理健康教育，解決學生戀愛方面的問題并不是讓老師和家長一昧的去制止學生的戀愛。作為老師和父母，首先要理解學生的行為，了解學生發展戀愛關系的原因，明確學生戀愛類型，從而通過學校、家庭和社會的共同作用，幫助學生樹立正確的戀愛價值觀。同時，學校需要開始心理課程，定期進行心理健康教育講座和活動，不斷通過學生的心理健康素質水平，使其能夠更好的衡量學習和愛情的關系，老師和家長需要在尊重學生的前提下，通過一定的心理教育，幫助學生做出更正確的選擇，更好的處理情感問題。
[參考文獻]
[1]林文斌. 花開應有時――高中生早戀問題分析及對策[J]. 考試周刊，2015，24：171+126.
廣州商學院廣東廣州510000
摘要 本次調查，對當代高中生和大學生的心理健康問題進行了比較分析。發現了高中生和大學生群體的心理健康問題的嚴峻性以及兩個群體之間心理健康問題的區別和聯系。根據所發現的問題，找到了對應的主、客觀原因，提出解決措施。希望通過提出的建議能更好的幫助他們，使高中生和大學生的成長充滿正能量。
關鍵詞 高中生；大學生；心理健康；變化；壓力
1 高中生和大學生心理差異現狀
1.1 對心理健康問題的認識偏差
1.1.1 心理疾病的界定
調查統計與分析的結果顯示, 在高中生群體中有31.12%的被調查人員認為有心理方面的問題是一種病，43.57%認為這不是一種?。欢诖髮W生群體中有43.93%的被調查人員認為有心理方面的問題是一種病，15.36%認為有心理方面的問題不是一種病。
針對“你認為有心理方面的問題是一種病嗎？”的問題，在心理學領域也有專門的解釋：按照由健康到出現心理疾病的不同程度把人的心理可分為：健康、亞健康、心理問題、心理障礙、心理疾病。在健康與疾病之間沒有截然的分界點，在兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康，又非疾病，人們將這一中間狀態稱為亞健康狀態，或者“第三狀態”[1]。
1.1.2 受教育水平和心理健康的關聯度
有52.28%的被調查高中生和67.14%的被調查大學生認為受教育水平和個人心理健康有關聯。數據顯示，超過一半的被調查人員認為受教育水平和個人心理健康有關。
1.1.3 心理咨詢的接受與拒絕
52.7%的被調查高中生很愿意接受心理咨詢。37.14%的被調查大學生很愿意接受心理咨詢。從數據中我們可以發現，被調查的學生群體中有少數的同學對心理方面問題不能夠正確的認識。
1.2 選擇解決心理問題途徑的對比分析
對比發現高中生和大學生在應對挫折的心理防御機制的選擇在采取的措施相差不大。從調查中可以得出男生應對挫折的措施通常是向外排解情緒（轉移），或是向內壓抑自己（壓抑）。而女生多了自我安慰（想象）和把內心欲望轉化為建設性的活動（升華）兩個應對措施。
1.3 造成焦慮、挫折和壓力的對比分析
1.3.1 挫折對心理健康的影響
高中生有73.03%選擇采取轉移的方式應對挫折；有51.04%選擇壓抑；有39.83%的選擇想象；有30.29%選擇升華；5.81%的選擇投射。而在對大學生的調查顯示，有74.29%的大學生選擇情緒轉移，發泄（轉移）。而且該選項在高中和大學的數據統計中均處于第一。在大學生中位居第二的選項是自我安慰（想象）占59.64%。位居第三的是把內心欲望轉化為建設性的活動（升華）占51.43%。在大學生中位居前三位的選擇明顯高出此題的另外三項選擇至少20%，而這前三名與高中生相比。除了第一名轉移大致一致，其他選項都明顯說明大學生會采取更加積極的心理防御機制來應對挫折。
1.3.2 壓力對心理健康的影響
據調查得出：73.44%的高中生心理壓力主要是來自于學業問題。66.43%的大學生的心理壓力源主要是來自于社會、就業前途。對比發現，學業給大學生帶來的壓力明顯低于高中生。
1.3.3 焦慮所產生的心理障礙
根據調查高中生有49.38%的人認為自己有恐懼癥。其次是恐慌癥占47.3%。由于造成焦慮的原因主要是遭受的挫折和各類壓力。所以根據挫折和壓力的來源不同可以得出產生的焦慮障礙也不同。
相比而言，大學生的焦慮障礙主要是強迫癥和廣泛性焦慮障礙，分別占44.29%和37.86%。近年來強迫癥在大學生中越來越廣泛，有強迫癥的人如果不做出自己的一套儀式性的行為就會感到非常焦慮。廣泛性焦慮障礙是一種十分常見及廣泛的問題，在許多心理障礙中都存在這焦慮現象，但在廣泛性焦慮障礙中伴隨焦慮的并沒有與現實接觸不好或不當的思維等問題，焦慮是行為中突出的特點[2]。
1.4 高中生到大學生心理變化的對比分析
調查顯示有68.93%的大學生認為自己當前的心理健康與高中時期相比是往好的方向發展的。有17.5%的大學生認為自己當前心理健康與高中時相比是變差的。通過對比高中生和大學生的調查問卷，當代大學生與高中生由于壓力源不一樣，他們所承受的壓力也不一樣。但隨著閱歷的豐富，抗壓能力也有所提高。
2 原因分析
心理健康是良好心理素質的基本要求。從廣義上講，心理健康是一種高效滿意的、持續的心理狀態；從狹義上講，心理健康是指生活在一定的社會環境中的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協調關系和適合環境的能力及性格。
3 措施分析
3.1 主觀方面
由于高中生與大學生造成心理壓力的原因不同，以至于造成心理健康問題的原因也不同。因此面對問題時的解決措施也是有所不同的。下面將從高中生與大學生兩個方面去探討解決措施。
3.1.1 高中生
（1）享受學習
對于學習，高中生每天面臨著看不完的書，考不完的試。生活學習自然缺乏樂趣。這種日復一日的學習固然枯燥無味，不過作為高中生要善于發現生活中的美，找出學習的樂趣，享受學習。
（2）態度端正
學生學習是為了自我增值，不為任何人，只為了自己的人生。所以轉換態度，本著對自己負責，去努力，完善自我，從而減輕自己的心理負擔，端正學習態度。
（3）保持愉快心境，疏導不良情緒
以樂觀的心態對待學習，保持良好的心境。即使遇到失敗或挫折，也不要為其所困，及時總結經驗教訓，滿懷信心地爭取實現自己的目標。另外，學習之余可以通過體育運動，聽歌等方式疏導不良情緒。
（4）合理安排時間，養成良好的生活習慣
高中生的主要任務是學習，在緊張的學習中，要特別注意科學用腦，改進學習方法，提倡“積極性休息”。即采取合理措施，讓大腦的各種神經細胞依次輪替，大腦皮質的興奮和抑制過程重新分配的休息方法。從而提高學習效率，避免不良情緒的產生。
（5）培養興趣，豐富生活
學生們在學習之余，積極參加娛樂活動，使緊張生活得到調劑。這樣子不但能消除疲勞，還能松弛情緒，提高學習效率，增加生活樂趣。一個知識面寬、興趣廣泛、性格開朗、精神充實的學生，對挫折的承受力就強。
3.1.2 大學生
（1）正確認識自己，樹立正確的就業觀
樹立長遠的職業發展觀念，放棄擇業“一次到位”，“鐵飯碗”的舊觀念。在擇業時要看得長遠一些，學會規劃自己整個人生的職業生涯。在擇業時不要期望太高，應采取“先就業，后擇業，再創業”的辦法，來逐步實現自我價值。
（2）充分認識職業價值
在考察社會需要的基礎上，樹立重自我職業發展、才能發揮、事業成功的職業價值觀。不要盲目選擇一些表面光鮮，但不適合自己的工作。與其將來后悔，不如現在就改變自己，建立正確的職業價值觀，以指導自己正確擇業。
（3）認識與接受職業自我
大學生就業中的許多心里困擾都與大學生不能正確認識和接受職業自我有關，因此要主動了解自己喜歡的職業、需要的職業、擇業標準以及以目前的個人能力能的工作，慢慢地就會知道什么樣的工作更適合自己，從而減輕心理壓力。
3.2 客觀方面
3.2.1 從學校方面來看
（1）就高中而言，面對高中生常見的心理健康問題提出以下幾點應對措施：
學校要改革教育方向，為學生創造和諧的成長環境。教師在課堂教學中要既不失主導作用，又要注重發揮學生的主體作用。在承認學生個別差異的基礎上，尊重每一個學生的價值，激發學生的潛能。
人人獻出一點力，改善社會大環境，減輕學業負擔。我們應努力在全社會推行面向未來的教育觀，提倡全面素質教育。教育的靈魂在于培養學生的創新精神和創新能力，不僅表現為對新理論、新技術的發明，更不是盲目追求分數。而是一種發現問題、積極探求的心理取向，更是一種人格特征和精神狀態。
利用各種渠道開展多種心理咨詢方式。面對嚴峻的心理素質問題，高中學校部應大力開展多種形式的心理咨詢。學校必須加強對學生的心理健康教育，每一個學校都應有具備一定心理咨詢能力的教師，關心教育學生的各類組織要聘請具備心理咨詢資格的人設立心理咨詢機構為學生提供服務。
（2）就大學而言，本次社會實踐調查確立了以下幾點應對措施：營造良好的校園自然環境。改善教學資源，良好的環境能幫助人們養成寧靜、平和、豁達的心理品質。
豐富校園文化生活。人們在長時間高度緊張的學習和工作之后，思維速度和靈活性下降，出現疲勞現象。通過參與一些豐富的活動不僅可以陶冶情操、掌握技能，也有利于為大學生減輕疲勞，獲得學習動力。
學校應樹立正確的教學理念，加強培養他們遵守法律、法規及社會公共道德規范的觀念，宣揚正確的世界觀、人生觀和價值觀，自覺抵制各種不良行為及違法犯罪行為的引誘和侵害。
3.2.2 從家庭方面來看
在高中和大學時期，學生們往往能夠獨立思考、明辨是非，他們的頭腦中大多沿襲著家庭教育所賦予的人生觀，道德觀。在現實社會中，各個不同的家庭教育方式普遍存在，影響著高中生與大學生的心理健康發展。
（1）家長與孩子交流
父母應該更多的理解孩子，感受孩子微妙的心理變化，并且及時與孩子多交流，以朋友的方式交往學著換位思考。同時父母也要樹立正確的教育觀念，注重全面發展。
（2）家長應提高自身素質，樹立正確的婚姻、家庭觀念
在中國的一線二線城市，當前結婚率竟普遍高達30%?；橐霾皇莾蓚€人的事，而是兩個家庭的事。不要讓家長的錯誤讓孩子成了無辜的犧牲品，營造出不利于孩子成長的家庭環境。家長也要提高自己的思想道德素養和科學文化素養，在平時的交流中潛移默化的帶給孩子一些正能量，不給孩子灌輸不科學的封建迷信等。
（3）采取適合自己孩子的教育方法
每個孩子都是不一樣的，別人成功的教育方法不一定適合自己的孩子，不能照搬全抄。父母也應該尋找適合自己孩子性格的正確教育方法，因材施教。關心孩子微妙的心理變化以便及時調整。
3.2.3 從社會方面來看
為應對社會因素對學生心理健康造成的不良影響，提出以下幾點對策：
（1）營造良好的社會風氣
隨著社會經濟的飛速發展，傳統的道德和價值觀受到了前所未有的沖擊，導致社會上部分人在道德、精神等方面發生了種種病變，諸如一切向“錢”看、職業道德的缺乏、權錢交易泛濫、貪污腐化風行等對學生心靈造成污染，甚至他們也因此誤入歧途。
因此，社會方面應著眼于優化環境，通過打擊整治，震懾社會違法犯罪分子，及時鏟除社會環境中的不良誘因。清理整頓文化娛樂場所，凈化社會環境，嚴格監控管理游戲廳、歌舞廳網吧等經營性娛樂場所。
（2）大眾傳媒營造良好氛圍
大眾傳媒已滲入社會的每個角落和人類的每一項活動中，成為貫穿社會結構體系的一股無形而巨大的力量，已構成了心理健康成長發展的重要環境。
大眾傳媒營造良好的環境，第一任務是要為學生的成長提供正確的導向，在如何看待世界、如何確立人生的目標、怎樣看待人生、怎樣看待得失上引導學生。
（3）改善社會心理環境
社會學家們指出，要治理好社會心理環境，須從社會與個人兩方面來努力。從社會角度而言，樹立正面榜樣來提倡有利于加強民族健康心理的東西；反對破壞社會心理環境的有害的東西。至于目前開展的政府官員與干部“三講”，搞好政府形象，提高社會精神文明，也都是改善與凈化社會心理環境的措施之一，應大力提倡，并保持下去。
（4）糾正現實中偏頗的社會認知
先如今，還有需多人把健康定義為狹義的生理方面的健康。這正是對心理健康問題的認識偏差。人們重視生理健康而忽視心理健康，就這方面，各個組織機構有影響力的宣傳部門還需努力，做好宣傳教育工作，讓這個比較容易被人們忽視的問題進入人們的視野，引起人們對心理教育問題的關注和重視。
4 總結
本次在對243 名高中生和289 名大學生進行了關于心理健康問題的調查、分析的研究，對我國高中生與大學生的心理健康問題差異的現狀進行了描述與初步思考。
從理論的角度，在高中生和大學生對心理健康問題的認識與自身實際情況的方面進行了較為全面的縱向與橫向研究。從而明確了心理健康對二者的重要性以及培養正確的心理健康觀念的迫切性。同時從實踐角度，分析了高中生與大學生對心理健康問題的認識偏差的現狀，在調查分析的基礎上，指出了造成高中生與大學生心理差異的原因，并從主觀與客觀方面對此現狀提出了解決措施。希望我們的建議和措施能給廣大高中生和大學生群體提供幫助。
參考文獻
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關鍵詞：英語學習 學習心理問題 疏導
“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師提出的新要求，現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。英語新課程改革凸現了“以學生發展為本”的教學新理念，同時《英語課程標準》指出：課程實施應成為學生在教師指導下構建知識、提高技能、磨礪意志、活躍思維、展現個性、發展心智和拓展視野的過程。所謂“發展心智”，本人認為就是指教師在英語教學實踐中要著力解決涉及的一些心理學問題，促進學生心理和智力的健康發展。隨著英語新課程改革的不斷推進和深入，一些同學在英語學習的過程中出現的心理問題也已逐漸引起了老師的密切關注。如果能了解學生心理，就能從學生的言談舉止“破譯”學生的心理密碼。想學生之所想，師生之間就會產生強烈共鳴，距離就會縮小，也就能更好地促進學生的學習。
一、英語學習心理問題的幾種裹現形式
1、學習動機的缺失
學習動機(learning motivation)是指推動、引導和維持學習者進行學習活動，并使活動朝向一定的學習目標的內部過程或動力。正確的學習動機既是教育的一個目標，又是達到學習目標和成就的手段。而在英語教學實踐中英語學習較差的學生大多并不是智力水平低的學生，而是些缺少興趣、信心，或者沒有養成良好的學習習慣的人。這一批學生在學習的過程中逐步丟失了學習動機，將自己置身于英語學習之外。
2、自卑心理的作怪
由于某些學習困難的學生?；驅W習方法不當，或刻苦努力不夠，看到自己在英語學習上與別人的差距，就會缺乏信心，過分夸大自己的不足和學習困難，而且總覺得英語學習沒有頭緒，付出的勞動和成績的提高沒有正比關系。更主要的是一次次考試的失敗。雖然教師會給予必要的幫助和開導，但面對家庭的壓力，面對同學間的相互比較、競爭，這些學生會處于緊張、不安的狀態下，也就是“心理迷惘期”。出現心理迷惘期是十分正常的，一般來講，最后對英語學習失去信心的學生的迷惘期相對較長，導致英語學習的脫節。
二、英語學習心理問題形成原因
1、學生青春期問題及相互間的不良影響
進人青春期后，隨著生理的發育發展，心理上也發生變化。具體的表現為情緒情感反映強烈，容易被某些事件所激勵、振奮，情緒易出現強烈的極端性，極其容易出現高強度的興奮、激動、熱情，或是過度的傷感、氣憤、絕望。同時，學生群體間的不良感染因素過多也會促成學生心理問題，由于學生間情感接觸時間長，交流速度快，而且易于接受和消化，學生群體在學習中的情緒感染則起溫床和催化作用。
2、家庭教育的誤區
家庭中的生活是否和諧。對自己孩子能否正確的引導和教育、能否有效的和孩子進行思想上的溝通，是學生健康成長的基礎和保證。但是由于英語在國際交流中的特殊地位，許多家長都希望自己的孩子能講一口流利的英語并能在英語學習上考一個好分數為以后的出國學習深造打下堅實的基礎。因此對孩子的英語學習過于關注。甚至在孩子很小的時候就幫他們報了相關的輔導班。家長對學生學習英語的期望值過高也會讓學生對英語學習產生畏懼心理和厭煩情緒。
三、英語學習心理問題的解決方法――疏導
要想使學生發生徹底的改變，就必須深入到學生的心靈深處，通過交流和溝通。讓學生認可我們的工作，積極溝通，排遣心理郁結。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發現問題。才可能準確地摸清學生的心理癥結，才可能對癥下藥，才可能使自己的指導調節被學生切實的合作執行。古語說：“親其師而信其遭?！睂W生學習英語的興趣跟任課教師有很大的關系。他們喜歡一位英語教師，也往往喜歡聽他的英語課。并能主動接受這位老師所傳授的英語知識。因此，教師應把微笑帶進課堂，將歡樂帶給學生，做學生們的良師益友，使他們真正地喜歡自己，愛上自己的英語課，從而提高自己的英語學習。
在教育教學過程中。教師要做有心人，加強對學生的觀察、引導和幫助，要善于捕捉其閃光點，適時恰當地進行賞識教育。學生在學習英語的過程中取得了很小的成功或有點滴的進步時。應適時提出真切的鼓勵，激發學生的成就動機。同時多創造讓每個學生都有獲得成功的機會，幫助他們能克服膽怯、自卑心理，發現自身的長處。幫助和鼓勵學生樹立英語學習的必勝信心，增進他們轉化的“內驅力”，以實現“春風不使一木枯”的素質教育目的，為學生的當前與后續的發展，為現在與未來的幸福奠定重要基礎。
一、高中生在英語學習中的主要心理障礙
1、自卑心理
從心理學的角度看，羞怯是一種情緒，是內心深處的膽怯或自卑的一種外在表現形式，也是自信心不強的表現。大部分學生初中英語基礎打的不扎實，上了高中，課文內容的加深，知識的增加，膽怯的心理更為嚴重。學生在學習中的羞怯害怕表現在：怕讀錯而不敢開口，怕說錯而不敢舉手發言，怕失面子而羞于向老師和同學請教。在課堂上，害怕老師提問，害怕參與表演，因為緊張害怕而不能很好的控制自己的注意力，語言表達能力下降，有時因緊張還會出現突然性的遺忘。懷著這些不好的情緒上課，學生學習起來會感到很吃力。這些不良的情緒如果不及時加以正確的引導，學生便會產生一種語言焦慮感，就會失去學英語的自信心，產生自卑心理。
2、厭學心理
學生在初中剛接觸英語時，有一種新鮮感，因為知識結構簡單，所學的東西看得見，感覺得到，并具有很強的實用性，所以學生學習英語的積極性較高，興趣也比較濃厚。但是上了高中，隨著學習的深入，內容的復雜，詞匯量增多，訓練量加大，而且英語聽、說、讀、寫的能力要求的提高，學生的新鮮感便沒有了，部分學生感到學習英語枯燥無味，有時簡直就是一種負擔，久而久之就逐漸失去了英語學習的興趣。同時，教師教學手段的單一，沉悶的課堂，也會導致學生對英語學習失去興趣。沒有了興趣，學生就容易找不到學習的目標和目的，就沒有良好的學習態度。心中沒有了學習的動力，基礎差的學生久而久之就會產生破罐子破摔的厭學的情緒。
3、逆反心理
隨著學習的不斷深入，基礎比較差的學生在學習上的問題越積越多，困難越來越大，思想負擔越來越重。再者他們由于每次考試成績不理想，久而久之，便在英語課上產生了恐懼和壓抑感。這種心理又往往導致學生對英語學習產生厭惡感，甚至對英語老師有了反感，有的還在心理和行動上采取對抗態度，形成逆反心理。
4、畏難心理
現在的學生抗挫折能力差，學習上遇到一點困難就退卻，沒有堅定的意志力，導致成績一滑再滑。英語知識是一環扣一環的，學習上應該循序漸進，一步一個腳印。語言學習要靠日積月累，經過反復的口頭，筆頭實踐練習，才能獲得聽、說、讀、寫的能力，記不住單詞就不能組成句子，不背誦課文內容就無法形成語感，更談不上進行會話練習。學習上困難重重，于是就灰心喪氣，成了困難的俘虜。
二、解決高中生在英語學習中心理障礙的對策
1、培養學生持久的學習興趣
著名科學家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”，強調了興趣在學習中的導向作用。美國心理學家布魯納說：“最好的學習動力是對所學材料內在的興趣”，闡明了興趣在學習中的動力作用。學生感興趣的東西，他才樂意學，只有樂意學才會主動學。有了學習興趣他就會在學習中出現極大的自制力和恒心，潛能才能激發出來。在英語教學中，要認真研究教材教法，不斷變換教學方式，強化聽、說、讀、寫能力的培養，向課堂45分鐘要質量。采用多種形式組織課堂教學，通過聽錄音，看錄像，進行有趣的比賽，利用好多媒體課件豐富課堂教學，盡可能地為學生創設良好的學習英語的語境，激發學生學習英語的熱情，努力去喚醒學生沉睡的潛能，讓他們保持學習英語的興趣。
2、構建和諧的師生關系
心理學研究表明，師生心理相容是提高教學效率的重要條件，是教師對學生進行教育的重要橋梁。師生關系在很大程度上影響著學生的學習情緒。學生對某位老師反感，那么對他的課就失去信心，甚至厭惡。相反，學生喜歡某位老師，也就喜歡這位老師所教的課程，逆反心理就不存在。教師要以平等、民主、尊重、理解、關心、賞識的態度去對待學生；要學會寬容。前蘇聯教育學家蘇霍姆林斯基說過：“有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈”。簡單粗暴的方式，可能會獲得一時的效果，但遠遠不如溫和式的批評來得心悅誠服和持久。對于學習態度不端正，有厭學情緒的學生，我用談心的方式，讓學生在不拘束的說出他們的心里話，幫他們找找到問題的根源，從根本上去解決問題。
3、樹立學生的自信心
德國教育家第斯多惠說過：“教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒和鼓舞”。美國作家愛默森說過：“自信是成功的第一秘訣”。 有信心的學生才會有動力去克服一切困難，在學習的路上勇往直前。同時，老師的評價也會在某種程度上決定著學生對自己的估價。因此在教育學生的過程中，教師要學會賞識學生。 “稱贊猶如陽光”，所有人都希望獲得別人的肯定和稱贊，一旦得到便會成為其積極向上的原動力。賞識和稱贊是對學生最大的認同，要敢于挖掘學生的“閃光點”,不失時機地，不惜嗇地表彰學生：“Well done！Good! Great! Excellent！Congratulations!”等。哪怕是一點點進步，老師一句小小的稱贊的話，都會使學生把英語學習當作一種幸福的享受整個過程。
要設法為學生營造成功的機會?？蛇M行一些小競賽，如書寫比賽，朗誦比賽，聽寫競賽，等等。讓具有不同能力的學生都有機會一顯身手。當學生看到自己的小成就，心中自然會產生一種自豪感。
讓學生能夠看到自己的進步。班上學生各自的水平參差不齊，基礎差的同學經常會不由自主把自己和基礎好的同學比，結果老是打擊自己好不容易才建立起的一點自信。教師要教育學生不要專注于“橫比”， 也要學會“縱比”，要給自己一個目標，自己跟自己比，只要今天的自己比昨天的自己有進步，就說明你是成功的。
4、堅持因材施教原則
關鍵詞:社會學;心理學;醫學;心理沖突;自我調節
一、案例基本情況
(一)來訪者一般情況
廖XX,女,1987年9月13日出生,漢族,XX大學三年級學生。姐弟3人,行1,身高大約1.61米左右,體態正常,無重大軀體疾病歷史。聯系方式:略。父親為教師,母親待業,家庭基本和睦,無老人同住。調查父母無人格障礙和神經癥,家族無精神病史。
首次來訪時精神行為狀況:來訪者一個人前來咨詢,衣著整齊,對時間、地點、人物定向準確;情感活動與內心體驗及周圍環境相協調,情緒低落;接觸主動,說話處事節奏平穩,能詳細描述自己的感受,自控能力較差;自知力好,能夠認識到自身長期以來不良情緒體驗的變化對自己的生活、學習和社會交往產生了一定的影響,邏輯思維正常,求治心切。
(二)來訪者要求咨詢的問題
主訴:因戀愛問題出現自卑、焦慮2個多月,近期加重并伴有頭痛、失眠、注意力差、學習效率低、好發脾氣等現象。
(三)心理師對問題過程的描述
4個月前男友提出分手時曾出現過自卑、焦慮的癥狀,由于貧血、身體不好等多種原因兩人沒有分手,經朋友及同學的安慰,其癥狀很快得以緩解。2個月前發現男友暗自跟其他女生交往,害怕男友再次跟自己分手和希望獲得愛情的愿望發生矛盾,另外面臨第二次等級考試的壓力,產生了心理沖突,再次出現自卑、焦慮的癥狀。
近期癥狀加重,并伴有頭疼、失眠等軀體上的癥狀,朋友勸解自我開導均無效,痛苦不堪,前來咨詢。
(四)來訪者背景資料
通過攝入性會談,來訪者陳述了自己的成長經歷和目前的現狀。
1.個人成長的自我描述
廖某從小接受著傳統的家庭教育,在家排行老大,有弟妹各一人。父母事事要求她為弟妹做好榜樣,因此她處處對自己嚴格要求,從小好強,學習自覺,興趣愛好較少,很少與同學玩耍、做游戲,小學、中學在學習上很努力,是家長、老師心目中的好孩子,同學心目中的好學生,學習成績非常優秀。父親因對母親不很滿意,對母親的態度十分冷淡,她對父親的這種做法很不滿意。加之父親重男輕女思想比較嚴重,父女關系十分緊張。平時跟母親相處得多一些,跟弟妹的關系還不錯,自信、獨立、追求完美是她的主要個性特點。
2.一般現狀的自我描述
自述:我是一名大三學生,與男朋友交往已經快兩年了。感覺相處得還是比較好的。四個月前男朋友突然提出分手,說“兩人的緣分已盡,再處下去也不會開心。”這件事對我的打擊很大,感到非常的委屈、自卑和困惑。后才知道原來是男友外出比賽時看上了同專業的小師妹。而且對方從各方面來講都不如我。當時情緒低落到極點。雖然后來因為身體原因生病住院,男友又表現出很關心的樣子,并發誓跟那女生一刀兩斷,最終兩人沒有分手。但是,自認為男友對自己沒有以前好,這學期開學(2個月前)他沒有去車站接我,我自己帶了很多行李(又趕上例假),覺得很委屈,他以前不是這樣子的。我很喜歡他,不想和他分手,也特別想他對我好些。后來,同學告訴我看到他和另一個女生去溜冰,當時就呆住了,心里感到很委屈,害怕。他怎么能這個樣子?問他也不做解釋,有時就干脆躲著不見我。本想著快英語六級考試了,把這感情的事先放一放,可我現在上課不能集中精力,記憶的東西剛背會一會兒就忘記,感到很有挫敗感。晚上怎么也睡不著,白天沒有精神,注意力更難集中。其實我很想這次能考過(上次就差了幾分),可是這個樣子根本不可能通過,對自己一點信心也沒有,真是沒有用!我感到前途渺茫,對自己也十分的失望。最近兩周更加心煩氣躁,情緒不穩,不愿與同學有過多的交往,看什么人都不順眼,好沖動,一點小事就容易失去控制,有時還自己哭,感到很疲乏。(以上內容根據來訪者口訴整理)
二、咨詢問題的歸類及診斷
(一)對是否精神障礙的基本判斷
依據上述來訪者的資料,根據郭念鋒教授判斷心理正常與異常三原則,來訪者的主客觀世界是統一的,對自己的心理問題有自知力,內心感到痛苦焦慮,能主動尋求幫助;其癥狀表現出知、情、意協調一致;人格保持相對穩定性;無邏輯思維的混亂,無感知覺異常,無幻覺、妄想等精神病的癥狀,因此可以排除精神分裂癥等重性精神病。
(二)心理問題的歸類或診斷,診斷依據與鑒別
根據精神檢查和臨床資料的收集分析:來訪者個性好強,智力水平正常;與咨詢師談話時目光熱切伴緊張、焦慮;情緒低落且不穩定。對自己的狀況有客觀的評價。未發現幻覺、妄想等精神病性癥狀。
下面從社會學、心理學、醫學這三個緯度進行對來訪者心理問題進行歸類診斷。
1.社會學分類層面
(1)戀愛婚姻與家庭問題;(2)人際關系問題;(3)學校學習與適應問題;
2.心理學分類層面
(1)情感(緒)問題;(2)認知問題;
3.醫學分類層面
(1)根據CCMD-3,來訪者心理行為癥狀不足以滿足抑郁癥的診斷標準。根據許又新的神經癥評分標準小于6分,故也可以排除神經癥。
(三)嚴重程度
依據心理問題嚴重程度的劃分,廖某的心理問題屬于嚴重心理問題,具體診斷依據如下:
1.該來訪者自從男朋友第一次提出分手后,其痛苦的情緒體驗是正常的反應,由于廖某從小有爭強好勝的性格,但沒有經歷過大的失敗和挫折,在面臨失戀打擊后,自我意識修正能力不強,特別對男友看上不如自己的小師妹耿耿于懷,自我評價走向一個極端;以至于后來男友沒有去車站接自己卻和其他女生去溜冰以及在學習中的不順利所出現的心理問題都具有現實意義。
2.第一次和男友雖然并沒有分手并很快消除了不良情緒,但其的認知觀念發生了偏差,但這次聽說男友與其他女生交往和考級問題時,導致其不良情緒的再次發生,癥狀持續2個多月。
3.反應強烈,緊張、害怕、注意力不集中,有泛化現象,如人際關系交往減少;在宿舍因心情煩躁有時會和同學發生沖突;出現睡眠問題,學習受到影響,痛苦無法自行解決;沒有器質性病變。
4.來訪者目前的情緒癥狀對其生活、學習、人際交往等社會功能反面已經產生輕度的影響。
(四)心里測查結果
1.SDS標準分59分解釋:輕度抑郁
2.SAS標準分55分解釋:輕度焦慮
根據測查結果可以看出,來訪者情況不足以滿足焦慮癥條件。
三、心理師對問題的歸因分析
(一)生物學層面
求助者為女性,21歲,正處于青年時期。無重大軀體疾病史,無“腦炎、腦膜炎”等中樞神經感染、高熱抽搐、昏迷史;無嚴重頭部外傷史。近一周來訪者出現的頭痛失眠、頭痛、失眠、注意力差等癥狀主要是由于思想壓力過重造成的,以至于影響到學習效果。
(二)社會與環境層面
依據埃里克森的理論,戀愛和婚姻是青年時期的主要任務。正因為來訪者沒有樹立正確的戀愛觀,正確對待愛情中的挫折,而是采取消極的態度,產生了心結,自我評價走向極端――自卑,以至于再次出現感情危機時陷入了痛苦、苦悶之中。當來訪者面臨等級考試時,上次考試的失利本是個正?，F象,但來訪者并沒有對所遇到的問題進行客觀的分析評價,導致不良情緒的產生。這不但影響到學習,也應影響到社會交往方面,社會主動性降低,同時也影響到跟宿舍同學之間的人際交往。
(三)心理原因
青年期是一個人人生觀、價值觀的形成發展到成熟的重要階段。由于來訪者的自我意識發展不夠穩定,自我意識修正能力不強,當來訪者面對男友提出分手所引發不良情緒時,加上其性格特點,認知觀念產生偏差。來訪者消極被動的處理戀愛問題,沒有樹立合理的戀愛觀,但此再次面臨感情危機時,對愛情的渴望和對擔心失戀的恐懼而產生的心理沖突再次被激化,與此同時擔心等級考試不能順利通過,其錯誤的認知觀念被進一步強化,不良情緒癥狀不能夠得到有效的緩解,以至于出現了泛化現象,社會功能也輕度受損。求助者個性追求完美,爭強好勝。
四、咨詢方案與知情同意
(一)咨詢目標的制定
1.具體目標與近期目標
(1)協助其合理分析情感危機的原因
(2)糾正其對情感問題所產生的錯誤認知信念
(3)學習掌握ABC理論,針對自己的不良情緒進行分析,逐步減輕焦慮、自卑的不良情緒癥狀,改善睡眠狀況
(4)探討如何正確面對人際關系和學習壓力
2.遠期目標和終極目標
在消除來訪者不良情緒體驗這一遠期目標的同時,幫助來訪者能夠不斷地進行自我探索、分析、判斷自己的認知觀念,修正錯誤觀點,強化合理的信念,以達到促進來訪者的心理健康和發展,重返實現人的潛能,習得健康有效的自我調節能力,達到人格的完善這一種終極目標。
(二)咨詢方案制定所依據的理論及采用的治療方法
咨詢方案的理論依據主要是認知心理學理論,采用合理情緒療法。這種方法旨在通過純理性分析和邏輯思辨的途徑,改變來訪者的非理性觀念,以達到幫助其解決情緒和行為問題的目的。
(三)擬實施的步驟
合理情緒治療方案分為四個階段
第一階段:心理診斷階段
任務目的:咨詢師讓來訪者對合理情緒療法有個初步的認識了解。(咨詢一次)
第二階段:領悟階段
任務目的:讓來訪者更深層次上領悟引發起不良情緒的根源所在,學會區分合理與不合理的信念。(咨詢一次)
第三階段:修通階段
任務目的:主要運用于不合理信念辯論、家庭作業的方法和技術,使來訪者修正或放棄原有的非理性觀念,并代之以合理信念,從而使癥狀得以減輕和消除。(咨詢三次)
第四階段:再教育階段
任務目的:鞏固前幾個階段所取得的治療效果,幫助來訪者在認知方式、思維過程以及情緒和行為表現等方面重新建立新的反應模式,以減少生活中的情緒困惑傾向。(咨詢一次)
咨詢師和來訪者共同協商制訂咨詢方案,在開始實施方案時征求來訪者的同意,向來訪者說說明治療效果取決于其配合程度,并指明在咨詢過程中雙方的責任、權利和義務。每周會談一次,一次50分鐘。(治療歷時6周,主要過程見附件記錄)
五、咨詢效果評價
1.來訪者的主觀感受
心情開朗了許多,慢慢感覺到自信又回到自己的身邊,學習積極主動,和同學之間的關系緩和了很多,心態也逐漸平和,戀愛觀有了很大的轉變。在宿舍中也不亂發脾氣,關系融洽。
2.心里測查結果對比
SDS:48分 解釋:正常
SAS:46分 解釋:正常
3.咨詢師的評價
在整個咨詢過程中,求助者基本掌握了合理情緒療法基本原理,能夠很好的運用分析方法來控制自己的情緒,認真完成家庭訓練作業,咨詢結束時來訪者以往的不良情緒體驗基本消失,治療效果較好。SDS\SAS測查結果標準分趨于正常范圍內驗證了治療的效果。
六、總結
1.需要改進和肯定的方面
咨詢過程中,靈活運用各種咨詢技術的能力有待于進一步提高。
2.經驗總結
雖然在咨詢開始階段,咨詢師已經同來訪者建立了良好的咨詢關系,可是仍然會出現阻抗現象。這就要求咨詢時及時準確地分析產生阻抗的原因,同時咨詢時要靈活機動調整談話的內容和方式。另外,要很好地掌握識別和處理移情,為盡量避免來訪者移情與依賴的發生,在每次會談中或咨詢關系正常結束時,提早讓來訪者做好思想準備。
參考文獻:
[1]郭念鋒.心理咨詢師(二級)[M].北京:民族出版社,2005.
[2]郭念鋒.心理咨詢師(三級)[M].北京:民族出版社,2005.
論文關鍵詞：學生,性別,心理問題,干預
問題提出
高三學生正處于青春發育中期，是人生發展的復雜階段，他們處于選擇和抉擇人生道路的關鍵時期，生理和心理的迅速發展容易產生失衡。社會對重點高中的認識是一只腳已經跨入了重點大學之門,而重點中學的畢業生考不上大學或者只考上一般性大學就會有失敗感，即使是考入一個重點大學也被認為是理所當然的，這給重點中學的學生的帶來了極大的心理壓力。那么，在重點中學不同性別之間的高考學生的心理狀況是否存在差別呢？本文以重點中學高三學生為對象進行調查分析，并對存在焦慮、抑郁等心理障礙的學生進行綜合心理干預,以便為高三學生的心理輔導和心理治療提供第一手資料。
2對象與方法
2．1對象
高考前三個月隨機抽取貴陽市重點中學高三年級學生共計1004名作為研究對象（男生女不限，采取自愿參試的原則，排除嚴重的軀體疾病及有精神疾病者），收回有效量表：SDS量表880份（男生436人，女生444人），SAS量表849份（男生419人，女生430人）、SCL-90量表860份（男生426人，女生434人），量表分布較均勻。
2．2研究工具
本研究主要采用SCL-90量表，Zung氏抑郁自評量表(SDS)和Zung氏焦慮自評量表(SAS)。以上三個量表均具有較高的信度和效度。
2．3資料分析
對問卷核查檢錯后將數據輸入SPSS11.0系統軟件包數據庫進行統計、分析。
2.4心理干預的實施
目前心理衛生知識雖然較為普及，但仍有相當比例的老師、學生和家長對心理咨詢和治療顧慮重重，主要是擔心治療是否有效，更有甚者是擔心有些學生原本不太焦慮，經咨詢和治療后反而變得焦慮了。因為種種原因，自愿來到我院心理門診求治的學生只有27人（女生16人，男生11人）。我們主要進行集體干預和個體干預相結合。
3結果
本次調查共收回有效量表SCL-90860份，SDS880份，SAS849份。對所收回的有效量表進行評分、統計（對評分、統計人員進行統一培訓），調查和干預的結果見表一、表二、表三、表四：
表一SDS量表男女生抑郁檢出率的差異分析
抑郁情況
Total χ P
正常
異常
性別
男生
Count 350 86 436
24.821***
0.000
Expected Count 317 118.9
436.0
女生
Count 290 154
444
Expected Count 322.9 121.1
444.0
Total
Count 640 240
880
Expected Count 640.0 240.0
【關鍵詞】高校大學生;心理健康教育;問題;對策
高校大學生作為當今社會發展中的高端人才群體，承載著家庭和社會的多重期望，隨著我國經濟的快速發展，大學生所生活的家庭、學校和社會環境越來越復雜，學生面臨的各方面壓力也逐漸增大，導致我國高校大學生成為心理疾病的高發群體，因此，如何提高高校大學生的心理健康教育，是目前各大高校必須重點研究和解決的問題。
一、心理健康的概念
目前，心理健康在國內外學術界尚無一致的看法。所謂心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持，即不僅能獲得和確保自我安定感和安心感，還能自我實現，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。
我國學者把“心理健康”的定義作了幾方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各種機能健康;3、符合社會生活的規范，自我的行為和情緒適應;4、具有自我實現的理想和能力;5、人格統一與協調;6、對環境能夠積極適應，具有現實志向;7、有處理、調節人際關系的能力;8、具有應變、應急及從疾病和危機中恢復的能力。
二、高校大學生心理健康教育中存在的問題
1、缺乏專業人員，師資力量薄弱
目前，我國的大多數高校在心理健康教育方面都遠遠達不到社會的要求。按照國際標準，學校的心理咨詢師與學生的比例應為1：500。然而現實中，許多高校對學生的心理健康并不重視，造成學高校心理健康教師的匱乏，有專業資質教師的學校更是寥寥無幾。據了解，在我國各高?，F有的心理健康教師中，有專業資質的教師不足30%，大多為班主任、輔導員和思想政治教師等兼任。其中一些教師對心理健康教育和與心理健康咨詢的理解也不透徹，沒有進行深入的分析和學習，導致對學生的心理輔導起不到實質性作用。其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學原則背道而馳，已經開展的心理咨詢偏重于教育和指導，心理活動課偏重于形式和書本化，缺乏整體構建，缺少預防性指導，師生關系很難做到相互尊重與平等。
2、學校的重視程度不夠
經費投入不足是影響學校心理健康教師質量的主要原因，一些學校為了節省教育經費，往往把心理健康教育和其它課程相合并，并由一個教師代課。同時，對現有從事心理咨詢、教育的教師在課程安排、硬件配備和待遇保障等方面的經費安排不足。高校認識不到心理教育的作用和后果，對學生心理方面存在的問題不能及時發現和引導，導致有心理疾病的學生在校期間發生錯誤行為時不能及時采取有效措施。
3、心理健康教育的方式單一
目前高校大學生的心理健康教育方式主要由課堂授課、學校講座和設立心理咨詢室等幾方面來完成。雖然這些方法能在一定范圍和程度上發揮心理健康教育的作用，但是卻不能完全覆蓋和影響到學校的每一位學生。而且，單一的心理健康教育方式并不能調動學生的積極性和興趣，反而會讓學生產生一種逆反心理。不利于高校心理健康教育的推廣和發展。
三、高校有效開展大學生心理健康教育的對策
1、必須明確目標和提高認識
當今社會人才必備的素質包括思想政治素質、能力素質和心理素質等。作為高等院校，必須站在培養社會主義合格建設者和可靠接班人的高度，充分認識到當前高校心理健康教育工作的重要性和意義，協調并處理好心理健康教育工作與日常管理工作兩者間的關系，把高校大學生的心理健康教育貫穿于工作實踐和日常工作中去，并給予人力、財力、物力的支持和保障。堅持科學發展觀，做到以人為本，把高校大學生心理健康教育從以前的輔助教育深化為現在的基本教育。提高大學生對心理健康教育的理解和認識，并做一些積極地引導，促使全體大學生積極主動的參與到學校的心理健康教育活動中來，充分發揮心理健康教育功能，有效提升學生的心理素質和品質。
2、提高專業化水平，加強隊伍建設
大學生心理健康教育是一項專業性強、技術程度高的工作，從事大學生心理健康教育工作的教師必須具備良好的品德、較強的專業基礎和一定的工作經驗，因此，要想做好高校大學生心理健康教育工作，必須從提高心理健康教師的專業水平出發。
（1）人員配備方面。高校專職的心理健康教師配備應不低于1：3000，兼職的教師不低于1：2000，條件好的高校應適當增加專職教師人員，實現以專職為主，專兼結合的工作隊伍，同時，每個教學班也需配備一名兼職學生心理輔導員。
（2）加大培訓力度。各高校應加強對在校心理健康教師的培訓與學習，建立科學、完善的培訓體系。積極支持心理健康教師參加各類國內外舉辦的學術研究和交流活動，并鼓勵其在校內開展關于心理教育方面的知識講座。加強學生工作輔導員和兼職學生心理輔導員的培訓。定期組織專兼職教師和兼職學生參加心理咨詢師職業資格考試。
（3）提高從業資格的準入程度。高校對于心理健康教師的聘用應符合國家心理健康教育錄用標準的要求，特別是在專職教師的聘用上，必須通過國家心理咨詢師職業資格考試，只有取得職業資格證書人員的才能準入，確保持證上崗。同時，在輔導員的選拔錄用中優先考慮獲得心理咨詢師職業資格人員，從而奠定堅實的工作基礎。
四、結束語
新世紀的高素質人才應具有良好的思想道德素質和健康的身心素質。我們應該反思以往的教育，摒棄陳舊觀念，在注重大學生知識培養的同時，加強對學生的思想道德和心理素質的教育和培養，努力培養出具有新時代思想與心理、知識與能力的高校大學生。要不斷加強高校大學生適應能力、承受能力、調控能力和創造能力的培養，使他們在步入社會的同時，能夠很快的接受和適應社會，并發揮自己的作用。
參考文獻：
[1]陳學雷.高校思想政治教育中要加強心理教育[J].教育探索，2005（4）
針對農村高中生具有基礎差、知識面不廣、反應能力較低等特點。初學升入高中學習后，學生"兩極"分化現象越來越嚴重。面對參差不齊的學生，數學教學中不可避免地產生一些非智力型學習困難學生（簡稱學困生），對于這些學困生，老師講了很多遍的問題，學生還是不懂，或是一知半解。因此，在學習的過程中往往容易產生厭學心理。本人結合近年教育教學實踐，談談農村高中數學"學困生"的心理輔導。
1.高中"學困生"的類型和特點
1.1 智力型學困生。這部分學生智力遲鈍、智商偏低。在思維活動中，神經系統的靈活性、深刻性、廣闊性和敏捷性可以影響觀察、分析、比較、概括、綜合等心理活動的進行速度。他們的觀察膚淺、抽象概括能力差、記憶力差、注意力不穩定、理解緩慢、表述混亂，對知識不能變通，他們在學習上花時間往往比別的學生多，但成績遠遠不如別的學生，他們約占學困生10%左右。他們發現問題、提出問題、分析問題、解決問題均有困難。
1.2 非智力型學困生。這部分學生智力正常、頭腦靈活，只是因為一項或幾項非智力因素（動機、態度、興趣、情感、意志等）影響而引起學習困難，他們對學習目的不明確，缺乏遠大的理想和抱負，學習的主動性和積極性不足，對學習不感興趣，學習懶惰，不愛動腦動手。在學習過程中往往不能堅持始終，有的好高騖遠，眼高手低，不求甚解，不能邏輯分析問題。這部分學生的多數心理不健康，意志薄弱，心理脆弱，耐挫折能力差。他們約占學困生70%左右。他們不善于發現問題、提出問題、分析問題、解決問題，對于某些感興趣的問題，解決得很好，但對于不感興趣的或復雜的問題的發現、提出、分析、解決均有困難。
1.3 外因導致型學困生。這部分學生智力正常，他們的學習往往由于個人得疾病、家庭的變故、親子關系緊張、家庭文化環境差、家庭經濟嚴重困難、師生關系緊張等社會不良影響、交友出現問題或品德滑波等原因而導致學習困難，其主要特征因特殊原因不能上學，或在學習中精神不振，懶散、有的表現成績急劇下降同時帶有思想、行為上的不良傾向，有的心理狀態下降，鬧情緒或消沉，或破罐破摔。這部分學生困難原因比較復雜，學習困難表現為階段性、局部性。他們約占學困生20%左右。他們在某一階段發現問題、提出問題、分析問題、解決問題有困難。
2.心理輔導策略
2.1 克服消極心理。
2.1.1 克服戒備心理。教師需要多與他們接觸，多與他們交談，了解他們的思想和需要，逐步克服學生的戒備心理。在實踐中，我們覺得很管用的一招，就是引導"學困生"將其它方面的興趣遷移到數學學習上來。在數學"學困生"中，絕大多數學生都有數學之外的愛好或特長，如果能加以利用，使之遷移到數學的學習中來，能很好地消除"學困生"的戒備心理。
2.1.2 克服自卑心理。教師需要降低要求，讓他們在"學中做"、"做中學"，變"學數學"為"做數學"。需要注意的是，對數學"學困生"的要求不能過高，要實行"大目標、小步子"，逐漸遞增，實現螺旋式上升。要多給"學困生"提供小的成功的機會，讓他們體驗成功的喜悅，增強對數學學習的興趣，提高自我效能感。
2.1.3 克服逆反心理。作為高中數學教師，一是要堅決克服簡單粗暴，二是要想方設法，逐步緩解或消除"學困生"的逆反心理。成功的教學所需要的不是強制，而是引導，引導"學困生"喜歡數學教師，喜歡數學，這一點，在高中階段顯得尤其重要。
2.2 增強自信心 。
2.2.1 引導學生正確評價自己。教師要采用靈活多樣的教學方式。同時通過勸導，使學生以積極的態度，分析落后的原因，并努力改正，相信自己的能力和毅力，在跌倒處站起來，克服困難，努力"向成功進軍"。
2.2.2 引導學生正確表現自己。高中階段的數學"學困生"，大多數缺乏自信心，上課常常表現為精神萎靡，神情僵滯，把自己定位在"旁觀者"。作為數學教師，要擁有先進的教學理念，要把自己定位在"數學學習活動的組織者、引導者、合作者、促進者"這樣一個位置，要相信每個學生，特別是相信"學困生"。要引導"學困生"正確表現自己，做一些力所能及、把握比較大的事情，以增強自信心。任何大的成功，都蘊積于"小"的成功之中。
2.3 培養堅強的意志品質。
2.3.1 端正學習態度。高中階段的數學"學困生"，在形成過程中，學習方向的明確程度，學習態度的端正程度，肯定不會很好。因此，我們高中數學教師要根據實際情況，幫助"學困生"克服模糊觀念，堅定信念，端正態度。
